Acu raustīšanās

ievads

Gandrīz visi to ir redzējuši paši: neregulāra augšējā vai apakšējā plakstiņa raustīšanās, labāk pazīstama kā acs raustīšanās.
Laiku pa laikam mums nākas saskarties ar šo parādību, kas nav īsti kaitinoša, bet mazliet kaitinoša. Bet kāds ir tā cēlonis un kā jūs to varat dabūt atpakaļ tiešsaistē? Acu raustīšanās cēloņi ir vairāki, vairums no tiem ir absolūti nekaitīgi. Retos gadījumos slimības var būt arī nopietnākas, un tās jānoskaidro neirologam.

Jūs varētu interesēt arī: Sejas raustīšanās

Acu raustīšanās cēloņi

Visbiežākais acu raustīšanās iemesls ir pārslodze plašākā nozīmē. Tam var būt gan fizisks, gan psiholoģisks raksturs. Stresa pilna nedēļa vai izdegšanas sindroms tikpat viegli var padarīt acis raustīties, tāpat kā smaga slodze vai fiziskā slodze.
Īpaši vasarā bagātīga svīšana var izraisīt ķermeņa sāls līdzsvara traucējumus. Kopā ar sviedriem izdalās nātrijs, kālijs un hlorīds - minerāli, kas ķermenim steidzami nepieciešami, lai pārraidītu signālus no saviem nervu impulsiem. Nervu impulsu pārvade notiek, piemēram, precīzi kontrolējot nātrija / kālija kanālus. Šī transmisija var tikt apdraudēta, ja ķermenis ir zaudējis pārāk daudz šķidrumu un minerālvielu. Impulsus nevar attiecīgi nodot, rodas muskuļu raustīšanās.

Tā kā muskuļus atver gan augšējo, gan apakšējo plakstiņu, acis raustās. To pašu var novērot arī citos ķermeņa muskuļos, īpaši teļa muskuļiem ir tendence raustīties pēc ilga pārgājiena.

Papildus minerālvielu zaudēšanai stress un tā sauktais izdegšanas sindroms var izraisīt acu raustīšanos. Tas ir balstīts uz nervu pārmērīgu uzbudināmību, ļoti līdzīgu sakāmvārdam "nervi ir malā". Pastāvīgi nervu impulsi un pārāk mazs miegs noved pie nervu ceļu pārspīlēšanas. Vienīgais, kas šeit palīdz, ir pārtraukums gan profesionāli, gan fiziski, jo acu raustīšanās nebūt nav vissliktākais simptoms, ko var izraisīt pastāvīgs stress.

Jebkurā gadījumā raustīšanās acs parasti nav simptoms, par kuru būtu pārāk jāuztraucas. Parasti tā pazūd dažu minūšu vai stundu laikā, tikpat pēkšņi, kā parādījās. Tomēr, ja tas neizzūd ilgākā laika posmā (dienās), jāapmeklē neirologs vai ģimenes ārsts. Papildus iepriekšminētajiem viegli ārstējamiem cēloņiem acu raustīšanās var būt balstīta arī uz nopietnāku slimību.

Uzziniet vairāk vietnē: Kas var izraisīt acu raustīšanos?

Stress kā acs raustīšanās iemesls

Viens no biežākajiem acu raustīšanās izraisītājiem ir stress. Nogurums un ilgs, saspringts, skatoties datora ekrānā, arī veicina acu muskuļu pārslodzi.
Bieži vien pietiek tikai uz brīdi atpūsties, un kaitinošā acs raustīšanās pazūd.Hronisks stress var izraisīt raustīšanos ilgstoši. Tā kā šī stresa forma ķermenim ir ļoti nogurdinoša un ilgtermiņā rada veselības problēmas, skartajiem noteikti ir jāreaģē.
Relaksācijas metodes, joga un izturības sporta veidi, piemēram, skriešana, riteņbraukšana vai peldēšana, palīdz samazināt stresu un palielina fizisko labsajūtu.

Kakla spriedze

Kad plakstiņš nekontrolējami raustās, tas dažreiz var būt saistīts ar kaklu. Lai arī daudzi cilvēki acis un kaklu uzskata par funkcionāli atsevišķām, tās ir cieši saistītas, un kakla sasprindzinājums var ļoti ietekmēt visu ķermeni. Slikta stāja un no tā izrietošais muskuļu sasprindzinājums var izvērsties galvā un tādējādi ietekmēt arī acu muskuļus. Tas noved pie acu diskomforta un raustīšanās. Vienlaicīgi simptomi ir galvassāpes, sausas acis un redzes problēmas.
Ārstējot sāpīgo kakla spriedzi, acu raustīšanās parasti ātri uzlabojas. Siltums, masāžas un izturības sports trenē muguras un plecu muskuļus un palīdz pret spriedzi.

Kontaktlēcas kā sprūda acis

Kontaktlēcas var izraisīt nelielu acs radzenes ievainojumu. Rezultātā acs ir kairināta, un nervi nosūta nekontrolētus signālus acu muskuļiem, kas pēc tam ātri atkārtojas. Ja ir radzenes ievainojums, skartajiem vispirms jāatsakās no lēcām un jāpāriet uz brillēm.
Parasti radzene atjaunojas ļoti ātri (parasti 24 stundu laikā) ar nelieliem bojājumiem, un kaitinošās acu raustīšanās pēc dažām stundām līdz dienām ir pilnībā izzudušas.

Vairāk par to:

• Pareizās kontaktlēcas
• Pielāgojiet kontaktlēcas

Acu raustīšanās no alkohola lietošanas

Vēl viens acu raustīšanās iemesls var būt palielināts vai nesamērīgi ilgs alkohola patēriņš dienām. Noteiktā veidā tā ir arī fiziska stresa situācija, ko papildina elektrolītu līdzsvara novirzīšanās no sliedēm. Ja pēdējās dienās ir bijis liels alkohola patēriņš, tā rezultātā var rasties acs raustīšanās. Pagaidām ir jēga ierobežot alkohola lietošanu ne tikai acis raustīšanās dēļ. Akūtu simptomu ārstēšanai ieteicams lietot elektrolītu šķīdumus, piemēram, Elotrans.

Tie faktiski ir paredzēti elektrolītu līdzsvara traucējumiem pēc caurejas. Tomēr alkohola lietošana vairākas dienas dažreiz balstās uz to pašu problēmu, pārmērīgu elektrolītu izvadīšanu.
Ja runa nav par vairākām dienām, bet vairākus gadus ilgu alkohola patēriņu, tad runājam par alkoholismu. Alkoholiķiem ļoti raksturīga ir ne tikai acu, bet visa ķermeņa raustīšanās (tā saucamais izņemšanas trīce), īpaši izdalīšanās fāzēs. Alkoholiķi bieži visu kaloriju daudzumu sedz ar alkoholu un citādi nelieto pārtiku. Tas noved pie B1 vitamīna vai tiamīna deficīta. To parāda arī muskuļu raustīšanās un jutīguma zaudēšana.

Var skart arī acis. Šajā gadījumā jūs varat atbrīvoties no raustīšanās, aizstājot tiamīnu. Šajā gadījumā tas ir absolūti nepieciešams izdzīvošanai, jo agrāk vai vēlāk visi muskuļi - ieskaitot sirds muskuli - neizdosies. Izdalīšanās trīce ir pašierobežojoša, tāpēc tā parasti izzūd nedēļas laikā. Zāles distraneurīnu var ievadīt kā atbalstu. Tomēr, lai apkarotu cēloni, ir būtiska pacienta atturīga izturēšanās no patērētāja puses.

Vairogdziedzera acu raustīšanās

Acu raustīšanos var izraisīt arī vairogdziedzera darbības traucējumi. Vairogdziedzeris ir aptuveni 20 ml mazs orgāns, kas atrodas apgabalā zem balsenes. Tās galvenais uzdevums ir hormonu, precīzāk - hormonu T3 un T4, ražošana. Abi ir atbildīgi par enerģijas apriti organismā un zināmā mērā arī par piedziņu.
Pārmērīga hormonu T3 un T4 ražošana izraisa nervozitāti, svīšanu, sirds sacīkšu rašanos, kā arī muskuļu raustīšanos. Acs var ietekmēt arī šī muskuļu saraušanās. Tādēļ acs raustīšanās var būt arī hipertireozes pazīme, t.i., vairogdziedzera hiperaktivitāte. Tomēr, lai noskaidrotu diagnozi, jānoskaidro vēl daži jautājumi. Vienkāršākā hipertireozes noskaidrošanas metode ir diagnoze, izmantojot "mazu asins daudzumu". Tiek mērīts hormonu T3 un T4 kontroles hormons - TSH. Ja tas ir pārāk zems, tas norāda uz pārmērīgi augstu hormonu T3 un T4 līmeni. Galu galā, kad T3 un T4 līmenis ir augsts, ķermenis samazina šo hormonu ražošanu, ko veic, pazeminot TSH līmeni. Starp citu, T3 un T4 netiek tieši noteikti, jo pierādīšana maksātu vairākus simtus eiro, bet TSH mērījums ir dažu eiro diapazonā.
Hiperaktīvs vairogdziedzeris var būt acīs trīcot, taču tam nav obligāti jābūt cēloņam. Šajā gadījumā jūs varat atbrīvoties no acu trīces, nolaižot T3 un T4 spoguļus. To veic ar medikamentiem, veicot atbilstošus preparātus (tā saucamos tireostatiskos līdzekļus), un tā ir samērā izplatīta un nesarežģīta terapija. Tomēr turpmākajos kursos ģimenes ārstam regulāri jāveic TSH vērtību noskaidrošana.

Vai raustīšanās acis var izraisīt arī vitamīnu deficīts?

Vitamīnu un minerālvielu trūkums var likt jūsu acīm raustīties. Bieži ir B12 vitamīna deficīts.
B12 vitamīns ir iesaistīts asiņu veidošanā un veicina nervu darbību. Trūkums izraisa pastāvīgu izsīkumu, izsīkumu un anēmiju. Var tikt traucēti arī nervi, tāpēc var rasties muskuļu raustīšanās un patoloģiskas sajūtas.
B12 vitamīna deficīts ir īpaši izplatīts vegānu un veģetāriešu vidū. Tomēr pusaudžiem un grūtniecēm ir nepieciešams arī vairāk B12 vitamīna, jo ir palielināta vielmaiņas aktivitāte.
Vēl viens acu raustīšanās iemesls ir magnija trūkums. Magnijs ir minerāls, kas mums jāuzņem uzturā, un tas nodrošina stimulu pārnešanu no nerviem uz muskuļiem. Trūkums ir attiecīgi pamanāms ar piespiedu muskuļu raustīšanos, acu raustīšanos un muskuļu krampjiem.
Sabalansēts un daudzveidīgs uzturs palīdz novērst nepietiekamu uzturu un apgādā organismu ar pietiekamu daudzumu vitamīnu. Smagu deficīta simptomu gadījumā trūkstošos vitamīnus var piegādāt arī preparātu veidā. Ārsts var izmantot vienkāršu asins analīzi, lai noteiktu, vai ir vitamīnu deficīts un vai tas izraisa acs raustīšanos.

Vai multiplā skleroze var būt iemesls?

Ļoti retos gadījumos acu raustīšanās var rasties arī multiplās sklerozes gadījumā.
Ar šo reto nervu sistēmas slimību iekaisuma dēļ pakāpeniski samazinās nervu vadītspēja.
Redzes nervu ietekmē relatīvi bieži, ko var izteikt arī acs raustīšanās.
Tomēr tas ir diezgan maz ticams: tipiski redzes nerva iekaisuma simptomi ir redzes traucējumi, piemēram, neskaidra redze vai krāsas redzes traucējumi.
Jāatzīmē: daudzos gadījumos acs tiek ietekmēta multiplās sklerozes sākuma stadijās, taču acs raustīšanās tam ir diezgan netipiska - tomēr dažos interneta forumos un informācijas vietnēs var lasīt pretējo.

Ja acis raustās, multiplā skleroze ir tikai izslēgšanas diagnoze, t.i., diagnoze, kas tiek veikta tikai tad, kad ir droši izslēgti visi citi iespējamie cēloņi.

Vai acu raustīšanās var liecināt par smadzeņu audzēju?

Ārkārtīgi retos gadījumos acu raustīšanās var būt arī smadzeņu audzēja pazīme. Tas ir ļaundabīgs izaugums galvaskausā, kas, augot, izspiež veselīgus smadzeņu apgabalus. Atkarībā no tā, kur atrodas audzējs un cik ātri tas aug, var rasties dažādi simptomi. Bieži ir paralīzes simptomi, valodas problēmas, drudzis, slikta dūša, galvassāpes vai pat muskuļu raustīšanās.
Kopumā smadzeņu audzēji izraisa ļoti dažādus un nespecifiskus simptomus. Tāpēc tikai acu raustīšana nebūt nenozīmē audzēja klātbūtni. Tomēr, ja acs raustīšanās saglabājas ilgstošā laika posmā, ir jēga konsultēties ar ārstu, kurš veiks neiroloģisko izmeklēšanu.
Visbeidzot, vietu galvaskausā var ticami noteikt tikai ar attēlveidošanas metodēm, parasti ar galvas magnētiskās rezonanses skenēšanu (MRI).

Acu raustīšanās grūtniecības laikā

Acu raustīšanās biežāk var rasties grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā. Cēlonis bieži ir vitamīnu deficīts. Grūtniecēm ir paaugstināts B12 vitamīna deficīta risks, jo bērniņš ir jākopj. Trūkuma simptomi palielināja muskuļu raustīšanās varbūtību visā ķermenī, ieskaitot acu muskuļus.
Bet stress vai bailes no dzemdībām var izraisīt arī acu raustīšanos. Turklāt grūtniecēm bieži ir miega problēmas, īpaši pēdējās nedēļās pirms dzemdībām, un dienas laikā tās cieš no ārkārtēja izsīkuma un noguruma. Šie faktori liek acu muskuļiem raustīties.

Citi cēloņi

Ja acī rodas svešas ķermeņa sajūta, raustīšanās var izraisīt arī radzenes ievainojums.
To var izraisīt pārmērīga acu noslodze. Parasti uz radzenes parādās nelieli nobrāzumi pēc saskares ar zariem vai maziem zariņiem. Tad viens runā par tā saukto Erosio Korna. Tā kā radzene atjaunojas dažu dienu laikā, tā nav problēma. Tomēr līdz tam brīdim var būt apsārtums, sāpes un pastiprināta acs mirgošana vai raustīšanās.
Citi radzenes ievainojuma cēloņi var būt metināšanas darbi bez aizsargbrillēm (tā saucamās "mirgojošās") vai saskare ar skābēm vai sārmiem, kas dažreiz atrodas tīrīšanas līdzekļos. Pēdējie tomēr ir absolūti ārkārtas gadījumi, un tie nekavējoties jāārstē ar apūdeņošanu un uzrādīšanu oftalmologam. Ir redzes zaudēšanas risks. Dziedināšanas fāzē vai dažās vietās arī akūtā fāzē acis var raustīties, jo acs ir pakļauta pastāvīgiem sāpju stimuliem.
Radzenes ievainojumu gadījumā papildus tam, ka vienkārši jāgaida ārkārtējos gadījumos, var palīdzēt arī ziede, kas satur kortizonu vai Bepanthen ziede. Tie tiek uzklāti uz acs un paātrina dziedināšanas procesu.

Acu raustīšanās uz augšējā plakstiņa

Augšējo plakstiņu veido gredzena formas muskuļi, saistaudu plāksne un virsējo ādas slāni. Muskuļu izmanto, lai aizvērtu plakstiņu, un to var izdarīt patvaļīgi vai refleksa veidā (plakstiņu aizvēršanas reflekss). Kad acs augšējais plakstiņš saraujas, nekontrolēta stimulu pārnešana no nerviem uz acs muskuļiem noved pie virknes ātru, piespiedu muskuļu kontrakciju, tā saukto fascikalāciju. Īpaši neērti mums ir augšējā plakstiņa fascinējumi, jo plandīšanās burtiski vienmēr ir “jūsu acu priekšā”. Vairumā gadījumu acs raustīšanās uz augšējā plakstiņa nerada nekādas slimības vērtības. Biežie cēloņi ir nogurums, nervozitāte vai stress.
Alkohola patēriņš, šķidruma trūkums vai minerālvielu trūkums organismā var izraisīt arī raustīšanos. Reti ir tāda nopietna slimība kā multiplā skleroze, smadzeņu iekaisums vai audzējs.
Neregulāra acs raustīšanās uz augšējā plakstiņa nav nepieciešama turpmāka ārstēšana. Lielākoties pietiek ar atveseļošanos un mēģināšanu pietiekami gulēt. Akūtus augšējo plakstiņu raustīšanos var ārstēt ar maigu masāžu. Uzmanīgi palaidiet pirkstus virs augšējā plakstiņa tempļa virzienā.

Lasiet vairāk par tēmu: Plakstiņu raustīšanās

Acu raustīšanās terapija

Terapija jau ir izskaidrota iepriekšminētajām slimībām. Kopumā palīdz relaksācija, sabalansēts uzturs, kas bagāts ar vitamīniem, un akūtas terapijas gadījumā - magnijs. Magnijs ir pieejams tablešu vai pulvera formā iekšķīgai lietošanai un ir pieejams no jebkuras aptiekas.
Kā relaksācijas metodes var izmantot masāžu, meditāciju vai jogu. Jūsu iztēlei principā nav robežu, dažreiz pietiek ar vakaru vannā. Uzturvērtības ziņā īpaši ieteicams svaigi augļi, dārzeņi un pārtika, kas bagāta ar mikroelementiem.
Ja jums ir aizdomas, ka acu raustīšanās izraisa pārmērīgs stress, tas arī palīdzēs atpūsties no darba un, ja iespējams, paņemt atvaļinājumu. Jāpatur prātā, ka vairumā gadījumu acu raustīšanos var izsekot stresam, un tas var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu un arteriosklerozi. Šīs blakusslimības raksturo daudz bīstamāku slimību, piemēram, smadzeņu asiņošanas un sirdslēkmes, augsta riska faktorus.

homeopātija

Lai atvieglotu acu muskuļu raustīšanos, tiek izmantoti dažādi homeopātiskie līdzekļi. Tajos ietilpst Kalium phosphoricum, Stramonium un Agaricus mascarius.
Tā kā raustīšanās bieži ir iekšējas spriedzes izpausme, tiek izmantotas arī nomierinošas vielas, piemēram, apiņi, baldriāns vai kaislības zieds. To lieto tablešu, pilienu vai globulu veidā. Homeopātiskās zāles tiek izvēlētas, lai vislabāk atbilstu acu raustīšanās cēlonim.
Tomēr, ja simptomi saglabājas, jākonsultējas ar ārstu, jo homeopātiskie līdzekļi neaizvieto terapiju smagu neiroloģisku slimību gadījumā.

Šiselles sāļi

Dažiem cilvēkiem Schüssler sāļu izmantošana acu raustīšanā ir sevi pierādījusi.
Šiseles sāļi ir alternatīvās medicīnas preparāti, taču to efektivitāte nav zinātniski pierādīta. Nervu acu raustīšanai var izmantot šādus Šüsslera sāļus: Nr. 9 Sodium phosphoricum un Nr. 11 Silicea. To lieto tablešu formā. Ieteicamais daudzums ir 3 x 2 gabali dienā.

prognoze

Acu raustīšanās parasti izzūd dažu stundu laikā, maksimāli dienu laikā. Ja tas saglabājas ilgāk, ieteicams apmeklēt ģimenes ārstu vai neirologu.

Acu bojājuma vai redzes lauka traucējumu / pasliktināšanās gadījumā nekavējoties jākonsultējas ar oftalmologu. Acu slimības jāuztver ļoti nopietni, īpaši straujas un akūtas pasliktināšanās gadījumā, un tām bieži ir slikta prognoze. Ir svarīgi rīkoties ātri, lai radītu iespējami mazāku kaitējumu. Epidemioloģiski rūpnieciski attīstīto valstu izdegšanas pacientu skaits gadiem ilgi palielinās. Tādos simptomos kā acu raustīšanās vai stresa reakcijas turpmākajos gados turpinās pieaugt.

Vienlaicīgi simptomi

Raksturīgi, ka raustīšanās ietekmē tikai vienu aci, raustīšanās abās acīs vienlaikus ir netipiska. Acs strauji raustās vairākas reizes pēc kārtas, pirms plankums atkal pazūd. Pēc kāda laika tas var atkal parādīties.
Acu raustīšanās var notikt viena pati vai - atkarībā no cēloņa - to var papildināt citi simptomi. Parasti aiz raustīšanās acī ir psiholoģiski cēloņi, piemēram, spriedze, nervozitāte vai stress. Arī redzes nerva pārmērīga izturēšanās vai miega trūkums izraisa acu raustīšanos. Attiecīgi, pavadošie simptomi ir nemiers, nogurums vai galvassāpes.
Sirds un asinsvadu slimības, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, ātra sirdsdarbība, reibonis vai elpas trūkums, var pavadīt arī raustīšanās acīm.
Ja hiperaktīvs vairogdziedzeris ir aiz nejaušas muskuļu raustīšanās, skartie parasti cieš arī no ārkārtējas nervozitātes, garastāvokļa svārstībām, aizkaitināmības un izsīkuma. Turklāt pacienti vairāk svīst un viņiem ir karstās zibspuldzes.

anatomija

Lai precīzi saprastu, kas patiesībā ir “acu raustīšanās”, vispirms jānoskaidro anatomiskās attiecības: acs ābols atrodas kaulainā acs kontaktligzdā. To ieskauj taukaudi polsterēšanai, un tāpēc tas ir mīksti iestrādāts. Aizmugurē acs kontaktligzda koniski sašaurinās (piemēram, cilindrā) tā, ka beigās redzes nerva izejai paliek tikai maza atvere. Acu no priekšpuses aizsargā plakstiņi.
Plakstiņi veido aizsargājošu un noslēdzošu mehānismu priekšpusē. Plakstiņā ir izaugusi skrimšļa plāksne, tā sauktā plakstiņa skrimšļa. Tas novērš acs ābola bojājumus sitienu vai rupjas vardarbības gadījumā, absorbējot un sadalot spēku.Plakstiņi tiek aktīvi atvērti, izmantojot augšējā un apakšējā vāka pacelšanas muskuļus. Acis aizver Orbicularis oculi muskulis, vai arī to sauc arī par acs gredzena muskulatūru. Tas ir gredzenveida ap aci un sašaurina acs atveri, kad tas saraujas.

To var ļoti labi novērot spogulī: ja aizverat vienu aci, jūs redzēsit, ka augšējais un apakšējais plakstiņi nepārvietojas perpendikulāri viens otram, bet drīzāk slīd viens pret otru, veicot nedaudz apļveida kustības. Iepriekš minēto muskuļu mijiedarbība nepareizas darbības gadījumā acis raustās.