Grēmas mājas līdzekļiem

Kādi mājas aizsardzības līdzekļi ir grēmas gadījumā?

Pašapstrāde grēmas (Refluksa), izmantojot Mājas aizsardzības līdzekļi ieteicams tikai tad, ja tas ir a viegli un nav regulāri radušos simptomus, jo pretējā gadījumā jāpieņem, ka grēmas pamatā ir organiski traucējumi, kas atbilstoši jāārstē ārstam.

Kā vadlīnijas to var ņemt plkst ilgst vairāk nekā divas dienas Sūdzībām jākonsultējas ar ārstu.

Pirmkārt, jums vajadzētu sev pajautāt, vai jūs ēdat daudz saldu vai taukainu pārtiku, vai ēdat pārtiku pārāk karstu vai pārāk aukstu, dzerat daudz alkohola, patērējat pārāk lielus daudzumus uzreiz, ēdat kaut ko tieši pirms gulētiešanas, ir liekais svars un / vai smēķē. Ja uz vienu vai vairākiem no šiem jautājumiem jums ir jāatbild “jā”, grēmas ārstēšanai jāsāk ar attiecīgā riska faktora novēršanu.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Grēmas cēloņi

Turklāt ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kurus var ļoti efektīvi izmantot grēmas ārstēšanai. Tie, pirmkārt, ietver augu ekstraktus. Tomēr jums nevajadzētu to uztvert viegli un vienmēr pieturēties pie devām, kas norādītas uz lietošanas instrukcijas.

Kumelīši un ingvers izrādās ļoti noderīgi, kas sīkāk tiks apskatīti turpmākajās teksta sadaļās kā grēmas novēršanas līdzekļi.
Ķimenes var lietot arī kā tēju vai kā garšvielu pārtikā.
Savukārt linu sēklas samaļ un pēc tam ar ūdeni pārveido mīkstumā. Flaxseeds satur daudz gļotu, kas kuņģī praktiski veido aizsargājošu slāni un tāpēc spēj mazināt raksturīgos simptomus.
Pie citām vielām, kas satur gļotas, ir arī malvas ziedi un zefīra sakne, ko tāpēc var izmantot tāpat kā linu sēklas.

Citi izmantotie līdzekļi ir arī dziedinošā zeme un bāzes maisījums, kas satur nātriju, kāliju un kalciju.

Papildinformāciju var atrast šeit: Grēmas, ko darīt

tēja

Vieglas grēmas atvieglojumu var sniegt dažādas tējas. No vienas puses, sevi ir pierādījušas īpašas kuņģa un zarnu trakta tējas. No otras puses, tējas ar tādām sastāvdaļām kā kumelīte, fenhelis, anīss vai ķimenes var nomierināt kuņģi un mazināt grēmas simptomus.

Jo īpaši kumelīšu tēja nomierina kuņģa un barības vada gļotādu. Tējai ir pretiekaisuma iedarbība un tā var nomierināt kuņģa skābes bojāto gļotādu. Kumelīšu tēja satur arī tā saucamās gļotādas vielas, kas aizsargā kuņģa un barības vada gļotādas un tādējādi pasargā tās no turpmākiem skābes uzbrukumiem. Vēl viena kumelīšu ziedu sastāvdaļa ir tā sauktais bisabolols. Bisabololam ir inhibējoša iedarbība uz gremošanas hormonu pepsīnu, kas palielina kuņģa skābes ražošanu. Tā rezultātā kuņģī tiek ražots mazāk skābes.

Ķimenes, fenhelis un anīsi, visticamāk, atbrīvo gāzi un tādējādi pazemina spiedienu uz kuņģi un barības vadu. Tā rezultātā mazāk skābes no kuņģa nokļūst barības vadā. Šīs trīs tējas arī palielina gremošanas darbību un pārtiku no kuņģa uz zarnu traktu pārvieto ātrāk. Tas nozīmē arī to, ka kuņģis ir mazāk izkliedēts un samazināts reflukss.

ingvers

Regulārs svaiga ingvera patēriņš dažādos ēdienos, tīrā veidā vai kā tējas pagatavošanai var palīdzēt novērst grēmas. Ingvers kavē kuņģa skābes veidošanos un nomierina kuņģa gļotādu. Turklāt ingverā esošās asa vielas stimulē kuņģa pāreju. Tas nozīmē, ka pārtika no kuņģa tiek izvadīta ātrāk, kas savukārt samazina kuņģa skābes veidošanos. Dažiem cilvēkiem - bez pierādīta iemesla - ingvers var izraisīt grēmas. Šajā gadījumā jāizvairās no ingvera patēriņa.

Ingvers ir pieejams gatavu preparātu veidā; jūs varat arī paņemt svaigu ingveru un pievienot to, piemēram, vistas buljonam, kam ir papildu nomierinoša iedarbība uz kuņģi.

Kurkuma

Kurkuma pieder ingveru saimei un tāpat kā ingvers palīdz arī pret tādām kaites kā grēmas. Kurkuma ir pretiekaisuma iedarbība un stimulē gremošanu. Kurkumu var norīt kā kapsulu vai dzert kā tēju. Lai to lietotu kā tēju, sagrieziet kurkuma bumbuļu šķēlēs un pārlejiet karstu ūdeni virs tiem. Tēja jāpārklāj 15 minūtes un jādzer trīs reizes dienā.

Ārstnieciskā zeme

Ārstnieciskā zeme ir minerālu pulveris, kas izgatavots no less - māla veida. Ārstnieciskais māls nodrošina liekā kuņģa skābes uzsūkšanos kuņģī. Akūtu sūdzību gadījumā ieteicams dzert pulveri, jo tas ātrāk stāsies spēkā. Šim nolūkam 1-2 tējkarotes ārstnieciskā zemes pulvera izšķīdina glāzē ūdens, labi samaisa un izdzer. Lai novērstu grēmas, ārstniecisko mālu var lietot arī kapsulu veidā. Tas jālieto tukšā dūšā no rīta pēc piecelšanās neatkarīgi no ārstnieciskās zemes patērēšanas formas.

kartupeļi

Kartupeļi - neapstrādāti vai vārīti - var arī novērst grēmas un ārstēt akūtas sūdzības. Kartupelis satur bāzes, kas buferizē kuņģa skābi un tādējādi to neitralizē. Tā rezultātā tas vairs nevar uzbrukt gļotādām, un simptomi samazinās. Akūtu sūdzību gadījumā var ēst neapstrādātu kartupeli (mizotu). Ja jūs nevēlaties ēst neapstrādātus kartupeļus, varat dzert arī kartupeļu sulu, kas ir svaigi spiesta vai ko var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos. Lai novērstu atkārtotu grēmas, no rīta un vakarā var izdzert glāzi kartupeļu sulas. Pēc dažām dienām simptomiem vajadzētu uzlaboties. Kartupeļu sulu var lietot arī grēmas grūtniecības laikā.

zwieback

Sausiņi ir ieteicami daudzām kuņģa un zarnu trakta sūdzībām. Tas uzlabo grēmas simptomus, jo sausais sausiņš absorbē un saista lieko kuņģa skābi. To nodrošina cietes milti, kas atrodas sausiņos. Turklāt sausiņš ir viegli sagremojams, un kuņģis, kuram, iespējams, uzbruka grēmas, netiek vēl vairāk noslogots. Cik sausiņu vajadzētu ēst, lai būtu uzlabojumi, jāpārbauda individuāli. Cik precīzi darbojas sausiņš, arī nav zinātniski pierādīts. Jāpatur prātā arī tas, ka sausiņos ir tādas sastāvdaļas kā cukurs un piens, kas savukārt varētu izraisīt grēmas vai citas gremošanas problēmas.

sinepes

Grēmas rodas tāpēc, ka pārāk daudz skābes kuņģī. Lai neitralizētu grēmas, var būt noderīgi ēst sārmainus ēdienus. Precīza sinepju iedarbība vēl nav noskaidrota, bet dzirdēta sinepes uz sārmaini ēdieni un var palīdzēt neitralizēt skābju pārpalikumus un PH vērtība vēdera palielināšanās. Tiek arī pieņemts, ka sinepēs esošais etiķis nelielos daudzumos palīdz samazināt skābes veidošanos kuņģī.

Tas ir ieteicams apmēram tējkarote maigas vai vidēji karstas sinepes pēc ēšanas dzert, līdz divām tējkarotēm pēc vajadzības. Dažu minūšu laikā viņš var atbrīvoties no grēmas. Tomēr jums iepriekš vajadzētu izmēģināt, vai sinepes patiešām palīdz un vai jūs to varat labi panest. Daži cilvēki šādā veidā nevar lietot sinepes, un dažos gadījumos sinepes var pasliktināt diskomfortu.

Grūtnieces var arī mēģināt patērēt tējkaroti sinepju pēc ēšanas, ja viņiem ir grēmas. Kā dabisks mājas līdzeklis tam ir nav blakusparādību ne mazulim, ne mātei.

Papildinformāciju var atrast šeit: Diēta grēmas ārstēšanai

Soda / cepamais pulveris

Populārs mājas līdzeklis pret grēmām ir cepamā soda. Soda ir pieejama kā cepšanas sastāvdaļa lielveikalā vai aptiekā pie letes. Sodai, kas pazīstama arī kā nātrija hidrogēnkarbonāts, ir spēcīga sārma iedarbība un tā spēj neitralizēt skābes pārpalikumu kuņģī. Tomēr cepamajai soda ir nepatīkama blakusparādība, ka tai ir virzoša iedarbība un tā var izraisīt vēdera uzpūšanos kuņģī, kas savukārt var palielināt grēmas. Turklāt cepamā soda var pārāk ātri neitralizēt kuņģa skābi, tādējādi reaģējot kuņģis ražo vēl vairāk kuņģa skābes, kas var pasliktināt simptomus.

Ja esat ieņēmis pārāk daudz cepamais sodas, tas var izraisīt nelabumu, vemšanu, sāpes vēderā un smagos gadījumos pat ķīmiskus apdegumus kuņģa-zarnu traktā.
Ilgtermiņā regulāra cepamās soda lietošana var izraisīt kalcija deficītu, kā rezultātā var rasties kaulu bojājumi, bet tas var arī mainīt urīna pH un izraisīt nierakmeņu veidošanos. Tāpēc nātrija bikarbonāts jālieto piesardzīgi un akūtos gadījumos, nevis ilgstošai grēmas ārstēšanai.

Pašu cepamo pulveri nevajadzētu lietot. Cepamā pulvera sastāvā ir arī cepamā soda, bet bieži arī citas piedevas, piemēram, skābes, kas var vēl vairāk pastiprināt grēmas.

Piens / jogurts

Piens ir populārs un labi zināms mājas līdzeklis grēmas ārstēšanai. Ir pierādīts, ka piens nomierina rīkli pēc grēmas. Piena pH ir aptuveni 6,5 un ir nedaudz skābs. Tomēr, salīdzinot ar kuņģa skābi (pH no 1,5 līdz 4,5), tai ir neitralizējoša iedarbība, tāpēc piens var palīdzēt grēmas gadījumā. Tomēr šeit vajadzētu dot priekšroku pienam ar zemu tauku saturu.
Nesaldināts jogurts vai biezpiens var palīdzēt arī grēmas gadījumā.

Lasiet vairāk par šo: Piens grēmas ārstēšanai - vai tas tiešām palīdz?

Mājas aizsardzības līdzekļi grēmas grūtniecības laikā

Vai grēmas grūtniecības laikā ļoti bieži un parasti nav iemesla trauksmei. Visbiežākais grēmas cēlonis ir augošs bērns, kurš rada spiedienu uz kuņģi un var izraisīt kuņģa skābes atraugas. Bet hormonālās izmaiņas, īpaši progesterons, noved pie tā, ka muskuļi atslābinās ne tikai dzemdē, bet arī kuņģa-zarnu traktā, kas var izraisīt grēmas ātrāk nekā parasti.

Labākie mājas aizsardzības līdzekļi grēmas grūtniecības laikā ir sausa auzu pārslu vai Rīsu kūkasko vajadzētu sakošļāt, līdz tie ir pilnībā mīkstināti ar siekalām, un tikai tad norīt. Arī Ūdens, piena vai fenheļa tēja var būt nomierinoša iedarbība uz kuņģi.
Ir svarīgi, lai brīžos, kad rodas grēmas, nevis apgulties, bet drīzāk apsēsties. Ja iespējams, jums vajadzētu izvairīties no stresa, kafijas, alkohola, pikanta, pikanta ēdiena un daudz cukura.

Tas arī palīdz naktī Ar pacelta ķermeņa augšdaļa gulēt un ēst vairākas mazas maltītes, nevis trīs lielās, lai nepārslogotu kuņģi. Grēmas grūtniecības laikā pati par sevi ir nekaitīgas, taču, ja jūs pārāk uztraucat grēmas, jums vienmēr vajadzētu redzēt ārstu.

Mājas zāles grēmas ārstēšanai no alkohola

No vienas puses, alkoholam ar augstu procentuālo daudzumu ir kairinoša ietekme uz kuņģa gļotādu, kas palielina kuņģa skābes ražošanu. No otras puses, alkohols izraisa samazinātu sfinktera muskuļa (sfinktera) saraušanos (sasprindzinājumu) starp barības vadu un kuņģi, lai kuņģa sula varētu vieglāk iekļūt barības vadā un izraisīt tur grēmas.

Sfinktera relaksāciju var izraisīt arī zems alkohola procents. Lai novērstu atkārtotas grēmas, jāizvairās no alkohola, lai kuņģa gļotāda varētu nomierināties. Tējas, piemēram, kumelīšu ziedu tēja, var nomierināt kuņģa gļotādu un mazināt sāpes. Turklāt parasti vajadzētu daudz dzert, lai kuņģa sula tiktu atšķaidīta un tādējādi vairs nedarbotos tik agresīvi uz gļotādām. Lavandas tējai ir arī nomierinoša iedarbība uz kuņģa-zarnu traktu. Jāuzmanās, lai tēja nebūtu pārāk karsta, lai gļotāda, kurai jebkurā gadījumā ir uzbrukuši, netiktu papildus kairināta.

Flaxseed ir vēl viens mājas līdzeklis, lai mazinātu grēmas simptomus pēc alkohola lietošanas. Lai to izdarītu, flaxseed iemērc ūdenī. Tad pietūkušo sārmu izlej un atlikušo šķidrumu izdzer. Pēc tam tas izveido aizsargājošu gļotu slāni uz gļotādas un atvieglo simptomus.