Iekšējā Medicīna

Mājas aizsardzības līdzekļi kā caurejas līdzekļi

Ir vairāki veidi, kā apsvērt līdzekli caurejas līdzeklis var strādāt. Tātad ir dažādi caurejas līdzekļu veidi:

pietūkums
osmotisks
stimulējošs un
krēsla mīkstināšana Caurejas līdzeklis.

Ņem, piemēram Šķiedra ārā Augļi, graudi un dārzeņi Ūdens, izraisot to pietūkumu. Tas atslābina izkārnījumus un stimulē zarnu kustības. Arī Graudu klijas un Blusu sēklas ir labi zināmi mājas līdzekļi pret pietūkumu, kas parāda efektu jau pēc dažām dienām.

No otras puses, osmotiski caurejas līdzekļi nodrošina, ka zarnās ir vairāk ūdens, kas izkārnījumiem kļūst šķidrāks un vieglāk izvadāms.

Joprojām darbojas citi caurejas līdzekļi zarnu kustības stimulēšanatā, lai izkārnījumi ātrāk pārvietojas pa zarnu virzienā uz izeju. Šāda veida caurejas līdzekļi jau ir pēc dažām stundām efektīvs.

Ir svarīgi to arī pieminēt Kustība ir būtisks punkts regulārām zarnu kustībām: daudz sēdus (piemēram, biroja darbs, students, skolēns) nodrošina zarnu darbību gausa griba un vielmaiņas funkcijas nedarbojas pareizi. Gan jau 3x 30 minūtes vingrinājumu nedēļā var izraisīt ievērojamu labklājības pieaugumu. Turklāt ir sabalansēts uzturs Ar vairāk dārzeņu un augļu kā ogļhidrāti un gaļa, kā arī pietiekams dzeramais daudzums (2-3 litri ūdens dienā) svarīgs.

Papildu piemēri

Sekojošais papildu mājas aizsardzības līdzekļi ir sevi pierādījušas daudzas reizes un var dot priekšroku narkotikām veselīgā ķermenī:

Plūmju sula (nesaldināts, neapstrādāts un ideālā gadījumā dabiski duļķains) dzēriens vai iemērc žāvētas plūmes Ēdiet (nesērtas plūmes) un dzeriet arī mērcēšanas ūdeni
žāvētas, nesulfurētas vīģes ēst (iespējams, arī iepriekš iemērc, skatīt iepriekš)
kodolu (!), neizsmidzināts vīnogas (vismaz 350g / dienā) ēst
1/2 liela Arbūzs/ Ēd dienā (uzmanība: vienmēr tikai tukšā dūšā!)
sajaukums Skābētu kāpostu sula, burkānu sula un tomātu sula
1-2 ēd.k. Chia sēklas, linsēklas vai Blusu sēklas Uz nakti iemērc ūdenī musli vai ēd tieši (izdzer lielu glāzi ūdens!)
dabiski duļķaina ābolu sula dzert
1 ēd.k. rīcineļļa norīt (uzmanība, darbojas ātri!) (lasīt vairāk par tēmu: rīcineļļa)
500 ml tīra paniņas dzert (vēlams tukšā dūšā)
Dabīgais jogurts ēst
melna kafija dzert (piesardzība: neveselīgs, jo tas kairina zarnas)
no rīta tukšā dūšā Glāze remdena ūdens, iespējams, sajaukts ar nedaudz ābolu sidra etiķa
Laktoze ņemiet (piemēram, iemaisa musli. Uzmanību, nevis tad, ja esat nepanesis laktozi!)
pākšaugikā ēst pupiņas un lēcas
svaigi ananāsi ēst
dabiski mākoņains Bumbieru sula dzert
1L / dienā Pelašķu tēja dzert
2 nogatavojušies bumbieri ar ūdeni un kanēlis uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un, kad tie ir atdzisuši līdz remdeniem, nekavējoties ēd
3x / dienā pa 50 ml "Maizes dzēriens" Dzeriet tīru vai atšķaidītu ar ūdeni
1-2 tējk Ārstnieciskā zeme Izšķīdina glāzē remdena ūdens un izdzer vienā piegājienā
1x / dienā 1-2 ēdamkarotes dabīgais (!) medus dzert glāzē izšķīdinātu remdenu ūdeni