Plīstošu muskuļu šķiedra

ievads

Asasa muskuļa asarā ir viena tipiska sporta traumakas galvenokārt notiek futbolā. Asaru muskulatūra izraisa stipras sāpes, kad muskuļi ir saspringti un, iespējams, pietūkums augšstilba iekšpusē. Adduktoru saplēstas muskuļu šķiedras dziedināšana var ilgt līdz 6–8 nedēļām, bet, ja muskulis nav aizsargāts un muskulis tiek pakļauts pārāk agrīnam stresam, tas var aizņemt vairākus mēnešus. Papildus akūtai terapijai ar dzesēšanu un saspiešanu, terapijā ir svarīga sāpju terapija un fizioterapija, ieskaitot kinesio lentes.

Definīcija: kas ir šķēršļu asariņa?

Saplīsis štrope ir definēts kā viens Muskuļu ievainojums ar nepārtrauktības pārtraukšanu, t.i. viens pilnīgs atsevišķu muskuļu šķiedru plīsums muskuļa pārmērīgas izstiepšanās dēļ, kas pārsniedz normālu elastību. Plīstošo muskuļu šķiedra aditātos ietekmē muskuļu grupu, kas ir piestiprināta pie Augšstilbu iekšpuse un kura galvenais uzdevums ir vilkt kāju virzienā uz vidu. Tam pievienota plosīta muskuļu šķiedra Audu un muskuļu šūnu iznīcināšana roku rokā un lielākoties ir ar Pietūkums un asiņošana savienots.

Plašāku informāciju var atrast šeit: Saplēsts šņorītis

Iecelšana pie sporta ortopēdijas speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Kā kaislīgs sportists esmu specializējies sporta slimību ārstēšanā profesionāļiem un hobiju sportistiem.
Tāpēc galvenā uzmanība tiek pievērsta muskuļu, cīpslu un locītavu slimībām.

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.

Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

cēloņi

Sadalītās muskuļu šķiedras cēloņi ir viens pārmērīga muskuļu stiepšanāskas pārsniedz raksturīgo elastību un tādējādi noved pie vairāku muskuļu šķiedru plīsuma. Īpaši pēkšņas un neparastas kustības ir plīstu adduktora muskuļu šķiedru cēloņi, tāpēc tas ir ļoti izplatīts Sporta traumas, īpaši ar futbolistiem. Bet arī pēkšņas ikdienas dzīves kustības, piemēram paslīdēt vai kā daļa no Nelaimes gadījumi var būt plīstu adduktora muskuļu šķiedru cēlonis. Bet arī viens pārāk prasīga kravapiem. Spēka treniņa ietvaros sliktākajā gadījumā tas var beigties ar saplēstu muskuļu šķiedru, it īpaši, ja nav iebūvēts pietiekami daudz reģenerācijas posmu.

Simptomi

Plīsusi adduktora muskuļu šķiedra izraisa vairākus tipiskus simptomus. Tūlīt pēc izraisošā notikuma cilvēks izjūt asas, durošas sāpes augšstilba iekšpuses rajonā, kas nekavējoties noved pie veicamās kustības pārtraukšanas. Vadus vairs nevar ielādēt. Turpmākie simptomi bieži attīstās kā neliels pietūkums un dažos gadījumos asinsizplūdums adatu zonā. Asaras vietā, īpaši lielas saplēstas adduktora muskuļu šķiedras gadījumā, jūs varat redzēt arī mazu bedri. Galvenais simptoms joprojām ir sāpes, kas rodas, kad adduktoru grupa ir saspringta vai izstiepta, t.i., it īpaši, ja muskuļi tiek pārvietoti.

Plašāku informāciju varat izlasīt šeit: Sagrauzta hamstrīta simptomi

Diferenciācija starp izvilkto un saplēsto muskuļu šķiedru

Papildus saplēstajām muskuļu šķiedrām aditātos ir arī klīniskais attēls Adductor celms, kas būtībā ir a Muskuļu šķiedras asaru priekšgājējs darbojas ar tādu pašu veidošanās mehānismu, bet bez faktiska audu plīsuma. cēloņi ir pārslodzes un nedabiskas vai pēkšņas kustības un tādējādi tāds pats kā saplēstajā hamstringā. Arī simptomi ir līdzīgi, kaut arī nav tik izteikti. Nepieciešama zināma pieredze, lai atšķirtu saplēstu muskuļu šķiedru un adduktora celmu.

Adduktora celms arī nekavējoties izraisa asas, asas sāpes augšstilba iekšpusē, kas nekavējoties liek jums veikt pārtraukumu. Salīdzinājumam tomēr jāatzīmē, ka asarība parasti ir saistīta ar ievērojamu pietūkumu un bieži redzamiem zilumiem, kas nav adduktora celma gadījumā. Ar adduktora celmu dīkstāves ilgums parasti ir īsāks nekā ar plīstu muskuļu šķiedru. Terapeitiskie pasākumi ir vairāk vai mazāk vienādi, pat ja celmu vairumā gadījumu var pārvarēt bez profesionālas fizioterapijas, vienkārši veicot pārtraukumu no sporta 2-3 nedēļas.
Tomēr, ja neesat pietiekami piesardzīgs, adduktora celms var izvērsties par saplēstu adduktora muskuli.

Plašāku informāciju par šo tēmu var atrast šeit:

• Adductor celms
• Hamstrings vs. Muskuļu celms

Ilgums

Kopumā ir grūti precīzi norādīt traumu ilgumu, piemēram, plosītos muskuļu šķiedru plīsumus, jo dziedināšanas procesā daudziem faktoriem ir nozīme.
No vienas puses, noteicošais ir muskuļu šķiedru plīsums, no otras puses - skartās personas fiziskais stāvoklis. Konkurētspējīgs sportists atjaunojas ātrāk nekā nespeciālists. Sadalītās muskuļu šķiedras gadījumā liela loma ir arī tam, cik ātri un cik efektīvi tika ieviesti sākotnējie pasākumi, piemēram, aktivitātes pārtraukšana, dzesēšana un saspiešana. Īpaši simptomus, piemēram, sāpes un pietūkumu, var ierobežot ar optimāliem sākotnējiem pasākumiem.

Par saplēstu muskuļu šķiedru aditentos var aptuveni teikt, ka, it īpaši pirmajā nedēļā, gandrīz nav iespējams vai ir tikai mazs stress. 2–4 nedēļu laikā jūs varat vingrot mēreni, pilnīgai dziedināšanai un pilnīgai sniegšanai parasti nepieciešams līdz 6 nedēļām. Dažos gadījumos, piem. ja rodas komplikācijas vai treniņš tiek atsākts pārāk agri, saplēsts adduktora muskulis var nebūt pilnībā sadzijts pat pēc mēnešiem.

Plašāku informāciju varat izlasīt šeit: Muskuļu šķiedras asaru ilgums

Dīkstāve vai pārtraukums futbolā

Sagrauta adduktora muskuļu šķiedra ir viena no biežākajām traumām futbolā. Gan atpūtas sportistiem, gan profesionāļiem bieži ir sakars ar plosītos muskuļu šķiedrām, un abiem rodas viens un tas pats jautājums: Cik ilgs pārtraukums vai dīkstāve ir futbolā? Dīkstāves ilgums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, saskaņā ar kuriem jānošķir komandas apmācības sākšana no pilnīga stresa.
Jauki Pēc 2-4 nedēļu pārtraukuma jūs varat sākt ar vieglas gaitas vienībām jāuzsāk, kamēr vien tas notiek nesāpīga ir. Var pieņemt, ka kopējais dīkstāves laiks pēc saplēstām muskuļaudiem futbolā ir apm. 6-8 nedēļas līdz var tikt pārtraukta piespiedu pauze. Protams, tā ir tikai vadlīnija. Atkarībā no savainojuma veida un spēlētāja stāvokļa likme var notikt agrāk.
Vispirms jums vajadzētu ne ilgāk par 90 minūtēm Stāviet laukumā, bet jūti ceļu uz pilnu slodzi. No otras puses, ja rodas komplikācijas vai ja spēlētājs neievēro noteikto izturēšanos, dīkstāves laiks var palielināties.

Dažos gadījumos simptomi nonāk tā sauktajā pastāvīgajā stāvoklī (tā sauktajā Hronizācija) un adduktora muskuļu šķiedras asara nedziedē pareizi vai rodas jauna asara. Tad tas var būt pārtraukums vairākus mēnešus var ilgt. Tomēr dažas lietas, kas var ietekmēt dīkstāvi futbolā, ir katra paša ziņā. Ir svarīgi neuzdrošināties pārāk agri uzņemt nepiemērotas kravas un lēnām atgriezt kravu iepriekšējā līmenī.

terapija

Ārstētāju saplosīto muskuļu šķiedru terapija ir konservatīva, t.i. parasti operācija netiek veikta.
Liela loma ir akūtai terapijai: Šeit jūs varat izmantot ērti lietojamo PECH noteikumu, kuru arī ātri var īstenot nespeciālisti.

• P apzīmē pauzi, t.i. Ja adduktora muskuļu šķiedra plīst, jums nekavējoties jāpārtrauc visas darbības, piemēram, futbola spēlēšana vai sporta nodarbības.
• E apzīmē ledu: Pēc tam skarto muskuli vajadzētu atdzesēt ar ledu.
• C apzīmē saspiešanu: Šeit ieteicams pēc iespējas ātrāk aplikt skarto augšstilbu ar pārsēju un tādējādi izdarīt zināmu spiedienu uz aditentiem, kas samazina pietūkumu un tādējādi arī sāpes vēlāk.
• H attiecībā uz pacēlumu: pēdējais, kas jums jādara, ir kājas pacelšana.

Šī terapija, it īpaši pauzes un saspiešana, pozitīvi ietekmē kursu. Pēc tam, ja nepieciešams, tiek norādīta piemērota pretsāpju terapija ar pretsāpju līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnu vai diklofenaku, kā arī pilnīga muskuļu saudzēšana pirmo nedēļu. No 2. nedēļas katru dienu var absorbēt vieglu stresu. Fizioterapija vai lentes pārsēji atbalsta terapiju.
Ir arī citas terapeitiskas pieejas, kurās tiek izmantota elektriskā stimulācija, siltuma pielietojums un ziedes pārsēji. Nav īsti skaidrs, vai tie patiesībā veicina dziedināšanu.

Plašāku informāciju var atrast šeit : Saplēstas muskuļu šķiedras terapija

Taping saplēstu hamstring

Taping ar piem. Kinesio lente vai leuco lente ir populārs ārstēšanas veids plosītos muskuļu šķiedrām.
Taping ir sloksnes formas "līmplēvju" uzklāšana uz ievainoto vietu augšstilbā. No vienas puses, tas kļūst par a Audu saspiešana sasniegts, kas ir efektīvs pret pietūkumu un sasitumiem aditātos un tādējādi atbalsta dziedināšanu. No otras puses, iesiešana nodrošina zināmu Stabilitāte un atbrīvo bojātos muskuļus adductors, kas palīdz izvairīties no turpmākiem bojājumiem.
Teipošana būtu jāveic personai, kura pārzina šo tehnoloģiju, jo optimāli palīdz tikai pareizi uzlikts pārsējs.

Plašāku informāciju par šo tēmu var atrast šeit: Tapes saīsināšana

Sagrauta muskuļa fizioterapija

Vēl viens svarīgs celtniecības bloks plīsto adduktora muskuļa dziedināšanas procesā ir tas Fizioterapija. Priekšmets fizioterapijas var sākumā Masāžas noņemt lieko limfu no audiem un veicināt dziedināšanu. Tomēr ir atļauta muskuļa pasīva izstiepšana, ko rada masāža pēc 5 dienām pretējā gadījumā šķiedras un asinsvadi var atkal atvērties. Turklāt fizioterapija ir profesionāla Norādījumi atbilstošai atveseļošanai no vingrinājumiem. Īpašu vingrinājumu laikā muskuļi tiek atkal nostiprināti, un pacients tiek pavadīts līdz pilnīgai slodzei.

homeopātija

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Homeopātija par sagrautu hamstrītu