Kā jūs varat saīsināt saaukstēšanās ilgumu?

ievads

Auksts parasti ir viena lieta: kaitinoša. Neviens dedzīgāks, kā pēc iespējas ātrāk izbeigt saaukstēšanos, parasti ir slimnieku vēlme.
Bet, pirmkārt un galvenokārt, nevar izdalīt pašus patogēnus, bet galvenokārt ārstē simptomus, kas nodrošina, ka cilvēks nejūtas tik mīksts un bezrūpīgs.
Biežu saaukstēšanos parasti izraisa vīrusu patogēni. Ķermeņa imūnsistēmai ir jācīnās un jānovērš šie vīrusi. Labākais veids, kā atbalstīt savu ķermeni, ir palīdzēt sev fiziski maigs un to izmēģināju Samaziniet stresa līmeni.

Cik ilgi parasti iestājas saaukstēšanās?

Uz šo jautājumu ir grūti sniegt vispārīgu atbildi. Vietējā valodā bieži tiek sacīts:Slimība nāk trīs dienas, slimība paliek trīs dienas, slimība iet trīs dienas " priekšā. Šo paziņojumu var izmantot kā ļoti aptuvenu ceļvedi. Tomēr patiesībā slimības ilgums ir atkarīgs no daudziem faktoriem - bet galvenokārt no patogēna, kas izraisa saaukstēšanos, un pacienta imūnsistēmu - t.i., no tā, cik lielā mērā viņa imūnsistēma var tikt galā ar slimībām.Problēmas šajā jautājumā, visticamāk, rodas maziem bērniem, veciem cilvēkiem un cilvēkiem ar iedzimtu vai iegūtu imūndeficītu.

Parasti galvenajiem saaukstēšanās simptomiem, piemēram, nogurumam un izsīkumam un, iespējams, drudzim, vajadzētu izzust pēc septiņām līdz desmit dienām. Arī nespecifiskāki simptomi, piemēram, klepus vai iesnas, var ievilkties ilgākā laika posmā.

Lūdzu, izlasiet arī: Aukstuma ilgums

Šīs zāles saīsina saaukstēšanos

No medicīniskā viedokļa ir maz zāļu, kas patiešām var saīsināt saaukstēšanās ilgumu. Drīzāk simptomus var ārstēt ar medikamentiem vai mājas līdzekļiem.
Parasti iekaisis kakls, klepus, aizlikti deguna blakusdobumi un galvassāpes, sāpes un sāpes ir saaukstēšanās simptomi.
Speciāli produkti, piemēram, Acetilcisteīns (Tirdzniecības nosaukums: ACC®) var izmantot. Tomēr ir daudz vieglāk vienkārši ieelpot, lai ar ūdens tvaiku palīdzību sašķidrinātu parasti viskozās gļotas un tādējādi to labāk klepus.

Uzziniet vairāk par to sadaļā: Ieelpošana, ja jums ir saaukstēšanās

Rīkles un galvassāpju gadījumā pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, piemēram Ibuprofēns vai Aspirīns® tiek izmantoti. Ja papildus sāpēm nav iekaisuma, var būt arī Paracetamols Var izmantot. Tomēr, lietojot visus pretsāpju līdzekļus, vienmēr jāatceras, ka, tos regulāri lietojot, tie var izraisīt kuņģa-zarnu trakta traumas un izraisīt nieru un aknu stresu.
Nosprostotos sinusus var ārstēt gan ar deguna aerosoliem, gan ar tā dēvēto deguna dušu. Deguna aerosoli izraisa gļotādas pietūkumu, tāpēc deguna blakusdobumu sekrēcija var vieglāk izplūst. Deguna duša palīdz izdalīt sekrēciju, tāpēc vislabāk ir lietot abus līdzekļus kombinācijā.

Lasīt arī: Kā jūs varat novērst saaukstēšanos?

aspirīns

Aspirīns®, kas kā aktīvo sastāvdaļu satur acetilsalicilskābi, lielākās daļas cilvēku prātos galvenokārt ir pazīstams kā pretsāpju līdzeklis.
Bet to bieži lieto arī asins šķidrināšanai zināmās sirds koronārajās slimībās. Turklāt Aspirin® ir arī pretiekaisuma un pretdrudža iedarbība. Visi šie efekti ir balstīti uz acetilsalicilskābes iedarbības mehānismu: novērš tā saukto iekaisuma mediatoru veidošanos.
Aspirīns® tiek piedāvāts aptiekā kā kombinēts preparāts saaukstēšanās simptomu mazināšanai, lai slims cilvēks justos ērtāk.

Antibiotikas

Kā droši vien jau daudzkārt tika ieteikts, antibiotikas ir efektīvas tikai tad, ja pamatā esošais patogēns ir baktērija. Ar antibiotikām var cīnīties tikai pret baktērijām.
Tomēr bieži vīrusi ir parasto saaukstēšanās cēlonis. Parasti, ja jums ir viegla slimība, piemēram, saaukstēšanās, jūs mēģināt pēc iespējas izvairīties no medikamentiem. Medikamentus var norādīt tikai pacientiem ar novājinātu imunitāti, vecākiem cilvēkiem un maziem bērniem.
Ja arī saaukstēšanos nevar kontrolēt, sīkāka asins pārbaude var sniegt informāciju par to, vai pamatā esošais patogēns ir baktērija. Tikai tad saaukstēšanās gadījumā antibiotiku lietošana ir pamatota.

Lasīt vairāk sadaļā: Kad jums ir vajadzīgas antibiotikas saaukstēšanās gadījumā?

Šie mājas aizsardzības līdzekļi saīsinās parasto saaukstēšanos

Kā jau minēts iepriekš, mājas aizsardzības līdzekļi ir ļoti svarīgi, ārstējot saaukstēšanās simptomus, un tos bieži lieto vairākus gadsimtus. Pretstatā medikamentiem mājas līdzekļiem parasti ir ļoti maz blakusparādību, un tie ir lēti. Lai gan tā iedarbība parasti nav tik krasi pamanāma kā ārstēšana ar narkotikām, tā var būt arī maigāka ķermenim.
Zināšanas par noderīgiem mājas līdzekļiem var lasīt grāmatās, kā arī dažādos interneta forumos. Lielākā daļa ģimenes ārstu iesaka ārstēt mājas līdzekļus, ārstējot nekaitīgu saaukstēšanos un lietot medikamentus tikai kā palīglīdzekli.
Lai nosauktu tikai dažus mājas aizsardzības līdzekļus:

• sīpolu
• kumelīšu
• ingvers
• medus
• Sālsūdens
• Eikalipta eļļa

un vēl daži.

Tomēr mājas līdzekļus vajadzētu lietot tikai vieglu simptomu gadījumā. Ja simptomi pastiprinās, jākonsultējas ar ārstu, lai novērtētu situāciju un, ja nepieciešams, izrakstītu parastās medicīniskās zāles.

Jūs varētu interesēt arī:

• Aukstā vanna
• Naturopātija saaukstēšanās gadījumā

cinks

Cinka uzņemšana pozitīvi ietekmē saaukstēšanās gaitu, kas pierādīta pētījumos. Tas kalpo vīrusu iznīcināšanai un tādējādi atbalsta ķermeņa imūnsistēmu.
Saskaņā ar zinātnisku rakstu, 75 mg cinka uzņemšana pirmās saaukstēšanās dienā palīdzēja saīsināt slimības ilgumu.
Tomēr cinks var izraisīt nelabumu - dažos gadījumos pat vemšanu. Ilgstoša cinka uzņemšana pārāk augstā koncentrācijā ilgtermiņā arī kaitē imūnsistēmai.

Sālsūdens skalošana

Sālsūdens pamatā ir mūsu ķermeņa šķidrumu dabiskā koncentrācijas attiecība.
Arī šeit ūdenī ir izšķīdināti sāļi, kas ir nepieciešami cilvēka ķermeņa normālai darbībai. Salīdzinājumā ar parasto krāna ūdeni, šim fizioloģiskajam šķīdumam ir tāda priekšrocība, ka tas neizraisa ar to apstrādāto vietu izžūšanu. Sālsūdens šķīdumus var izmantot gan ieelpošanai, gan kā skalošanas šķīdumu tā sauktajai deguna dušai. Nogrieziet arī ar sālsūdeni - alternatīvi kumelīšu tēju ir viegla sāpju mazinoša iedarbība uz kakla sāpēm.

Lasiet vairāk par šo: Gargo ar sālsūdeni - tas ir kā tas izdarīts!

sīpolu

Sīpols satur pretiekaisuma vielas, taču tie darbojas ar atšķirīgu mehānismu, piemēram, Aspirin® vai ibuprofēnu. Sīpolu var novietot uz vietas, sagrieztu kauliņā vai vārīt ūdenī, lai izveidotu sīpolu krājumu. Pēc tam šo brūvējumu var lietot uz vietas kā šķidrumu vai dzert.
Bieži vien sīpolu lieto saaukstēšanās gadījumos, lai mazinātu papildu simptomus, piemēram, ausu vai kakla iekaisumu.

Jums var būt interesē arī šī tēma: Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos

ķiploki

Mēdz teikt, ka ķiplokiem ir arī pretiekaisuma iedarbība.
Turklāt tas tiek tirgots kā dabisks vīrusu un baktēriju iznīcināšanas līdzeklis - līdzīgs cinkam. Ķiplokus vajadzētu arī pārstrādāt pēc iespējas smalkāk, lai panāktu to optimālo efektu. Parasti ķiplokus sajauc ar citām sastāvdaļām, lai pagatavotu pastu vai tēju, ko pēc tam var ēst vai dzert.

ingvers

Gluži tāpat kā pārējās divas sīpoli, ingveram ir pretiekaisuma iedarbība.
Tās karstās vielas arī palīdz sildīt ķermeni no iekšpuses uz āru un kā reflekss veicina asinsriti. Turklāt ingverā ir liels skaits vitamīnu, kas pozitīvi ietekmē dziedināšanas procesu, palīdzot saistīties tā sauktajiem brīvajiem radikāļiem.
Paaugstinātās asinsrites dēļ ingverā ir arī atkrēpošanas līdzeklis un pretsāpju līdzeklis rīkles rajonā, jo asinis var ātrāk noņemt iekaisuma mediatorus, kas izraisa sāpes.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Aukstā tēja - kā to vislabāk pagatavot pats?

Esberitox

Esberitox ir bezrecepšu auksts preparāts no aptiekas, kura pamatā ir augi. Tas satur ekstraktus no dzīvības koka, coneflower un krāsvielu pāksti. Papildus imūnsistēmas stimulēšanai aģentam vajadzētu būt arī tiešam pretvīrusu efektam, līdzīgam kā cinkam. Ražotājs reklamē vismaz ar solījumu gan saīsināt parasto saaukstēšanos, gan mazināt pavadošos simptomus.
Tomēr cik lielā mērā preparāts patiesībā saglabā to, ko sola, katram lietotājam pašam ir jāizlemj.

Vai pirts palīdz saīsināt aukstuma ilgumu?

Pirts sesijai ir labvēlīga ietekme uz saaukstēšanās izbeigšanu. Siltais pirts gaiss paaugstina ķermeņa temperatūru, kas aptuveni atbilst drudzim. Ķermeņa aizsardzības sistēma efektīvāk darbojas šajās nedaudz paaugstinātajās temperatūrās, turpretī vīrusu patogēnu darbību visticamāk kavē augstā temperatūra.
Pirts apmeklējums nav ieteicams cilvēkiem, kuriem jau ir drudzis. Tas radītu ķermenim pārāk lielu stresu, kam ir pretējs efekts - aukstuma ilgums paildzinās.

Lasīt arī: Saaukstēšanās un saunas - no kā jāuzmanās