Sporta-And-Fitness

Augšstilba sasitums

definīcija

Zilumu sauc arī medicīnā Kontūzija izraudzīts. Tas ir savainojums, ko izraisa trieciens, sitiens, kritiens vai cits ārējs spēks.
Redzamu ievainojumu var nebūt, bet bieži rodas sasitumi, sāpes un pietūkums skartajā zonā, jo saplīst mazāki trauki un kapilāri, un tas noved pie šķidruma un asiņu nokļūšanas apkārtējos audos.

Ārējie ievainojumi, piemēram, nobrāzumi, brūces un asiņu noplūde, pats par sevi neietilpst augšstilba kontūzijas definīcijā. Zilums nav bīstams, taču tas var būt ļoti sāpīgs un kaitinošs. Īpaši sānu augšstilbs nav ļoti elastīgs cīpslas plāksnes dēļ, kas savelk gurnus, un zilumi ir īpaši sāpīgi un plaši.

cēloņi

Jebkuras aktivitātes laikā var rasties augšstilba sasitums. Ļoti bieži sasitumi rodas negadījumos, kritienos un sportā ar fizisku kontaktu vai lielu ātrumu. Bet sasitumi var rasties arī ikdienas dzīvē, piem. vienkāršiem durvju vai priekšmetu izciļņiem. Jebkura situācija, kad spēks iedarbojas uz augšstilbu noteiktos punktos vai lielā apgabalā, var izraisīt augšstilba saspiešanu.

Iespējamie augšstilba sasitumu cēloņi ir, piemēram, kritieni vai sadursmes ar šķērsli. Dažiem sporta veidiem ir augsts kritiena risks, un bieži ir augšstilbu sasitumi, piemēram, izjādes ar zirgiem, dažādi bumbiņas sporta veidi, piemēram, rokasbumba un futbols, kā arī ziemas sporta veidi. Tās ir izplatītas arī cīņas mākslā.
Stafešu dejās zilumi tiek saukti par "pole skūpsti“Atkarībā no smaguma pakāpes šeit var rasties arī sasitumi.

Zilumi var būt arī fiziskas vardarbības rezultāts, un tos izraisa sitieni vai sitieni. Ļaunprātīga izmantošana un fiziska konfrontācija dažādās vietās var izraisīt sasitumus.

Pēc kritiena augšstilba augšstilba

Kritiena gadījumā zilumi uz augšstilba ir ļoti izplatīta problēma. Piemēram, velosipēdisti vai motociklisti ir iepriekš noteikti. Nokrītot lielā ātrumā, papildus kritiskākiem ievainojumiem ir mazāk problemātisku nobrāzumu un sasitumu. Augšstilbu kontūzijas ir raksturīgas arī gados vecākiem cilvēkiem un ir trauslas. Šeit tie rodas caur Kritums, ejot vai izkāpjot no gultas. Šajā cilvēku grupā bieži parādās augšstilba sasitumi augšstilba galvas rajonā (ārpus augšstilba). Šos kritienus nevajadzētu novērtēt par zemu, jo papildus sasitumiem var rasties lūzumi. Tāpēc īkšķa noteikums ir tāds, ka vecākiem cilvēkiem pēc krišanas uz augšstilbiem un gurniem jāredz ārsts.

Jūs varētu interesēt arī:

Nokrišana vecumdienās
Augšstilba kakla lūzums

Šie simptomi palīdzēs identificēt augšstilba sasitumu

Augšstilba kontūzijas simptomu smagums atšķiras atkarībā no kritiena vai notikušās vardarbības apjoma. Parasti tas ietver pacienta sāpīga notikuma aprakstu.

Neilgi pēc notikuma skartie ziņo par stiprām sāpēm skartajā zonā. Nākamo stundu vai dienu laikā parasti veidojas zilums, kas maina krāsu no sarkanas uz zilu uz melnu uz dzeltenu un zaļu. Tas ir saistīts ar asins pigmenta sadalīšanos hemoglobīns, kas notiek, izmantojot dažādus starpproduktus. Tos sauc arī par sasitumiem, sasitumiem vai sasitumiem.

Zilumi rodas, saspiežot muskuļus, ievainojot traukus un izraisot asiņu un limfas šķidruma noplūdi audos. Tas arī izraisa iegūto pietūkumu. Tas var notikt ļoti ātri un ilgt vairākas dienas. Imūnsistēmas ieplūstošās šūnas palielina jutīgumu pret sāpēm un ir iesaistītas iekaisuma procesā.

Zilumu veidošanās uz locītavām vai muskuļu izdalījumiem un stiprinājumiem var būt ierobežota kustīgums un sāpes fiziskās slodzes un slodzes laikā, jo muskuļi sacietē un to funkcionalitāte ir ierobežota. Principā dažādi simptomi var būt ļoti izteikti vai tikai vāji. Tas ir atkarīgs no spēka un trieciena laukuma.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Zilumi uz augšstilba

Zilumi no augšstilba kontūzijas

Zilums ir medicīniski pazīstams kā hematoma, tautā saukts arī par "ievainojums". Tas var būt sasituma vai cita ievainojuma rezultāts: tā pamatā ir mazu trauku bojājumi, kas izraisa asiņu noplūdi apkārtējos audos. Zilumi bieži rodas pēc sporta traumām, sitieniem, kritieniem vai sitieniem, tāpēc tie var būt arī fizisku strīdu rezultāts. Zilumi rodas arī pēc asins paraugu ņemšanas un pēc operācijām.
Daži cilvēki ir jutīgāki un zilumi veidojas ātrāk; retos gadījumos tas notiek iedzimtas slimības, piemēram, hemofilijas, dēļ. Arī pacientiem, kas ārstēti ar asinīm atšķaidošiem medikamentiem, pēc nelieliem ievainojumiem ir tendence uz zilumu veidošanos. Ja sasitumi parādās bez redzama savienojuma, ieteicams apmeklēt ārstu, lai izslēgtu citus cēloņus, piemēram, kaulu smadzeņu slimību. Pēc augšstilba kontūzijas tomēr ir pilnīgi normāli, ja rodas pievienots sasitums, tāpēc jums nav jādomā par citu pamata slimību.

Zilumi parasti dziedē divu līdz trīs nedēļu laikā un iziet dažādas krāsas izmaiņas: To var izskaidrot ar sarkano asins pigmenta hemoglobīna sadalīšanos ievainotajā vietā. Sākumā hematomas ir sarkanas, pēc tam kļūst tumšas līdz brūni melnas, un visbeidzot kļūst dzeltenas un zaļas. Zilumu izplatīšanos var apturēt, tūlīt pēc atdzišanas atdzesējot.

Lai iegūtu vispārīgu informāciju par šo tēmu, lūdzu, izlasiet arī mūsu lapu: Zilumi- Viss par tēmu

Sāpes augšstilba kontūzijā

Sāpju parādīšanās ir daļa no augšstilba kontūzijas. Tiešas iedarbības gadījumā parasti ir spēcīga, tūlītēja sāpju sajūta, piemēram, zirga skūpsts. Ietekmētajiem tas bieži ir Sajūta, ka nevar pārvietot augšstilbu. Ideālā gadījumā šīs smagās sāpes izzūd pēc dažām minūtēm. Bieži sāpju sajūta saglabājas dažu nākamo dienu laikā. Atkarībā no sasituma apjoma šis periods var būt ilgāks. Ja sāpes ir nepanesamas, neizzūd vai pastiprinās, pastāv iespēja, ka ir sarežģītāks ievainojums. Šajā gadījumā jāsazinās ar ģimenes ārstu vai ģimenes ārstu.

Vai es varu iegūt zilumu bez ziluma?

Zilums ir raksturīgs augšstilba sasitumam un rodas, kad ir ievainoti mazāki trauki un audos noplūst asinis un šķidrums. Bet ne katram zilumam jābūt zilumam. Tas ir atkarīgs no notikuma vietas un spēka. E.g. "Zirga skūpsts" futbolā bieži izraisa izsvīdumu, bet, piemēram, sitiens pa automašīnas durvīm, tam nav seku.

Vēl viens ļoti svarīgs faktors ir pašiem skartajiem.Daudzi cilvēki sasitumus iegūst pat ar nelielu spēka piepūli, pat tos nepamanot. Daudzām sievietēm, piem. mazi zilumi uz kājām ātri. Zilumi ir biežāk sastopami arī pacientiem, kuri lieto asinis atšķaidošus medikamentus. No otras puses, ir arī pacienti, kuriem ir mazāka nosliece uz zilumiem.

ārstēšana

Augšstilba kontūzijas ārstēšana parasti ir konservatīva. Jāizmanto tā sauktais PECH noteikums:

Vispirms tiek paziņots aktivitātes pārtraukums (P).
Ļoti svarīgi ir izmantot ledu (E) vai aukstu kā līdzekli, lai neitralizētu pietūkumu un zilumu veidošanos. Papildus regulārai lietošanai dziedināšanas laikā, aukstuma pielietošana tūlīt pēc pasākuma var ievērojami uzlabot procesu. Šeit ir ideāli piemērots auksts aerosols. Tas nekavējoties sašaurina traukus un samazina sāpju raidītāju izdalīšanos. Lai nepieļautu apsaldējumus, jāizvairās no ilgstošas aukstuma terapijas, ko tieši uzklāj uz ādas.
Turklāt augšstilba saspiešana (C) var neitralizēt pietūkumu un smagus sasitumus.
PECH noteikuma pēdējais solis ir Elevate (H). Rezultātā kāja ir vienā līmenī ar sirdi, un asinis “neiegrimst” kājās. Tā rezultātā caur ievainotajiem traukiem un kapilāriem tiek izspiests mazāk asiņu un šķidruma.

Vispārīgu informāciju par ārstēšanas veidu var atrast šeit: PECH noteikums

Sāpes parasti ārstē ar vieglām sāpju zālēm, piemēram, ibuprofēnu. Turklāt vietējie pretsāpju līdzekļi vai heparīna ziedes var mazināt sāpes un paātrināt zilumu sadzīšanu. Retos gadījumos zilumu var iekapsulēt. Tad ap sasitumu tiek izveidota saistaudu siena. Ja tā, var būt jāveic ķirurģiska sasituma noņemšana. Bet tas neietilpst augšstilba kontūzijas normālajā gaitā.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Kā jūs ārstējat zilumu?

Kinesio lente

Augšstilba sasitumi ir viena no daudzajām kinesio lentu pielietošanas jomām. Tā ir elastīga, pašlīmējoša lente, kas tiek uzklāta uz ādas dažādos paņēmienos pēc kinezioloģijas principiem. Kinesio lentes tiek izmantotas profilakse bet arī Sporta traumu ārstēšana vai Sāpju zāles. To izmanto visdažādākie ārsti un fizioterapeiti.

Pagaidām nav zinātniski pierādītu rezultātu vai pētījumu par kinesio lentu efektivitāti. Hipotēzes par darbības veidu ir, piemēram, asinsrites uzlabošana, sevis dziedināšanas spēju aktivizēšana un ādas izraisīts kairinājums.

Ir dažādas ierakstīšanas tehnikas, kuras varat izmantot pats. Augšstilba sasitumu gadījumā pāri skartajai zonai vispirms tiek iestrēdzis krusts, sāpju centrs atrodas vidū. Zvaigžņu formas veidojumu pabeidz vēl divas lentes. Virs ziluma var novietot horizontāli iestrēdzu lenti. Vēl viena iespēja ir vērsta uz limfodrenāžas veicināšanu. Lentes, kuras ir saplaisājušas galvaskausa virzienā (iepriekš), tiek iestiprinātas uz sasituma, lai tās sakristu. Šeit svarīgas ir detalizētākas zināšanas par limfātiskās sistēmas gaitu.

diagnoze

Zilumu diagnoze vairumā gadījumu ir klīniska, kas nozīmē, ka ārsts neizmanto citas diagnostikas metodes. Sāpīgs notikums anamnēzē parasti ir pietiekams, lai norādītu uz sasitumu. Šeit tiek apšaubīts iedarbināšanas iemesls. Autors Palpācija (Skenēšana) un pārbaude Pēc tam diagnozi var nodrošināt (apskatiet). Ja ir aprakstīts sliktāks kritiens vai tamlīdzīgi, ieteicams veikt sīkāku pārbaudi, lai identificētu potenciāli bīstamos slimības procesus, piemēram lai varētu izslēgt lielu asiņošanu vai lūzumus.

Tas ir īpaši svarīgi vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo neprecīzs cēloņsakarības apraksts varētu neņemt vērā komplikācijas. Ilgstošu zilumu gadījumā ar pietūkumu un sasitumiem, precīzāku attēlojumu var iegūt augšstilba ultraskaņas izmeklēšana.

Zilumam raksturīgas intensīvas, blāvas sāpes, parasti tūlīt pēc vardarbības. Spiediens palielina arī sāpes. Tipiski ir zilumi, apsārtums un skartās ķermeņa zonas pietūkums.
Kontūzija ir jānošķir no celmiem un sastiepumiem.

Celmi ir sāpīgas cīpslu un muskuļu šķiedru pārmērīgas stiepšanās
Sastiepumi ietekmē locītavu saites

Lūdzu, izlasiet arī mūsu lapu Augšstilba celms.

Augšstilba kontūzijas ilgums

Augšstilba zilums dziedē normāli dažu dienu vai nedēļu laikā ārā. Vai ir noticis tikai mazs notikums, piemēram, var uzskatīt, ka iespiešanās mēbelē prasa dažas dienas. Tomēr, ja tas ir lielāks zilums ar izteiktu pietūkumu un sasitumiem, sekas joprojām var izjust un redzēt pēc divām nedēļām.

Sāpīgā kāja ir obligāti jāmobilizē līdz pilnīgai atveseļošanai.
Dziedināšanu var atbalstīt, uzklājot pretiekaisuma un pretsāpju ziedes. Simptomi parasti dziedē pēc dažām dienām. Treniņš jāuzsāk tikai tad, kad ir pilnīgi atbrīvots no sāpēm, intensitāte jāpalielina lēnām, lai novērstu turpmākus ievainojumus.

Īpaši zilumi var būt redzami ilgu laiku dažādās hemoglobīna (asins pigmenta) sadalīšanās fāzēs. Pirmās stundās un dienās tā krāsa mainās no sarkanas un zilas uz purpursarkanu un brūnu, turpmākajās nedēļās uz zaļu un dzeltenu. Pēc dažām dienām sāpēm vajadzētu mazināties. Nelielu spiediena vai spiediena sāpju rašanās joprojām ir jānovērtē kā normāla pēc vienas līdz divām nedēļām.

Tomēr pastāvīgas un asas sāpes, kas novērš normālas darbības, nav normālas, tāpēc tās jākontrolē. Nav gaidāma ilgtermiņa augšstilba kontūzijas ietekme.

Tā saucamais zirga skūpsts

No "Zirga skūpsts"ir slengs termins augšstilba sasitumam. Atkarībā no reģiona, piemēram, ir arī citi nosaukumi Briedis, cūkgaļas nūjiņa vai Schenkerl. Par vārdu, iespējams, vainojami zirga nagu spērieni, kuru dēļ rodas sāpīgi augšstilba sasitumi. Augšstilba sasitumi, ko izraisa pretspēlētāja sitieni kontakta sportā, tiek saukti par zirga skūpstiem.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Zirga skūpsts