BCAA pulveris

ievads

BCAA ir saīsinājums no angļu valodas vārda Branch-Chain Amino Acids. Tās ir olbaltumvielu molekulas ( lat. aminoskābes) Valīns, leicīns un izoleicīns. Tie ir savienoti garā ķēdē un veido sazarotu daudzu molekulu tīklu.

Aminoskābes var iedalīt neaizvietojamās un neaizstājamās aminoskābēs. Neaizstājamās aminoskābes ir jāuzņem uzturā, jo organisms pats tās nespēj saražot. Pie neaizvietojamām aminoskābēm pieder valīns, leicīns un izoleicīns. Šī iemesla dēļ to vajadzētu lietot uzturā.
BCAA pulveris ir viens no vairākiem veidiem, kā absorbēt BCAA. Turklāt BCAA pulvera veidā ir viegli uzglabāt un tas ir pieejams gandrīz visur.
Kopumā par BCAA var teikt, ka tiem ir nozīmīga loma muskuļu metabolismā, un tāpēc tie ir īpaši interesanti sportistiem.

Uzziniet vairāk par tēmu šeit BCAA.

Kādi ražotāji ir?

Ķermenis pats var ražot neaizstājamās aminoskābes. Tomēr neaizvietojamās aminoskābes, piemēram, BCAA, ir jāieņem uzturā. Pārtika, kas satur daudz BCAA, ir kvieši, sojas piens, kukurūza, auzas, prosa, vistas gaļa, liellopu gaļa, tuncis, savvaļas lasis un daudz ko citu.

Sportisti, kuri vēlas lietot BCAA kā pulveri, var izvēlēties starp šādiem ražotājiem:

• ESN piedāvā BCAA pulveri ESN Nitro BCAA pulvera veidā

• Weider® pārdod savu pulveri kā Weider® Premium BCAA pulveri

• MyProtein® piedāvā savu zīmolu BCAA

• Olimp® BCAA Mega Caps 1100

• Scitec Nutrition® pārdod BCAA 6400 pulveri

• Nu3 piedāvā savu BCAA pulveri

• Ultra Tec BCAA pulveris

Šie ražotāji tiek uzskatīti par lielākajiem un slavenākajiem ražotājiem. Protams, ir arī citi ražotāji, kas piedāvā BCAA pulveri. Pieminētie varianti ir visizplatītākie tirgū, tāpēc tos var iegādāties bez jebkādām problēmām.
Pārdevējiem un ražotāju darbiniekiem uz apmierinošām atbildēm uz jautājumiem par nelielām atšķirībām kompozīcijās.

Vai ir kādi produkti, kas ir pārbaudīti?

Kad sākās fitnesa "hype", tirgus tika pārpludināts ar uztura bagātinātājiem, un daudzi no šiem produktiem vēl nebija pārbaudīti.
Piemēram, diezgan bieži tika novērotas piesārņojuma izraisītas alerģiskas reakcijas. Šī iemesla dēļ tika pārbaudīts arvien vairāk BCAA pulvera izstrādājumu. Šīs pārbaudes tagad notiek katru gadu, jo katrs ražotājs vēlas deklarēt savu produktu par labāko.
Tas ir pozitīvs notikums sportistiem, jo ​​pārbaudītie produkti ir droši un nerada nekādu risku veselībai.

Šie testi tiek veikti uz dažādām platformām un ir sadalīti dažādās kategorijās. Pirmkārt, tiek novērtēta cenas un veiktspējas attiecība un sastāvs.
2017. gada testā tika pārbaudīti Scitec BCAA, ESN Nitro BCAA pulveris un Olimp BCAA pulveris, un tika parādīts šāds rezultāts: ESN BCAA pulveris ir labākais pārbaudītais produkts starp BCAA pulveriem par vidēju cenu. ESN Nitro BCAA pulveris atpaliek tikai par vienu punktu, un otrajā vietā tam ir zemāka cena. Olimp BCAA pulveris ir visdārgākais, un diemžēl tam ir viszemākais pārbaudīto produktu vērtējums.

Uzziniet vairāk par tēmu šeit: BCAA blakusparādības.

Kur jums vajadzētu iegādāties BCAA?

Tagad BCAA ir nopērkami gandrīz visur.
Dažas lielveikalu ķēdes jau ir iekļāvušas pārtikas piedevas savā sortimentā. Dažos veikalos bez bāriem un satricinājumiem tiek pārdots arī BCAA pulveris. Tomēr pārsvarā tie ir pašu zīmoli un ne visai labi pazīstami produkti.

Internets piedāvā dažādus BCAA pulverus. Tomēr masa var nozīmēt, ka ātri pazaudējat lietas. Turklāt internetā vienmēr ir "melnās avis", kuras nav pārbaudītas. Mēs ļoti iesakām nelietot šos produktus, jo nevar pilnībā izslēgt blakusparādības. Pirkšana tiešsaistē nav ieteicama, it īpaši nepieredzējušiem sportistiem. Pieredzējuši sportisti un konkurētspējīgi sportisti, kuri zina, kuriem ražotājiem uzticēties, arvien vairāk pērk BCAA internetā.

Vēl viena iespēja ir apmeklēt uztura bagātinātāju veikalu speciālistu. Daudzās pilsētās tagad ir veikali, kuros viss ir saistīts ar fitnesa un spēka treniņiem.
Darbinieki pārzina produktus un var jums sniegt optimālus padomus, tādā veidā jūs varat būt pārliecināti, ka BCAA pulveris tiek saprātīgi izmantots personīgiem mērķiem.
Sportistiem, kuri vēlas atrasties drošā pusē, vajadzētu vērsties pie speciālista dīlera un saņemt padomu uz vietas.

Plašāk par tēmu lasiet šeit: BCAA deva un lietošana.