Auglīgās dienas

definīcija

Sievietes auglīgās dienas ir menstruālā cikla dienas, kad var notikt olšūnas apaugļošana. Šī cikla fāze ir pazīstama arī kā “auglīgā cikla fāze” vai “auglīgais logs”.

Pēc ovulācijas (ovulācijas) olšūna atrodas olvados ārējā trešdaļā, kur apmēram 12-18 stundas to var apaugļot ar spermu. Sieviete šajās 12-18 stundās ir ne tikai auglīga, jo sperma dzemdes kakla gļotās spēj izdzīvot apmēram piecas dienas, tā ka var runāt par apmēram sešām auglīgo dienu dienām.

Kad ir auglīgās dienas?

Sākoties sievietes menstruālajam ciklam, sākas viņas auglīgā dzīve. Pēc tam viņa ir uzņēmīga pret grūtniecību.
Cikls notiek pēc noteiktas shēmas, kurā tas iziet dažādas fāzes. Lai saprastu, kad menstruālā cikla laikā notiek auglīgās dienas, ir svarīgi tuvāk apskatīt cikla gaitu.

Ar pirmās menstruācijas dienas sākumu sākas pirmā cikla fāze, Desquamation fāze. Vecā dzemdes odere ir novietota. Pēc tam tas nogatavojas olnīcas izveidotā ietekmē Estrogēns jauna dzemdes odere (Izplatīšanas fāze). Tajā pašā laikā olšūnas folikuls nobriest olnīcā, kurā atrodas olšūna, kas vēlāk kļūst nozīmīga apaugļošanai (Folikulārā fāze). Citu hormonu ietekmē notiek nogatavināšanas procesi, kuru rezultātā rodas ovulācija (ovulācija) plūsma.
Apmēram 12 līdz 18 stundas pēc ovulācijas olšūnu var apaugļot ar spermu. Spermatozoīdi var izdzīvot dzemdes kakla gļotās apmēram 5 dienas. Par 5 dienas pirms un 2 dienas pēc ovulācijas tas var būt viens Olu mēslošana nāc.
Kā jau minēts, olšūna var izdzīvot arī dažas stundas, tāpēc arī mēslošana var notikt neilgi pēc ovulācijas.

Ne katra sieviete ovulē tajā pašā cikla dienā. 60% gadījumu ovulācija notiek tikai pēc cikla 14. vai 15. dienas. Ar šādu ciklu auglīgās dienas būtu no 10. līdz 11. datumam gaidāms līdz aptuveni 18. dienai. Tomēr to noteikti nevar sašaurināt kopš Ovulācija var būt ļoti atšķirīga var.

Vai varat izmērīt auglīgās dienas?

Ir vairākas iespējas, kā aptuveni novērtēt auglīgās dienas. Ir virkne dažādu Ovulācijas testi (piemēram, Clearblue), kuras pamatā ir hormonālās koncentrācijas mātītē urīnsnoteikt ovulācijas laiku (skatīt iepriekš). Šis tests ir piemērots, lai palielinātu grūtniecības iespējamību, jo pozitīvā testa dienā un nākamajā dienā ir palielināta auglība. Kā Kontracepcijas metode bet viņš ir nav piemērots, jo tajā nav nekādu paziņojumu par atlikušajām auglīgajām dienām un tas ir arī pārāk neprecīzs.

Ir arī citi tā sauktie Kontracepcijas dators (piemēram, Persona), kas darbojas pēc tā paša hormona līmeņa noteikšanas principa.Tie aprēķina arī apmēram 6 līdz 12 dienas ciklā, ņemot vērā spermas ilgumu, kurai ir paaugstināta auglība. Pēc tam lietotājam ieteicams lietot papildu kontracepcijas līdzekļus. Tomēr šī kontracepcijas metode nekur nav tik droša kā hormonālā kontracepcija ar tableti. Pat ja to pareizi lieto, nevar izslēgt grūtniecību.

Citi auglīgo dienu mērīšanas veidi ir menstruālais kalendārs un simptomātiskā metode.

Briesmīgo dienu noteikšana

Lai aprēķinātu auglīgās dienas, varat izmantot a Menstruālais kalendārs ieguldīt. Tagad dažādās vietnēs ir rīki, kas aprēķina auglīgās dienas, izmantojot dažādus parametrus, kuri jāievada manuāli.

Ir vairākas auglīgo dienu aprēķināšanas metodes. Viena no iespējām ir tā saucamā Knaus-Ogino metode. Šī metode paredz, ka, ja jums ir regulārs cikls, ovulācija gandrīz noteikti notiks jūsu cikla 14. dienā. Aprēķinam jāzina pēdējo 12 mēnešu ciklu garumi, un ciklos nedrīkst būt lielas svārstības. Pirmā auglīgā diena rodas no īsākā cikla ilguma mīnus 18 dienas. Pēdējā auglīgā diena rodas no garākā cikla līdz šim, atskaitot 11 dienas.

Lai to ilustrētu, šeit ir mazs Aprēķina piemērs:

• ar īsāko cikla ilgumu - 28 dienas, pirmā auglīgā diena ir cikla 8. dienā
  • 28 dienas mīnus 18 dienas = cikla 10. diena
• ar garāko cikla garumu 34 dienas, pēdējā auglīgā diena ir cikla 23. dienā
  • 34 dienas mīnus 11 dienas = cikla 23. diena

Auglīgās dienas ir starp cikla 10. un 23. dienu. Saskaņā ar šo aprēķinu sterilās dienas ir pirms cikla 10. un pēc 23. dienas.
Tomēr metode tiek uzskatīta par ļoti nedroši un nekādā veidā netiek izmantots drošai kontracepcijai. Tomēr ar to var konsultēties, lai palielinātu grūtniecības iespējamību.

Papildus Knaus-Ogino metodei var izmantot arī a Ovulācijas kalkulators noteikt. Šī metode var arī tikai aptuvena norāde no auglīgajām dienām. Lai to izdarītu, jums jāzina mēnešreizes pirmā diena un cikla ilgums. Perioda pirmā diena ir cikla pirmā diena. Ovulācija notiek 14. vai 15. dienā. Auglīgās dienas ir apmēram 3–4 dienas pirms un vienu dienu pēc ovulācijas. Tomēr šeit atšķiras informācija no dažādiem ovulācijas kalkulatoriem. Daži ziņo par paaugstinātu auglību līdz 3 vai 4 dienām pēc ovulācijas. Turklāt metode ir nav īpaši uzticamsjo vismaz 40% sieviešu ovulācijas nav iespējams notikt viņu cikla 14. dienā. Turklāt cikla garums arī bieži mainās. Lai palielinātu ieņemšanas iespējas, var izmantot ovulācijas kalkulatoru, taču šī nav uzticama kontracepcijas metode.

Pārbaude, lai noteiktu auglīgās dienas

Ir vairāki tā sauktie ovulācijas testi, kurus var izmantot, lai noteiktu ovulāciju LH koncentrācija urīnā noteikt. Tas ir luteinizējošais hormons, viens no svarīgiem cikla hormoniem, kas ovulācijas laikā atrodas paaugstinātā koncentrācijā. Ir gan Sloksnes testikas arī norāda uz ovulāciju ar izsitumiem krāsā digitālie ovulācijas testidarbs ar simboliem uz digitālā displeja. Lai veiktu pārbaudi, jums jāzina mēnešreizes pirmā diena un pēdējā diena pirms nākamā perioda sākuma. Tādējādi jūs nosakāt cikla garumu. Katram ovulācijas testam ir pievienota tabula, no kuras jūs varat nolasīt, kad var veikt pārbaudi.
Cikla ilgums ir 28 dienas, tas ir, piemēram, cikla 11. diena. Tad ovulācija ir iespējama ne agrāk kā. Sākot ar šo pārbaudi var veikt. Vislabāk to darīt katru dienu vienā un tajā pašā laikā izpildīt. Tā piedāvā sevi Rīta urīns lietot, jo šajā vietā ir visaugstākā hormona koncentrācija.
Pirms urinēšanas jāizvairās no pārmērīgas dzeršanas, jo tas var atšķaidīt urīnu.

Pēc tam pārbaude parāda, vai LH koncentrācija ir palielināta. Ja tas ir pozitīvs, tas nozīmē, ka pozitīvā testa diena, kā arī nākamā diena ir visauglīgākās cikla dienas. Šajās divās dienās palielinās grūtniecības iespējamība. Ja tests izrādās negatīvs, tas jāatkārto nākamajā dienā vienlaikus ar jaunu testa nūju. Šādu ovulācijas testu cenas ir no 10 līdz 40 eiro, atkarībā no ražotāja. Tās nav piemērotas arī kā kontracepcijas metode.

Auglīgo dienu simptomi

Auglīgās dienas kā tādas neliecina par specifiskiem simptomiem. Tātad tas ir tāds kā no fiziskiem simptomiem nav iespējams pateikt.

Ovulācija (ovulācija) var izraisīt ts Vidējās sāpes izteikt. Tas ir vienpusējs kā savilkšanas vai konvulsīvs veids Sāpes vēderā aprakstīts, ko var skaidri atšķirt no citām sāpēm. Tas var ilgt līdz dažām stundām. Tomēr ne katrai sievietei rodas tādas ovulācijas sāpes.

Vēl viena fiziska parādība, kas var rasties, ir neliela Ovulācijas asiņošana. To dažreiz var uzskatīt tikai par dabiskā izdalījuma diskrētu aptumšošanos. Vēl viens iespējamais simptoms ir dzemdes kakla gļotu sašķidrināšana. Tomēr tas gandrīz nekad nav īsti redzams, jo gļotas ne vienmēr ir redzamas. Ja tam vajadzētu būt redzamam, tas parāda spīdošu konsistenci. Atsevišķus simptomus, piemēram, sāpes krūtīs, paaugstinātu seksuālo interesi vai citas parādības, nevar ticami datēt ar ovulāciju vai auglīgajām dienām, bet tie var būt saistīti.

Dzemdes kakla gļotas

Tā sauktās dzemdes kakla gļotas veidojas uz dzemdes kakla ar īpašiem dziedzeriem, un to vairums sieviešu zina kā izdalījumus. Dzemdes kakla gļotas hormonālās ietekmes ietekmē cikla laikā maina savu konsistenci. Neauglīgās dienās dzemdes kakla gļotām ir diezgan stingra konsistence, tāpēc tās var aizvērt dzemdes kaklu kā dabisku barjeru.
Auglīgajās dienās ap ovulāciju mainās gļotu konsistence. Tas kļūst kristāldzidrs un plāns, lai tas vilktu pavedienus. Tas ir arī pazīstams kā spinnable. Ovulācijas laikā starp pirkstiem var vilkt pavedienus, kuru garums ir līdz 15 cm. Pēc tam spermatozoīdi var vieglāk nokļūt dzemdē pa šiem mazajiem, paralēlajiem pavedieniem.

Uzziniet vairāk par Izlādes izmaiņas ovulācijas laikā

Kā daļu no dažādām dabiskās kontracepcijas metodēm novērtē arī dzemdes kakla gļotu konsistenci. Tomēr šīs metodes tiek uzskatītas par ļoti nedrošām un neuzticamām. Ja papildus dzemdes kakla gļotu konsistencei dabiskās kontracepcijas nolūkos tiek izmantota bazālās temperatūras noteikšana, kontracepcijas ticamība palielinās. Šādas procedūras sauc par simptomātiskām metodēm.

Jūs varētu interesēt arī: Ovulācija un temperatūra - kādas ir attiecības?

novēršana

Pastāv dažādas dabiskas kontracepcijas metodes, kuru mērķis ir ierobežot auglīgās un neauglīgās sieviešu cikla dienas. Tiek izmantoti ovulācijas kalkulatori, menstruālie kalendāri un simptomātiskas metodes, kas koncentrējas uz dzemdes kakla gļotu novērtēšanu un bazālās temperatūras mērīšanu. Simptotermiskās procedūras tiek uzskatītas par samērā drošām seksuālas atturības gadījumā auglīgās dienās. Citas metodes, piemēram, ovulācijas kalkulators un menstruālais kalendārs, kā arī tikai dzemdes kakla gļotu vai bazālās temperatūras novērtējums nav piemērotas kā kontracepcijas metodes to neprecizitātes dēļ.

Jums var būt interesē arī šī tēma:

• Vai jūs varat atlikt ovulāciju?

Cerazette ir pretapaugļošanās metode tablešu formā. Pirms izlemjat par variantu, jums arī jānodarbojas ar šo daudzsološo kontracepcijas veidu. Lai iegūtu vissvarīgāko informāciju, izlasiet: Cerazette - vissvarīgākā informācija īsumā

Lietotnes auglīgām dienām

Tagad ir dažādas lietotnes, kuru pārvaldīšanai izmanto atšķirīgu informāciju no lietotāja Palieliniet grūtniecības iespējamību gribu. Tās ir menstruālā vai ovulācijas kalendāra kombinācijas, ko var papildināt ar individuālu informāciju, piemēram, sūdzībām, dzemdes kakla gļotu konsistenci vai bazālo temperatūru. Jo vairāk informācijas lietotājs var ievadīt šādā lietotnē, jo precīzāk auglīgās dienas var sašaurināt.

Šādas lietotnes ir piemērotas, lai noteiktu grūtniecības iespējamību sievietēm, kuras vēlas bērnus palielināt. Tomēr tie ir pārāk neprecīzi kontracepcijas nolūkos un ir atkarīgi no lietotāja sniegtās informācijas. Šis ir neliels pārskats par dažām pašreizējām lietotnēm, kuras nekādā gadījumā neliecina par pabeigtību: cikla kalendārs no ELTERN, Clue, Glow, Lily - jūsu personīgā un privātā perioda izsekotājs.

Pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas

Iekš "tableti“Runa ir par a hormonālais kontracepcijas līdzekliskas novērš grūtniecību. Lielākā daļa kombinēto produktu novērš ovulāciju. Tie izveido regulāru 28 dienu ciklu, kura laikā katru dienu 21 dienu lieto vienu tableti. Atlikušajām 7 dienām ir pārtraukums, kura laikā notiek tā saucamā izdalīšanās asiņošana. Parasti tas ir daudz vieglāk nekā menstruālā asiņošana.
Ir arī vienas vielas preparāti (ts Mini tabletes), kas galvenokārt darbojas, sabiezējot dzemdes kakla gļotas. Jaunākas mini tabletes arī novērš ovulāciju. Tātad, ņemot tableti, nav auglīgas dienas. Apaugļotas olšūnas implantācija nav iespējama. Pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas šī aizsardzība vairs netiek garantēta, tāpēc ovulācija notiek atkal.

Pirmajos mēnešos pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas cikla garumā var būt pārkāpumi, kas apgrūtina auglīgo dienu laika noteikšanu. Tomēr šie pārkāpumi ir dabiski un var notikt bez īpaša notikuma.