Ortopēdija-Online

Sāpes potītē ārēji

ievads

Sāpes potītē ir ļoti izplatītas. Pēda un potīte ir ļoti intensīvi izmantota struktūra un nepareiza un pārmērīga stresa dēļ var ātri radīt diskomfortu. Tikai nepareizu apavu nēsāšana vai pēdas sagriešana var izraisīt sāpes ārējās potītes rajonā.

Sāpes bieži ir īslaicīgas, taču dažos gadījumos sāpju cēlonis var būt plosīta saite vai salauzts kauls, tāpēc nepieciešama turpmāka ārstēšana.

Ārējo potīšu sāpju cēloņi

Sāpju cēloņi ārējās potītes rajonā ir ļoti dažādi. Daudzi sporta veidi, īpaši skriešana vai lekt, kuru dēļ pēda ilgstoši tiek pārmērīgi noslogota, var izraisīt sāpes ārējā potītē.

Āda, muskuļi un kauli ir ļoti jutīgi, tāpēc pat viegls sitiens vai sitieni var izraisīt sāpes. Nepareizu apavu nēsāšana vai ilgstoša staigāšana uz nemierīgas zemes var izraisīt arī sāpes.

Negadījumi var būt iemesls arī, piemēram, ja jūs pagriežat kāju uz iekšu. Ja runa ir par saplēstām saitēm vai salauztiem kauliem, sāpes var palielināties.

Lasiet tālākTendinīts uz potītes

Peroneālās cīpslas sindroms

Peroneus cīpslas sindroms ir garo un īso fibula muskuļu (m. Peroneus longus un brevis) cīpslu iekaisums. Šie muskuļi atrodas uz sānu apakšstilba un ved ap ārējo potīti un pēc tam piestiprinās pie metatarsālā kaula. No vienas puses, tie stabilizē pēdas arku, un tiem ir arī funkcijas visdažādākajās pēdu kustībās.

Nepareizs vai pārmērīgs celms var izraisīt šo cīpslu iekaisumu, kas noved pie sāpēm ārējā potītē. Tās rodas galvenokārt stresa gadījumā, īpaši paceļot pēdas iekšpusi. Hroniska sindroma gadījumā tie parādās arī miera stāvoklī, un ārējās potītes rajonā ir pietūkums un apsārtums.

Peroneusa sindromu ārstē, atbrīvojot cīpslas spriedzi, ko parasti veic ar šķembas vai pārsēja palīdzību. Šī imobilizācija ļauj cīpslai atjaunoties. Palīdzēt var arī pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošana.

Ligamenta traumas

Ārējo saišu ievainojums bieži rodas tā dēvētās kropļojuma traumas rezultātā. Pēda saliecas uz iekšu tā, lai saites, kas atrodas potītes ārējā pusē, būtu pārmērīgi izstieptas. Tas var notikt, vienkārši pagriežot potīti uz apmales vai spēlējot futbolu.

Jūs varētu interesēt arī: Potīte savīti - ko darīt?

Stingri sakot, ārējā josla nav tikai josla, bet gan vairāku dažādu joslu konstrukcija ar dažādiem sākuma punktiem. Tie kustības laikā stabilizē potīti. Vairumā gadījumu tiek pārslogota tikai viena vai vairākas saites, bez turpmākām sekām.

Ja tas ir pārāk izstiepts, ārējā saite var saplēst un izraisīt stipras sāpes ārējā potē. Zūd stabilitāte potītē, un pacienti bieži vairs nespēj nolikt kājas.

Lasiet tālāk: Pēdas ārējās saites

Kaulu šķembas pie ārējās potītes

Ja ārējā saite plīst kā daļa no sagriešanās negadījuma, daļu kaula var arī noplēst. Tas ir atkarīgs no kaula un saišu būtības, kā arī no negadījuma dinamikas.

Saites potītes ārējā daļā dažādās vietās piestiprinās pie metatarsāla un fibula. Ja tie ir pārspīlēti, tie var vai nu saplēsties pa vidu, vai arī izrauties kaula stiprinājuma vietās. Tas ir arī iemesls, kāpēc bieži tiek lūgts veikt potītes rentgena pārbaudi, lai izslēgtu kaulu šķelšanos.

Uzziniet vairāk vietnē: Ārējā malleolu lūzums

Pavadošie sāpju simptomi ārējā potē

Ja nelaimes gadījuma laikā ir sāpes ārējā potē, bieži rodas arī šādi simptomi:

Pietūkums,
Ievainojums,
iespējams nobrāzumi.

Saites ievainojums var izraisīt arī šādus simptomus:

Nestabilitāte potītē,
Sāpes, kad uzkāpjat,
Ierobežota mobilitāte,
Izmaiņas gaitas modelī,
Pēdas slīpums.

Pietūkums un sāpes ārējā potītē

Vairumā gadījumu potītes sagriešanās un iespējamās ārējās saišu traumas rezultātā veidojas arī zilums, kas ir pamanāms kā ievērojams pietūkums ārējā potē. To bieži pavada zilgana krāsa, ko izraisa asiņošana.

Jūs varētu interesēt arī: ievainojums

Pietūkums var būt tik izteikts, ka pacients vairs neietilpst kurpē. Ir arī raksturīgi, ka pietūkums parādās tikai īsu laika periodu pēc negadījuma, bieži naktī.

Vietas tieša atdzesēšana var novērst pietūkuma progresēšanu. Pietūkums parasti ilgst dažas dienas.

Ko norāda sāpes ārējā potē bez pietūkuma?

Ārējās potītes pietūkums ne vienmēr ir klāt, ja šajā brīdī ir sāpes.

Ja ir tikai sāpes ārējā potē bez pietūkuma vai bez iepriekšēja negadījuma, sāpju cēlonis var būt kaulā vai cīpslās. Tendonītu parasti pavada bez pietūkuma.

Vairumā gadījumu potītes osteoartrīts ir saistīts arī ar to, ka nav pietūkuma. Ja sāpes ilgstoši saglabājas vai ja tās pastiprinās, jāveic turpmāka medicīniska pārbaude un diagnostika.

Kopumā tendence uzbriest bieži ir atkarīga no pacienta īpašībām. Dažiem cilvēkiem masīvs pietūkums rodas tikai pēc potītes savīšanas, citi nesaņem pietūkumu pat ar saplēstu ārējo saiti.

Jūs varat arī uzzināt vairāk vietnē: Sāpes potītē

Sāpju diagnostika ārējā potītē

Sāpju gadījumā ārējā potē pirmā lieta, kas parasti tiek veikta, ir detalizēta slimības vēsture un ārsta veikta fiziska pārbaude. Viņš veic dažādas pēdas pārbaudes, kas ļauj pārbaudīt potītes stabilitāti un muskuļu darbību.

Vairumā gadījumu pēdas rentgenstūris tiek veikts, lai noteiktu vai izslēgtu iespējamos lūzumus vai saplēstus kaulus.

Vairumā gadījumu tas jau ir pietiekami, lai diagnosticētu celmu un ārstētu to. Tomēr, ja simptomi nepastāv, MRI var veikt vēlāk. MRI var izmantot, lai pārbaudītu pēdas saišu struktūras un diagnosticētu iespējamās plaisas.

Terapija sāpēm ārējā potītē

Ārstēšana potīšu ārējām sāpēm ir atkarīga no pamata stāvokļa.

Ja iemesls ir sastiepta saite pēdas potītes sagriešanās dēļ, to parasti ārstē konservatīvi. Tiešai terapijai vajadzētu būt, atdzesējot locītavu, lai neitralizētu pietūkumu.
Tad pēdas stabilizēšanai tiek uzvilkta potītes ortoze. Šī ortoze tiek turēta dienā un naktī apmēram 6 nedēļas. Cik vien iespējams, pēda ir jāielādē normāli, taču pagaidām ir jāizvairās no sporta. Smagu sāpju gadījumā var būt noderīga arī pretsāpju zāļu lietošana. Kinesio lentes var arī palīdzēt.

Uzziniet vairāk par to vietnē: Ortoze - pielietojums un ieguvumi

Asaru ārējā saitē apstrādā līdzīgi. Arī šeit ārstēšana sākotnēji ir konservatīva, izmantojot potīšu ortozes un pretsāpju zāles. Tomēr, ja ārējā saite plīst, pēdu sākotnēji nevajadzētu ielādēt. Tādēļ pacientus ārstē ar kruķiem un trombozes injekcijām. Pēdu nevajadzētu ielādēt nākamās 6 nedēļas, lai plaisa varētu pilnībā atjaunoties.

Tad jūs varat sākt pakāpeniski ar vingrinājumu.
Ja ievainojums ir smagāks un tajā ir arī saplēsti kauli vai kaut kas līdzīgs, var būt nepieciešama operācija. Operācijas laikā joslas galus sašuj kopā un kaulu fragmentus atkal piestiprina ar skrūvēm. Tad pēdu uzliek uz ģipša parīzes un atstāj vairākas nedēļas.

Jūs varētu interesēt arī:

Operējiet potītes sānu lūzumu
Sānu potītes lūzuma ārstēšana bez operācijas

Līmēšana, lai sāpes ārējā potē

Kinezio lentes lietošana var palīdzēt atveseļošanos. Kinesio lentes ir piestiprinātas pie ādas muskuļu kustības virzienā un nodrošina vilkmi skartajā zonā. Sakarā ar šo vilkšanas spēku, pamatā esošie audi tiek labāk apgādāti ar asinīm, un tas noved pie labākas dziedināšanas.

Saišu traumu gadījumā tas var arī palīdzēt stiprināt potītes stabilitāti. Lentes var mazināt arī hronisku sāpju simptomus. Lente jāpieliek pieredzējušam ekspertam, piemēram, fizioterapeitam vai ortopēdijas ķirurgam.

Pārsējs / ortoze sāpēm ārējā potītē

Potītes traumām bieži izmanto potītes pārsēju, kas pazīstams arī kā ortoze. Tas noved pie potītes atvieglošanas un stabilizācijas. Tas ir ļoti svarīgi, it īpaši, ja saite ir saplēsta. Mehāniskā saspiešana arī noved pie sāpju mazināšanas un pietūkuma.

Pārsēju parasti valkā dienu un nakti. Ortoze tikai nedaudz ierobežo kustību, tāpēc pacienti ar ortozi var arī pielikt pilnu svaru kājām. Ir dažādas formas, un bieži vien nav nepieciešams iegādāties jaunus apavus.

Ir arī īpašas ortozes, kuras nēsā sporta laikā. Tas ir īpaši noderīgi sportistiem, kuri bieži savij pēdas vai kuriem ir diskomforts potītē.

Cik ilgi saglabājas sāpes ārējā potē?

Laiks, kas nepieciešams dziedēšanai, ir atkarīgs no potītes ārējās daļas traumas veida.

Ja ir ārējs saišu celms, skartie parasti pēc 6 nedēļām atkal ir bez simptomiem. Ārējās saišu asaru gadījumā dziedināšanas laiks var būt nedaudz ilgāks, atkarībā no tā, cik smaga ir asara.

Lauztu kaulu dziedināšana notiek dažus mēnešus. Tomēr jūs parasti varat sākt likt svaru pēdai tikai pēc 6 nedēļām.

Tendinīta gadījumā pacienti pēc nedēļas bieži ir atkal nesāpīgi, ar pietiekamu atvēsināšanu un atpūtu.
Ja sāpju cēlonis ir potītes osteoartrīts, sāpes var saglabāties ilgā laika posmā no vairākiem mēnešiem līdz gadiem.