Kinesio lente

Sinonīmi

Kinesio-, K-Active-, Kinemātiskais, Chiro-, Pino-, Medi- vai K-Taping

definīcija

Kinesio teipošana ir ārstēšanas paņēmiens, kurā ļoti elastīgas līmplēves uz āda var pielīmēt, lai sasniegtu dažādus efektus.
Terminu kinesio teipošana nedrīkst jaukt ar tā saukto Lentes pārsējs no Ortopēdija.

izcelsme

Šo metodi viņš izstrādāja nedaudz vairāk kā pirms trīsdesmit gadiem Japāņu chiropractor Kenzo Kase. Viņš meklēja ceļu uz Sāpes atvieglot dabiski bez medikamentiem. To viņš sākotnēji izmantoja ādas krāsas līmplēves, kuru viņš pirmo reizi pārbaudīja uz sumo cīkstoņiem kā vienu no viņiem paaugstināts traumu potenciāls sastāv. 1987. gadā viņš pat izmantoja šo metodi savam sunim - Čivava, kad to sāpināja daudz lielāks suns.

Tā tas ir tagad Kinesio teipošana Arī Vācijā, īpaši zem Sportisti. Tiek lēsts, ka pat trīsdesmit līdz četrdesmit procenti olimpiešu tagad izmanto kinezio teipošanu.

funkcija

Teicams, ka Kinesio teipošana mazina sāpes Asins cirkulācija uzlabot apstrādātajās vietās. Tās galvenais mērķis ir: muskuļu problēmaskas var izraisīt virkni problēmu un slimību.
Dari šo ārkārtīgi elastīgs, dažus centimetrus plata, elpojošs un uz kokvilnas bāzes ražotās līmlentes uz āda uzklāts sāpīgu zonu tuvumā.

Efekts ir izskaidrojams ar to, ka lentes pakļauj ādu spriedzei un tādējādi augšējie ādas slāņi ir nedaudz izvirzīti augšējie ādas slāņi tiek pacelti un ar katru kustību viegli iemasē. Tam vajadzētu padarīt Asins plūsma un Limfodrenāža tiek atviegloti un reklamēti, lai ievainotos reģionus varētu labāk piegādāt asinīm paša organisma atveseļošanās process paaugstināt.
Turklāt Iekaisuma reakcija un ievainojumiem Asins vai audu šķidruma uzkrāšanās pietūkums un tādējādi spiediens uz tiem, kas sēž starp ādas slāņiem Sāpju receptori. Elastīgās lentes samazina spiedienu uz receptoriem, kā rezultātā rodas Pretsāpju var vadīt.

Tas ļauj atkal normāli pārvietot skartās ķermeņa daļas. Rezultātā, mazāk atvieglojošas pozas jāņem un sāpīgi krampji jāizvairās. Kinesio lentes arī piedāvā noteiktu stabilitāte, virza kustības virzienu un, pats galvenais, to veicina Muskuļu uztvere, paša izturība un mobilitāte, ts Propriocepcijakas labāk kustas un viens Uzlabojiet muskuļu tonusu (Muskuļu sasprindzinājums). Elastīgo īpašību dēļ tie tomēr neierobežo kustību amplitūdu, tāpēc nepastāv nekādi stingrinājumi vai t.s. Kontraktējumi rodas.

Iecelšana ar Dr.s?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs mani atradīsit:

• Lumedis - ortopēdiskie ķirurgi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tikšanos varat veikt šeit.
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Lai iegūtu vairāk informācijas par sevi, skatiet Lumedis - ortopēdi.

pieteikums

Kinesio teipošanu izmanto traumu ārstēšanai, īpaši šādos gadījumos:

• Sporta traumas,
  • piemēram, saplēsts hamstring
• Sāpes mugurā / trūces disks
  un
• Sprieguma sāpes
• Tūskas ārstēšana
• Locītavu sāpes
• Poza korekcijas
  un
• Pārmērīgas lietošanas simptomi
  • kā tenisa elkonis
    vai
  • Tendinīts
    vai viens
  • Ahileja tendinīts

Mēs esam veltījuši pilnīgi atsevišķu tēmu kinesio lentei herniated diskam.
Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Herniated diska (kinesio) lente

Galvassāpes un menstruālās sāpes arī ietilpst kinezio teipošanas jomā, un tās var izmantot arī limfas aizplūšanai, jo tas veicina limfas aizplūšanu, kā aprakstīts.
Tas ir arī populārs sporta traumu profilaksei, īpaši kāju krampju novēršanai maratona skrējējiem.

Kinēzijas lentes paliek uz ādas dažas dienas līdz divām nedēļām.

Tie tiek piedāvāti dažādās krāsās, par kurām tiek teikts, ka tām ir atšķirīga pozitīva ietekme. Sarkanā krāsa veicina asinsriti, dzeltena - garastāvokļa uzlabošanai, zila - nomierinoša.
Tomēr izgudrotājs savulaik kādā intervijā teica, ka sākotnēji to lietojis smilškrāsā, t.i., ādas krāsā, un piedāvājis tikai citas krāsas, kas pacientiem patika labāk, kad daži pacienti sūdzējās par krāsu.

Kinesio teipošanu izmanto arī pirkstu locītavas traumu gadījumos. Negadījumu vai nedabiska sprieguma rezultātā uz pirkstiem esošajām saitēm tas var izraisīt arī pārmērīgu izstiepšanos. Lasiet vairāk par šo sadaļu: Pārspriegts pirksts

lokalizācija

Kinesio teipo uz ceļa

Diskomforts ceļa locītavā var nopietni ierobežot dzīves kvalitāti un fizisko izturību. Tiek teikts, ka kinesiotape palīdz pret visdažādākajām sūdzībām ceļa jomā. Mēdz teikt, ka lentes radītā spriedze mazina sāpes un stimulē asins plūsmu.

Ārstēšanas ar Kinesiotape principā ir svarīgi, lai lente būtu pareizi piestiprināta, lai apstrādes rezultāts būtu optimāls. Veids, kādā lente tiek uzklāta uz ceļa locītavas, atšķiras atkarībā no simptomiem. Tāpēc var būt nepieciešams, lai kāds, kurš pārzina ārstēšanu, uzlīmētu kinesio lenti. Parasti kinesio lente parasti iet apkārt ceļa locītavai un atkal nāk kopā virs un zem ceļa. Paredzēts, ka tas stabilizēs ceļgalu un zonu ap ceļgalu un mazinās sāpes, kas bieži rodas ap ceļgalu.

Neskatoties uz to, ja simptomi saglabājas šajā jomā, noteikti jākonsultējas ar ārstu, kurš nepieciešamības gadījumā var izslēgt lielus bojājumus un slimības. Īpaši ceļa locītavā sāpju cēlonis var būt meniska bojājums vai celms.

Plašāku informāciju par šo tēmu lasiet sadaļā: Ceļa sablīvēšana

Kienesiotaping teļš

Kinesio lenti var izmantot uz teļa vairāku slimību gadījumā. Tas var izrādīties ļoti noderīgs celmu, saspringtu muskuļu vai saplēstu muskuļu šķiedru gadījumā.

Lentes uzklāšanai ir vairāki veidi, atkarībā no cēloņa - katrs atšķirīgs.

Sākot no pēdas zoles, lente tiek piestiprināta ceļa dobuma virzienā. Atkarībā no tehnikas šeit var izmantot Y formas lenti vai arī tiek piestiprinātas vairākas garas lentes ar dažādiem kursiem.

Kienesiotaping plecu

Plecs ir nepieciešams gandrīz katrai ikdienas dzīves kustībai. Traucējumi šeit ir ātri pamanāmi, jo vienkāršākās kustības rada sāpes.

Ir daudz iemeslu, kas var izraisīt plecu problēmas, un atkarībā no cēloņa lente attiecīgi jāpielīmē. Attiecīgi ir daudz dažādu plecu pielīmēšanas veidu.

Tomēr ir bāzes lente, kuru var uzklāt, ja sāpes plecā nevar precīzi lokalizēt. Tas atbalsta lielo pleca muskuli, deltveida muskulatūru, kas aptver visu pleca jumtu.

Ir nepieciešama Y formas lente, kas ir piestiprināta pie muskuļa pamatnes augšdelma ārpuses. Pēc tam Y kājas tiek salīmētas ap deltveida muskuļa priekšpusi un aizmuguri tā, lai tās beigās pārklājas ar plecu.

Kienesio teipo pa pēdu

Pēdas rajonā potīti visbiežāk tiek lenti. Ne tikai sportistiem, tā ir stipri saspringta locītava, ko sāpju gadījumā var atbalstīt ar kinesio lenti.

Gan akūtu, gan hronisku sāpju gadījumā lente var palīdzēt stabilizēt potīti un mazināt sāpes stresa apstākļos. Ziedošana bieži ir arī noderīgs pasākums iekaisuma gadījumā vai pēc sporta traumām.

Kinēzijas lenti uzklāj uz sēdoša pacienta. Pirkstiem jābūt nedaudz paceltiem uz augšu, lai izveidotu taisnu leņķi starp pēdu un apakšstilbu. Pēc tam pirmo lenti novieto virs iekšējās potītes un ar spēcīgu spriegojumu iestiprina virs iekšējās potītes un virs papēža līdz pēdas zolei. Pēc tam to bez lielas spriedzes pielīmē virs ārējās potītes un pēc tam piestiprina pie ārējā teļa. Tad pāri sāpju punktam tiek pielīmētas trīs īsākas lentes sloksnes.

Pat ar hallux valgus, tā saukto greizo purngalu, t.i., lielā pirksta neatbilstību, kinesio lenti var uzvilkt, lai mazinātu diskomfortu un sniegtu atbalstu. Sākot no lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas, lentes sloksnes viena puse ir fiksēta papēža virzienā. Otra puse iet aiz lielā pirksta caur atstarpi starp pirmo un otro purngalu un pēc tam atkal tiek apvilkta ap purngalu, un to piestiprina pie metatarsofalangeālās locītavas. Tad pāri metatarsofalangeālās locītavai tiek pielīmēta īsāka sloksne

Kienesio teipo uz elkoņa

Lentu var novietot uz elkoņa, ja ir iekaisums vai hroniskas sāpes. To bieži lieto, lai atvieglotu tā dēvētā tenisa elkoņa simptomus.

Šim nolūkam no rokas aizmugures virs apakšdelma tiek līmēta gara sloksne tieši zem elkoņa. Otrā īsākā sloksne tiek pielīmēta pa diagonāli no elkoņa uz apakšdelma iekšpusi. Ir svarīgi, lai tas neskrien cauri elkoņa līkumam.

Papildus šai metodei ir arī citi, kas sākas no elkoņa ārpuses vai iekšpuses, un tam tas būtu jāatbalsta. Kura tiek izmantota, ir atkarīga no pacienta sūdzībām un prasa precīzu diagnozi.

Jūs varat uzzināt vairāk par tenisa elkoņa teipošanu šeit.

Jums varētu būt interese arī par šo rakstu: Periosta iekaisums uz elkoņa.

Kienesio lente aizmugurē

Kinesio lentes aizmugurē var palīdzēt mazināt muguras sāpes, jo tās atbalsta muskuļus sāpīgās kustībās. Lente šo funkciju var izpildīt, jo īpaši mugurkaula jostas daļā.

Arī šeit ir dažādi lentes piestiprināšanas veidi. Būtībā garu sloksni piestiprina ar pamatni uz krustu un pielīmē mugurkaula jostas pusē galvas virzienā. Šim nolūkam var izmantot divas garas sloksnes, pa vienai katrai pusei vai vienu garu sloksni Y veida formā.

Tomēr ir arī lentes metodes mugurai krūšu līmenī. Šeit garu kinesio lentes sloksni pielīmē paralēli krūšu mugurkaulam un trešo īso sloksni pāri sāpju punktam, t.i., taisnā leņķī pret pārējām divām.

Kinesio lente var palīdzēt sāpēm kakla rajonā sporta traumu vai celmu dēļ. Y formas lenti var piestiprināt ar Y kājām, kas virzās gar kakla sāniem.

Ja sāpes kaklā skar tikai vienu pusi vai ja tās izstaro no pleca, jāizmanto lentes metode, kas ir vienpusēja un ietver plecu. Tas ir vienīgais veids, kā pastāvīgi mazināt sāpes kaklā.

Kienesio lente uz Ahilleja cīpslas

Ahileja cīpsla ir biezākā un stiprākā cīpsla ķermenī. Kinesio lente var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes, kas bieži ir pārmērīgas lietošanas rezultāts.

Vispirms ir nepieciešama gara Y veida lente. Es pats to varu izgatavot, nogriežot apmēram divas trešdaļas no parastās lentes. Tas ir piestiprināts pēdas apakšai, sākot no Ahileja cīpslas sāpju vietas, un sadalītā daļa tiek pielīmēta teļa iekšpusei un ārpusei līdz ceļa dobumam. Abu lentu galus pielīmē viens otram virsū, lai lente nevarētu tik ātri nolobīties. Otrā īsākā lente ir piestiprināta arī Ahileja cīpslai un pēdas zolei un tiek līmēta no turienes tieši virs teļa apmēram līdz vidum. Trešā īsā lente ir iestrēdzis pāri Ahileja cīpslai. Pēdējā īsā lente ir nepieciešama, lai piestiprinātu abas garās lentes zem pēdas zoles, un tāpēc tā šeit ir iestrēdzis.

Kinesio kaklasaite

Sāpes kakla rajonā ir ļoti izplatīts simptoms daudziem cilvēkiem. Tie var būt ļoti neērti un nopietni mazināt dzīves kvalitāti. Sāpes kaklā var būt ļoti atšķirīgas, tāpēc piemērošana šajā jomā vienmēr jābalsta uz konkrētajām sāpēm.

Lenti var izmantot ne tikai muskuļu sāpēm, bet arī galvassāpju ārstēšanai, kas saistītas ar muskuļu problēmām kakla rajonā. Lai nesaasinātu sāpes, šajā jomā ir īpaši svarīgi, lai lente netiktu piestiprināta nepareizi. Tā kā šai ķermeņa zonai ir grūti piekļūt, ieteicams kādu palūgt uzlīmēt lenti.

Kinesio lentes potīte

Sāpes potītēs parasti norāda uz potītes problēmu. Tas bieži rodas no "aizsprādzētas pēdas". Sadalītais kauls vai saplēstā saite jānoskaidro ārstējošajam ārstam.

Ja šajā jomā ir sāpes, daudzi pacienti lieto arī kinezotapi. Tas var palīdzēt mazināt simptomus un neitralizēt ierobežoto mobilitāti. Kinēzotapi var izmantot visdažādākajām slimībām šajā jomā. To var izmantot, lai stabilizētu šo zonu, kā arī lai ārstētu iekaisumu un sāpes pārslodzes gadījumā.
Ir dažādi veidi, kā kineziotipu pielietot potītes zonai. Kā vienmēr, ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kur rodas sāpes, un koordinēt lentes uzlikšanu. Lielākā daļa pielietojumu koncentrējas uz locītavas stabilizēšanu un potītes noslēgšanu ar lenti.

izmaksas

Ārstēšana ar Kinesio lentes uz to neattiecas likumā noteiktā veselības apdrošināšana, un tai ir jābūt apmaksā pats pacients kļūt.

Vienu lentu cena Locītavu var būt no 5 līdz 6 eiro, atkarībā no ārsta, kā arī citas izmaksas, piemēram, anamnēze vai ķirurģiskas procedūras. Tā rezultātā lentes izmaksas var būt apmēram 10–13 eiro. Daudzas privātas veselības apdrošināšanas kompānijas atlīdzina izmaksas.

Daži pacienti ir pārcēlušies uz sevi pašiem uzlīmēt. Tomēr daži eksperti to redz ar kritiskām acīm, jo, viņuprāt, kinezio teipošana pieder rokās pieredzējis terapeits. Jūs to pamatojat ar faktu, ka āda lenšu darbībai ir nepieciešams noteikts spriegums. Tomēr, ja jūs pats uzklājat lentes, Sagriešanās, kad pielīp audums ir novietots nepamatotā spriegumā.
Turklāt tā ir daļa no šādas ārstēšanas, ieskaitot Ārstējiet cēloņus un nē tikai sekas izmantojot kinesio lentes. Arī esi labs anatomijas zināšanas svarīgs.

Dušas ar kinesio lenti

Tā kā kinesio lente bieži tiek turēta pie ādas ilgāk, ir svarīgi, lai tā būtu aizsargāta no ārējām ietekmēm, piemēram, ūdens, netīrumiem, sviedriem utt.
Tāpēc arī duša ar kinesio lenti nav problēma.Pēc dušas ar kinesio lenti ir svarīgi ņemt vērā, ka skarto zonu nedrīkst normāli nožāvēt, bet gan noslaucīt ar dvieli, lai novērstu lentes nejaušu noņemšanu. Tā kā kinesio lente nesatur nekādas līmes, bet tai ir pašlīmējošas īpašības, pateicoties īpašajam akrila pārklājumam, nav jābaidās, ka lente pati nokrīt, mazgājoties dušā.

efektivitāte

Tomēr kinesio teipošanas efektivitāte kļūst lieliska strīdīgs. Pagaidām vienkārši melo ļoti maz mācību materiālu kuri zinātniskie standarti atbilst.

Šie pētījumi neuzrāda lielisku efektu Kinesio lentes salīdzinot ar citām lentēm. Acīmredzot kāds to varēja Ietekme uz muskuļu darbību ir parādīts, ieguvums attiecībā uz Sāpju mazināšana tomēr to nevarēja pierādīt. Tikai vienā pētījumā varēja salīdzināt Sāpju mazināšana no sāpēm kustībās tomēr, salīdzinot ar placebo atpūtas sāpju mazināšanās nav samazināta.

Tiek uzskatīts, ka lielākajai daļai kinesio teipošanas efektu ir tendence Placebo efekts ir balstīti, kas joprojām ir jāpierāda. Šajā ziņā viņa zina sporta zāles nav daudz par šo ārstēšanas metodi. Tomēr nav nepieciešams tos noraidīt, galu galā, kas tas ir Pacienti ziņo. Šķiet, ka daudzi ir arī no kinesio teipošanas labums un sporta medicīnā šī procedūra tiek izmantota jau sen nodibināta.