Saišu stiepuma ārstēšana
Terapeitiskā procedūra pēc saišu stiepšanās
Tāpat kā daudzās fizioterapeitiskās ārstēšanas pieejās, pirmais, kas jāņem vērā, ir traumas stadija.
Turpmāk kā piemērs parādīta ārstēšana pēc potītes traumas ar kapsulas saišu aparāta bojājumiem (supinācijas trauma) un saišu stiepšanās.
- Akūta fāze / pirmā palīdzība
- Agrīna funkcionālās ārstēšanas fāze
- Koordinācijas un propriocepcijas apmācība
Vai vēlaties iegūt vispārīgāku informāciju par saišu stiepšanos? Lasiet vairāk par saišu stiepšanu.
Akūta fāze / pirmā palīdzība
Tūlīt pēc saites savīšanas / izstiepšanas pēdai jāpieliek spiediens (jāsaspiež), lai novērstu pārmērīgu pietūkumu. Tas pats attiecas uz saplēstu saišu.
Ja iespējams, tas jādara dažās pirmajās sekundēs, vēlams ar abām rokām izdarīt spiedienu uz pēdu vai skarto potīti. Šis spiediens jāuztur 2–5 minūtes. Tam seko turpmāki pirmās palīdzības sniegšanas pasākumi.
Tā sauktais “PECH noteikums” apraksta joprojām plaši izplatīto pirmās palīdzības iespēju pēc saišu izstiepšanas.
Pareizie tūlītējie pasākumi, kuru pamatā ir vienkārša shēma (PECH shēma (prof. Böhmer)), palīdz labvēlīgi ietekmēt dziedināšanas procesu un novērš turpmāku kaitējumu.
Vārda PECH pirmie burti apraksta šīs sākotnējās apstrādes centrālo saturu (Akūta terapija):
P pauze
E saldējums
C saspiešana
H paaugstinājums
Mūsdienās Sporta fizioterapija šis PECH noteikums vairs netiek uzskatīts par neierobežoti derīgu. Ārstēšana ar ledu, neatkarīgi no tā, vai tas ir auksts, vai ar ledus aerosolu, saskaņā ar jauniem atklājumiem sporta fizioloģijā būtu jāsniedz pirmā palīdzība vajadzētu izvairīties, ja iespējams.
Temperatūra zem nulles, kas rodas, lietojot ledu, var negatīvi ietekmēt limfātisko sistēmu, kas cita starpā ir atbildīga par pietūkuma mazināšanu pēc traumām.
Tāpēc sākotnējā ārstēšanā ieteicams izvēlēties maigāku atdzesēšanas veidu, kas veic Limfātiskā sistēma neietekmē.
Lai mazinātu radušās sāpes, pietiek ar to, lai virs ievainotās vietas izskalotu aukstu krāna ūdeni.
Ja pietūkums ilgst ilgu laiku, to var lietot manuāla limfodrenāža ieslēgts Ar šo konkrēto Masāžas forma tiek stimulēta limfātiskā sistēma un paātrināta šķidruma sadalīšanās skartajā zonā.
Manuālu limfas drenāžu var nozīmēt ārsts, un to veic speciāli apmācīti fizioterapeiti un masieri.
Iecelšana ar Dr.s?
Es labprāt jums ieteiktu!
Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)
Pēdas slimības īpaši bieži skar sportisti (skrējēji, futbolisti utt.). Dažos gadījumos pēdu diskomforta cēloni sākotnēji nevar noteikt.
Tāpēc pēdas ārstēšanai (piemēram, Ahileja tendinīts, papēža spurs utt.) Ir nepieciešama liela pieredze.
Es koncentrējos uz visdažādākajām pēdu slimībām.
Katras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas ar pilnīgu snieguma atjaunošanos.
Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.
Jūs varat mani atrast:
- Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurte pie Mainas
Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts
Praktisks padoms
Labus rezultātus pietūkušas potītes locītavas samazināšanā var sasniegt ar biezpiena pakotnēm, iespējams, kombinācijā ar ASPIRIN® tablešu ārēju (!) Lietošanu.
Tas nozīmē ASPIRIN® tabletes sasmalcināšanu, novietošanu uz ievainotās potītes un biezpiena izplatīšanos tikpat biezā formā kā pirkstu pār to. Pēc tam visa lieta tiek iesaiņota plēvē un, ja iespējams, atstāta uz pēdas nakti. Krēmu var izmazgāt nākamajā rītā.
