Skrimšļa uzkrāšanās

ievads

Skrimšļi ir stingri, bet spiedien elastīgi audi un sastāv no saistaudu šķiedru tīkla. Tā sauktie hialīna skrimšļi savieno locītavu virsmas un nodrošina, ka locītavu partneru kauli nesaslīd viens pret otru.

Ja locītavas nolietojas (osteoartrīts), locītavu skrimšļi zaudē vielu. Sākotnējā nodiluma gadījumā tas izraisa sāpes kustības sākumā vai pēc ilgstošas ​​vai intensīvas kustības. Vēlāk ir arī sāpes miera stāvoklī.

Lai aizkavētu ķirurģisku locītavas nomaiņu, ir pieejas zaudētā skrimšļa atjaunošanai un tādējādi mazināt osteoartrīta simptomus.

Uzziniet vispārīgāku informāciju par tēmu: skrimslis

Vai jūs varat atjaunot skrimšļus?

Zaudēto skrimšļu atjaunošana ir sarežģīta. Īpaši tad, kad daudz skrimšļu jau ir nolietojies, skrimšļa struktūra ir sarežģīta vai bieži vien neiespējama.

Tomēr, lai novērstu turpmāku skrimšļa noārdīšanos un aktivizētu iespējamu skrimšļa uzkrāšanos, it īpaši, ja skrimšļa bojājumi vēl nav pārāk plaši, pastāv dažādas pieejas: Tās jo īpaši ietver uztura un vingrošanas terapiju.

Runājot par uzturu, piemēram, vairāk vajadzētu patērēt dažādus pārtikas produktus, kas samazina skrimšļa sadalīšanos, piemēram, kartupeļus vai rīsus, un jāizvairās no pārtikas produktiem, kas paātrina skrimšļa sadalīšanos, piemēram, olām, piena produktiem vai alkoholam.

Tā kā skrimšļa audi netiek tieši piegādāti ar asinīm, ir svarīgi kustības laikā stimulēt šķidruma apmaiņu un metabolismu skrimšļos, lai bojāti skrimšļi varētu atjaunoties. Lai pozitīvi ietekmētu skrimšļa struktūru ar kustību palīdzību, jāizvēlas tādiem draudzīgiem sporta veidiem kā peldēšana, airēšana vai riteņbraukšana.

Var lietot arī skrimšļa aizsardzības un reģenerācijas produktus, piemēram, glikozamīnu, kas, domājams, stimulē jaunu skrimšļu veidošanos.

Tiek apgalvots, ka hialuronskābes vai polinukleotīdu gēla injekcija, kas aktivizē skrimšļa šūnas, samazina skrimšļa sabrukšanas diskomfortu.

Cita pieeja, kas īpaši palīdz jauniem osteoartrīta pacientiem, kuriem skrimšļi vēl nav nopietni bojāti, gūst labumu no jauniem pētījumiem, kuros paša ķermeņa cilmes šūnas tiek ievadītas bojātajā locītavā, ko pēc tam var pārveidot par skrimšļa šūnām.

Vēl viena iespēja ir paša ķermeņa skrimšļa transplantācija (autologa hondrocītu transplantācija). Neskarti skrimšļi tiek noņemti no ceļa, piemēram, audzēti laboratorijā un pēc tam atkal ievietoti bojātajā vietā. Tomēr šī metode bija veiksmīga tikai ar nelieliem skrimšļa bojājumiem.

Lasīt arī: Osteoartrīta terapija

TĒLOT

Veicot ACT, t.i., autologu hondrocītu transplantāciju vai autologu skrimšļa šūnu transplantāciju, no locītavas tiek noņemtas skrimšļa šūnas (hondrocīti). Izņemšanas laikā locītavā tiek izvēlēts punkts, kas, pārvietojoties, nav stipri saspringts. Pēc tam noņemtās šūnas tiek audzētas laboratorijā.

Pēc tam pieaudzis skrimšlis tiek atkal ievietots locītavas bojātajā vietā. Šīs procedūras panākumi ir atkarīgi no dažādiem faktoriem. No vienas puses, noteicošais ir defekta lielums.

Jo mazāks defekts, jo lielāka ir iespēja, ka skrimšļa defektu var labot. No otras puses, šī metode īpaši labi darbojas ar jaunākiem pacientiem. Turklāt dziedināšanas panākumi ir atkarīgi no skrimšļa bojājuma vietas.
Turklāt ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no tā, vai tiek ievērota pēcoperācijas pēcoperācijas aprūpe ar pakāpeniski pieaugošu stresu un fizioterapijas vingrinājumiem. Tas nozīmē, ka jāizvairās no pārāk agras un pārāk lielas slodzes locītavām, lai ievietotais skrimšļš varētu izaugt.

Lasiet vairāk par šo: Skrimšļa transplantācija

Vai jūs varat veidot skrimšļus ar hialuronskābi?

Hialuronskābe tiek injicēta tieši locītavā, kad skrimšļi ir bojāti. Atrodoties locītavā, tam nav skrimšļa uzkrāšanās efekta, bet ir paredzēts uzlabot locītavu partneru slīdēšanas spējas kā tā saukto smērvielu un aizsargāt skrimšļa bojātos apgabalus. Tas var mazināt diskomfortu.

Tāpēc tieša skrimšļa uzkrāšanās nav iespējama.
Ārstēšanas ar hialuronskābes injekcijām efektivitāte ir pretrunīga. Mēdz teikt, ka pastāv piecdesmit piecdesmit iespējas gūt panākumus ārstēšanā. Panākumiem jābūt īpaši lieliem, ja osteoartrīts vēl nav ļoti progresējis, t.i., skrimšļa defekti vēl nav lieli.

Simptomu mazināšanas sākums arī ievērojami atšķiras starp skartajiem. Daži pacienti sāpju mazināšanu izjūt pēc pirmās vai otrās injekcijas, citi - tikai pēc piektās. Turklāt hialuronskābes injekcijas ir tā sauktais IGeL pakalpojums, tāpēc veselības apdrošināšanas kompānijas par tām nemaksā. Tādēļ, vai osteoartrīta ārstēšanai ir jēga, tas individuāli jāapspriež ar ārstējošo ārstu.

Vairāk par to: Chondroprotectives

Kādas ir piedevu priekšrocības?

Tiek uzskatīts, ka papildinājumi (uztura bagātinātāji), piemēram, hondroitīna sulfāts un glikozamīns, ir vēl viens veids, kā veicināt skrimšļa uzkrāšanos.
Hondroitīna sulfātu dabiski veido skrimšļa šūnas un padara skrimšļus izturīgākus.
No otras puses, glikozamīns ir skrimšļa audu daļa. Ja tos lieto kā uztura bagātinātājus, tiem vajadzētu strādāt pie locītavas tur, kur tie nepieciešami.

Tomēr pētījumi liecina, ka šo papildinājumu lietošana neietekmē. Simptomi neuzlabojās, un rentgenstaros nebija iespējams atklāt skrimšļa uzkrāšanos. Tāpēc uztura bagātinātāju lietošana ir jāuztver kritiski.

Kādas ir E vitamīna priekšrocības?

Skrimšļa sadalīšanos bieži izraisa iekaisums locītavās. Iekaisuma procesa laikā veidojas tā sauktie brīvie radikāļi, kas bojā skrimšļus. Papildus C vitamīnam E vitamīns notver šos radikāļus. E vitamīnu var lietot katru dienu, lai samazinātu deficītu un tādējādi vēl vairāk skrimšļa bojājumus, kas saistīti ar lielāku šī vitamīna patēriņu.

Vairāk par šo tēmu: E vitamīns

Ko dod Velna spīle?

Velna spīle (Harpagophytum procumbens) ir ārstniecības augs, kam ir pretiekaisuma iedarbība. Tāpēc tas nevar veicināt skrimšļa attīstību. Ietekme uz skrimšļa bojājumiem ir īpaši slāpē iekaisumu locītavā un tādējādi novērš turpmāku skrimšļa noārdīšanos.

Turklāt, ņemot vērā pretiekaisuma iedarbību, var mazināt sāpes locītavā.

Lasiet šo rakstu: Velna spīle

Vai uzturs var pozitīvi ietekmēt skrimšļa struktūru?

Sabalansēts un veselīgs uzturs parasti ir svarīgs, lai saglabātu ķermeni veselīgu un novērstu slimības. Dažādi pārtikas produkti var palīdzēt pozitīvi ietekmēt skrimšļa struktūru:

Tajos ietilpst pārtikas produkti, kas satur A, C un D vitamīnus. Lizīnu saturoši pārtikas produkti, piemēram, pākšaugi vai sarkanā gaļa, var arī veicināt skrimšļa attīstību. Omega-3 taukskābes, kuras satur ne tikai tuncis, jūras veltes, bet arī Šveices mandeles, chia sēklas vai ķirbju sēklas un kurām piemīt pretiekaisuma iedarbība un tādējādi aizsargā skrimšļus no noārdīšanās, arī tiek uzskatītas par piemērotiem pārtikas produktiem pret skrimšļa sadalīšanos.

Turklāt jāizvairās no tādām kaitīgām vielām kā alkohols un nikotīns.

Ko dara želatīns?

Želatīns satur olbaltumvielu kolagēnu. Kolagēns ir ne tikai svarīga skrimšļa audu sastāvdaļa, bet arī atrodas cīpslās un kaulos. Tiek apgalvots, ka 10 grami želatīna dienā veicina skrimšļa atjaunošanos. Želatīnu tomēr nevajadzētu patērēt desertos, jo cukurs var sabojāt skrimšļus un novērst želatīna pozitīvo ietekmi uz skrimšļiem.

homeopātija

Homeopātiskie līdzekļi var palīdzēt veidot skrimšļus. Šeit ir piemērotas potences D6 vai D12, kuras jālieto trīs reizes dienā, lai panāktu efektu. Tiek apgalvots, ka Āfrikas velna spīle veicina skrimšļa attīstību. Arnika, rozmarīns vai kadiķis var arī pozitīvi ietekmēt skrimšļa struktūru un samazināt skrimšļa sadalīšanos.