Pārskata apmācība

Spēka treniņš

• sievietēm
• bērniem
• veciem cilvēkiem
• veselības sportistiem
• kultūristiem
• pareiza uztura
• Elektriskā stimulācija
• Uztura bagātinātājs

Pārskata vingrinājumi

• vēders
• kustēties
• nabadzīgs
• kājas
• krūtīs
• Pleci
• Vingrinājumi ar paplašinātāju

Izturības treniņš

• Kas ir noturība
• Tauku dedzināšana
• Izturības sports bērnībā
• peldēt
• Izturības diagnostika
• Sirdsdarbības ātrums
• Izturības testi

...Cita informācija

• pirms apmācības
• Stiepšanās
• stiepjas
• dažādi apmācības plāni
• Traumas vingrinājumu laikā
• Ogļhidrāti pēc fiziskās slodzes
• Uzlabojiet izturību