Ābolu sidra etiķis
Definīcija - kādam medicīnā izmanto ābolu sidra etiķi?
Etiķis medicīnā tiek izmantots kopš seniem laikiem. Ābolu sidra etiķis pēdējos gados ir ieguvis savu vārdu, un mūsdienās to visbiežāk izmanto naturopātijā. Agrāk to cita starpā lietoja brūču tīrīšanai vai vieglāku simptomu, piemēram, reibonis vai pazemināts asinsspiediens, ārstēšanai. Mūsdienās papildus antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām ābolu sidra etiķis tiek novērtēts galvenokārt ar augstu uzturvērtību, tieši tāpēc tas ir populārs arī kosmētikā un ādas ārstēšanā. Tas arī pozitīvi ietekmē holesterīna līmeni asinīs un stimulē gremošanu. Kopumā ābolu sidra etiķis ir labi panesams un lēts, tāpēc tas ir laba alternatīva vai papildinājums tradicionālajām zālēm vieglāku slimību ārstēšanai.
Izmantojiet ābolu sidra etiķi medicīnā
Ābolu sidra etiķis tiek izmantots medicīnā dažādām terapijām. Tomēr tā lietošana lielākoties aprobežojas ar ādas kopšanu un uzturu.
- Pateicoties augstajam B vitamīnu, C vitamīna, E vitamīna un dažu citu, kā arī dažu minerālvielu, piemēram, kalcija un magnija, līmenim, ābolu sidra etiķi var lietot arī ādas problēmām, piemēram, pūtītēm, un mazināt simptomus.
- Tie, kas pievērš uzmanību savam uzturam, arī ar etiķi iegūs ļoti labus rezultātus, jo tas var palīdzēt arī svara zaudēšanai. Pateicoties tā sastāvdaļām, tas ir ne tikai veselīgs, bet arī pozitīvi ietekmē svaru ilgākā laika posmā un samazina to.
- Ābolu sidra etiķi var izmantot arī brūču ārstēšanai vai kakla sāpju mazināšanai, ja ir saaukstēšanās.
Ābolu sidra etiķis svara zaudēšanai
Ja ābolu sidra etiķi katru dienu patērē pareizi, tam var būt liela nozīme svara zaudēšanā. Lai to izdarītu, dienā nevajadzētu dzert vairāk kā 50 ml ābolu sidra etiķa. Ir svarīgi, lai ābolu sidra etiķis nekad netiktu dzerts taisni. Iepriekš to sajaucat ar ūdeni un dzerat mazos malciņos, lai kuņģa-zarnu trakts netiktu pārāk kairināts. Pirms katras ēdienreizes jums vajadzētu dzert pietiekami daudz ābolu sidra etiķa, lai dienas laikā tas būtu 50 ml. Tādēļ atkarībā no ēdienreižu skaita un lieluma jums vajadzētu pielāgot daudzumu. Ideālā gadījumā ābolu sidra etiķi ņem apmēram 15 minūtes pirms ēšanas, lai mazinātu izsalkumu. Tā rezultātā tiek patērēts mazāk pārtikas, un vajadzētu būt vieglāk zaudēt svaru. Tomēr, tā kā ābolu sidra etiķis satur daudz minerālvielu, vitamīnu, mikroelementu un citas svarīgas uztura sastāvdaļas, nepietiekama uztura risks ir samērā zems, ja vienlaikus tiek ievērots sabalansēts un veselīgs uzturs. Tajā pašā laikā ābolu sidra etiķis arī stimulē gremošanu, kas atvieglo pārtikas patēriņu un novērš gremošanas problēmas.
Lai uzzinātu visu pārējo par tā saukto "ābolu sidra etiķa diētu", vislabāk ir izlasīt attiecīgo rakstu Ābolu sidra etiķa diēta
Lai iegūtu papildinformāciju par svara zaudēšanu, lūdzu, izlasiet arī: Diētas
Gremošanas problēmu novēršanai
Ja jums ir gremošanas problēmas, ābolu sidra etiķis var palīdzēt un atvieglot simptomus. Papildus tam, ka ābolu sidra etiķis tiek izmantots kā uztura sastāvdaļa, tas var palīdzēt arī ar gāzi vai aizcietējumiem. Vieglais skābums pozitīvi ietekmē arī zarnu kustīgumu, kas nozīmē, ka zarnu caurlaide ir ātrāka un vēdera uzpūšanās notiek retāk. Bloķējumus var novērst arī šādā veidā.
Lai uzzinātu vairāk par mājas aizsardzības līdzekļiem, lasiet šeit: Mājas aizsardzības līdzekļi pret vēdera uzpūšanos un mājas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem
Lietojiet saaukstēšanās gadījumos
Ābolu sidra etiķis ir arī populārs mājas līdzeklis pret saaukstēšanos. Tā kā lielākā daļa saaukstēšanās ir vīrusu izraisīta, bet ir skaidri pierādīta tikai ābolu sidra etiķa antibakteriālā iedarbība, tā efektivitāte šeit ir pretrunīga. Neskatoties uz to, tas var atvieglot vieglas vai vidēji smagas infekcijas, īpaši, ja rodas iekaisis kakls. Šim nolūkam, piemēram, ēdamkaroti ābolu sidra etiķa var sajaukt ar nedaudz medus un ūdens un pēc tam izdzert.
Ābolu sidra etiķi var izmantot arī kā baktēriju tonsilīta papildterapiju, taču šeit vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Papildinformāciju skat. Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos piemēram, Naturopātija saaukstēšanās gadījumā
uzklāšana uz ādas
Rūpes par ādu ir svarīga un izplatīta ābolu sidra etiķa izmantošana medicīnā. Papildus pretiekaisuma komponentam galvenā loma ir arī antibakteriālajai iedarbībai. Turklāt tā augstais vitamīnu līmenis (ieskaitot B vitamīnus, C vitamīnu, E vitamīnu) un daži minerāli, piemēram, kalcijs un magnijs, pozitīvi ietekmē ādu.
Piemēram, ābolu sidra etiķis var palīdzēt pret pūtītēm. Lai to izdarītu, sajauciet to ar ūdeni un uzklājiet to ar lupatiņu, kuru pēc tam kādu laiku atstājat uz skartās vietas, lai etiķis varētu stāties spēkā. Baktērijas, kas ir atbildīgas par pūtītēm, tiek daļēji nogalinātas vai palēnināta to augšana. Tajā pašā laikā sastāvdaļām ir barojoša iedarbība uz ādu.
Papildu informāciju var atrast arī vietnē Mājas aizsardzības līdzekļi pret pūtītēm
Ābolu sidra etiķi var izmantot arī, lai paātrinātu iekaisušo brūču sadzīšanu, kuras ir grūti dziedēt. Šeit tiek izmantotas arī antibakteriālas un ādas kopšanas īpašības.
Ābolu sidra etiķis arī palīdz ādai noņemt liekās ādas daļiņas, kas padara ādu skaidrāku, veselīgāku un svaigāku.
Pret pūtītēm
Regulāri lietojot, ābolu sidra etiķis ir labs līdzeklis pret pūtītēm. Pūtītes parasti izraisa dziedzeru aizsprostojums, kas arī izraisa baktēriju uzkrāšanos.Pateicoties pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām, ābolu sidra etiķi var izmantot pūtītēm, atšķaidot to ar ūdeni un uzklājot uz skartajām ādas vietām. Jāuzmanās, lai maisījums nenokļūtu acīs. Lai sasniegtu labu rezultātu, process jāatkārto vismaz divas reizes dienā, un etiķim kādu laiku vajadzētu sēdēt.
Tas ir vēl viens veids, kā atbrīvoties no pūtītēm
Ābolu sidra etiķis kā sejas toneris
Pateicoties jau aprakstītajam pretiekaisuma un antibakteriālajam efektam, kā arī barojošajam efektam, ābolu sidra etiķi var izmantot arī kā sejas toniku. Ir pozitīva ietekme uz pūtītēm vai pūtītēm un ādas kvalitāti. Atkarībā no šķirnes ābolu sidra etiķis, atšķaidot ar ūdeni, var izdalīt arī patīkamu aromātu.
Kā mājas līdzeklis pret nagu sēnīti
Papildus antibakteriālajai iedarbībai ābolu sidra etiķim dažreiz ir arī pretsēnīšu (fungicīds) efekts, tāpēc tas ir labi piemērots nagu sēnītes ārstēšanai. Turklāt etiķa lietošana tā sastāvdaļu dēļ labi ietekmē apkārtējo ādu un nagus. Šim nolūkam ābolu sidra etiķi atšķaida ar ūdeni un uzklāj uz skartā naga. Lai maisījums varētu radīt savu efektu, ieteicams to uzklāt uz marles pārsēja vai auduma un piestiprināt pie nagu. Visa lieta jāatkārto pēc iespējas vairāk reizes dienā, līdz nagu sēnīte ir pazudusi.
Lasiet par ārstēšanu Nagu sēne ar etiķi
Matiem
Ābolu sidra etiķis arī pozitīvi ietekmē matu izskatu un kvalitāti. Lai to izdarītu, regulāri iemasējiet ābolu sidra etiķi dušā un atstājiet to uz dažām minūtēm. Vislabāk to darīt apmēram reizi nedēļā, lai mati netiktu pārāk noslogoti. Īsā iedarbības laika dēļ mati var absorbēt ābolu sidra etiķa sastāvdaļas un tādējādi uzlabot šūnu augšanu un veselību. Šī iemesla dēļ ābolu sidra etiķis ir laba, lēta alternatīva parastajai kosmētikai.
Pret kārpām
Ābolu sidra etiķi var izmantot arī tad, ja parādās kārpas. Lai to izdarītu, vairākas reizes dienā tas jāpielieto skartajai zonai un jāatstāj ieslēgts dažas minūtes. Labākais veids, kā to izdarīt, ir izmantot drānu ar ābolu sidra etiķa un ūdens maisījumu. Kā alternatīvu jūs varat veikt mitru aptinumu ar drānu un etiķa-ūdens maisījumu.
Kā darbojas ābolu sidra etiķis?
Ābolu sidra etiķa sastāvdaļas, piemēram, ietekmē ādu, kuņģa-zarnu traktu vai matus. Tas dažreiz sasniedz labākos rezultātus naturopātijā, tāpēc ir ļoti populārs. Tomēr, pērkot, pārliecinieties, vai sastāvdaļas apstrādes laikā nav bojātas. Šī iemesla dēļ ābolu sidra etiķis nedrīkst būt uzkarsēts, tam jābūt dabiski duļķainam un, ja iespējams, organiskas kvalitātes. Barības vielas, piemēram, vitamīni vai minerālvielas, ir svarīgs faktors, it īpaši, ja tās lieto traumu gadījumos vai matiem. Ja jūs piešķirat viņiem pietiekami daudz laika rīkoties, šūnas tos var izmantot un dot ieguldījumu viņu veselībā.
Pretiekaisuma, antibakteriālais un pretsēnīšu efekts ir saistīts ar salīdzinoši lielo skābju daudzumu, kas neļauj attiecīgajiem kaitīgajiem organismiem vairoties. Šī iemesla dēļ etiķis ir piemērots arī kā mājas līdzeklis gremošanai ar saaukstēšanos.
Citi darbības veidi, daži no tiem rodas, lietojot ābolu sidra etiķi, piemēram, pozitīvā ietekme uz cukura vai holesterīna līmeņa pazemināšanos asinīs un asinsspiediena pazemināšanos, nav pilnībā noskaidroti vai dažos gadījumos joprojām ir neskaidri.
Lasiet vairāk par tēmu etiķis
iespējamās blakusparādības
Ja ābolu sidra etiķi lieto pareizi, diez vai ir sagaidāmas kādas blakusparādības. Tomēr, ja to lieto pārmērīgi, ja to lieto pret gremošanas traucējumiem, tas var kairināt gļotādas un kuņģa-zarnu traktu. Ādas nedaudz skābās īpašības var izraisīt arī traucētu barjeras darbību, kas rada atvērtas, sāpīgas vietas. Vēl viena iespējamā blakusparādība ir zobu sāpes.
Tomēr šīs blakusparādības ir ārkārtīgi reti.
Tomēr brūču ārstēšanas jomā ir jānodrošina, ka pēc terapijas beigām var būt atjaunota kolonizācija ar kaitīgām baktērijām vai sēnītēm.
Kad nevajadzētu lietot ābolu sidra etiķi?
Pareizi lietojot, ābolu sidra etiķis parasti nav kaitīgs. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no tā lietošanas, īpaši, ja jums ir sāpes vēderā vai tādas slimības kā kuņģa čūla, jo šeit etiķim var būt negatīva ietekme. Grūtniecības laikā ar zobu sāpēm vai jau esošiem stāvokļiem, piemēram, cukura diabētu, pirms ābolu sidra etiķa lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstējošo ārstu.
Cik bieži jūs varat lietot ābolu sidra etiķi?
Principā ābolu sidra etiķa lietošanas biežums nav ierobežots. Tomēr, lai nodrošinātu blakusparādību rašanos, ābolu sidra etiķa daudzums jāierobežo līdz 50 ml dienā. Tomēr šos 50 ml nevajadzētu lietot uzreiz, bet drīzāk atšķaidīt ar ūdeni, lai dzertu vai nu dienas laikā, vai vismaz dažu minūšu laikā. Lietojot ābolu sidra etiķi uz ādas, jārūpējas par to, lai deva būtu pietiekama, lai tā netiktu pārmērīgi kairināta.
Vai ir atšķirības ābolu sidra etiķa veidu kvalitātē?
Atkarībā no ražošanas metodes dažādiem ābolu sidra etiķa veidiem ir atšķirīga kvalitāte, kas izšķiroši ietekmē tā efektivitāti. Parasti dārgākiem produktiem ir augstāka kvalitāte. Tāpēc mēs iesakām šķirnes, kas nav karsētas un ir dabiski duļķainas.
