Menopauzes svīšana

ievads

Menopauzes laikā (klimaktērijs) sievietes hormonālais līdzsvars būtiski mainās. Tam ir vairākas sekas pacientam. No vienas puses, līdzīgi kā pubertāte, sievietes ķermenim ir jāpielāgojas ļoti jauniem hormonālajiem apstākļiem. Mainot ķermeni un hormonus, cita starpā, pacientiem ar menopauzi nākas vairāk svīst. Tas var būt ļoti kaitinošs pacientam, taču ir dažas lietas, ko var darīt, lai samazinātu svīšanu menopauzes laikā un tādējādi atvieglotu ķermeņa pielāgošanos.

Frekvences sadalījums

Katra sieviete menopauzi pārdzīvo vecumā no 40-50 gadiem. Tomēr ne katra sieviete menopauzes laikā cieš no karstām zibspuldzēm un svīšanas. Neskatoties uz to, gandrīz visus pacientus vairāk vai mazāk ietekmē pastiprināta svīšana šajā laikā. Protams, šeit nozīme ir dažādiem faktoriem, piemēram, aptaukošanās (Aptaukošanās), Diētai un fiziskām aktivitātēm ir izšķiroša loma, un tās var ievērojami samazināt svīšanas pakāpi (kā vingrojot) vai palielināt to (kā aptaukošanās gadījumā).

cēloņi

Iemesls, kāpēc menopauzes laikā palielinās svīšana, galvenokārt ir saistīts ar hormonālajām izmaiņām. Menopauze (klimaktērijs) noved pie tā, ka pacients zaudē arvien vairāk sieviešu hormonu (piemēram, estrogēna). Tas savukārt nozīmē, ka pacients vairs nespēj veikt dzemdības, jo ovulāciju vairs nevar izraisīt. Hormons FSH (Folikulus stimulējošais hormons) turpina krist. Šis sieviešu dzimuma hormonu samazinājums, cita starpā, var novest pie tā, ka pacienti menopauzes laikā svīst un atkārtoti ir karstuma uzliesmojumi. Atkarībā no tā, cik spēcīgas ir hormonālās svārstības, menopauzes laikā notiek pārmērīga svīšana vai pacients tikai reizēm cieš no smagas svīšanas.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Paaugstinātas svīšanas cēloņi piemēram, Karstās zibspuldzes cēloņi

Simptomi un ilgums

Simptomu smagums menopauzes laikā katram pacientam ir ļoti atšķirīgs. Tipisks menopauzes simptoms ir palielināts sviedri vai atkārtotas Karstās zibspuldzes. Turklāt periods pacienta nav, jo organisms ražo pārāk maz sieviešu hormonu. Citi simptomi, kas parasti saistīti ar menopauzi, ir Garastāvokļa maiņas un Nelīdzsvarotība. Arī samazinās Baudas sajūta (Zaudē libido) ir raksturīga menopauzei sakarā ar auglība samazinās arī vēlme pēc dzimumakta sievietēm. Dažām sievietēm menopauzes laikā ir ļoti sausa maksts, savukārt citām gandrīz nemaz nav simptomu. Kādi simptomi rodas un cik smagi šie simptomi ir, ļoti individuāli atkarīgs no pacienta. Tomēr ir raksturīgi, ka gandrīz visi pacienti menopauzes laikā svīst vairāk. Arī Menopauzes ilgums ir ļoti atšķirīgs starp cilvēkiem. Tas apgrūtina precīzu svīšanas ilguma novērtēšanu menopauzes laikā. Kopumā paciente piedzīvo menopauzi, līdz viņas progesterona un estrogēna koncentrācija (sieviešu dzimumhormoni) ir sasnieguši minimumu.

Ir arī svarīgi uzsvērt, ka menopauzes process ir tā sauktais Premenopauze pirms. Šajā laikā hormonālie apstākļi pacients jau ir mainījies, progesterona koncentrācija pazeminās, kamēr estrogēni tādējādi ir salīdzinoši augsti. Pēc menopauzes iestājas Pēc menopauzeskurā tiek iestatīts hormonālais līdzsvars. Kopumā menopauzes ilgums plus pirms un pēc menopauzes ir līdz 10 gadiemdaudzi procesi paliek nepamanīti. Kā jau norāda vārds “menopauze”, tas ir ilgs process, proti, gadi. Kopumā menopauzes ilgums un simptomi, kas to pavada, piemēram, svīšana, ir ļoti atšķirīgi. Lielākā daļa sieviešu ir cirkas 3–8 gadi menopauzes laikā, dažiem pacientiem ir tik maz simptomu, ka viņi tos gandrīz nepamana. Tāpēc ir svarīgi, lai pacients atpazītu šo nemiera stāvokli un nemēģinātu sevi aizstāvēt vai skaitīt gadus, līdz tas beidzot ir beidzies, jo menopauze var attīstīties ļoti individuāli un atšķirīgi katram pacientam.

Svīšana un sasalšana kā menopauzes simptomi

Ļoti izplatīts un daudzām sievietēm ļoti stresains menopauzes simptoms ir svīšana, ko papildina karstuma sajūta. Iesaldēšana ir arī iespējama. Parasti pirms sviedru pārtraukuma notiek spēcīga karstuma sajūta. Tomēr palielināts šķidrums uz ādas iztvaiko un tādējādi atdzesē ādu, tāpēc neliela sasalšana var parādīties arī kā simptoms pēc sviedru izdalīšanās.
Īpaši tas attiecas uz svīšanu naktī, guļot. Mitrs naktsveļa paliek uz ādas un atdzesē. Tas var izraisīt viņu pamošanos, jo viņi sāk justies auksti.

Svīšana naktī

Svīšana var rasties menopauzes laikā gan dienā, gan naktī. Svīšana naktī var būt pārmērīgas autonomās nervu sistēmas reakcijas rezultāts menopauzes laikā. Iemesls tam ir hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar estrogēna un progesterona samazināšanos.
Pastāvīga, ļoti smaga svīšana naktī var norādīt arī uz citiem cēloņiem, piemēram, autoimūnām slimībām vai audzēju slimībām. Jo īpaši, ja ir papildu simptomi, piemēram, nevēlams svara zudums un drudzis, jāveic svīšana naktī medicīniski.

Lasiet vairāk par tēmu: Svīšana naktī

Svīšana uz galvas

Dažas sievietes sūdzas par bagātīgu svīšanu uz galvas vai matains galvas ādu menopauzes laikā. Skalošana uz galvas ādas nav nekas neparasts, īpaši ar bieziem matiem. Tāpat kā citās ķermeņa daļās, ir daudz mazu sviedru dziedzeru, kurus var ietekmēt arī pastiprināta svīšana. Biezi mati un galvassegas, piemēram, cepures vai cepures, arī var pastiprināt svīšanu.
Bet pat ar plāniem matiem menopauze var izraisīt pastiprinātu svīšanu uz galvas. Tas, kur un cik svīst, galu galā ir ļoti individuāls jautājums. Ja svīstot jūtaties ļoti stresa stāvoklī, ļoti noderīga ir medicīniskā konsultācija.

Lasiet vairāk par tēmu: Svīšana uz galvas

Svīšana uz sejas

Uz sejas ir arī daudz mazu sviedru dziedzeru, kas menopauzes laikā rada pastiprinātu sviedru daudzumu. Karstās zibspuldzes un piloša piere vai mitrs deguna tilts tāpēc nav retums.
Īpaši sievietēm ar kosmētiku bieži rodas problēma, ka menopauzes laikā viņas vairāk svīst sejā, un grims ir neizskatīgs. Šajos gadījumos ieteicams lietot vieglo kosmētiku, kas ir elpojoša un matējoša. Priekšroka dodama gaišām faktūrām, nevis izteikti necaurspīdīgām konsistencēm.

Lasīt arī: Menopauzes karstās zibspuldzes

Svīšana ar mazāko piepūli

Paaugstināta sviedru ražošana ir izplatīts simptoms menopauzes laikā. Karstās zibspuldzes un svīšana dažreiz notiek pilnīgā atpūtā vai ar mazāko piepūli un slodzi. Par to ir atbildīga autonomā nervu sistēma, kas uzņemas un kontrolē svarīgas ķermeņa funkcijas. Tā saukto simpātisko nervu audu pastiprinātā reakcija noved pie tā, ka jūs svīstat vairāk un ar mazāko piepūli. Cik izteikta svīšana ir atšķirīga, tas atkarīgs no sievietes. Apmēram trešdaļa sieviešu nemaz nejūtas, vēl viena trešdaļa diezgan viegli un pēdējo trešdaļu pat ļoti spēcīgi ietekmē simptomi.

diagnoze

Tas, vai svīšana ir saistīta ar menopauzi, ārstam bieži nav jākonstatē, jo pats pacients pamana, ka viņa pārdzīvo menopauzi, jo mēnešreizes (Menstruācijas) un citi simptomi, piemēram, nogurums vai aizkaitināmība rodas. Tomēr ir svarīgi diferencēt kad notiek svīšana un vai diagnoze tiešām ir tikai menopauze. Pirmām kārtām, vai pacients bagātīgi svīst naktī un arī ievērojami svīst? Svara zudums ir tā vajadzētu ārsts jāapmeklē, jo šajā gadījumā tā var būt arī audzēja pazīme. Tāpēc ir svarīgi, lai pacients runātu ar savu ģimenes ārstu vai Ginekologs Runājot par tādiem simptomiem kā svīšana, piemēram, menopauzes laikā.

Turpmāka diagnostika parasti nav nepieciešama, ja ārsts to nav pamatojis šauboska tā nav menopauzes “tipiskā” svīšana, bet a slimība akti. Tas var notikt, piemēram, ja pacients ziņo, ka viņa domā, ka viņai pāriet menopauze, jo viņa vairāk svīst naktī. Tomēr ir svarīgi uzsvērt, ka svīšana menopauzes laikā pati par sevi nav slimība (patoloģija), tāpat kā pubertāte nav slimība.Izmainās tikai hormoni, kas savukārt notiek Blakus efektikā pārmērīga svīšana var izraisīt menopauzi. Neskatoties uz to, tas ir fizioloģisks un nav patoloģiska pāreja. Pacients vēlētos droši zināt, cik tālu viņa atrodas menopauze Ja jau ir panākts progress, var veikt asins analīzi, ar kuras palīdzību var noteikt sieviešu dzimumhormonu progesterona un estrogēna koncentrāciju, jo tie menopauzes laikā turpina samazināties. Arī ginekoloģisks uztriepes var būt noderīga, īpaši, ja pacientam ir ļoti sauss dzimumorgāns.

Terapija / kas palīdz?

Pirmkārt, ir svarīgi pieminēt, ka menopauze nav slimība (patoloģija) darbības, kuras jāārstē. Tas ir posms katra pacienta dzīvē, piemēram, pubertāte vai 30. dzimšanas diena. Tomēr, tā kā menopauzi pavada tādi simptomi kā pastiprināta svīšana un tamlīdzīgi, pacientam var būt nepieciešama palīdzība menopauzes laikā. Piemēram, daudzi pacienti vēlas palīdzību, lai samazinātu svīšanu menopauzes laikā un novērstu karstu zibsni. Pastāv dažādas palīdzības formas, kuras menopauzes pacienti var izmantot. Palīdzības veids ir atkarīgs no individuālā pacienta sūdzībām. Maigākais palīdzības veids pret svīšanu menopauzes laikā ir homeopātija. Tā kā menopauzes laikā katra pacienta simptomi ir ļoti atšķirīgi, ir jēga konsultēties ar homeopātisko ārstu, jo viņš var izrakstīt pacientam pareizās globulas. Tikai tad homeopātija ir labs palīgs pret svīšanu menopauzes laikā. Šīslera sāļu lietošana arī nav riskanta pacientam.

Skaitlis 1 Calcium fluoratum, skaitlis 3 Ferrum phosphoricum un skaitlis 7 Magnijs phosphoricum ir tā dēvētie Šisera sāļu pamats pret svīšanu menopauzes laikā. Šeit ir svarīgi arī, lai precīzi norādītu Schüssler sāļu devu un citas iespējamās kombinācijas ārsts būtu jāapspriež. Papildus homeopātijai un Šisera sāļiem, kas ir zema riska līdzeklis pret svīšanu menopauzes laikā, ir arī daži medikamenti. Šeit tiek izdalīta atšķirība augu izcelsmes zāles un ts Hormonu aizstājterapija. Augu izcelsmes zālēs ietilpst mūka pipari un melnais koša. Ir dažādi medikamenti, kas palīdz ar svīšanu menopauzes laikā un nodrošina, ka svīšana un citi menopauzes simptomi tiek samazināti līdz minimumam. Šīs zāles tomēr parādās Blakus efektiTomēr, tāpat kā visas citas narkotikas, tās to nepalielina Krūts vēža risks (Piena dziedzeru karcinoma), ne tas Dzemdes vēža risks (Endometrija karcinoma). Hormonu aizstājterapija ir pilnīgi atšķirīga. Šeit hormoni, kuru trūkst menopauzes laikā, pacientam tiek netieši aizstāti, lai simptomus samazinātu līdz minimumam. Tomēr tas rada risks krūts un dzemdes vēža gadījumā palielinās ļoti strauji. Tādēļ hormonu aizstājterapiju drīkst izmantot tikai tad, ja simptomi, piemēram, svīšana menopauzes laikā, nepanesams kļūt. Pretējā gadījumā hormonu aizstājterapija ir būtiska nav ieteicams, jo daudziem pacientiem ar šo "terapiju" attīstās ļaundabīgs audzējs.

Kuras zāles palīdz novērst svīšanu menopauzes laikā?

Menopauzes svīšana galvenokārt ir saistīta ar sieviešu dzimumhormonu - progesterona un estrogēna - samazināšanos. Tāpēc galu galā pastāv tikai hormonu aizstājterapija kā zāļu terapija menopauzes simptomu novēršanai.
Tomēr uzmanīgi jāapsver hormonu aizstājterapija ar estrogēniem un progesteronu, jo arī tiem var būt blakusparādības un palielināt krūts vēža risku. Parasti to iesaka tikai tad, ja menopauzes simptomi ir ļoti izteikti.

Lasiet vairāk par tēmu: Medikamenti menopauzei

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu menopauzes svīšanu

Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kurus ieteicams uzlabot karstā mirgo un svīšana menopauzes laikā.
Salvijas tēja ir plaši pazīstams mājas līdzeklis. Tēja ir laba dažiem cilvēkiem ar pārmērīgu svīšanu, taču to nedrīkst dzert pārāk karstu. Salvijas vannas ir piemērotas arī, piemēram, kāju vannām, lai novērstu pastiprinātu svīšanu.
Vēl viens populārs mājas līdzeklis pret svīšanu menopauzes laikā ir patērēt produktus, kas satur soju. Augu izcelsmes estrogēnu īpatsvars var uzlabot estrogēna deficīta simptomus, piemēram, nedaudz svīstot.
Citronu cepamā pulvera maisījumi palīdz novērst nepatīkamas smakas un svīšanu naktī. Tos var uzklāt tieši tādās vietās kā paduses vai cirksnis un iemērc uz nakti. No rīta maisījumu vajadzētu noskalot ar tīru ūdeni un dušu, kā parasti.

Homeopātija / globusi

Pret svīšanu menopauzes laikā homeopātiskās eksperti iesaka dažādas globulas. Tomēr jāatzīmē, ka šie ieteikumi nav vienveidīgi un nav balstīti uz zinātniskiem vai vismaz empīriskiem faktiem.
Galu galā informācija dažādiem ražotājiem vai praktiķiem ir ļoti atšķirīga. Acidum sulfuricum, Lachesis un Sepia officinalis, cita starpā, lieto svīšanas ārstēšanai menopauzes laikā.

Lasiet vairāk par tēmu: Homeopātija menopauzes gadījumā

profilakse

Nav statistiski pierādīta profilakse pret svīšanu menopauzes laikā. Neskatoties uz to, var zināt, ka pacienti ar Āzijas Fona biežumam ar svīšanu un menopauzi parasti ir tikai ļoti nelieli vai vispār nav simptomu. Iemesls tam ir fakts, ka proporcionāli ir liels skaits Āzijas pacientu Sojas produkti un mazāk miesa ēst nekā, piemēram Eiropietis Pacienti. Tā kā sojā ir estrogēni, tas var nodrošināt, ka menopauzes simptomi tiek samazināti līdz minimumam, ja pacients ir atvieglots gadus agrāk Gaļas produktu vietā galvenokārt barojas ar soju. Pat pacienti, kuri regulāri nodarbojās ar izturības sportu vai kuri pirts apmeklējiet un tādējādi, šķiet, "sviedri prom" savu ķermeni mazāk Cieš no pēkšņiem svīšanas uzbrukumiem menopauzes laikā. Tātad vispār praktizē veselīgs dzīvesveids ar sabalansētu uzturu un katru nedēļu Sporta slodze pozitīvi ietekmē menopauzes simptomus.

Sviedri nepatīkami smaržo - ko sievietes var ietekmēt?

Saprotams, ka nepatīkamās ķermeņa smakas lielākajai daļai cilvēku rada lielu stresu. Īpaši tad, kad pastiprināta svīšana atkārtojas menopauzes laikā, daudzas sievietes jūtas traucētas un neērtas ķermeņa sajūtās.
Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai nepatīkamas ķermeņa smakas. Lai baktērijām netiktu radīta pavairošanas vieta, vajadzētu noskūties vai neatgriezeniski depilēt matains ķermeņa daļas, kur svīst biežāk. Tas ietver, piemēram, paduses un dzimumorgānu zonu. Tieši tur attīstās nepatīkamas smakas. Turklāt sviedri vismaz reizi dienā jānoņem ar mitru drānu un nedaudz ziepēm, lai izvairītos no nepatīkamām smakām. Turklāt dezodorantiem un pretsviedru līdzekļiem ir jēga.
Diemžēl arī pārtikai ir nozīme. Pikanti ēdieni, piemēram, karsti pipari vai čilli, veicina sviedru veidošanos, tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties vai tos vajadzētu patērēt mazos daudzumos. Tas pats attiecas uz sīpoliem, ķiplokiem un alu. Galu galā jāpievērš uzmanība tīru apģērbu valkāšanai. Pat ja drēbes sākumā nesmaržo - tiklīdz esat nosvīdis, skapī parādās nepatīkamas smakas. Tāpēc nosvīdušās drēbes nevajadzētu atstāt guļam, bet tās nekavējoties jānomazgā.