Plaukstas raustīšanās - tie ir cēloņi

ievads

Gandrīz visi to zina: raustīgs plakstiņš. Tiek izsaukti arī piespiedu raustīšanās Fascikulācijas izraudzīts. Acu raustīšanās bieži vien pati par sevi pazūd īsā laikā.
Vairumā gadījumu raustīšanās plakstiņš ir nekaitīgs, un reti tas ir nopietnas slimības pazīme.

Ilgstoša raustīšanās tomēr var būt ļoti kaitinoša un kaitinoša.

Raustīšanos izraisa plakstiņa mazo muskuļu ritmiska kontrakcija. Parasti raustīšanās ietekmē tikai vienu aci, ir neparasti, ka abas acis notiek vienlaicīgi.

Kādi ir acu plakstiņu raustīšanās cēloņi?

Plaukstas raustīšanās rodas pēkšņas un neapzinātas acs muskuļu augšējā plakstiņa saraušanās dēļ. Nervi, kas piegādā acu muskuļus, sūta nekontrolētus signālus muskuļiem un acis raustās.

Ikvienam ir labdabīgi muskuļu raustīšanās, bet parasti mēs to nepamanām tik daudz uz citām ķermeņa daļām, kā uz plakstiņa.
Tas notiek tāpēc, ka acs ābols atrodas tieši zem plakstiņa, un tāpēc raustīšanās ir pastāvīgi redzama.

Acu raustīšanās cēloņi ir ļoti dažādi.

• Vairumā gadījumu ir vienkārši psiholoģiski faktori, piemēram, stress, nervozitāte, nogurums vai aiz tā iekšēja spriedze.
• Arī minerālu deficīts vai
• pārmērīgs kofeīna patēriņš var izraisīt raustīšanos.

Šie cēloņi ir nekaitīgi, un raustīšanās parasti ilgst ne vairāk kā dažas minūtes.

Citi iespējamie ierosinātāji ir

• Acu iekaisums vai infekcija, piemēram, vīrusu konjunktivīts
• Nelielas traumas vai svešķermenisNokļūstot acī, acs var arī raustīties.
• Retos gadījumos tam var būt arī nopietni neiroloģiski traucējumi, piemēram, multiplā skleroze vai
• audzēja slimība aiz tā.

Uzziniet vairāk vietnē: Kas var izraisīt acu raustīšanos?

Stress kā plakstiņu raustīšanās iemesls

Papildus minerālvielu trūkumam stress ir visbiežākais plakstiņu raustīšanās iemesls. Visizplatītākais mehānisms, kas izraisa plakstiņu raustīšanos, ir hronisks nogurums un nespēks. To var izraisīt fizisks stress, piemēram, miega trūkums vai slimības. Plakstiņu raustīšanos var izraisīt arī psiholoģiski stresa faktori, piemēram, spiediens veikt darbību, pārmērīga stimulēšana vai kritiski dzīves notikumi.

Kopumā stresa situācijās ķermenī izdalās dažādi hormoni. To mērķis ir padarīt attiecīgo personu produktīvāku. Stress kļūst par problēmu, ja tas ilgstoši saglabājas. Ķermenis nepārtraukti izdala hormonus, kas, piemēram, stiprina vairogdziedzera darbību.Stresa hormoni aktivizē arī tā saucamo simpātisko nervu sistēmu, kurai vajadzētu sagatavot mūsu senčus cīņai vai bēgšanai. Tas noved pie tā, ka palielinās muskuļu sasprindzinājums un nervu šūnas ātrāk pārraida signālus. Tas var izraisīt nelielus traucējumus, piemēram, nekontrolējamu plakstiņu raustīšanos. Simptomi parasti izzūd, kad stresa līmenis ir samazināts.

Plakstiņu raustīšanās pēc fiziskās slodzes

Pārmērīga fiziskā slodze rada stresu ķermenim.
Intensīvas sporta laikā muskuļi strādā pie maksimālajām spējām, un pārmērīga izturība var izraisīt traucējumus komunikācijā starp nerviem un muskuļiem.

Tā rezultātā acu muskuļi raustās.
Tas ir pilnīgi nekaitīgs simptoms, kas pilnībā izzūd pēc neilga laika, kad ķermenis ir atpūties un atveseļojies.

Vai tas var būt defekts?

Plakstiņu raustīšanās iemesls var būt dažādu vielu trūkums. Šādus deficīta simptomus bieži akūti izraisa kuņģa un zarnu trakta slimības. Ķermenis izdala daudz elektrolītu (asins sāļus), tāpēc elektrolītu līdzsvars nav līdzsvarots. Muskuļu darbībā ir nozīme dažādiem elektrolītiem (kālija, nātrija, magnija, kalcija), bet vairumā gadījumu magnija deficīts ir iemesls, ja ir elektrolītu traucējumi.

Pat diēta, kas organismam nesniedz pietiekami daudz vitamīnu, var izraisīt deficītu, kas izraisa plakstiņu raustīšanos. Īpaši svarīgs ir B vitamīns (īpaši B12 vitamīns). Trūkums rodas biežāk, ja tiek ievērots veģetārs vai vegāns uzturs. Veicot diētu, ar labu plānošanu var novērst B12 vitamīna trūkumu. Ievērojot stingri vegānu diētu, B12 vitamīns parasti jāpiegādā vitamīnu tablešu veidā. Šādi vitamīnu trūkumi var rasties arī ar vielmaiņas traucējumiem vai organiskām slimībām (aknām vai kuņģi).

Vai kofeīns izraisa acu raustīšanos?

Bieži vien acu raustīšanos izraisa pārmērīgs kofeīnu saturošu dzērienu, piemēram, kafijas, patēriņš.

Kofeīns izraisa stresa hormona adrenalīna paaugstināšanos, un tādējādi tam ir stimulējoša un pamodinoša iedarbība.
Tomēr pārāk lieli daudzumi izraisa nervozitāti un paaugstina asinsspiedienu.
Kofeīns arī stimulē muskuļu darbību.
Šie faktori liek acīm raustīties.

Vai iemesls ir vairogdziedzeris?

Vairogdziedzeris ražo divus hormonus, vairogdziedzera hormonus T3 un T4.
Šie hormoni regulē metabolismu un tādējādi ietekmē muskuļus, kaulu augšanu un fizisko attīstību.

Ja vairogdziedzera slimības dēļ rodas šo divu hormonu pārprodukcija, tas cita starpā ir pamanāms ar nervozitāti un muskuļu raustīšanos.
Tad var rasties arī acs raustīšanās.

Šis klīniskais attēls ir pazīstams kā hipertireoze vai hipertireoze, un to var labi ārstēt ar noteiktiem medikamentiem (tā saucamajiem pret-vairogdziedzera līdzekļiem vai vairogdziedzera blokatoriem).

Plakstiņu raustīšanās pēc šķaudīšanas

Dažreiz gadās, ka pēc šķaudīšanas plakstiņš sāk raustīties.
Šī ir pilnīgi nekaitīga parādība, kurai nav nepieciešama papildu apstrāde un parasti pazūd pēc dažām minūtēm.

Ja deguna gļotādu kairina svešķermenis (piemēram, neliela putekļu daļiņa), stimuls caur nerviem caur smadzenēm tiek nodots muguras smadzenēm, kur beidzot tiek radīts signāls šķaudīt.
Šis process var kairināt nervus, kas piegādā acs muskuļus, un acs sāk raustīties.

Vai kontaktlēcas izraisa acu raustīšanos?

Stingri sakot, kontaktlēcas ir svešķermenis mūsu acīm un var izraisīt nelielus ievainojumus (piemēram, radzenes nobrāzumi).
Tas kairina aci un muskuļi sāk raustīties.

Pirms kontaktlēcu ievietošanas rūpīgi jānomazgā rokas, jo tas ievērojami samazina kontaktlēcu piesārņojuma risku.

Vai tas var liecināt par multiplo sklerozi?

Multiplā skleroze (MS) ir neiroloģiska slimība, kurā imūnsistēma uzbrūk un iznīcina paša organisma struktūras centrālajā nervu sistēmā.
Tā rezultātā attīstās autoimūns iekaisums.
Tā rezultātā nervi sliktāk var pārraidīt signālus un notiek dažāda veida neveiksmes.
Neveiksmes simptomi ir atkarīgi no tā, kurā smadzeņu vai muguras smadzeņu rajonā atrodas iekaisums.

MS simptomi ir nejutīgums, redzes traucējumi un paralīze.

Retos gadījumos pastāvīga acu raustīšanās var liecināt par MS klātbūtni, taču tas ir diezgan netipisks simptoms.
Neskatoties uz to, ļoti spēcīgas vai ilgstošas ​​acs raustīšanās gadījumā ir jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni.

Vai to var izraisīt smadzeņu audzējs?

Ļoti retos gadījumos smadzeņu audzēju var paslēpt aiz raustīšanās acs.
Pieaugot audzējam, veselīgās smadzeņu zonas tiek saspiestas un pārvietotas, kas var izraisīt vairākus simptomus.

Smadzeņu audzēja raksturīgie simptomi ir galvassāpes, redzes problēmas, paralīze vai valodas problēmas.
Ja audzējs aug tādā veidā, kas ietekmē galvaskausa nervus, acu muskuļi var pārmērīgi stimulēt un raustīties.

Tomēr acu raustīšanās ir ļoti nespecifisks simptoms, kam bieži ir cits, nekaitīgs iemesls.

Par citām smadzeņu audzēja pazīmēm varat lasīt mūsu rakstā: Smadzeņu audzēja pazīmes

Vienlaicīgi simptomi

Pavadošie acu plakstiņu raustīšanās simptomi ievērojami atšķiras atkarībā no diskomforta cēloņa. Ja simptomus izraisa stress, izsīkums vai miega trūkums, galvassāpes bieži parādās kā papildu simptomi. Arī pašas acis var būt dedzinošas vai sāpīgas. Parasti rodas arī nogurums, grūtības koncentrēties un slikta veiktspēja. Citi cēloņi, piemēram, B12 vitamīna trūkums, var izraisīt izmaiņas asinīs. Piemēram, anēmiju var izraisīt vitamīnu deficīts. Tas ir pamanāms arī ar paaugstinātu nogurumu, galvassāpēm un samazinātu sniegumu. Ja plakstiņu raustīšanās cēlonis ir vairogdziedzera hiperaktivitāte, var rasties tādi papildu simptomi kā svara zudums, asinsspiediena un pulsa disregulācija (abi parasti tiek pārmērīgi regulēti), miega traucējumi un pastiprināta svīšana.

Smadzeņu un nervu slimības var būt pamanāmas papildus acu raustīšanai, izmantojot dažādus pavadošus simptomus. Slimību MS (multiplo sklerozi) var saistīt ar redzes traucējumiem. Galvassāpes, reibonis, nelabums un vemšana bieži ir pirmie smadzeņu slimību simptomi.

Tas ir veids, kā ārstēt acu raustīšanos

Acu raustīšanās, ko izraisa stress vai garīga spriedze, nav nepieciešama ārstēšana.
Šeit ir pilnīgi pietiekami, lai skartā persona atpūstos un nomierinātos.
Relaksācijas vingrinājumi, piemēram, autogēna apmācība, progresīva muskuļu relaksācija vai joga, palīdz mazināt stresu un apturēt acu raustīšanos.
Maiga augšējā plakstiņa masāža var palīdzēt arī ātri raustīties.
Lai to izdarītu, jūs viegli palaidāt pirkstus virs plakstiņa un pārvietojat pirkstus uz āru uz tempļiem.

Ja acu raustīšanās ir saistīta ar citu slimību, piemēram, smadzeņu audzēju vai multiplo sklerozi, mēģina pēc iespējas labāk ārstēt pamata slimību.

Homeopātija acu plakstiņu raustīšanai

Naturopātijā ir virkne homeopātisko preparātu, kurus var izmantot plakstiņa raustīšanai.
Tā kā acu raustīšanās lielākoties notiek nervozitātes vai spriedzes dēļ, palīdz nomierinošie līdzekļi.
Tajos ietilpst baldriāns, apiņu ekstrakts un kaislības zieds.
Pieredzējis homeopāts var izlemt, kuru līdzekli lietot.

Turklāt ilgstošu sūdzību gadījumā ir jāizslēdz fizisks acu raustīšanās iemesls.

Šiselles sāļi

Tāpat kā homeopātiskās aktīvās sastāvdaļas, arī Šiselles sāļi tiek izmantoti galvenokārt to anti-stresa efekta dēļ uz plakstiņu raustīšanos. Ārstēšanas programma var izskatīties šādi: no rīta jums jālieto Kalium phosphoricum pret noguruma pazīmēm, pusdienlaikā Ferrum phosphoricum ir piemērots spriedzes mazināšanai, un vakarā jūs varat uzņemt magniju phosphoricum pret iekšēju nemieru. Kalcijs phosphoricum var arī mazināt simptomus, kad esat izsmelts.

Vai magnijs var palīdzēt acu plakstiņu saraušanā?

Magnijam ir svarīga loma stimulu pārnešanā nervos un tādējādi arī mūsu muskuļu funkcionalitātē.
Magnija trūkums izraisa muskuļu spazmas un raustīšanos, arī acu muskuļos.
Tāpēc magnija uzņemšana var neitralizēt iespējamo magnija deficītu un apturēt acs raustīšanos.

Magniju mūsu ķermenis pats neražo, tāpēc tas ir jāuzņem uzturā.
Pārtika, kas bagāta ar magniju, ietver lēcas, kukurūzu, auzu pārslu, mandeles un rīsus.
Smaga deficīta gadījumā magniju var lietot arī kā uztura bagātinātāju pulvera veidā.

Pieaugušajiem ir nepieciešams apmēram 300 līdz 400 mg magnija dienā.

Tā ir diagnoze

Īsa acu raustīšanās, kas nenotiek visu laiku, parasti neprasa ārsta apmeklējumu.

Tomēr, ja acu raustīšanās ilgākā laika posmā saglabājas vai ja simptomi ir ļoti izteikti, jāveic medicīniska pārbaude.
Ārsts pārbauda aci un var izmantot asins analīzi, lai noteiktu, vai, piemēram, magnija deficīts vai hiperaktīvs vairogdziedzeris ir atbildīgs par acs raustīšanos.

Ja jums ir aizdomas par neiroloģisku slimību, piemēram, smadzeņu audzēju vai multiplo sklerozi, jūs novirzīs uz neirologu.
Neirologs izmanto īpašus testus, lai pārbaudītu, vai nav bijuši nervu bojājumi.
Iespējamās masas vai iekaisumu smadzenēs var izslēgt, izmantojot attēlveidošanas procedūras, piemēram, MRI.

Ko nozīmē raustīšanās augšējais plakstiņš?

Augšējais plakstiņš kalpo aizsardzībai pret svešķermeņiem un ievainojumiem.
Pareizi aizverot plakstiņus, asaru plēve tiek vienmērīgi sadalīta pa visu acs ābolu.
Augšējā plakstiņa raustīšanās ir saistīta ar acu muskuļu pārmērīgu aktivizēšanu ar nervu stimuliem.
Biežākie raustīšanās cēloņi ir fizisks vai psiholoģisks stress.

Vēl viens augšējo plakstiņu raustīšanās iemesls ir nervu kutikas.
Ar tic traucējumiem pacienti raustās plakstiņus, mirgo, mirgo un veido sejas.
Skartās personas nevar patvaļīgi kontrolēt pēkšņu raustīšanos, un psiholoģiskās ciešanas ir attiecīgi augstas.

Vispazīstamākais tic traucējums ir Tourette sindroms.

Acu raustīšanās ilgums

Reizēm acu raustīšanās ir pilnīgi nekaitīga, un to var izsekot līdz vienkāršai acu deformācijai vai nogurumam.
Vairumā gadījumu raustīšanās nenotiek ļoti ilgi.
Bieži vien kaitinošais plakstiņu plandīšanās pazūd pēc dažām minūtēm vai, vēlākais, pēc vienas vai divām dienām.

Tas ir problemātiskāks, ja acs muskuļu raustīšanās notiek smadzeņu bojājumu dēļ.
Tad var būt, ka acs raustīšanās ilgāk saglabājas vai sliktākajā gadījumā saglabājas.