Uzturs

Tribulus terrestris

definīcija

Tribulus terrestris, pazīstams arī kā Erdburzeldorn vai Erdsternchen, ir ziedošs augs un galvenokārt sastopams Āzijā un Āfrikā. Tomēr ir arī daži savvaļas īpatņi, kas sastopami Eiropas dienvidos. Augs var sasniegt augstumu no desmit līdz 50 centimetriem, un tas ir nedaudz pelēcīgs pelēko matiņu dēļ.
Tribulus galvenokārt izmanto kā uztura bagātinātāju sportā, lai palielinātu izturības rādītājus un testosterona līmeni organismā, lai caur treniņu stimulu varētu uzkrāt vairāk muskuļu masas. Lai sasniegtu šos rezultātus, dienā var patērēt līdz 250 miligramiem tribulus, negaidot blakusparādības vai negatīvus simptomus.

Papildus spēka un muskuļu masas palielināšanai Tribulus terrestris var palielināt arī cilvēku libido, tāpēc daudzus gadus to izmanto kā afrodiziaku. Tribulu augļi satur tanīnu, saponīnus, ēteriskās eļļas, linolskābi un citas vielas, kas izraisa atšķirīgu iedarbību.

Pētījumi ar žurkām jau ir parādījuši, ka tribulus izraisa svara pieaugumu un palielina dzimumtieksmi. Pētījumi par tā lietošanu cilvēkiem nav veikti pietiekami daudz, lai šie rezultāti vēl netiktu apstiprināti.

efekts

Tribulus Terrestris iedarbībai ir daudz strīdīgu viedokļu. Parasti to saka Papildinājums pēc tam tas ir paša ķermeņa īpašums Stimulē testosterona ražošanu un tādējādi kā a Anaboliskais steroīds darbojas. Tas ļauj skaidri Spēka pieaugums laika gaitā samazinās arī ķermeņa tauku līmenis.

Pētījumos atklāts, ka vissvarīgākais ir auga saponīnu saturs. Šķiet, ka tas ir atšķirīgs atkarībā no izcelsmes. Tribulus Terrestris no Irānas varētu būt antibakteriāla iedarbība.

Žurkām tika atklāts, ka Tribulus Terrestris pat to spēj zemāks augsts holesterīna līmenis. Turklāt žurkām tika novērota arī aizsargājoša iedarbība pret pārmērīgi augstu Cukurs asinīs jāuzmana. Augos no dienvidaustrumu Eiropas zonas ir liels šī saponīna īpatsvars afrodiziaks ir pazīstams un tiek izmantots kā muskuļu veidošanas preparāts.

Pašlaik nav iespējams skaidri pateikt, vai un kādu iespaidu Tribulus Terrestris ietekmēs pēc tā uzņemšanas sportists Ir. Pētījuma situācija nav skaidra, jo ir pētījumi, kas ir snieguši vairākus rezultātus, bet arī pētījumi, kas neliecina par Tribulus Terrestris iedarbību.

Līdz šim pārbaudāmi darbības veidi bija medicīna pasniegts. Tribulus Terrestris var nomirt Palielināt prostatu un pat atrodas tradicionālā ķīniešu medicīna izmanto. Tur tam vajadzētu pret Vēdera krampji un Mutes gļotādas iekaisums palīdzēt.
Sportistiem Tribulus Terrestris var izraisīt noteiktas produkcijas ražošanu hormonu palielināt, kas savukārt ir pazīstams ar Palieliniet testosterona ražošanu. Tagad jums vajadzētu būt iespējai pieņemt, ka tas novedīs pie a Muskuļu augšana ved. Tomēr vienīgais Tribulus Terrestris un anabolisko steroīdu efekts ir viens pozitīvs dopinga tests ir.

Iepriekšējie eksperimenti ar cilvēkiem un arī ar dzīvniekiem (žurkām) var apstiprināt noteiktus darbības veidus, taču tajā pašā laikā ir pretrunā ar citiem pētījumiem, kas apgalvo citādi. Tas, vai testosterona līmenis patiešām paaugstinās, kad tas tiek ņemts, vēl jānoskaidro. Ja to var apstiprināt, tad var arī pieņemt, ka Tribulus Terrestris ir a Seksuālie pastiprinātāji lai varētu lietot, jo tas arī palielina testosterona līmeni palielināts spermatozoīdu skaits nāk.

Muskuļu veidošana

Tribulus Terrestris tagad ir diezgan izplatīts uztura bagātinātājs svara apmācībā.

Īpaši kultūristi to uzskata par veselīgu aizstājēju nelegālajiem, kurus citādi bieži izmanto Anaboliskie steroīdi.
Tribulus Terrestris ir tīri augu izcelsmes viela, tāpēc tajā ir daudz vairāk dabīgu steroīdu. Tāpēc izturības sportistiem ir aizdomas par mazāk Tribulus Terrestris blakusparādības, neskatoties uz pieaugumu testosteronsVērtība.

Tribulus Terrestris sauc arī par "Testosterona revakcinācija“Norādīts. Tas rada arī cerēto efektu uz muskuļu veidošanu.

Testosterons ir vissvarīgākais vīriešu dzimumhormons, un tam ir liela loma muskuļu stiprināšanā. Tāpēc vīrieši parasti ir muskuļotāki nekā sievietes un var vieglāk veidot muskuļus nekā viņi.

Tomēr konkurējošiem sportistiem jābūt uzmanīgiem, kad runa ir par dopings-Testi iet.
Atkarībā no devas un, ja nepieciešams, sajaukšanas ar citiem līdzekļiem, Tribulus Terrestris tests var būt pozitīvs.
Starptautiskā Olimpiskā komiteja (SOK) nav uzskaitījis augu izcelsmes vielas kā aizliegtas, taču tas ir ļoti pretrunīgs.

Saskaņā ar vadlīnijām nav atļautas vielas, kas palielina paša organisma testosterona ražošanu. Tomēr Tribulus Terrestris saistošā veidā tas vēl nav zinātniski pierādīts.

Tāpēc tas joprojām ir atļauts, un daudzi sportisti to uzskata par efektīvu uztura bagātinātāju. Tomēr no zinātniskā viedokļa Tribulus Terrestris iedarbību varēja pierādīt tikai eksperimentā ar žurkām pirms dažiem gadiem.

Tomēr muskuļaudu veidošanas principam nevajadzētu būt balstītam uz dažādu bagātinātāju un hormonu paaugstinošu līdzekļu efektivitāti. Daudz svarīgāka veselīgu muskuļu veidošanai ir piemērota dzīvesveids.

Pat ambiciozajiem sportistiem vajadzētu būt pietiekami daudz laika Reģenerācijas fāzes un Gulēt dot. Jo tikai pēc atjaunošanas treniņa var notikt faktiskā muskuļu veidošana.

Tam vienmēr vajadzētu būt veselīgam, olbaltumvielām bagāts Ir jāievēro diēta, lai varētu veidot muskuļu masu un atjaunot saspringto muskuļus.

Turklāt ir daudz tādu veicinošu vielu Saponīni no Tribulus Terrestris arī parastā pārtikā, piemēram Pākšaugi vai Zemesrieksti saturēt.

Visbeidzot, lai izveidotu muskuļus, jums ir nepieciešams inteliģents, daudzveidīgs treniņu plāns, kas pastāvīgi uzsver muskuļus un tādējādi stimulē tos augt.

spēks

Tiek apgalvots, ka Tribulus Terrestris palielina potenci vīriešiem. Tas nozīmē, ka, lietojot Tribulus Terrestris, jāpalielina spermas kvalitāte.

Šajā pētniecības jomā ir veikti vairāki pētījumi, kuru mērķis ir atbildēt uz šo jautājumu. Viens no viņiem no 2012. gada sniedza šādus rezultātus:
Saskaņā ar šo pētījumu Tribulus krūma augļu ēšana uzlabo spermas kvalitāti. Tiek apgalvots, ka kvalitātes pieaugums ir sasniedzis līdz 78%. Turpmākie pētījumi daudzos gadījumos spēja apstiprināt šos rezultātus. Kopumā lielākajā daļā pētījumu efektivitāte ir ievērojami uzlabojusies, un ir parādījusies arī cita pozitīva ietekme. Urīna plūsma gados vecākiem cilvēkiem uzlabojās, un arī urīnceļu sūdzības mazinājās.

2014. gadā Brazīlijā tika veikts pētījums, kas nespēja pamatot šos iepriekšējos rezultātus. Šajā jaunākajā pētījumā jūs varētu nav pozitīvas ietekmes par testosterona līmeni un potenci.

Zinātniskie pierādījumi ir savstarpēji pretrunīgi, un, pirms var izdarīt ticamus, pārbaudītus apgalvojumus, iespējams, būs jāveic papildu pētījumi. Tomēr tendence acīmredzami ir pozitīvas ietekmes uz potenci virzienā, lietojot Tribulus Terrestris.

Zaudēt svaru

Tribulus terrestris tiek uzskatīts par dabisku līdzekli ķermeņa darbības uzlabošanai un it īpaši, lai parādītu labākus rezultātus spēka treniņos. Tribulus terrestris ir arī pazīstams kā sakņu ērkšķis un ir augs, kas sastopams tropu un subtropu apgabalos. Atzinumi atšķiras par Tribulus terrestris (TT) ietekmi uz svara zaudēšanu. Lielākā daļa no tām vēl nav zinātniski pierādītas. Tas, kas zinātniski pierādīts, ir tāds, ka testosterona līmeni var palielināt ar TT. Paaugstinātā testosterona līmeņa dēļ tiek sadedzināta vairāk enerģijas un tauki izkūst. Īpaši tauku vīriešiem ir zemāks testosterona līmenis, tāpēc viņi var atbalstīt svara zaudēšanu, lietojot TT.

Tauku zaudēšanai

Tauku zaudēšanai ir daudz punktu, kas pārklājas ar svara zaudēšanu ar TT. TT palielina testosterona līmeni un saista taukskābes no sliktā ZBL holesterīna. Šie tauki arvien vairāk tiek sadedzināti sakarā ar paaugstinātu enerģijas patēriņu, jo paaugstināts testosterona līmenis, lai aizsargātu muskuļu olbaltumvielas. Tā kā vairāk enerģijas tiek iegūts no ķermeņa taukiem, TT ir labs uztura bagātinātājs, ja vēlaties uzlabot tauku zudumu.

Kā dopings

Pretrunīgi vērtēts, cik lielā mērā TT ir piemērots kā dopinga līdzeklis. Skaidrs ir tas, ka TT satur saponīnus, kas pazīstami kā steroīdiem līdzīgi savienojumi. Kultūrismā un svara apmācībā TT ir dabīgs steroīds, par kuru tiek apgalvots, ka tam ir līdzīga iedarbība kā anaboliskajiem steroīdiem. Turklāt TT nedrīkst būt nekādu blakusparādību, jo tā ir dabiska viela, un tāpēc tā tiek dota priekšroka aizliegtajai dopinga vielai - anaboliskajiem steroīdiem. Sportistiem, kuri sagaida dopinga kontroli, vajadzētu atturēties no TT, jo tas būs pozitīvs dopinga pārbaudē. Tomēr TT vēl nav iekļauta aizliegto sarakstā, jo vēl nav zinātniski pierādīts, ka TT ir veiktspēju uzlabojoša iedarbība.

Kāda loma ir tribulus terrestris kultūrismā?

Kā jau minēts, Tribulus terrestris tiek piedēvētas vairākas ietekmes, kuras ir īpaši pielietojamas kultūrismā. Papildus ķermeņa tauku samazināšanai un dzimumtieksmes palielināšanai, jo īpaši anaboliskais efekts padara šo vielu interesantu kultūrismā.

Netieši stimulējot paša organisma testosterona saturu, tiek teikts, ka tas pozitīvi ietekmē muskuļu veidošanos. Salīdzinot ar anaboliskajiem preparātiem, kurus citādi bieži izmanto kultūrismā, nav aizdomas, ka Tribulus terrestris rada visas blakusparādības, kā tas ir tīru testosterona preparātu gadījumā.
Tomēr Tribulus terrestris iedarbība ievērojami atpaliek no anabolisko steroīdu efekta, tā ka tai ir tikai pakārtota loma profesionālajā kultūrismā. Tam ir arī tāds trūkums, ka to var noteikt dopinga pārbaudēs, neskatoties uz salīdzinoši zemo efektu.

Tomēr kultūrismā pozitīva ietekme uz libido kļūst ievērojama, kad ķermeņa tauku procentuālais daudzums samazinās tik daudz, ka ķermenim vairs nav pietiekami daudz holesterīna, lai uzturētu hormonālo līdzsvaru. Tāpēc evolūcijas dēļ dzimumtieksme šķietami tiek izslēgta, jo ārkārtas situācijā - kā ķermenim ieteica zemais tauku saturs - tā nav nepieciešama izdzīvošanai.

Tomēr atšķirībā no testosterona preparātiem Tribulus nenovērš spermatozoīdu producējošo šūnu skaita samazināšanos vīriešu sēkliniekos, bet gan stimulē ražošanu

Kapsulas vai pulveris - kurš ir labāks?

Vienkāršs novērtējums par to, kura zāļu forma ir labāka, vienmēr ir atkarīgs no patērētāja prasībām un vajadzībām.
Būtībā šīs divas iespējas atšķiras ar to, ka Tribulus pulveris ir pieejams arī tīrā veidā. Savukārt kapsulas parasti tiek piegādātas ar "pildvielām", kas papildina kapsulu.

Bieži vien ir arī citas sastāvdaļas, kuras ne vienmēr vēlas. Daudzas kapsulas satur, piemēram, soju, kas apgrūtina vai pat padara neiespējamu alerģijas slimniekiem. Savukārt pulvera formu var sajaukt arī ar aromatizētājiem, kas patērēšanu kā dzērienu var padarīt diezgan garšīgu.
Tomēr kapsulām ir arī priekšrocība, ka tās satur noteiktu daudzumu aktīvās sastāvdaļas, tāpēc fiksētu daudzumu vislabāk var sasniegt ar kapsulām. Tomēr, tā kā augu izcelsmes aktīvā viela, aktīvās sastāvdaļas koncentrācija ir pakļauta dabiskām svārstībām, tāpēc, uzņemot pulveri, tajā esošās aktīvās sastāvdaļas daudzumu nevar bez šaubām secināt.

testosterons

Kā aprakstīts iepriekš, sportistiem ir interesants anaboliskais, t.i., testosterona muskuļus stiprinošais efekts, jo tas ir atbildīgs par muskuļu stiprināšanas daudzumu. Tomēr tas attiecas tikai uz sabalansētu un veselīgu uzturu. Lai izmantotu šo testosterona pastiprinājumu treniņiem, daži sportisti lieto sintētiskos hormonus, lai gan viņi arī riskē ar dažkārt nepatīkamām blakusparādībām.

Šajā nozīmē Tribulus Terrestris nav hormons, bet ar saviem saponīniem nodrošina, ka tiek stimulēta luteinizējošā hormona (LH) izdalīšanās. Tā kā tā ir dabiska aktīvā viela, nevis hormonu aizstājējs, organisma hormonālajam ciklam nevajadzētu sajaukties.

Stimulējot testosterona ražošanu, pamatojoties uz LH, ķermenim ir pieejams paaugstināts testosterona līmenis. Tas jau ir pierādīts zinātniskos pētījumos.
Tomēr vēl nav pilnībā noskaidrots, vai paaugstināta testosterona līmeņa dēļ ir iespējami labāki treniņu rezultāti. Fakts ir tāds, ka testosterons ietekmē potenci (Spermas ražošanas palielināšanās), Svara pieaugums (Muskuļu augšana) un smadzeņu receptoru palielināšanās.

Treniņu treniņos Tribulus terrestris tomēr gandrīz visur tiek izmantots kā testosterona aizstājējs, lai gan ilgtermiņa blakusparādības vēl nav noskaidrotas.

Funkcija attiecībā pret testosteronu

Zinātnisko pētījumu laikā tika atklāts, ka Tribulus terrestris nav testosterona bioloģisks prekursors, bet tas palielina hipofīzes luteinizējošā hormona (LH; UCSH = starpnozaru šūnas stimulējošā hormona) ražošanu. Šādos gadījumos dabiskā testosterona un FSH ražošana tiek automātiski palielināta. FSH ir folikulu stimulējošā hormona saīsinājums.

Testosterons ir vīriešu dzimumhormons, kas palielina muskuļu masu un stimulē imūnsistēmu. Testosterons arī palielina dzimumtieksmi. Tas ir vissvarīgākais vīriešu dzimumhormons.

Turpretī FSH pozitīvi ietekmē spermioģenēzi vīriešiem (Spermas veidošanās) un tā saukto androgēnu saistošo olbaltumvielu (= ABP) veidošanās.
Androgēnus saistošie proteīni saista testosteronu un nodrošina nemainīgu hormonu koncentrāciju sēklinieku kanālu rajonā.

Norīšana

Tribulus Terrestris var iegādāties internetā vai sporta veikalos.
Cenas ir ļoti dažādas, atkarībā no aģenta un ražotāja koncentrācijas, no aptuveni 8 līdz 25 eiro par 100 g.
Parasti Tribulus Terrestris ir Kapsulas ņemts.
Parastie iepakojuma lielumi parasti satur apmēram 100 kapsulas.

Produkts jāuzglabā vēsā, sausā un bērniem nepieejamā vietā.
Katram ražotājam ir nedaudz atšķirīgas vadīšanas vadlīnijas.
Parasti dienā ieteicams lietot 1-3 Tribulus Terrestris kapsulas.

Pirmais jāņem uzreiz no rīta pēc piecelšanās un pirms brokastīm. Intervāls starp galvenajām ēdienreizēm ideālā gadījumā ir apmēram 30 minūtes.

Daudz jāteic par Tribulus Terrestris ūdens būt piedzēries.

Atpūtas dienās bez svara apmācības paliek viena kapsula.
Dienās, kad notiek intensīva, intensīva muskuļu stiprināšanas apmācība, Tribulus Terrestris vajadzētu būt apm 40 līdz 50 minūtes jānoņem iepriekš.
Tātad tas var būt ideāls Olbaltumvielu sintēze un Muskuļu veidošana atbalstu.

Lietojot Tribulus Terrestris, to var izmantot arī kā ārstniecisko līdzekli. To bieži kombinē arī ar citiem papildinājumiem. Šeit visbiežāk sastopamas Uztura bagātinātāji olbaltumvielu pulvera vai Kreatīns.

Tomēr daži eksperti redz arī uzlabotu Tribulus Terrestris efektivitāti, ja tos kombinē ar B6 vitamīns, B12 vitamīns un cinks.

Papildus uzņemšanai ķermenī ir jābūt arī pietiekamam olbaltumvielu daudzumam un sabalansētam, veselīgam uzturam.

Protams, protams, ir nepieciešama arī īpaša programma muskuļu stiprināšanas treniņos, lai muskuļus stimulētu augt.

Tribulus Terrestris uzņemšana ir īpaši interesanta vīriešu izturības sportistiem virs 30 gadiem. No 30 gadu vecuma Testosterona līmenis samazinājums, kas var izpausties kā muskuļu masas samazināšanās.

Bet Tribulus Terrestris ir arī teikts, ka tas ir palīdzīgs efekts sievietēm. Viņiem tā vajadzētu folikulus stimulējošais hormons (FSH) palielināt un tādējādi auglība un arī libido uzlabot.

Sakarā ar garīgo iedarbību, Tribulus Terrestris, domājams, ir arī tādas sūdzības kā Izsīkums vai agresivitāte Samaziniet. Tribulus Terrestris drīkst lietot tikai pieaugušie, un to nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti.

Diabētiķiem iepriekš jānoskaidro deva ar ārstu.
Tomēr kapsulas nav piemērotas veģetāriešiem vai vegānu sportistiem, jo kapsulas apvalks lielākoties ir izslēgts dzīvnieku želatīns sastāv.

Tribulus Terrestris parasti nav problēma alerģijas slimniekiem, jo produkts nesatur graudus, raugu vai piena pēdas.

Lai iegūtu papildinformāciju, izlasiet mūsu tēmu: Tribulus Terrestris norīšana

devu

Atsevišķu Tribulus terrestris produktu deva ir savādāk, jo zinātniski nav pierādīts, no kuras devas tiek iedarbināta iedarbība. Droši vien ir individuālās atšķirības turklāt iedomājams.

Var gadīties, ka šādi produkti nevis tīrā veidā un satur dažādas citas aktīvās sastāvdaļas.
Daudz Piedevas satur samērā maz Tribulus Terrestris (TT), un tikai daži preparāti satur lielu TT daudzumu. Kā ieteikums par ikdienas devu vajadzētu no 750 līdz 1500 miligramiem var pievienot, lai sasniegtu vēlamo pozitīvo efektu. Šo summu nedrīkst pārsniegt

Vienkāršākais veids ir to iegūt Izārstēt no diviem līdz trim mēnešiem un paņemiet pa vienai tabletei ar katru ēdienu katru dienu. Tas nozīmē, ka vajadzētu ne vairāk kā trīs tabletes pa 500 mg dienā Tiek piegādāta aktīvā viela. Turklāt jāpievērš uzmanība izārstēšanai pēc uzņemšanas perioda Vismaz sešu nedēļu pārtraukums ievietot.

Citi ieteikumi pat palielina aktīvās vielas dienas devu 2500 mg, ko lieto arī ēdienreizēs. Jums vajadzētu arī doties uz Tribulus terrestris Patērē divus līdz trīs gramus olbaltumvielu uz ķermeņa svara kilogramu. Turklāt jums vienmēr vajadzētu pietiekami izmantot savu ķermeni C vitamīns un E vitamīns rūpējieties par to un vienmēr pievērsiet pietiekamu uzmanību cinks pretējā gadījumā TT maksimālo efektu nevar sasniegt.

Izārstēt

Spēka sportisti galvenokārt izmanto Tribulus Terrestris izārstēt, lai panāktu labāku muskuļu augšanu.

Ražotāji sola lielāku izturību un izturību treniņos, kā arī labāku muskuļu definīciju un pat labāku muskuļu definīciju, palielinot testosterona veidošanos Potences palielināšanās.

Tribulus Terrestris izārstēšana parasti tiek veikta divpadsmit nedēļu laikā.
Tad vismaz sešas brīvdienas jārespektē.

Sportists dienā lieto vienu līdz trīs Tribulus Terrestris kapsulas. Tā kā kapsulas tiek dozētas atšķirīgi atkarībā no ražotāja, ieteicamā deva ir 1200 mg. Daži lietotāji arī lieto līdz 2400 mg Tribulus Terrestris dienā. Vai šajā gadījumā tiek ievērots princips "daudz palīdz daudz“Tas tiešām ir taisnība, bet vēl nav zinātniski pierādīts.

Papildus pareizajam daudzumam izārstēšanai nepieciešama arī pareiza Tribulus Terrestris kombinācija ar citām barības vielām un Uztura bagātinātāji ieslēgts
Tāpēc vienmēr vajadzētu būt pietiekamam Olbaltumvielu uzņemšana jārespektē.
To var arī izmantot, ja nepieciešams ar olbaltumvielu satricinājumiem un pulveri tiek atbalstīti.

Ideālā gadījumā divas līdz trīs papildu satricinājumus dienā patērē, lai muskuļi būtu pietiekami ".Celtniecības materiāls“Lai sasniegtu optimālu izaugsmi.

Turklāt daudzi eksperti saskata kombināciju ar atšķirīgu Vitamīni un Minerāli kā īpaši noderīgs.

Papildus tam visam ir būtisks veselīgs, sabalansēts uzturs.
Lielākā daļa sportistu var pamanīt dažas fiziskas izmaiņas, it īpaši režīma sākumposmā.
Tas nāk pie viena Svara pieaugums palielinot muskuļu masu, muskuļi kļūst labāk definēti.
Turpmākos efektus var palielināt Matu augšana un arī palielināts libido būt.

Tomēr gandrīz nav zinātnisku pierādījumu par šo iedarbību. Iedarbīguma un svara pieauguma palielināšanās ir pierādīta eksperimentos ar dzīvniekiem, taču tas, vai tas ir precīzi nododams cilvēkiem, joprojām ir diskutabls.

Tā kā par Tribulus Terrestris iespējamo ilgtermiņa iedarbību un blakusparādībām nav gandrīz nekādu zināšanu, to izārstēt ir daudz jēgas nekā pastāvīgu uztura bagātinātāju.

Lietošana sievietēm

Tiek teikts, ka TT ir kārību palielinoša ietekme uz sievietēm. Tāpat kā vīriešiem, pozitīva TT ietekme uz dzimumtieksmi ir novērojama arī sievietēm, kas jau zinātniski pierādīta pētījumos.
Papildus seksuālās vēlmes pieaugumam sievietēm menopauzes laikā varēja novērot, ka ar menopauzi saistītos simptomus var mazināt. Tas var arī pozitīvi ietekmēt neauglību un "atkārtoti aktivizēt" olnīcas.

Lasiet vairāk par šo sadaļu Menopauzes simptomi

Citas priekšrocības, ko sievietes lieto TT, ietver menopauzes bezmiega mazināšanu, stresa un depresijas mazināšanu, karstu zibsnīšu novēršanu un garastāvokļa svārstību un noskaņojuma pazemināšanu menopauzes laikā.
Tāpat kā vīrieši, viens no TT ieguvumiem ir tas, ka tas pārvērš holesterīnu un taukus enerģijā. Tas ir interesants punkts īpaši sportiskām sievietēm, piemēram, kad runa ir par svara zaudēšanu un muskuļu stiprināšanu. Tāpēc testosterona līmeņa paaugstināšanās sievietēm ir izteiktāka nekā vīriešiem.

Tribulus Terrestris blakusparādības

Ja Uztura bagātinātāji iekš ieteicamā summa tad parasti nav blakusparādību, un tas pats attiecas arī uz Tribulus Terrestris. Parastā lietošanā ar Maksimālo devu ievērošana nedrīkst rasties blakusparādības.

Ja neievēroat devas ieteikumus un a Pārdozēšana notiek, tā var arī Kuņģa un zarnu problēmas nāc. Tomēr, pielāgojot un samazinot devu, tās atkal pazūd.
Piemēram, citas iespējamās blakusparādības Fotosensitivitāte. Tomēr tas izzūd arī pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas vai mazākām devām.

Tā kā ir maz pētījumu par blakusparādībām, nav arī ilgtermiņa pētījumu. Pat ja tas ir daļēji testu sērijās ar dzīvniekiem Paralīze un Dzelte nav pētījumu, kas varētu pierādīt toksicitāti cilvēkiem. Kuņģa un zarnu problēmas var rasties pēc norīšanas.

Vēl viena blakusparādība, kas nerada nekādas veselības problēmas, tomēr var izraisīt izslēgšanu no konkursa. Tribulus Terrestris ir izmantots vairākas reizes pozitīvas dopinga pārbaudes savienots. Tādēļ konkurējošajiem sportistiem vajadzētu atturēties no papildināšanas ar Tribulus Terrestris.

Lai iegūtu papildinformāciju, izlasiet mūsu tēmu: Tribulus Terrestris blakusparādības.

Matu izkrišana

Nav pētījumu par matu izkrišanu rezultātiem, un par to nekas nav zināms.

Aknu bojājumi

Dažos gadījumos TT var izraisīt aknu bojājumus. Tā kā TT izšķīst sliktās taukskābes no ZBL holesterīna, daudzas tauku šūnas caur asinsrites sistēmu tiek izsūknētas uz aknām un tur tiek “iznīcinātas”. Ja deva ir pārāk liela, daudz brīvu tauku, kas izšķīdināti asinīs, izplūst caur asinsriti un nonāk aknās. Tomēr tas vairs nevar sekot līdzi visam darbam, lai liekie tauki varētu nogulsnēties aknās un aizsērēt smalkās caurules. Var izraisīt aknu bojājumus. Tomēr joprojām trūkst zinātnisku pētījumu, kas apstiprinātu šo viedokli. Līdz šim publicētajos TT pētījumos nav zināmas blakusparādības. Diemžēl šeit joprojām trūkst ilgtermiņa pētījumu, lai izpētītu ilgstošas TT papildināšanas sekas.

Lasiet vairāk par šo sadaļu ZBL - "zema blīvuma lipoproteīns"

ekstrakts

Tribulus terrestris ekstrakts ir aktīva sastāvdaļa, ko var atrast augos miesnieka slota, zemeņu un trīszaru augos. Tiek uzskatīts, ka tas kalpo kā anabolisko steroīdu aizstājējs, padarot tribulu ekstraktu par iecienītu uztura bagātinātāju sportā. Izraksts satur Saponīni un tiek izmantots, lai pārstāvētu cilvēku Ietekmē hormonu līmeni un tādējādi vīrietis Uzlabojiet dzimumtieksmi un Muskuļu veidošana palielināt. Turklāt ekstraktu joprojām izmanto, lai palielinātu Testosterona ražošana ņemts.

Vēl viens ieguvums no Tribulus ekstrakta lietošanas ir tas Uzglabātais ūdens tiek izvadīts no ķermeņa un arī tas Imūnās sistēmas ieguvumi no ņemšanas. Galvenā atbildība par šo tribulus ekstrakta pozitīvo efektu ir Saponīnikas rodas zemes sakņu ērkšķos, bet arī citos pākšaugos. Tātad saponīni ir galvenais iemesls, kāpēc Tribulus ir baudījis šādus panākumus spēka un kultūrisma jomā. Norijot ekstrakta veidā, ir daudz aktīvo sastāvdaļu, piemēram, saponīni un protodioscīni, kas pieder pie augu steroīdiem. Šis steroīdu efekts ir sagaidāms arī no Tribulus ekstrakta, jo tas sola ātrus un nozīmīgus rezultātus lielā aktīvo sastāvdaļu blīvuma dēļ.

Ekstraktus iegūst no auga un daļēji sajaukts ar citām aktīvajām sastāvdaļām un kā Kapsulas pārdots. Komerciālā deva iegādei ietver, piem. 90 kapsulas un izmaksas aptuveni 25 eiro. Jūs varat iegādāties ekstrakta kapsulas internetā vai specializētajos veikalos.

Tā kā Tribulus Terrestris aug dažādos pasaules reģionos un tajā pašā laikā dažādi ķīmiskie sastāvi sastopami augā, atšķirīgos ekstraktus var izmantot arī dažādām problēmām. Arī tas Dažādu ekstraktu sajaukšanapiem. no Indijas un Irānas, notiek.

Dabiska parādība

Tribulus terrestris, kas pazīstams arī kā Erdburzeldorn, Erdsternchen, Dreispitz, Gokshura vai Caltrop, pieder jūgu lapu saimei un patīk ļoti silti. Šī iemesla dēļ šī auga ģints aug galvenokārt Austrālijas ziemeļi, Āfrika, Āzija un Eiropas dienvidu tropiskie apgabali. Valstis ar lielāko produkciju no Tribulus ekstrakta ir tie Balkāni Eiropā, Ķīna, Japāna, Indija, Austrālija un dažas valstis no Ziemeļamerikas un Āfrikas.

Augu reiz izplatījās no Rietumāzija uz šodien zināmajiem apgabaliem. Tikmēr iekārta atradās arī Meksika, Dienvidamerika, no Karību jūras reģions un rietumu indijas ieveda. Līdz šim tuksnešu apgabalos auga eksemplāri ir atklāti reti. Sakarā ar auga arvien populārāko iedarbību paplašinās arī platība, kurā sastopams Tribulus terrestris. Iekārta tiek nogādāta jaunākās platībās un tur izmantojama kā Uztura bagātinātāji izmanto.