Dermatoloģija-Online

Solārijs - jums tas jāzina

ievads

Solārijs ir mākslīgs starojuma avots, kas, domājams, atdarina saules gaismu. Mūsdienu solāriji piedāvā dažādu līmeņu UV starojumu, lai panāktu dažādas kosmētiskas ādas iedeguma pakāpi.
Vācijā solārija apmeklējumi ir atļauti tikai no 18 gadu vecuma, uzrādot derīgu personu apliecinošu dokumentu ar fotogrāfiju. Pirmām kārtām tas ir saistīts ar augsto veselības slodzi, ko rada regulāri solārija apmeklējumi.

Kādu kaitējumu manai ādai rada solārija apmeklējums?

Solāriji ir izstrādāti, lai atdarinātu saules gaismas iedarbību, mērķtiecīgi pakļaujot UV gaismu. UV gaismai ir labvēlīga ietekme uz veselību nelielā mērā, bet arī kaitīga iedarbība lielākā mērā.
UV starojums inducē tā saucamos DNS šķiedru pārtraukumus mūsu ādas šūnu DNS. Šādus DNS virknes pārtraukumus līdz noteiktam brīdim var pārtvert pašas šūnas labošanas mehānismi un padarīt tos nekaitīgus. Tomēr pārāk daudz šķipsnu pārtraukumu noved pie šūnu nāves un dažādiem ādas struktūras bojājumiem.

Turklāt UV starojums var izraisīt mutācijas ādas šūnās, kas noteiktā laika posmā noved pie vēža. Ādas hronisks bojājums, ko rada ultravioletā starojuma iedarbība, ir pazīstams arī kā aktīniskā keratoze. Šie tā saucamie pirmsvēža bojājumi, t.i., pirmsvēža stadijas, var pārvērsties balta ādas vēzē, ko sauc arī par spinaliomu. Melnās ādas vēzi (ļaundabīgu melanomu) izraisa arī UV starojums.

Sauļošanās gultas var sabojāt ne tikai ādu, bet arī acis.
Radzenes bojājumi, kas radušies, apmeklējot solāriju, ir pazīstami arī kā keratoconjunctivis photoelectrica. Apmēram sešas līdz astoņas stundas pēc solārija apmeklējuma jums rodas stipras sāpes acīs, svešas ķermeņa sajūta acīs, asaras un samazināts redzes asums.

Lasiet vairāk par šo: Radzenes iekaisums

Kas tieši ir kaitīgs solārijā?

Solārijs ir tik kaitīgs, jo ultravioletais starojums ir pakļauts lielai un mērķtiecīgai iedarbībai. UV starojumam var būt dažāda kaitīga ietekme uz cilvēku veselību, kas ir īpaši izteikta, ja cilvēki bieži apmeklē solāriju.
Turklāt daudziem cilvēkiem draud pilnīga atkarība no solārija, jo UV starojums tiek uzskatīts par ļoti labvēlīgu. Tāpēc, it īpaši ziemas mēnešos, daudzi cilvēki mēdz regulāri apmeklēt. Ir pierādīts, ka solārijs veicina ādas novecošanās procesu.

Kā es varu samazināt zaudējumus?

Kopumā mēs varam tikai skaidri ieteikt neapmeklēt solāriju. Tas ir līdzīgi kā smēķēšana: nelietošana ir labākā profilakse.
Tomēr, ja cilvēks nevēlas iztikt bez sauļošanās gultas, ir vismaz dažas lietas, ko var darīt, lai samazinātu kaitējumu.
Jums vienmēr jāpārliecinās, ka uz īsu laiku uzturaties solārijā. Vienā lietošanas reizē nedrīkst pārsniegt 15 minūtes.

Jums jāpievērš uzmanība arī pastāvīgai acu aizsardzībai pret sauli, pretējā gadījumā var rasties radzenes bojājumi. Turklāt kopējam solārija apmeklējumu skaitam jābūt pēc iespējas mazākam, jo ar katru apmeklējumu palielinās veselības risks. Nekādā gadījumā nedrīkst būt vairāk par 50 apmeklējumiem gadā. Tomēr to uzskata par maksimālo robežu.
Jums vajadzētu arī izvairīties no papildu sauļošanās, piemēram, atvaļinājumā vai brīvajā laikā. Jāizvairās arī no papildu neveselīgas izturēšanās, piemēram, smēķēšanas vai liela alkohola patēriņa.
Pirms solārija apmeklējuma jums vajadzētu būt savam vēža riskam, ko novērtējis dermatologs. Ļoti godīgas ādas cilvēkiem ar daudziem dzimumzīmēm ir augsts ādas vēža attīstības risks.

Lūdzu, izlasiet arī:

Ko es varu darīt, ja man ir saules apdegumi?
Ādas vēža skrīnings

Vai solārija apmeklējums var izraisīt vēzi?

Vadošās starptautiskās un nacionālās veselības organizācijas, galvenokārt PVO, solāriju klasificē kā kancerogēnu, t.i., kancerogēnu.
Solārijs var veicināt ādas vēža un, iespējams, citu vēža attīstību. Augsta ultravioletā iedarbība noved pie ķermeņa šūnu bojājumiem, kas var būt saistīti ar deģenerētu augšanu un galu galā ar vēzi. Pirmām kārtām tas palielina tā saucamās spinaliomas un ļaundabīgas melanomas risku.
Sliktākajā gadījumā vēža izraisīšanai var pietikt tikai ar dažiem solārija apmeklējumiem.

Lūdzu, izlasiet arī: Kā jūs varat atpazīt ādas vēzi?

Kāds ir labākais veids, kā rūpēties par ādu pēc solārija apmeklējuma?

Solārijs pakļauj ādu ievērojamam stresam. Tāpēc pēc solārija ir svarīga laba aprūpe. Tomēr tas nevar mazināt kaitīgo iedarbību, bet tikai uzlabot ādas izskatu.
Jārūpējas par bagātīgu, mitrinošu kopšanu. Tūlīt pēc solārija lietošanas jums vajadzētu uzklāt krēmu uz visas ādas un izvairīties no turpmākas saules iedarbības. Ja esat cietis saules apdegumus, ieteicams izdzert vismaz 2,5 litrus ūdens vai nesaldinātas tējas un atdzesēt ādu, piemēram, ar biezpiena kompresēm.
Lai iegūtu pretiekaisuma un sāpju mazinošu iedarbību, joprojām ieteicams lietot narkotiku ibuprofēnu.

Lūdzu, izlasiet arī: Ko es varu darīt, ja man ir saules apdegumi?

Cik ilgi jums jāiet uz solāriju?

Nav ieteikumu par solārija apmeklējuma ilgumu. Tā kā solārijs neatkarīgi no tā, cik īss vai garš apmeklējums tiek atcelts, ir kaitīgs veselībai, ilgumu nevar ieteikt.
Jo īsāks apmeklējums un mazāka radiācijas deva, jo labāks tas ir jūsu paša veselībai.

Cik reizes nedēļā es varu doties uz solāriju?

Nav ieteikumu par solārija apmeklējumu skaitu nedēļā. Tā kā var pieņemt, ka pastāv liels risks veselībai, apmeklējumu skaitam jābūt pēc iespējas mazākam.
Stingri jāizvairās no vairāk nekā 50 apmeklējumiem gadā, no kuriem nedēļā nedrīkst būt vairāk par vienu apmeklējumu. Tomēr ieteikumā ir izteikts absolūts atteikums.

Solārijs pret pūtītēm

Solārijs nevar palīdzēt pret pūtītēm. Tas var vēl vairāk pasliktināt situāciju un izraisīt citas ādas slimības un bojājumus. Tāpēc, ja ir pūtītes, nevar ieteikt apmeklēt solāriju.
Dažos gadījumos pūtītes vulgaris var ārstēt ar fototerapiju vai lāzera palīdzību. Tomēr ir jāizstrādā individuāla terapijas shēma. Ieteikumi tam vēl nav vienoti. Fototerapijai var būt pozitīva ietekme uz iekaisuma darbību pūtītes kontekstā. Tomēr pašlaik šīs nav pirmās izvēles terapijas.

Jums varētu būt interese arī par šīm tēmām:

Pūtīšu fotodinamiskā terapija
Mājas aizsardzības līdzekļi pret pūtītēm

Vai sauļošanās ir jēga solārijā?

Nav jēgas lietot sauļošanās līdzekli solārijā. Augsts un tiešs ultravioletais starojums kombinācijā ar kosmētiku un saules krēmu var izraisīt ādas fotoalerģiskas vai fototoksiskas reakcijas, tāpēc no tā parasti vajadzētu izvairīties. Šādas reakcijas var būt nieze, ekzēma un izsitumi.
Ja šādi simptomi rodas pēc solārija apmeklējuma, ieteicams nekavējoties konsultēties ar dermatologu.

Kā es varu palielināt iedegumu solārijā?

Ir dažādi losjoni un iedeguma eļļas, kas var uzlabot iedegumu sauļojoties. Uztura bagātinātājus, kas galvenokārt satur beta-karotīnu, iesaka arī daži sauļošanās saloni, lai nostiprinātu iedegumu.
Pamatā attiecas sekojošais: Pat dermatoloģiski pārbaudīti produkti, lietojot sauļošanās salonā, var izraisīt fotoalerģiskas reakcijas. Var rasties izsitumi uz ādas un ekzēma, kā arī nieze. Tāpēc, ja iespējams, vajadzētu izvairīties no šādu produktu lietošanas.

Vairāk par to lasiet vietnē: Kā es varu iedegties (ātri)?

Apmeklējumi solārijā pret neirodermatītu

Neirodermatīts ir hroniska, atkārtota slimība, kas saistīta ar sausu ādu, ekzēmu un tieksmi uz alerģijām. Ekzēmas slimnieku āda ir ļoti jutīga un pakļauta bojājumiem. Gaismas terapija, parasti kombinācijā ar glikokortikoīdiem, ir vispāratzīta neirodermīta ārstēšanas iespēja. Gaismas terapijas ietvaros ādu īpaši apstaro ar noteiktas devas UV-B stariem. Ļoti smagas ekzēmas gadījumā ir arī iespējama UV-A1 terapija.
Solārija apmeklējums nekādā ziņā nav pielīdzināms medicīniskajai gaismas terapijai. Arī ar gaismas terapiju, neskatoties uz precīzi noteiktajām devām un starojuma periodiem, palielinās ādas vēža risks. Stingri jāizvairās no solārija, it īpaši, ja Jums ir neirodermatīts.

Lūdzu, izlasiet arī:

Ādas kopšana atopiskā dermatīta gadījumā
Atopiskā dermatīta ārstēšana

Kad es varu atgriezties solārijā pēc operācijas?

Pēc operācijas jums vajadzētu izvairīties no augsta UV starojuma līmeņa. Tas pasliktina brūču dzīšanu un var veicināt iekaisumu. Tādēļ pēc operācijas noteikti vajadzētu izvairīties no solārija. Absolūtais atteikšanās laiks var mainīties atkarībā no operācijas veida un pēcoperācijas kursa. Tāpēc nav iespējams norādīt vispārēju periodu.
Jebkurā gadījumā jāpabeidz brūču dzīšana. Ja tuvākajā laikā vēlaties atkal apmeklēt solāriju, tas labākajā gadījumā ir jāapspriež ar ārstējošo ārstu, kurš veica operāciju vai kurš parūpēsies par pēcoperācijas turpmāko aprūpi.

Kā solārijs ietekmē manu D vitamīna uzkrāšanos?

D vitamīna līmenis ir zems lielam skaitam cilvēku valstīs, kurās ir maz saules starojuma. Tas, cik lielā mērā solārijs var pozitīvi ietekmēt D vitamīna līmeni, ir ļoti diskutabls jautājums. Lai iegūtu ilgstošu efektu, regulāri jāapmeklē solārijs.
No otras puses, ir daudz negatīvas ietekmes uz veselību, tāpēc solārijs nav D vitamīna deficīta ārstēšanas iespēja. Ja jums ir D vitamīna deficīts, varat aizstāt D vitamīna tabletes.

Vairāk par to lasiet vietnē: D vitamīna deficīts