Sternocleidomastoid muskuļi

ievads

Sternocleidomastoid muskulatūru sarunvalodā sauc par “lielo galvas virpotāju” vai “galvas pamāšanu” atbilstoši savām funkcijām.
To var sajust kā virspusēju muskulatūru visā kakla garumā, un to veido divas galvas.
Vidējā galva (Caput mediale) rodas no krūšu kaula augšējās daļas (Manubrium sterni), sānu galva (Caput laterale) bļodas kaula vidējā trešdaļā.
Abas virzās pa diagonāli no priekšpuses uz aizmuguri un no apakšas uz augšu virs kakla un kopīgi tiek uzstādītas uz pakauša, precīzāk uz kaula izvirzījuma, kas atrodas tur, Mastoid process, ieslēgts
Savā gaitā abas muskuļu galvas apvienojas, veidojot lielu muskuļu vēderu.

Muskulis ir izveidots pa pāriem, t.i., cilvēkam katrā kakla pusē ir pakaļgala muskulatūra.

No vienas puses, muskulis tiek inervēts, t.i., piegādāts ar nervu audiem, kas ir svarīgi tā funkcijai Galvas nervi, Piederuma nervs, kā arī tiešās filiāles no Kakla nervu pinums (Dzemdes kakla pinums).

funkcija

Ja tikai viens no diviem muskuļiem saraujas, tas noved pie viena Noliec galvu pleca virzienā, kā arī a Rotācija uz pretējo pusi. Piemēram, ja pareizais velk sevi Sternocleidomastoid muskuļi kopā galva pagriežas pa kreisi un nedaudz noliecas uz labo plecu.

Ja abi muskuļi saraujas, t.i., gan labais, gan kreisais sternocleidomastoidālais muskulis, abi muskuļi savā piestiprināšanas vietā velk uz galvas pakauša, kas nozīmē, ka seja ir pacelta.

Var saukt arī muskuļus Elpošanas palīg muskuļi funkciju, nedaudz paceļot un nolaižot apkakli un tādējādi uzlabojot un atvieglojot elpošanu, piemēram, pēc lielas fiziskas slodzes.

Sāpes un spriedze

Tāpat kā jebkurš cits muskulis, sternocleidomastoid muskuļi var breketes.
Rezultāts ir sāpes galvas rajonā, īpaši plkst Ausis, acis un sejas zona. Saspringts muskulis arī var galvassāpes ģenerēt.

Tā kā muskuli veido divas daļas, tas var būt arī raupjš divas sāpju zonas atšķirties viens no otra. Pēc sāpju lokalizācijas attiecīgajā sāpju zonā var secināt, kurai muskuļa daļai jābūt saspringtai.

Kā jau aprakstīts iepriekš, muskuļa izcelsme ir, no vienas puses Krūšu kauls (krūšu kurvja daļa) un no otras puses Apkakle (clavicular daļa).
Ja jo īpaši krūšu kurvja daļā ir sasprindzinājums, skartie bieži jūt sāpes augšstilba apvidū Galvas augšdaļa un aizmugure.
Ja clavicular daļa ir saspringta, sāpes ir vairāk kā Piere un auss lokalizēts.

Tomēr tas nav nekas neparasts abas muskuļu daļas ir zināmā mērā saspringti, un sāpju zonas ir "izplūdušas", kas nozīmē, ka tās vairs nevar precīzi noteikt.

Bieži tiek izteikta spēcīga spriedze kā asas sāpes pēkšņi iešaujot rīklē. Var rasties saspringts sternocleidomastoidālais muskulis, īpaši sievietēm Vienreizēja sajūta kaklā cēlonis. Tehniski šo problēmu sauc par Globus hystericus.

Bieži vien spriedzei un ar to saistītajām sāpēm ir viena nekaitīgs iemeslspiemēram, nelabvēlīgs, kas uzņemts nakti Galvas stāvoklis, jo ilgāk sēž iekšā Melnraksti, bet arī tas neapzināta muskuļu sasprindzināšana stresa laikā.

Muskuļu sauc arī tad, kad apgrūtināta elpošana Elpošanas palīg muskuļi izmanto, lai to atvieglotu. Šī iemesla dēļ sternocleidomastoidā muskuļa spriedze ļoti bieži rodas pacientiem, kuriem ir zem a Plaušu slimība, piemēram, piemēram HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība), un tāpēc tie ir atkarīgi no minētā muskuļa papildu funkcijas.

Masāžas var palīdzēt mazināt spriedzi un tādējādi mazināt sāpes.
Visu muskuļa garumu var viegli sasniegt ar savām rokām, tāpēc masāžas var patstāvīgi veikt arī spriedzes punktos.
Spriedze ir tāda Muskuļu sacietēšana ar vietējo maigumu taustāms.

Ārstēšana ar vietējais karstums, piemēram, Relaksācijas vingrinājumi var arī palīdzēt mazināt spriedzi.

Masējot muskuļus, jārūpējas par to, lai Galvenā artērija, kas atrodas tieši muskuļa priekšā un kuru var noteikt ar taustāmu impulsu, netiek masēta.
tas varētu proti sliktākajā gadījumā - ģībonis.

Muskuļa izstiepšana

Tā kā sternocleidomastoid muskuļi ir viens no muskuļiem, kas Foreshortenings tendence, regulāra muskuļa izstiepšana ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuriem ir iepriekš veikts stress.

Lai to izdarītu, vispirms paņemiet sākuma stāvokli vertikālā stāvoklī. Tagad nospiediet vienu no diviem Palmas pret zemitā, lai arī šīs ķermeņa daļas pleci virzītos pretī grīdai. Piemēram, sāciet ar kreiso plaukstu. Lai veiktu šādus vingrinājumus arī ar otru pusi, vienkārši tos spoguļojiet.
Elpo dziļi un pakustini viņu tagad Zoda virzienā uz labo plecu. Galva automātiski noliecas ar to.
kreisā sternocleidomastoid muskuļa izstiepts.
Ieradās šajā izstieptajā stāvoklī izelpojiet lēnām un nepārtraukti un saglabājas apmēram 15-20 sekundes šajā stāvoklī.
Vienmēr mainiet sākuma stāvokli un malas starp stiepumiem tā, lai katra puse un tātad katrs muskulis tiktu izstiepts trīs reizes.

Otrais vingrinājums sākas ar kreisās rokas novietošanu virs galvas uz labo ausi satvert. Tagad pagrieziet savu Dodies pretējā virzienā ausij. Tātad mūsu piemērā pa kreisi.
Atkal trīs reizes mainiet sākuma stāvokli un malas.

Pēdējam vingrinājumam nolieciet galvu atpakaļ. Vislabāk ir veikt šo vingrinājumu sēžot uz krēsla jāveic ar pārāk augstu atzveltni.
Ja esat noliecis galvu atpakaļ, pagrieziet to pārmaiņus lēnām pa kreisi un pa labilīdz jūtat maksimālu attiecīgā muskuļa stiepšanos.
Griežoties pa kreisi, labais sternocleidomastoidālais muskulis ir izstiepts; pagriežoties pa labi, kreisais muskulatūra ir izstiepta.
Atkārtojiet šo vingrinājumu trīs reizes un palieciet arī attiecīgajā stāvoklī 15-20 sekundes.

Turklāt muskulis strādā ar Plecu apļi Ar. Lai iegūtu maksimālu efektu, ņemiet vērā apļveida kustības atpakaļ un uz leju īpaši uzsvērt.

Pirms pēdējā vingrinājuma veikšanas jāveic: stāvus stāvoklī ņemt. Tagad paceliet abas rokas tā, lai plecu augstumā tās veidotu horizontālu līniju tā, lai abas rokas būtu iekšpusē 90 ° leņķis pret ķermeņa centru stāvēt. Vienas rokas plauksta, piemēram, labā roka pret griestiem, un otras rokas plauksta, mūsu piemērā tagad kreisās rokas plauksta ir pret grīdu.
Vingrinājuma laikā Vienmēr pagrieziet galvu pret plaukstu, kas vērsta pret griestiem. Mūsu piemērā vispirms pa labi.
Lai mainītu puses, pagrieziet kreiso plaukstu griestu virzienā un pagrieziet galvu pa kreisi. Pirms galvas pagrieziena uzsākšanas jums vajadzētu iedziļināties ieelpojiet un izelpojiet lēnām un apzināti, griežotieslīdz galva paliek vēlamajā skata virzienā.
Mainiet skatīšanās virzienus, kā arī plaukstu pozīcijas 10-15 reizes.

Vingriniet muskuli

Tāpat kā jebkura muskuļa gadījumā, arī pirms treniņa ieteicams lietot sternocleidomastoid muskulatūru "Iesildīties".
Šim nolūkam var izmantot iepriekšminēto stiepjas jāveic.

Vingrinājumi, kas īpaši trenē šo muskuli, diemžēl ir reti, salīdzinot ar citu muskuļu treniņiem. Labās ziņas tomēr ir tas, ka daudzi vingrinājumi, īpaši tie, kas vērsti uz Kakla un rīkles muskuļu stiprināšanavar izmantot un tādējādi apmācīt šādā veidā.
Pat uzstājoties Presītes muskuļi arī ir saspringti.

A labi apmācīti kakla un rīkles muskuļi ir īpaši izplatīta dažos sporta veidos, piemēram Bokss vai regbijs tai ir liela nozīme, jo tā nodrošina mugurkaula kakla daļas stabilitāti un zināmu aizsardzības pakāpi.

Šie vingrinājumi ir īpaši vērsti uz lieliskā galvas virpotāja apmācību.

Pirmā vingrinājuma sākumā a stāvus stāvoklī paņemts, un vienas plaukstas, piemēram, kreisās puses, papēdis ir novietots uz auss tajā pašā ķermeņa pusē.
No Augšdelms ir 90 ° leņķī pret ķermenitā, ka elkonis turpina plecu līniju.
Nākamais solis ir piespiest roku pret galvu, mēģinot pretoties šim spiedienam ar galvu, pagriežot to pretējā virzienā.
Piemēram, ja jūs nospiedīsit ar kreiso roku uz kreisās auss, pagrieziet galvu pa kreisi, jo tad roka to nospiestu pa labi.
Vingrinājumu ieteicams atkārtot trīs reizes katrā pusē un katru reizi 15-20 sekundes Lai radītu spiedienu vai tam pretotos.

Nākamais vingrinājums galvenokārt ir apmācība abi pamāj, bet arī stiprina Kakla muskuļi. Kā sākuma stāvokli apgulties ar muguru uz grīdas. Tagad novietojiet plaukstas uz pieres un paceliet galvu uz augšu, lai zods pieskaras jūsu krūtīm. Tajā pašā laikā ar plaukstām jūs pieliekat pretēju spiedienu.
Izmēģiniet šo pozīciju 10–15 sekundes un pēc tam atlieciet galvu atpakaļ pret grīdu, to nenolaižot. Vingrinājums jāatkārto 3-4 reizes.

Sausa kakla / torticollis

Zem a Torticollis viens saprot galvas noliekto stāvokli. Šī kroplība var būt iedzimta vai iegūta.
Iedzimta muskuļu torticollis, kas parasti ir redzama zīdaiņa vecumā, ir gandrīz visos gadījumos Sternocleidomastoid muskuļa kroplība būtībā.

Šīs torticollis formas cēloņi vēl nav pilnībā izprotami. Tomēr tā būs Muskuļa nepietiekama piegāde ar asinīm arī grūtniecības laikā Muskuļu ievainojumi un asiņošana dzemdību laikā apspriesti kā cēloņi.
Turklāt a nelabvēlīgs bērna stāvoklis dzemdē dot ieguldījumu tortikollis attīstībā.

Ir novērots, ka tortikollis bieži tiek kombinēts ar citām malformācijām, piemēram, Kluba pēdu vai gūžas displāzija notiek.

Šajā iedzimtajā slimības formā tiek saīsināts sternocleidomastoidālais muskulis.
Turklāt tiek aizstāti muskuļu audi ar saistaudiem, kas ir mazāk elastīgi un nevar aizstāt muskuļu audu funkcijas.

Iedzimtas muskuļu kroplības risks ir ka mugurkauls mēģina pielāgot savu stāvokli pastāvīgai galvas novirzei.
Laika gaitā skartie ļoti bieži izstrādā tā saucamo Skolioze, ieskaitot a Mugurkaula izliekums saprot.

Sakarā ar pastāvīgu pievilkšanos, kas atrodas uz deformētā muskuļa, daži no skartajiem cilvēkiem saplīst un rezultātā kļūst Asiņošana atlikušajā muskuļu daļā. Tas rada zilumu, ko tehniski dēvē par hematomu.
Galvas piekrītošā hematoma bērniem parasti ir sataustāma kā neliels pietūkums zem auss.

Ja ir aizdomas par tortikolu, zīdainim jāpiešķir a fizioterapijas ārstēšana būtu jārisina, jo pirmā dzīves gada laikā dažiem slimniekiem joprojām ir iespēja veiksmīgi izturēties pret viņiem konservatīvi.
Turklāt ar fizioterapijas vingrinājumu palīdzību Galvas mobilitāte var iegūt.

Kopš pirmā dzīves gada un tiem pacientiem, kuriem fizioterapija nav uzrādījusi pietiekamu efektu, kļūst torticollis ķirurģiski apstrādāts.
Saīsinātu muskuli pārgriež abos galos ar nelielu griezumu un pēc tam galva tiek fiksēta vietā ar šķembu apmēram 8 nedēļas.
Šajā laikā grieztas virsmas aug anatomiski pareizā stāvoklī.

Papildus jau paskaidrotajam iedzimts muskuļu iemesls ir daudz citu torticollis cēloņu, piemēram, kaulains, spastisks, reimatisks vai infekciozs torticollis.

Visi pārējie cēloņi ir kopīgi tam, ka netieši tiek ietekmēti kakla un rīkles muskuļi, ieskaitot sternocleidomastoid muskuļus (sternocleidomastoid muskuļus).
Muskuļus bieži ietekmē pastāvīga nepareiza galvas poza sāpīgi rūdīts un saspringts.

Ja neatbilstība netiek izlabota, laika gaitā pastāv risks, ka muskuļi slīpajā galvas pusē mēģinās pielāgoties mainītajam stāvoklim un attiecīgi saīsināties.
Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tortikollis, it īpaši, ja tas cita starpā ir ilgstoši noticis fizioterapija jāārstē.

Bezold abscess

No Bezold abscess ir iespējamās sekas akūts vidusauss iekaisums.
Šis ļoti reta komplikācija nosaukts tā atklājēja Frīdriha Bezolda vārdā.

Ar abscesu parasti saprot strutainu iekapsulēšanu, ko izraisa noteiktas baktērijas, ts Stafilokoki, tiek iedarbināta.
Šie patogēni var būt arī akūta vidusauss iekaisuma cēlonis. Ja ir noticis šāds iekaisums, pastāv risks, ka baktērijas izplatīsies vēl vairāk. Reizēm tie nonāk arī tiem, kas atrodas tuvu vidusauss Mastoid process.

Mastoid process ir a Kaulu izvirzījums uz pakaušapie kura piestiprinās sternocleidomastoidālais muskulis. Viņam pieder viens Dobums, kas ir izklāts ar gļotādu ir. To var kolonizēt baktērijas, kas izplatās, un arī iedegties strutaini. Tad viens runā par vienu Mastoidīts.

Tā kā galvas pagriešanās muskulam ir sākums šajā izvirzījumā, pastāv risks, ka strutas ne tikai paliks mastoidālajā procesā, bet arī izlauzīsies tam cauri un tālāk izplatīsies sternocleidomastoidālajā muskulī.

Šo tā saucamo abscesa veidošanos muskuļos sauc par a Bezold abscess. Tas veido vienu sāpīgs pietūkums kaklā pamanāms. Āda virs iekaisuma var būt arī sarkana un pārkarsusi.

Mastoidīts un Bezolda abscess, kas saistīts ar strutas invāziju sternocleidomastoidālajā muskulī, nekavējoties jāārstē ar Antibiotikas un bieži arī viens maza operācija apstrādāti, lai novērstu baktēriju izplatīšanos, īpaši pret Smadzenes un smadzenes, izvairīties.

Daudzos gadījumos, kā jau minēts, strutas noņemšanai ir nepieciešama neliela operācija atvērta, no Nosusināta strutas un blakus esošās konstrukcijas, piem. kaulus, atbrīvo un pēc tam arī notīra.