Saplēstu muskuļu šķiedru savākšana

ievads

Līmējot muskuļu šķiedras asaru, virs bojātā muskuļa tiek uzlikts elastīgs kinezotape, fiksēts un atstāts šajā pozīcijā uz dažām dienām vai nedēļām.

Tapingēšanas process ir bijusi ārstēšanas metode, kuru vairākus gadus izmanto ortopēdijā un sporta medicīnā un izmanto muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai. Ietekme nav zinātniski pierādīta. Tas ir balstīts uz mehānismu, ar kuru elastīgā josla mazina un absorbē spriedzi un spēkus, kas iedarbojas uz konkrētu muskuli. Principā kinesio lenti var piestiprināt pie jebkura ķermeņa muskuļa. Plīstu muskuļu šķiedru apstrādes gadījumā kinesio lente ir tikai papildinoša ārstēšanas metode.

Kinesio lentes

Kinēzotape ir elastīga, pašlīmējoša lente, ko izmanto fizioterapijā un ortopēdijā muskuļu traumu ārstēšanai tiek izmantots.
Tas ir pieejams dažādos garumos un platumos, bet to var arī sagriezt noteiktā garumā un platumā, lai lenti pielāgotu apstrādājamajam muskulam. Kinesio lentes lielākoties sastāv no Elastāna un kokvilnas maisījumikas ir īpaši elastīgi. Stabilizēšanai uz tekstila lentes parasti tiek uzklāta akrila līme, kuras mērķis ir padarīt visu struktūru stiprāku. Kinēzijas lentes izstrāde un ideja sākotnēji nāca no Japānas, un 70. gados to izstrādāja tur ķirurgs.
Mūsdienās kinesiotape ir kļuvusi par jebkuras fizioterapijas prakses neatņemamu sastāvdaļu. Lielākajai daļai fizioterapeitu un ortopēdu, kā arī traumu ķirurgiem ir kinezio lente kā konservatīva ārstēšanas metode muskuļu un locītavu slimībām integrēti viņu darbā.

Iecelšana pie sporta ortopēdijas speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Kā kaislīgs sportists esmu specializējies sporta slimību ārstēšanā profesionāļiem un hobiju sportistiem.
Tāpēc galvenā uzmanība tiek pievērsta muskuļu, cīpslu un locītavu slimībām.

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.

Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Fiziski kinesio lentei jādarbojas tā, lai spēki, kas parasti darbojas virs muskuļa, tiktu novirzīti caur kinesio lenti un tādējādi muskuļi tiktu atbrīvoti. Turpiniet būt kaimiņu muskuļu grupas Pakāpeniski to pastiprina un pastiprina reljefs, lai pēc kinezio lentes noņemšanas jūs varētu atbalstīt ievainoto muskuļu tā ikdienas darbā. Kinesio lentes tagad ir pieejamas arī universālveikalos, un tās ir pieejamas par dažādām cenām. Ja vēlaties iegādāties labas kvalitātes kinesio lentes, jums jāmeklē padoms medicīnas preču veikalā. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka atbilstošais iemācījusies lentes tehnika ir noteicoša kinesio lentes panākumiem. Šim nolūkam dažādas organizācijas piedāvā daudzus, regulāri organizētus kinezio teipošanas kursus. Kinesio lentes ir pieejamas par cenām no 6 EUR līdz 25 EUR, ar lielām garuma, izmēru un kvalitātes atšķirībām. Dažas veselības apdrošināšanas kompānijas sedz izmaksas teipošanai, ja ārstēšanai ir medicīnisks iemesls un ārsts ir uzrakstījis atbilstošu sertifikātu.

Plašāku informāciju par šo tēmu var atrast šeit: Kinesio lente

Kinesio lentes instrukcijas

Lai nodrošinātu veiksmīgu izmantošanu, jāievēro daži punkti.
Pirmkārt, praktizējošajam pacientam vajadzētu sēdēt vai apgulties, lai viņš varētu viegli sasniegt ārstējamo muskuli. Tad praktizētājam teorētiski vajadzētu ļoti labi iedomāties muskuļa gaitu (šeit ir: nepieciešamās anatomiskās zināšanas) un jūt muskulatūru tās gaitā. Pirms kinezio lentes uzlīmēšanas ir ļoti svarīgi, lai āda, uz kuras jānostiprina kinesio lente, būtu žāvēti un bez taukiem ir. Pretējā gadījumā kinesio lente ļoti ātri mainītu savu pozīciju un slīdētu. Matainās vietas vajadzētu noskūties. Kinēzijas lenti vajadzētu sagriezt formā, kas atbilst apstrādājamajam muskulim.

Praktizētājam iepriekš jāapsver, kuru līmēšanas paņēmienu viņš vēlas izmantot. To sauc plkst pārslogoti muskuļi vajadzētu ņemt kinesiotape no viņa Pieeja izcelsmei būt iestrēdzis ļoti novājināti muskuļi ja tam vajadzētu no plkst Muskuļu izcelsme līdz ievietošanai jāpielīmē.
Kinēzijas lenti pirms uzlīmēšanas ierīvē, lai līmjava tiktu aktivizēta. Kinēzijas lenti pirms uzlīmēšanas nedrīkst pakļaut spriedzei vai spriedzei, tā jānovieto uz atslābināta muskuļa un viegli jānospiež.
Papildus šīm divām kinezioteipēšanas metodēm ir arī daži turpmāki uzlabojumi Muskuļa, nervu vai limfas sānu šķipsnas var tikt galā.

Dažādu muskuļu šķiedru asaru līmēšana

Kā jau minēts iepriekš, kinesiotape var tikt izmantota praktiski jebkuram muskulim. Vienmēr ir svarīgi pārliecināties, vai elastīgās joslas platums un garums iepriekš ir sagriezti atbilstoši muskuļiem. Ādai virs muskuļiem jābūt sausai un bez taukiem, un kinesiotape jāaktivizē, berzējot līmes virsmu.
Tad kinesio lenti uzliek uz muskuļa gaitas un viegli nospiež.

Šeit mēs sniedzam īsu pārskatu par dažādu saplēstu muskuļu šķiedru teipošanas metodēm.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Saplēstas muskuļu šķiedras terapija

Saplēstu muskuļu šķiedru savilkšana augšstilba iekšpusē

Īpaši pēc sporta negadījumiem Ļoti bieži var rasties augšstilba iekšējās muskulatūras šķiedras, kas galvenokārt ietekmē adduktora muskuļus. Parasta terapija, kas bieži papildina primāro ārstēšanas metodi, var būt teipošana.
Tur ir dažādas līmēšanas metodesno vienas puses Muskuļu traumas veids un, no otras puses, vai jāārstē tikai skartais muskulis vai arī kaimiņu muskuļi, Nervi vai limfvadi.

Pacientam vai nu jāpalīdz piestiprināt lenti stāvēt vai gulēt uz vēdera, skartajai muskuļa daļai jābūt viegli pieejamai praktizējošai personai. Teorētiski tas iedomājas muskuļa gaitu un vizuāli to atdala no citiem blakus esošajiem muskuļiem. Tad kinezio lenti bez spriedzes uzliek atbilstošajam muskuļa apvidum augšstilba iekšpusē un viegli nospiež. Pēc tam pacients atkal var veikt parastās kustības.
Ja viņš pamana nepatīkamu vilkšanu vai spiedienu augšstilba apvidū, jāapsver, vai ir jāmaina kinesiotape pozīcija. Ārstēšana ar kineziotipu jāveic: a vēl ērtāks spiediens uz skartajām muskuļu zonām apgrūtinājumus. Pat ar stiprākām sāpēm, vilkšanu vai dzeloņainību, kas attīstās procesa gaitā, var būt nepieciešams mainīt kinezotapa stāvokli. Kopumā kinesio lenti pacienti ļoti labi panes un labi pieņem.

Pārplēstu muskuļu šķiedru līmēšana augšstilba priekšpusē

Īpaši sporta traumu gadījumos, piemēram, tādos, kas var rasties futbolā, riteņbraukšanā, basketbolā vai rokasbumbā, bieži tiek ievainoti augšstilbu priekšējās daļas muskuļi un tie var saplēst vai saplēst. Pēkšņi radušās un spēcīgas sāpes šaušanas augšstilba priekšējā muskuļa rajonā parasti liek pacientam nekavējoties pārtraukt kustību. Augšstilbu priekšējo muskuļu plosītās muskuļu šķiedras ārstēšana parasti ir konservatīva, t.i. bez operācijas. Neķirurģiskas ārstēšanas metodes pēdējā laikā arvien biežāk tiek papildinātas, izmantojot kinesio lentes.
Kinezio lentes laikā elastīgā josla tiek pielīmēta augšstilba muskuļa priekšpusē, parasti virs vienas no četrām četrgalvu virspusējām muskuļu galviņām. Tam ir ļoti dažādas metodes, kas cita starpā ir atkarīgas no tā, kurš muskuļa ievainojums ir, un vai papildus ievainotajiem muskuļiem jāārstē arī blakus esošie muskuļi, cīpslas, nervi vai limfātiskie trakti. Pēc lentes piestiprināšanas pacients var veikt savas parastās kustības.
Ja rodas jaunas sūdzības, vēlreiz jāpārbauda kinesio lentes piemērotība. Parasti kinesio lentes uz augšstilba ir ļoti labi panesamas un pieņemtas. Pozitīvā ietekme uz augšstilbu tiek vērtēta atšķirīgi. Tā kā saplīsusi augšstilba muskuļu šķiedra parasti ilgst vairākas nedēļas, kinesio lente ir jāpiestiprina katru nedēļu.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Sagrauta augšstilba šķeterēšana

Saplēš teļa muskuļus

Saplēstās teļa muskuļu šķiedras ir salīdzinoši izplatītas, un tās tiek uzskatītas par tipiskām sporta traumām. Īpaši pēc kustību pārtraukšanas vai pēkšņām sākuma kustībām var rasties mazākas vai lielākas muskuļu šķiedras asaras, kas var izraisīt vieglas vai ļoti stipras sāpes. Atkarībā no tā, cik daudz muskuļu saišķu ir ieplīsis vai kas ir saplēsts, tas var izraisīt nopietnus kustību traucējumus.
Saplēstā teļa muskuļa ārstēšana ar kinētisko lentu ir mūsdienās bieži lietota procedūra, kas var lietderīgi papildināt galveno ārstēšanu. Lente jāpieliek teļam, kad pacients stāv vai guļ uz vēdera. Ir arī svarīgi, lai tas netiktu piemērots muskuļiem, kas atrodas spriedzes stāvoklī.

Dažas sekundes pēc uzklāšanas pacients var sākt normālu kustību. Kinēzijas lente var palikt uz teļa muskuļiem dažas dienas vai pat nedēļas, pirms tā jānoņem vai jāmaina.

Lūdzu, izlasiet arī: Saplēstas muskuļu šķiedras terapija

Pārplēstu muskuļu šķiedru savilkšana uz pleca un augšdelma

Muskuļu šķiedru plīsumi plecu vai augšdelma zonā parasti rodas, ja pēkšņi tiek paceltas smagas kravas. Vai nu ar pilnīgi nepazīstamu kustību, vai arī ar muskuļiem, kas nav iesildīti, muskuļa daļas var saplēst vai saplēst. Skartā persona parasti pamana ļoti spēcīgas, asas sāpes.
Sagrautu plecu vai augšdelma muskuļu šķiedru var ārstēt konservatīvi, parasti ar atvēsinošām un sāpēm remdējošām zālēm vai ķirurģiski, ja pleca apvidū ir norauti lieli muskuļu saišķi. Tikmēr ik pa laikam tiek veikts ārstēšanas mēģinājums ar kinesio lenti. Tam vajadzētu pārņemt ievainoto muskuļu stiepes spēkus un pēc tam tos attiecīgi atbrīvot. Lai atvieglotu muskuļus, plecu zonā var piestiprināt divas vai trīs lentes. Ir svarīgi, lai kinesio lente, kas var palikt uz pleca vairākas dienas līdz nedēļas, netiktu iepriekš izstiepta. Pēc tam izstiepšanu veic ar normālu pleca un augšdelma kustību.

Plašāku informāciju var atrast šeit: Sagrauta augšdelma muskuļu šķiedra

Plīstošo muskuļu šķiedru savilkšana uz pleca

Muskuļu šķiedras plīsums plecu muskuļos vienmēr notiek, ja pēkšņi tiek paceltas smagas kravas vai ja pēkšņas kustības tiek veiktas plecu zonā. Lielākoties tas ir spēcīgs dūriens, kas akūti biedē pacientus. Šajā gadījumā tiek saplēsts vai saplēsts viens vai vairāki muskuļu saišķi.

Dažreiz ir jāveic operatīvs pasākums, lai labotu kustības ierobežojumus, ko izraisa plosītā muskuļu šķiedra. Dažreiz pietiek ar konservatīvu ārstēšanu ar dzesēšanas un pretiekaisuma līdzekļiem. Var arī mēģināt veikt ārstēšanu ar teipošanu. Kinēzotape var arī palīdzēt dziedēt mazākas saišu asaras plecā.
Šajā procedūrā elastīgo lenti novieto virs skartā pleca muskuļa un piestiprina virs tā. Kinēzijas lente, domājams, izkliedē muskuļus, kas parasti tiek pakļauti muskuļiem, un tādējādi palīdz aizsargāt muskuļus un atkal tos stiprināt. Kinēzijas lenti var arī iestrēdzēt krusteniski uz pleca, lai atvieglotu visu pleca rotatora aproci. Lentes var atstāt vietā dažas dienas vai nedēļas.
Sāpju mazināšanas sajūtas uzlabošanās būtu jānovēro pēc dažām pirmajām stundām. Lielākoties pacients pamanīs nelielu spiediena sajūtu zem kinezotapetes. Zem lentes nedrīkst būt ne vilkšanas, ne dedzināšanas. Ja tā, tad kinesiotape atrašanās vieta būs atkal jāmaina.

Plašāka informācija ir pieejama vietnē: Rotator manžetes asaru

Pārrauto muskuļu šķiedru savilkšana uz apakšdelma

Muskuļu šķiedru asaras apakšdelmā galvenokārt izraisa smagas kravas celšana vai sasteigtas pagrieziena kustības, kas tiek veiktas pēkšņi un, iespējams, pat zem neapsildāmiem muskuļiem. Saplēstās muskuļu šķiedras apakšdelma apvidū nav tik izplatītas, un, ja tā, parasti tās var ārstēt ar neķirurģiskām metodēm. Viena ārstēšanas iespēja būtu teipošana. Ir dažādas līmēšanas tehnikas, kuras var izmantot, lai elastīgo joslu piestiprinātu pie apakšdelma. Dažreiz pašlīmējošās lentes tiek iestrēdzētas tieši virs muskuļa, dažreiz tās tiek fiksētas paralēli skartajam muskulim, dažreiz šķērsām vai pāri nerviem un limfas traukiem, kas pavada ievainoto muskuļu. Kinesio lenšu panākumi ir jaukti - par to nav precīzu pētījumu. Zemo izmaksu un mazā riska dēļ nekomplicētas muskuļu šķiedras asaru gadījumā vienmēr var mēģināt ārstēt ar kinesio lenti. Ja lentes dēļ simptomi neuzlabojas, lente jānoņem.

Arī tev interesanti:

• Sagrauta apakšdelma muskuļu šķiedra
• Saplēstu muskuļu šķiedru terapija

Saplēstu muskuļu šķiedru noņemšana uz vēdera

Principā jebkurš ķermeņa muskulis var saplēst vai saplēst. Vēdera muskuļi, kuru ir daudz vēdera rajonā, var ciest arī no saplēstām muskuļu šķiedrām intensīvas fiziskas slodzes laikā vai pārmērīgas muskuļu izmantošanas dēļ vingrinājumu laikā. Ārstēšanai var izmantot arī Kinesio lentes, taču šīs elastīgās joslas lielākoties tiek izmantotas vēdera rajonā muskuļu celmiem. Sāpes, kas atgādina sāpošus muskuļus, vienmēr var liecināt par muskuļu sasprindzinājumu, un dažreiz tās var veiksmīgi ārstēt ar kinesio lenti. Šeit kinesiotape, kas izgatavota no elastīga materiāla, ir iestrēdzis tieši virs muskuļa, kuru ietekmē celms vai saplēsta muskuļu šķiedra. Parasti pēc lentes uzlikšanas ir diezgan patīkama spiediena sajūta ievilktā vai saplēstā muskuļa rajonā. Pēc uzklāšanas kustības var veikt parastajā veidā. Kinēzijas lente var palikt uz skartā muskuļa no dažām dienām līdz pat nedēļām.

Plašāku informāciju par šo tēmu var atrast šeit:

• Vēdera muskuļa celms
• Sagrauta vēdera muskuļa šķiedra