Sāpes saistaudos

cēloņi

Daudzos gadījumos saistaudu pārveidošanas procesi ir atbildīgi par hronisku sāpju attīstību. Saistaudi pārstāv lielu mūsu ķermeņa tīklu. Papildus visai muskuļu sistēmai, tie aptver arī kaulus, nervu saišķus un mūsu ķermeņa orgānus un tādējādi iemieso visaptverošu, saskanīgu savienojumu. Saistaudi ļauj cilvēka ķermenim brīvi pārvietoties. Tas nodrošina, ka visi orgāni paliek paredzētajā vietā un spēj vienmērīgi pārvietoties. Neskatoties uz to, tas nodrošina orgānu pārvietošanos vajadzības gadījumā. Tādā veidā plaušas var paplašināties, ieelpojot, neizdarot spiedienu uz citiem orgāniem.

Tāpat kā muskuļi, saistaudi spēj sarauties un krampji. Ir daudz dažādu iemeslu, kas izraisa saistaudu saraušanos un krampjus.

Kustības trūkums, milzīga fiziskā slodze, operācijas, trauma, pārmērīga nostiepšana vai pat stress var izraisīt ievērojamu mobilitātes ierobežojumu. Saistaudi saīsinās, kļūst lipīgi, stīvi un cieti. Tas ir saistīts ar faktu, ka fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ no saistaudiem tiek izņemts ūdens, kas izžūst un sašaurina apkārtējos audus.

Sākas pārtaisīšanas procesi, kas noved pie tā, ka brīvi kustīgās, elastīgās šķiedras tiek apmainītas pret stingrām, mazāk izstiepjamām, kolagēnu saturošām šķiedrām. Tā rezultātā audos palielinās pamata spriegums, kas var pasliktināt locītavu kustīgumu un izraisīt sāpes. Sāpēm bieži ir dedzinošs raksturs, un tās nevar tikt lokalizētas selektīvi, bet drīzāk izplatās pa kādu apgabalu. Sāpes rodas ne tikai pārvietojoties, bet arī daudzos gadījumos galvenokārt atpūtas periodos.

Tā kā saistaudi visā ķermenī izplatās kā tīkls, spriedzi var pārnest uz visiem mūsu ķermeņa apgabaliem. Iegūta nepareiza rokas vai pleca novietošana var izraisīt hroniskas sāpes kakla rajonā. Laika gaitā spriedze var izplatīties arī uz iekšējiem orgāniem un tikt pārnesta. Ja saistaudi, kas pārstāv orgānu apvalku, sacietē, orgāni vairs nespēj absorbēt svarīgas barības vielas un pietiekamā daudzumā atbrīvot uzkrājošos piesārņotājus.

Vairāk par tēmu lasiet šeit:

• Saistaudu iekaisums
• Fascia - funkcija, bojājumi, sāpju novēršana

sāpes mugurā

sāpes mugurā rodas ne tikai Nelaimes gadījumi vai deģeneratīvas izmaiņas. Vairumā gadījumu iemesls ir izteikts fiziskās slodzes trūkums un no tā izrietošais stīvums un spriedze. Atsevišķos muguras muskuļu nodalījumus sedz tā saucamās fascijas. Fasciae ir saistaudu saišķi, kas apņem muskuļus, izvelk tos caur tiem un tiem ir liela nozīme elastībā un mobilitātē. Turklāt šie saistaudu saišķi ir savstarpēji savienoti un sniedz svarīgu atbalstu muguras muskuļiem.

Ja nepietiekama fiziskā slodze vai muguras muskuļi ir saspringti, saistaudu šķiedras zaudē spēju izstiepties un kļūst stingras un stingras. Saistaudi pielīp kopā un tāpēc vairs nevar garantēt vienmērīgu un nesāpīgu muskuļu slīdēšanu kustības laikā. Turklāt nervu auklas, kas darbojas muguras muskuļu rajonā, var stipri sašaurināties un izraisīt sāpes. Sāpes parasti ir plašas un grūti lokalizējamas. Īpaši muguras sāpju gadījumā, kuru rentgenogrammā nevar atrast iemeslu, vienmēr jādomā par sūdzībām, ko izraisa Saistaudu saišķi (fascija) ej ārā. Saistaudu šķiedru stīvums un nekustīgums laika gaitā var izraisīt hronisku muguras lejasdaļas muskuļu saīsināšanu, kas var būt saistīta ar pastāvīgām sāpēm muguras lejasdaļā.

Sāpes augšstilbā

Jomā Augšstilbs Bieži rodas vilkšanas sāpes, kas var palielināties atkarībā no kustības un spriedzes. Bieži vien tie nav ierobežoti ar augšstilbu, bet izstaro uz gūžas vai ceļa locītavu un ved tur Locītavu mobilitātes ierobežojumi. Vairumā gadījumu sāpes rodas vai nu pēc pārmērīgas slodzes sāpīgu muskuļu formā, vai arī pēc ilgstošas ​​imobilizācijas vai fiziskas slodzes. Sāpju cēlonis bieži ir saspringti muskuļi, saspringta fascija ap muskuļiem vai saspringti ādas saistaudi uz muskuļiem.
Šo spriedzi nevar viegli atbrīvot, un, ja tā ilgstoši saglabājas, tā var izraisīt augšstilba muskuļu saīsināšanos un stīvināšanos. Skartā augšstilba ārpuse bieži jūtas ļoti stingri un grūti. Sāpes var rasties jebkurā augšstilba rajonā. Atkarībā no tā, kur tie atrodas, tiek skartas citas saistaudu zonas un tiek uzskatītas par sāpju cēloni. Bieži vien var rasties arī tirpšanas sajūta.

Sāpes vēdera sienā

Procesi saistaudu rajonā var izraisīt arī nepatīkamas un ilgstošas ​​sāpes vēderā. Iekšējos orgānus, tāpat kā mūsu ķermeņa muskuļus, pārklāj saistaudi (Fascia) ieskauj. Tā saucamais vēderplēve ir viena no fascēm vēderā.Tomēr, ja šie saistaudi saliec kopā un kļūst nekustīgi un nekustīgi, vēdera dobumā esošo orgānu kustīgums un slīdēšanas spēja ir stipri traucēta un var izraisīt sāpes. Pacienti, kuri sūdzas par pastāvīgām, atkārtotām sūdzībām vēdera dobuma rajonā un kuriem nevar atrast iemeslu, pamatojoties uz īpašu diagnostiku, piemēram, ultraskaņu vai laparoskopiju, ir Dažreiz iemesls fascē.

Vairumā gadījumu tas ir traucējumi konkrēta vēdera muskuļa fasces rajonā. Taisnās zarnas muskuļi ir gari, vertikāli vēdera muskuļi, kas ir īpaši acīmredzami, kad veidojas mazgājamā paneļa vēders. Infekciju vai pārmērīgas fiziskās slodzes gadījumā saistaudu apakšējā daļa, kas pārklāj garo vēdera muskulatūru, var pielipt.
Sāpēm, kas rodas saistaudos šo saaugumu rezultātā, var būt vilkšanas un dedzināšanas raksturs, un tās bieži ir grūti lokalizējamas. Tās var papildināt arī ar patoloģiskām sajūtām vēdera sienas rajonā vai kolikām līdzīgām sāpēm vēdera lejasdaļā. Ir arī pamanāms, ka vairumā gadījumu šīs sāpes nevar mazināt ar parastajiem pretkrampju līdzekļiem.

Sāpes pēc skriešanas

Saistaudi, kas ieskauj muskuļus, var ne tikai pielipt un sacietēt nepietiekamas kustības dēļ, bet tos var sabojāt arī pārmērīgas vai pārmērīgas fiziskās aktivitātes. Slikta stāja vai pārmērīga nostiepšanās, kas var rasties, skrienot pārmērīgi fiziski, var izraisīt sāpīgus saistaudu šķiedru bojājumus.
Ķermenis mēģina kompensēt nelielu pārspīlēšanu, pārslogojot muskuļus. Tas rada plaisas saistaudos un attīstās iekaisuma procesi, kas noved pie tā, ka pēc skriešanas jūtat vilkšanas sāpes un attīstās tā saucamie sāpošie muskuļi. Sāpēm bieži ir dedzinošs un vilinošs raksturs, un tās vēl vairāk pastiprina skarto muskuļu grupu kustība. Sāpīgi muskuļi pilnībā sadzīst dažu dienu laikā.
Bojātajiem saistaudiem joprojām ir vajadzīgs zināms laiks, lai tos atjaunotu. Lielākā daļa cilvēku sāpju dēļ ieņem atvieglojošu pozu. Bieži vien tas tikai procesu pasliktina, jo atvieglojošā poza rada saistaudu pārslodzi citā ķermeņa daļā, kas savukārt rada jaunas sāpes.

Sāpes krūtīs

Sāpes, ko izraisa saistaudi var izpausties arī krūšu rajonā. Krūškurvja muskuļu sasprindzinājums un pārslodze var sabojāt apkārtējos saistaudus un izraisīt to pielipšanu, kļūt nekustīgiem un sarauties. Tas rada ne tikai stipras sāpes, bet arī milzīgas sāpes Mobilitātes ierobežojums lāde. Pirmām kārtām tas ir izšķirošs un svarīgs pagrieziena punkts elpošanas procesā.

Tā kā sāpes ir atkarīgas no spriedzes pakāpes un krūškurvja kustīgums elpošanas laikā nav vienmērīgs, jo saistaudi ir salipuši kopā, pacienti bieži elpo tikai ļoti ierobežotā mērā, lai izvairītos no sāpēm. Daudzos gadījumos durošas sāpes krūtīs rada arī baiļu vai apspiešanas sajūtu, kas padara pacientu vēl nedrošāku un stresaināku.

terapija

Ir vairākas iespējas sāpju ārstēšanai, ko izraisa saistaudu bojājumi un saķere. Ja saistaudi jau ilgu laiku ir pielīmēti un noslēgti ar līgumu, ar to bieži vien pietiek viegla kustība vai vieglie vingrinājumi lai atslābinātu sacietējušās konstrukcijas. Saistaudi un fascijas tomēr var būt mērķtiecīga spiediena piemērošana noteiktos punktos mobilizējas salīdzinoši labi.

Tā rezultātā saistaudi kļūst gludāki un mobilāki, iespējamās patoloģiskās sajūtas izzūd un izzūd, un muskuļi, kurus apņem saistaudi, atslābinās un iegūst pārvietošanās brīvību. To var izdarīt, izmantojot mērķtiecīgu fizioterapijas ārstēšana vai Masāžas var sasniegt. Arī īpašs, pielāgots sūdzībām, Fascia apmācība ir noderīga ārstēšanai, jo vieglie un ne pārāk spraigie stiepšanās vingrinājumi arī mazina spriedzi un kontrakcijas un nodrošina lielāku mobilitāti. Vai šie vingrinājumi Katru dienu atkārtoti tas ne tikai nodrošina labāku mobilitāti, bet arī ilgstoši mazina sāpes un novērš sliktu stāju un paaugstinātu nekustīgumu. Turklāt pacientam jābūt apmācītam, lai viņš patstāvīgi varētu atpazīt sliktu stāju un nekavējoties to labot, pirms saistaudos notiek atjaunošanās procesi.