Actimel®

ievads

Actimel® ir Danone jogurta dzēriens, kas Vācijā tiek reklamēts ar tā “imūnsistēmas aktivizēšanu” 20 gadus un par to bieži ir noniecinājis. Kritiķi brīdina, ka Actimel® nav priekšrocību salīdzinājumā ar parasto dabīgo jogurtu, bet tas ir ievērojami dārgāks. Kas īsti ir Actimel®, kā un vai tas tiešām darbojas, jūs uzzināsit šajā tekstā.

Actimel® indikācija

Actimel® nav medicīnisks produkts, tāpēc tam nav skaidru norāžu. Danone reklamē savu produktu ar spēju aktivizēt ķermeņa aizsargspējas un novērst saaukstēšanos. Grupa par to gadiem ilgi ir kritizēta. 2009. gadā viņi pat saņēma “zelta krējuma dvesmu”, negatīvu balvu no bezpeļņas organizācijas “Foodwatch”, kas atbalsta patiesumu pārtikas reklāmā - un tādējādi Actimel® raksturoja kā īpaši drosmīgus reklāmas melus.

Neatkarīgi no domstarpībām Actimel® faktiski var būt efekts, proti, tīrs, kāds tas ir - jogurta produkts. Jogurts satur tā saucamās probiotikas, kas ir pienskābes baktērijas, no kurām dažas ir ir izturīgas pret mūsu ķermeņa kuņģa un žultsskābēm un tādējādi var uzturēt dabisko zarnu floru. Probiotisko jogurtu produktu iespējamās indikācijas ir hronisks aizcietējums un līdzīgas kuņģa-zarnu trakta problēmas. Nav zinātnisku pierādījumu par probiotisko jogurtu produktu imunitāti pastiprinošo iedarbību. Tomēr tie var dot nozīmīgu ieguldījumu līdzsvarotā uzturā un tādējādi atbalstīt imūnsistēmu.

Actimel® aktīvā viela / iedarbība

Actimel® sastāvdaļas ir: jogurts, vājpiens, cukurs, glikoze un Lactobacillus casei imunitass, pienskābes baktērija. Šīs sastāvdaļas padara Actimel® par probiotisku jogurta produktu. Šajā gadījumā probiotika nozīmē, ka iepriekšminētā pienskābes baktērija var pakļauties mūsu pašu ķermeņa kuņģa un žultsskābēm un darboties līdzās mūsu dabiskajai baktēriju zarnu florai mūsu gremošanas sistēmā. Probiotisko pārtikas produktu faktiskā lietošana ir ļoti diskutabls temats medicīnā, un tas jānošķir no terapeitisko probiotiku kā narkotiku ievadīšanas. Studiju situācija ir ļoti pretrunīga.

Neskatoties uz visu, regulārs jogurta produktu patēriņš acīmredzot veicina labāku gremošanu. Daži baktēriju celmi ietekmē arī tā saucamo zarnas MALT sistēmu, kas ir atbildīga par imūnsistēmas stimulēšanu. Precīzs darbības mehānisms vēl nav zināms.

Kopumā par efektu var teikt, ka jogurta produktus var izmantot kā daļu no sabalansēta uztura. Tomēr vēl nav pierādīts, ka Actimel® ir pārāks par parasto dabīgo jogurtu.

Ko nozīmē "probiotika"?

Kā minēts iepriekš, Actimel® ir probiotisks jogurta produkts. Šajā gadījumā probiotika nozīmē, ka produkts satur noteiktas pienskābes baktērijas. Viņiem ir īpašība ievērojami izdzīvot cauri kuņģa un žultsskābēm, un tādējādi tie ietekmē paša ķermeņa zarnu floru. Starp citu, ar zarnu floru saprot mikroorganismu sastāvu mūsu gremošanas traktā - tas sastāv galvenokārt no dažādiem baktēriju celmiem, bet arī no sēnīšu sugām.

Actimel® blakusparādības un mijiedarbība

Actimel® nav medicīnisks produkts, tāpēc tam nav pierādītu blakusparādību vai mijiedarbības.

• Tomēr kā piena produktu to var izmantot atbilstošas ​​pārtikas nepanesības gadījumā (Skatīt arī: Laktozes nepanesamība) izraisa kuņģa un zarnu trakta problēmas.
• Actimel® ir caureju veicinoša iedarbība, ja to patērē vairāk.
• Tas var izraisīt arī paaugstinātu jutību pret sastāvdaļām.

Actimel® iespējamo mijiedarbību var saistīt arī ar pienu saturošām sastāvdaļām. Ir dažas zāles, ieskaitot antibiotikas, kuras kombinācijā ar piena produktiem nav pietiekami absorbētas un tādējādi nevar darboties. Jautājiet savam ārstam vai farmaceitam; parasti šī informācija atrodama zāļu lietošanas pamācībā.

Actimel® devas

Danone ieteiktā Actimel® deva ir viens flakons ar 100 ml no rīta.

Cik maksā Actimel®?

Actimel® ir nopērkams daudzos lielveikalos. Pastāv dažādi iepakojuma izmēri, un lielāki iepakojumi bieži ir lētāki nekā “ekonomiskie iepakojumi”, kas aprēķināti mililitrā. 8 Actimel® pudeles maksā apmēram 3 eiro.

Actimel® un alkohols - vai tie ir saderīgi?

Nav zināma mijiedarbība starp Actimel® vai jogurta izstrādājumiem un alkoholiskajiem dzērieniem. Tomēr, ja jūs izmantojat jogurta produktus, lai stiprinātu imūnsistēmu vai veicinātu dabisko gremošanu, jums vajadzētu meklēt medicīnisku palīdzību par veselīgu uzturu. Tas arī parādīs informāciju par alkohola iespējamo negatīvo ietekmi uz šīm problēmām.

Tas varētu būt interesanti arī jums: Alkohola sekas

Actimel® vai Yakult?

Yakult® ir japāņu probiotiskais jogurta dzēriens, ko Vācijā lielveikalos var atrast arī ārpus letes. Yakult® un Actimel® ir ļoti līdzīgi sastāvdaļu ziņā un satur līdzīgu pienskābes baktēriju celmu. No medicīniskā viedokļa nevienam no produktiem nevar dot priekšroku. Jāatzīmē tikai, ka Yakult® satur vairāk nekā 14 gramus cukura uz 100 ml (Actimel® 10,5 g) - tas ir vairāk nekā 100 ml Coca Cola.

Lasiet vairāk par "Yakult®" sadaļā: Yakult® - probiotiskais jogurta dzēriens "

Vai Actimel® nesatur laktozi?

Actimel® kā jogurts dabiski satur piena cukuru, tā saukto laktozi, un laktozes nepanesības gadījumā tas var izraisīt kuņģa un zarnu trakta sūdzības. Pašlaik nav variantu, kas nesatur laktozi.

Cik kaloriju satur Actimel®?

Actimel® pašlaik tirgū ir vairākas produktu līnijas ar atšķirīgām uzturvērtībām. Klasiskajā Actimel® ir pudele (100ml) 71 kcal un 10,5 grami cukura. Actimel® variantam ar 0,1% tauku ir 28 kcal ar 3,3 gramiem cukura.Informācija atšķiras ar dažādām garšām. Salīdzinājumam: 100 gramos dabīgā jogurta ar 1,5% tauku ir 47 kcal un 5,0 grami cukura.

Vai Actimel® ir atļauts lietot grūtniecības laikā?

Actimel® un citiem probiotiskiem jogurta produktiem grūtniecības un zīdīšanas laikā nav kontrindikāciju.

Kādi Actimel® veidi pastāv?

Actimel® ir pieejams klasiskajā versijā un vieglākajā versijā ar tikai 0,1% tauku saturu. Abas šķirnes ir pieejamas dažādās garšās, piemēram, klasiskās, zemeņu un vaniļas.

Vai Actimel® nesatur lipekli?

Actimel® nesatur lipekli.

Actimel® pēc antibiotiku lietošanas

Kā minēts iepriekš, dažas antibiotikas mijiedarbojas ar piena produktiem, kas novērš aktīvās sastāvdaļas pareizu absorbciju. Izrakstot zāles, jautājiet savam ārstam vai farmaceitam par iespējamo mijiedarbību un ievērojiet intervālus starp piena produktiem un antibiotiku lietošanu, lai panāktu vislabāko iespējamo terapiju. To bieži var atrast lietošanas instrukcijā.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Ārstēšana ar antibiotikām