Menopauzes pazīmes

Menstruālais cikls

Lielākajā daļā sieviešu pirmās menopauzes sākuma pazīmes ir izmaiņas menstruālā cikla laikā, kuras var novērot no 40-45 gadu vecuma. Bieži vien tās neuzskata par pirmajām menopauzes pazīmēm, bet citiem cēloņiem, piemēram Piešķirts ikdienas stresam.

Mēneša asiņošana bieži ir daudz spēcīgāka un ilgstošāka, un laiks starp atsevišķu asiņošanu ir ilgāks nekā parasti, līdz tā beidzot beidzas pēc tā saucamās menopauzes (pēdējais menstruālais periods) pilnībā apstājas.

Bieži vien ir arī starpmenstruālā asiņošana (asiņošana ciklā, negaidot menstruāciju sākumu). Šos novērojumus speciālistu grāmatās sauc par "disfunkcionāla asiņošana"apkopots.

Karstās zibspuldzes / pārmērīga svīšana

Vēl viens bieži sastopams menopauzes simptoms ir pēkšņi un negaidīti karstās zibspuldzes, svīšana un pārmērīga svīšana.
Īpaši tās novēro sejas, kakla un ķermeņa augšdaļā.

Vispirms notiek izteikts aprakstīto ādas laukumu apsārtums, pēc tam spēcīga svīšana (svīšana) un visbeidzot drebuļi.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē:

• Menopauzes karstās zibspuldzes
• Menopauzes svīšana
• Karstās zibspuldzes ilgums

Sausa gļotāda

Daudzas sievietes menopauzes laikā sūdzas arī par pieaugošo gļotādu sausumu (īpaši maksts un labiajās vietās), kas rada problēmas dzimumakta laikā. Sakarā ar to, ka šajā laikā samazinās estrogēna līmenis (sieviešu dzimumhormons) seksuālās uzbudinājuma laikā maksts var iekļūt mazāk maksts, ko sauc arī Eļļošanas kļūme ko sauc arī par.

Miega traucējumi un garastāvokļa svārstības

Vēl viens tipiska zīme menopauze ir miega traucējumi. Ietekmētās sievietes izstāda abas Aizmigt- kā arī Grūtības gulēt visu nakti ieslēgta, kas bieži notiek naktī Karstās zibspuldzes rodas.

Var būt arī citi nemierīga miega cēloņi garīgākas, vairāk psihisks un garīgā daba būt. Garastāvokļa svārstības, t.i. Bieži notiek pēkšņas, nepamatotas un nekontrolētas sajūtas izmaiņas (piemēram, no priecāšanās līdz ļoti sajukumam līdz dusmām), un tās var rasties arī menopauzes laikā smags kairinājums un iekšējs nemiers kas apgrūtina aizmigšanu atviegloti.

Rezultāta iespējamās sekas Miega trūkums ir tādi, kas pastāv dienas laikā izsīkums kā arī a zemāka efektivitāte. Tādā veidā var Apburtais loks rodas, jo pastāvīgs izsīkums var izraisīt neapmierinātību, kas savukārt var radīt problēmas aizmigt un aizmigt.

Šis neapmierinātība dažās sievietes var un pat vajadzētu pārvērsties depresīvā noskaņojumā nekādā gadījumā nav par zemu novērtēts kļūt. Daudzām sievietēm menopauzes tēma ir problēma, neskatoties uz to, ka tagad tā ir labi izglītota Tabu tēmakas bieži tiek turēts slepenībā. Zināšanas, ka paša ķermenis attīstās no jaunas, auglīgas sievietes uz nedaudz nobriedušāku, sterilu sievieti, daudzus biedē. Jums vienmēr jāzina, ka šis pārmaiņu process ir kaut kas pilnīgi normāli kas agrāk vai vēlāk ietekmē katru sievieti.

Ja garastāvokļa maiņa (īpaši skumju, izsīkuma un depresijas virzienā) rada pārāk lielu stresu, to ieteicams veikt profesionāli psiholoģiski padomi panākt.

Svara pieaugums

Vēl viena nereti aprakstīta menopauzes pazīme ir svara pieaugums, neraugoties uz nemainīgiem ēšanas paradumiem.

Daudzas sievietes, īpaši vecumā no 40 līdz 50 gadiem, ievērojamajos apstākļos pamana izteiktu tauku uzkrāšanos. Parasti vēders un krūtis kļūst lielākas, dibens plakanāks un jostasvieta platāka. Tauku uzkrāšanās ķermeņa daļas ir nedaudz līdzīgas vīrieša ķermeņa daļām, ko var attiecināt uz nepārtrauktu estrogēna līmeņa pazemināšanos. Rezultātā vīriešu dzimuma hormons testosterons, ko katra sieviete nēsā savā ķermenī papildus estrogēnam un daudziem citiem hormoniem, iegūst virsroku, un tā iedarbība tiek pastiprināta.

Vēl viens iemesls neparedzētam svara pieaugumam menopauzes laikā ir pieaugošais sieviešu vecums. Nedaudz vecākam cilvēkam parasti nepieciešams ievērojami mazāks pārtikas daudzums nekā jaunākam, kas nozīmē, ka parastās porcijas bieži ir par daudz un pakāpeniski var izraisīt svara pieaugumu.

Tomēr palielinātai tauku uzkrāšanai menopauzes laikā sievietēm ir arī priekšrocība: tauku audiem ir īpašība ražot estrogēnu. Palielināts tauku īpatsvars palielina sieviešu dzimumhormonu līmeni, kas noved pie visu simptomu mazināšanās, kas rodas estrogēna trūkuma dēļ.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Zaudēt svaru menopauzes laikā.

Līdzības ar grūtniecību

Tomēr dažas sievietes to izjūt arī menopauzes laikā Simptomikas atgādina grūtniecības laiku. Tātad kļūt par daļu no Sasprindzinājums krūtīs, Jutība pret pieskārienu līdz smagām sāpēm krūtīs, kas var rasties vienā vai abās pusēs.

Lielākoties tie rodas cikla otrā puse ko tomēr ne vienmēr var skaidri noteikt, ņemot vērā pieaugošo cikla neregulārumu.

Neērtā sajūta krūtīs var izraisīt ne tikai vienu fiziskā slodze sievietes, bet dažos gadījumos arī Ierobežojiet maigumu partnerībā. Intīmi brīži ar partneri, kā arī silti apskāvieni ar labiem draugiem var pārvērsties spīdzināšanā, kas bieži noved pie tā, ka no viņiem izvairās. A Izvairīšanās no uzvedības šāda veida problēmas var radīt problēmas sociālajā vidē, un no tām vajadzētu izvairīties godīga saruna tiek noskaidrots ar partneri vai citiem tuviem cilvēkiem.

Urīnpūšļa vājums

Vēl viena aprakstīta menopauzes pazīme ir a paaugstināta vajadzība urinētka pat līdz Urīnpūšļa vājums var vadīt.

Sajūta Steidzami urinēt ir izveidots, no vienas puses Aizpildiet statusu Urīnpūšļa un ar to saistītā stiepšanās Stiepšanās receptori urīnpūšļa sienā un caur otru kairinātāji urīnā. Kad estrogēna līmenis pazeminās menopauzes laikā, ķermenis pamana šīs kairinošās vielas agrāk un tādējādi drīzāk nosūta vēlmi urinēt signālu smadzenēm.

Vai sievietei jau ir bijusi grūtniecība vai dzemdības Iegurņa operācija pieredzējis, tas var arī kļūt par a Iegurņa pamatnes vājināšanās nāc. Iegurņa pamatne sastāv no vienas spēcīgs muskuļu slāniskas cita starpā ir atbildīgs par pilnīgu urīnizvadkanāla slēgšanu (to sauc arī par kontinentu). Ja šī vieta ir atslābināta, urīns no urīnpūšļa var izplūst pa urīnizvadkanālu bez šķēršļiem un izraisīt sievietes atslābināšanos netīši slapjš. Vairumā gadījumu tas ir tas, ko sauc par stresa nesaturēšanu, t.i. stresa apstākļos (Šķaudīšana, smiešanās, skriešana, kāpšana pa kāpnēm) sieviete zaudē kontroli pār urīnizvadkanāla oklūziju, un daļa urīna netraucēti izplūst.

osteoporoze

Īpaši svarīgs aspekts menopauzes laikā ir pieaugošais osteoporozes risks (Kaulu zudums) estrogēna līmeņa pazemināšanās dēļ. Tas ir līdzsvara maiņa starp kaulu veidošanos un kaulu zudumu; tas būs tagad palielināta kaulu noārdīšanās.

Ir jānošķir: primārs un sekundārā forma (Vecuma osteoporoze) osteoporoze, sievietēm ar menopauzi galvenokārt ciešot no primārās formas. Sakarā ar arvien vājāku kaulu struktūru tas jau var būt nelielas traumas (piemēram, šķietami banāls kritiens ikdienas dzīvē) uz Salauzti kauli vai -plaisas nāc. Tomēr pirms lūzuma (Salauzts kauls), osteoporoze ir gandrīz bez simptomiem.