Roka naktī gulēja gulēt

ievads

Ja roka naktī aizmieg, tas attiecīgajai personai rada nopietnus traucējumus. Rokas, kas naktī aizmigusi - pazīstama arī kā Brachialgia paraethetica nocturna - bieži traucē miegu un var būt ļoti neērti. Īpaši, ja simptomi rodas bieži un atkārtoti, jānoskaidro, vai simptoms ir slimība. Ekstremitāšu aizmigšanas iemesls ir viens vai vairāki nervi. Ja tie noteiktā laika posmā tiek pakļauti zināmam spiedienam, rokas aizmieg, un normālu stāvokli var atgriezt tikai, pārvietojot roku un tādējādi atbrīvojot nervu. Izplatīts iemesls tam ir tas, kas pazīstams kā karpālā kanāla sindroms, it īpaši, ja rokas aizmieg nakts laikā.

Ja tiek ietekmēta ne tikai roka, bet arī visa roka, lasiet šeit: Slikti aizmieg

Individuālā terapija ir atkarīga no simptoma cēloņa.Starp iespējamām terapijas iespējām ir apmācība par citiem gulēšanas ieradumiem, pārsējiem un saitēm, kā arī īpašos gadījumos operācija.

Simptomi

Cilvēki, kuri cieš no rokas aizmigšanas naktī, bieži pamostas. Papildus rokas nejutīgumam var būt arī tirpšanas sajūtas pirkstos un sāpes rokā. Daudzos gadījumos tiek ietekmēta ne tikai roka, bet arī rokas daļas. Parasti, kad nervs ir atbrīvots, simptomi uzlabojas pēc dažām minūtēm, kad spiediens ir noņemts no nerva, bet dažreiz patoloģiskas sajūtas saglabājas arī ilgāku laiku.

Roku aizmigšana naktī ir bieži sastopams karpālā kanāla sindroma simptoms.Šajā gadījumā atkarībā no slimības pakāpes var rasties arī citi simptomi; rokas bieži aizmieg dienas laikā un fiziskās slodzes laikā. Progresīvā stadijā - īkšķa muskuļu vājums vai pat sabrukums (Atrofija) jāizveido.

Sāpes

Bieži pavadošs simptoms ir sāpes. Naktīs tās dažreiz ir tik spēcīgas, ka skartie pamostas un cieš no miega problēmām. Daudzos gadījumos sāpes izstaro arī uz roku. Sāpes parasti izzūd pēc neilga laika un pēc atvieglojuma, bet pamošanās var tās padarīt ļoti kaitinošas un stresa pilnas.

Sāpju cēlonis ir saspiests nervs. Tas bieži notiek spiediena ietekmē no neērtas gulēšanas stāvokļa. Savukārt karpālā kanāla sindroma gadījumā karpālā kanālā ir cīpslu apvalku pietūkums, kas pēc tam saspiež nervu (nervus medianus).

Ja iemesls ir nelabvēlīga gulēšanas pozīcija, tas palīdz to mainīt un pierast pie atšķirīgas gulēšanas pozīcijas.Tomēr, ja biežāk gadās, ka viena vai abas rokas aizmiedz naktī, šīs sūdzības nevajadzētu ignorēt. To var izraisīt dažādas slimības, piemēram, karpālā kanāla sindroms, kuras agrīnā stadijā parasti ir viegli ārstēt. Herniated disks mugurkaula kakla daļā var izraisīt līdzīgus simptomus, tāpēc tas ir jāizslēdz.

Ja ir arī sāpes elkoņa zonā, tā ir visticamākā vieta. Nervs (ulnar nervs), kas jutīgi piegādā roku mazā pirksta pusē, ļoti virspusēji iet kaula gropē, kas pazīstams arī kā “mūziķa kauli”. Šīs atklātās vietas dēļ nervu var viegli saspiest ar spiedienu naktī un pēc tam radīt diskomfortu.

tirpšana

Papildus sāpēm, kad āda miega, bieži ir arī nepatīkama tirpšanas sajūta, kā visi zina no aizmugurējām ekstremitātēm. Daži pacienti to raksturo kā "adatas un adatas", kas tehniskajā ziņā ir atbilstošais termins Parestēzija, Tas jānošķir no nejutības (Hipestezija). Tas noved pie samazinātas ādas jutības pret maņu stimuliem. Neirologs aicina roku vai roku aizmigt naktī ar tirpšanu un sāpēm Brachialgia paraesthetica nocturna.
Līdzīgi kā sāpes, šos simptomus izraisa nervu saspiešana. Ja atbilstošais nervs tiek atbrīvots no spiediena, patoloģiskās sajūtas ātri izzūd. Dažreiz to var panākt, mainot rokas vai rokas stāvokli.

Papildinformāciju varat atrast vietnē: Rokas tirpšana.

cēloņi

Ir vairāki dažādi cēloņi, kas var izraisīt rokas aizmigšanu naktī. Visiem cēloņiem ir kopīgs, ka galu galā ir spiediens, viens vai vairāki nervi rokā.
Jo īpaši, ja skartā plauksta vai roka ir saliekta vai skartā persona guļ uz plaukstas vai rokas, šāds spiediens var rasties uz nervu. Tas pats attiecas uz tad, ja roku piespiež pie gultas malas vai spilvena. Šī iemesla dēļ cilvēki, kuri guļ uz vēdera un sāniem, bieži cieš no tā, ka nakts laikā aizmieg rokas. To, vai šis iemesls rada diskomfortu, var uzzināt, mēģinot mainīt gulēšanas paradumus.
Vēl viens izplatīts iemesls ir karpālā kanāla sindroms. Šeit tā saukto Vidējais nervskas sm plaukstas ar ts Karpālais tunelis skrien, saspiests plaukstas rajonā. Rokas, kas nakts laikā aizmigušas, ir iespējams agrīns slimības simptoms, tāpēc tās jāuztver nopietni. Dažādi cēloņi var izraisīt karpālā kanāla sindroma attīstību, jo īpaši šeit tiek apšaubīta pārslodze vai iekaisums.

Vairāk par tēmu lasiet šeit: Karpālā kanāla sindroma cēloņi

Vai tas var liecināt par trūkumu?

Rokas, kas aizmigusi, pamatā norāda uz attiecīgo nervu traucējumiem. Ir zināms, ka B12 vitamīna deficīts polineuropatijas kontekstā var izraisīt tirpšanas sajūtas un daudzus citus simptomus, bet tie parasti rodas ne tikai naktī, bet arī dienas laikā. Bieži pacienti ar B12 vitamīna trūkumu sūdzas arī par nejutīgumu vai dedzinošām sāpēm rokās un kājās.
B12 vitamīns ir svarīgs nervu šķiedru izolācijas slānim, tā sauktajam mielīna apvalkam. B12 vitamīna deficīts, kas saglabājas vairākus mēnešus, noved pie sadalīšanās un tādējādi bojā mielinu apvalkus.
Cilvēki, kas ievēro vegānu diētu, ir īpaši pakļauti riskam saslimt ar šādu deficītu. Agrīnā stadijā šo kaitējumu var labi izārstēt, ievadot B12 vitamīnu. Ja B12 vitamīna deficīts ilgāku laiku netiek atklāts, var rasties neatgriezeniski nervu bojājumi. Tāpēc, ja jums ir simptomi, jums jāredz ārsts.

Vairāk par tēmu lasiet šeit: B12 vitamīna deficīts

Vai tas var būt arī norāde uz sirdslēkmi?

Parasti miegaina roka nav tipisks sirdslēkmes simptoms. Tomēr sirdslēkme var izpausties ar daudziem dažādiem simptomiem, tāpēc nekad to nevar izslēgt. Tā kā sirdslēkme ir potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis, jums ir jākonsultējas ar ārstu, ja jums ir patiešām pamatotas aizdomas. Tas jo īpaši notiek, ja rodas tādi simptomi kā sāpes krūtīs vai elpas trūkums. Tad noteikti ieteicams izsaukt neatliekamās palīdzības dienestus. Ja roka ir aizmigusi bez turpmākiem simptomiem, to var novērot arī vispirms un, ja nepieciešams, konsultējieties ar ģimenes ārstu.

Jūs varētu interesēt arī: Sirdslēkmes pazīmes

diagnoze

Tā kā papildus daudziem nekaitīgiem cēloņiem aiz rokām var aizmigt arī naktīs nopietnas, bet ārstējamas slimības, ja simptomi parādās bieži, jākonsultējas ar ārstu, kurš var veikt individuālu diagnozi un, ja nepieciešams, sākt terapiju. Pacienta slimības vēsture norāda uz galveno cēloni. Īpaši svarīgi ir tas, vai simptomi parādās tikai naktī vai arī dienā un fiziskās slodzes laikā. Svarīgi ir arī tas, vai aizmigušām rokām pavada citi simptomi. Lai noskaidrotu, vai tas ir karpālā kanāla sindroms, bieži mēra nervu vadīšanas ātrumu, ko var samazināt, ja ir slimība, un izmaiņas novēro arī ultrasonogrāfijā.

Kurš ārsts ir atbildīgs?

Nelielu sūdzību gadījumā pirmajam saskarsmes punktam vajadzētu būt ģimenes ārstam. Kā ģimenes ārsts pēc anamnēzes un fiziskās izmeklēšanas viņš parasti jau var pateikt, vai tā drīzāk ir neiroloģiska vai ortopēdiska problēma, vai arī aiz tā slēpjas kaut kas pavisam cits. Mazāk nopietnos gadījumos viņš var nekavējoties ārstēt problēmu. Īpašos gadījumos var būt nepieciešama nosūtīšana pie neirologa vai ortopēdiskā ķirurga. Karpālā kanālu var ārstēt arī rokas ķirurgs.

terapija

Terapija galvenokārt ir atkarīga no simptomu cēloņa. Piemēram, krītoša roka, kas rodas gulēšanas paradumu dēļ, jāārstē atšķirīgi nekā karpālā kanāla sindroms.

Ja rokas aizmieg, kas notiek vietēja spiediena dēļ nakts laikā, vispirms jānoskaidro, kurā miega stāvoklī parādās simptomi. Stāvoklis, kurā ķermenis atrodas, kad mosties naktī, var liecināt par iedarbināšanas stāvokli. Piemēram, ja rokas aizmieg, kad cilvēks guļ uz vēdera, var mēģināt mainīt savus gulēšanas ieradumus, lai novērstu simptoma rašanos. Ir svarīgi arī izvairīties no asām gultas malām. Sānu gulšņu spilvena izmantošana var palīdzēt samazināt spiedienu uz roku, guļot uz sāniem.

Karpālā kanāla sindromu var ārstēt dažādos veidos. Izšķirošais faktors ir slimības progresēšana. Vieglu simptomu gadījumā sākotnēji var ārstēt konservatīvas terapijas iespējas, piemēram, īpašu šķiedru vai pārsēju, kā arī pretiekaisuma līdzekļu (piemēram, ibuprofēna) lietošanu. Ja šīs procedūras nav pietiekamas, var apsvērt operāciju. Karpālā kanāla sindroma operācija parasti tiek veikta ambulatori. Ārsts vislabāk var noskaidrot, kura terapija ir individuāli piemērota un kurš cēlonis ir atbildīgs par roku aizmigšanu katrā atsevišķā gadījumā.

prognoze

Prognoze rokām aizmigt naktī ir atkarīga no pamatcēloņa. Aizmigtās rokas, kas rodas miega ieradumu dēļ, ir nekaitīgas. Šajā gadījumā simptomiem vajadzētu pilnībā izzust, atbrīvojot nervu. Ja karpālā kanāla sindroms liek rokām aizmigt, stāvoklis jāārstē. Ja konservatīvā terapija nedarbojas, jāapsver operācija. Terapija visos gadījumos nevar pilnībā novērst nepatīkamos simptomus. Dažos gadījumos parestēzija un sāpes rodas pat pēc skartā nerva ķirurģiskas ārstēšanas.

profilakse

Lai novērstu roku aizmigšanu nakts laikā, simptomu cēlonis ir kritiski jāapšauba. Ja par sūdzībām ir atbildīga tikai gulēšanas pozīcija, tad ir jāizstrādā individuālie gulēšanas paradumi. Lai novērstu karpālā kanāla sindromu, jāizvairās no rokas un plaukstas pārspīlēšanas. Tā kā iekaisums veicina arī sindroma attīstību, tas vienmēr jāārstē atbilstoši.

Grūtniecības laikā rokas aizmiga

Grūtniecības otrā trimestra beigās (parasti ap sesto mēnesi) lielākajai daļai grūtnieču ir neliels locītavu pietūkums. Tas galvenokārt ietekmē pēdas, bet var ietekmēt arī plaukstas. Tas var izraisīt karpālā kanāla sindromu.
Karpālais tunelis ir kanāls uz plaukstas locītavas. Skrien tajā Vidējais nervskas nodrošina jutīgu kopšanu roku daļām. Ja karapalas tunelis uzbriest, rodas spiediens uz nerviem. Tas izraisa nejutīgumu, tirpšanu un dedzinošas sāpes. Ļoti raksturīgi, ka šie simptomi parādās naktī. Ja maināt gulēšanas stāvokli, simptomi parasti uzlabojas.
Ja sāpes rodas arī dienas laikā, jūs varat mazināt sāpes, pakratot roku. Palīdz arī ikdienas stiepšanās vingrinājumi pirkstiem un rokām.
Simptomi parasti izzūd pēc dzemdībām. Ja tie saglabājas, ir jēga redzēt neiroķirurgu; ja nepieciešams, jāveic neliela ķirurģiska procedūra, lai atbrīvotu nervu.