Herniated diska cēloņi

ievads

Herniated diska gadījumā viens vai vairāki starpskriemeļu diski spēka iedarbības dēļ iziet no fizioloģiskā stāvokļa un slīd muguras smadzenes virzienā, ko tie galu galā saspiež. Tas izraisa stipras sāpes līdz pat paralīzei un pilnīgai funkciju zaudēšanai.

Lasiet par tipisko Sāpes herniated diskā

Biežākie cēloņi īsumā

• ar vecumu saistīts nodilums
• Slikta stāja
• Smags fizisks darbs
• Mazkustīgs dzīvesveids

Ar vecumu saistīts nodilums

Palielinoties vecumam, ne tikai samazinās starpskriemeļu disku elastība un elastība - fiziskā stresa gadi bieži izraisa arī traucētu ūdens aizturi starpskriemeļu diskos.
Šo nodiluma pazīmju rezultātā starpskriemeļu disks vairs nav tik izturīgs, pielāgojams un izturīgs kā tas bija, kad tas bija jauns.
Tas palielina risku, ka starpskriemeļu diska šķiedru gredzens varētu saplēst.

Smags fizisks darbs

Ilgtermiņā fiziskais darbs rada lielu slodzi skriemeļiem un starpskriemeļu diskiem.
Īpaši smaga celšana vai pārvadāšana rada lielu slodzi starpskriemeļu diskiem, kas tos saspiež.

Veicot smagu fizisko darbu, īpaši svarīgi ir koncentrēties uz veselīgu stāju. Ja iespējams, jums slodze jāpielāgo sava ķermeņa svaram un fiziskajam stāvoklim. Jāievēro regulāri pārtraukumi.

Mazkustīgs dzīvesveids

Regulāras fiziskās aktivitātes un sportiskas aktivitātes apgādā saites ar ūdeni un barības vielām.
Mūsdienās mēs tomēr arvien mazāk tiecamies vingrot.
Atrašanās vieta Darba laiks birojā gandrīz neatliek laika regulāri nodarboties ar sportu, kā arī darbu un citām atpūtas aktivitātēm.
Šis kustības trūkums ārkārtīgi veicina trūces diska attīstību.

Ja pārvietojaties pārāk maz, starpskriemeļu disku padeve ir par īsu un ievērojami palielinās herniated diska risks.

Nepareizs stress ikdienas dzīvē

Svarīgs faktors, ko nes mūsu digitālais laikmets, ir arvien pieaugošā personālo datoru, mobilo tālruņu un planšetdatoru lietošana.
Ja novērojat sevi, izmantojot tastatūru vai mobilo tālruni, jūs ātri uzzināsit, ka jūsu galva vienmēr ir noliekta uz leju - tas ir mokas mūsu mugurkaulam, īpaši mugurkaula kakla daļai.
Protams, ne visi mobilo tālruņu lietotāji cieš no trūces diska pēc piecu gadu intensīvas mobilo tālruņu lietošanas, taču mobilie telefoni un personālie datori noteikti ir riska faktori darbā.

Herniated disku var iedarbināt ne tikai izmantojot mobilos tālruņus vai strādājot ilgas stundas pie datora. Svarīgs faktors ir arī vispārējā attieksme ikdienas dzīvē. Pārliecinieties, ka stāvat taisni, neļaujiet pleciem nolaisties vai neatgriezeniski izliekt muguru.

Stresa faktors

Rezultāts var būt herniated disks stresa būt labvēlīgam, esot stresam paātrinošais faktors tomēr nav tiešais iemesls. Stress padara jūs drudžains, un drudžains liek jums mazāk uzmanības pievērst savam ķermenim. Esi tāds Sāpes Varbūt sākumā ignorēja un varbūt pat atslēdza ar pretsāpju līdzekļiem. Herniated diskam ir dažāda smaguma pakāpe. Lai gan sākuma stadijā durošas sāpes nosaka modeli, tas notiek smagās formās Paralīzes pazīmes Ar Nervu sakņu kairinājums un -sabojāt. Darbā, kurā jums ir jāpārcieš daudz stresa, jūs mēdzat piedēvēt durošās sāpes sliktai naktij vai “apmulsumam”. Ja darbā ir stress, jūs mēdzat arī sevi nepieskarties Kustību modeļi, kas ir saudzīgi pret mugurkaulu piemēram, ergonomiska sēdēšana darba vietā. Šeit rodas lielākā daļa problēmu, kas veido herniated diska ilgtermiņa sekas. Jo īpaši mugurkaula kakla daļā ir nosliece uz disku, kam ir herniated. Tāpēc cilvēkiem ar ļoti prasīgiem darbiem ieteicams laiku pa laikam pārslēgt pārnesumu un pievērst uzmanību ķermeņa signāliem. Kopumā tomēr jāsamazina Stresori lai neaizkavētu herniated disku. Ietaupītajā laikā jādara daudz vairāk apmācība jānostiprina, jāpievērš uzmanība ergonomiskai sēdēšanai darba vietā un smagam fiziskam darbam. Tas ir vienīgais veids, kā efektīvi novērst herniated disku.

Iecelšana pie speciālista herniated diskam?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Herniated disku ir grūti ārstēt. No vienas puses, tas ir pakļauts lielām mehāniskām slodzēm, no otras puses, tam ir liela mobilitāte.

Tāpēc, lai ārstētu trūci disku, nepieciešama liela pieredze.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Psihes faktors

Muguras sāpes gadu gaitā var rāpot un zemapziņā apgrūtināt pacientu arvien vairāk. Kas ar nelielu ievilkšanu Dzemdes kakla mugurkauls gadu gaitā sāka veidoties par vienu hroniskas sāpes kakla rajonā, un pēc tam izplatās krūšu mugurkaulā (krūšu mugurkaulā). Kad sāpes ir izpaudušās, no tām ir ļoti grūti atbrīvoties. Tomēr šādās situācijās tas vienmēr ir svarīgi psiholoģiskie faktori jānoskaidro ar. Tādā veidā psihi noteikti var “apmānīt”, kā sakot. A depresīvs noskaņojums, vai manifests depresija var sevi sajust daudzos veidos. Pēc tam daži pacienti cieš no sāpēm vēderā un gremošanas traucējumiem, bet citi cieš no pastāvīgām galvassāpēm. Bet arī psiholoģiska ietekme uz muguru ir ļoti izplatīta. Diemžēl neviena “uzkrājoša injekcija” vai operācija nevar palīdzēt novērst psiholoģiskas problēmas. Īpaši, ja pacientus gadiem ilgi nomoka muguras sāpes, ir svarīgi veikt a daudznozaru kompetences komanda ārā Ortopēds, psihologs, un psihoterapeits salikt kopā. It īpaši, ja attēlveidošanas jomā neviens tāds nav deģeneratīvas Var novērot izmaiņas starpskriemeļu diskā un joprojām ir stipras sāpes, jāņem vērā arī psiholoģiskais process. Tomēr psiholoģiskās un psihosomatiskās problēmas, piemēram, depresija, ir daudz mazāk taustāmas nekā disks, kas ir herniated. Bieži vien radinieku vai draugu starpā trūkst izpratnes. Diemžēl šāda attieksme saglabājas gadu gaitā, un tas, iespējams, ir saistīts ar faktu, ka pacients ārēji ir vesels. Psihi nevar tik ātri novērtēt no malas. Tomēr šī attieksme vairākus gadus ir pakļauta lielām izmaiņām, tāpēc veselības apdrošināšanas kompānijas un ārsti arvien vairāk apsver arī psiholoģiskus notikumus. Ja psiholoģiskas problēmas ietekmē ķermeni, runā par vienu psihosomatiskais process. Emocionāla problēma kļūst par fizisku. Šeit nav runa par patoloģiskām sajūtām, bet gan par bioloģiski un fiziski procesiem, kas notiek smadzenes un Nervu sistēma rodas.

depresijas, Stress un neapmierinātība var pieaugt secīgi izpaužas aizmugurē un izskatās kā herniated disks. Tāpēc psiholoģisko problēmu ārstēšanai ir ne tikai Ortopēdsbet arī a psihologs un a Fizioterapeits prasīja. Psihosomatiskās sūdzības parasti var pārvarēt tikai ilgstoši Ilgstoša terapija novērst un pārstāvēt nopietnu slimību.

Kāpēc īpaši tiek ietekmēta mugurkaula kakla daļa (mugurkaula kakla daļa) un mugurkaula jostas daļa (mugurkaula jostas daļa)?

Herniated diski parāda statistisku uzkrāšanos jostas rajonā (mugurkaula jostas daļā) un kakla rajonā (mugurkaula kakla daļā). Sadalījums starp mugurkaula jostas daļu, mugurkaula kakla daļu, mugurkaula kakla daļu un mugurkaula krūškurvi (krūšu mugurkauls) ir no 100 līdz 10 līdz 1. Runājot par trūces disku krūšu mugurkaulā, statistiski 100 ir mugurkaula jostas daļā. Spēcīgā uzkrāšanās mugurkaula jostas daļā galvenokārt izskaidrojama ar to, ka tā nes vislielāko svaru. Neviens cits mugurkaula ķermeņa segments nav pakļauts tik lieliem spēkiem kā mugurkaula jostas daļa. Uz tā balstās visas augšējās ekstremitātes, kā arī stumbra un galvas svars. Šī iemesla dēļ mugurkaula jostas daļas skriemeļu ķermeņi ir īpaši cieti. Lai ilustrētu, kaut arī mugurkaula jostas daļas mugurkaula ķermenis ir gandrīz dūra izmērs, mugurkaula kakla daļas skriemeļu korpusi ir rotaļlietu izmēra. Tas jau rada vēl vienu mugurkaula problēmu: mugurkaula kakla daļas trauslie skriemeļu ķermeņi nav īpaši stabili, un tie ir jāveido pēc iespējas filigrāni, lai mēs spētu saglabāt savu kustības diapazonu kakla / kakla rajonā. Ja uzskatāt, ka cilvēka galvaskauss, ieskaitot smadzenes, sver apmēram 3–5 kilogramus, bet starpskriemeļu diski šajā apgabalā nepārsniedz 2 euro gabalu, jūs saprotat, kāpēc mugurkaula kakla daļu bieži ietekmē arī trūces diski.

profilakse

Regulāras fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas ķermenim un, ja tās tiek veiktas pareizi, stiprina mugurkaula jostas daļu, mugurkaula kakla daļu un visu pārējo muguru.
Muguras muskuļa stabilizācija ir vislabākā profilakse pret trūces disku:
Tam ir piemēroti tādi sporta veidi kā peldēšana, kāpšana vai mērķtiecīga apmācība sporta zālē.
Svarīga ir nepārtraukta apmācība gadu gaitā. Dalība sporta klubā vai sporta grupā ir labs veids, kā to izdarīt.

Tomēr trūces diskus var neitralizēt arī ar nelielām dzīvesveida izmaiņām.
Piemēram, taisna gaita ir veselīgāka nekā “greizs kupris” un pleci sagojas:

Vēro sevi spoguļa priekšā un analizē savu stāju.
Vai jūs mēdzat ļaut pleciem un rokām pakārties uz priekšu?
Vai mugura ir taisna vai noliekta?
Pacelieties vertikāli, taisni spoguļa priekšā un mēģiniet to pastāvīgi turēt. Pat ja sākumā tas jūtas svešs, tam ilgtermiņā ir pozitīva ietekme uz muguru.

Īpaši, ja jūs ilgi sēdējat darbā, jūs varat pārliecināties, ka regulāri maināt savu stāvokli. Ja varat, veiciet īsus pārtraukumus ar pārtraukumiem, lai pieceltos un mainītu svaru.
Tādā veidā var izvairīties no pastāvīga stresa uz tām pašām jomām.

Kas īsti notiek herniated diskā?

Starpskriemeļu disks sastāv no cieta skrimšļa gredzena, kura vidū atrodas ar ūdeni bagāts kodols, kas darbojas kā amortizators kā ūdens spilvens. Tas arī vienmērīgi izkliedē smago slodzi, kas uz tā atrodas, visā starpskriemeļu diskā. Ja runa ir par lielām slodzēm, ūdens kodols tiek saspiests un zaudē savu ūdens saturu. Rezultātā tas sarūk.
Mēs to varam saprast diezgan iespaidīgi, ja mēs izmērām ķermeņa izmēru vienu reizi stāvot un vienu reizi pēc 5 minūtēm guļus stāvoklī. Guļot, mēs esam labi par 1-2 cm garāki, jo starpskriemeļu diskiem nav svara.
Ja atsevišķi starpskriemeļu diski tiek neatgriezeniski iekrauti nepareizi, tajos pieliktais spēks automātiski palielinās un ūdens kodols vairs nevar atjaunoties.

Turklāt ūdens kodols izvairās no slodzes vismazākās pretestības virzienā, tā, ka viss starpskriemeļu disks nobīdās. Tas mums ir zināms kā herniated disks. Kā redzat, tas ir mehānisks notikums, kura pamatā ir fiziski procesi.
Tāpēc psiholoģisks iemesls kā primārs notikums ir salīdzinoši maz ticams. Tomēr stress un psihi var vēl vairāk veicināt diska herniated.

Lūdzu, izlasiet arī rakstu: Herniated diska ārstēšana