Elpas trūkuma cēloņi

Elpas trūkums

definīcija

Ja jums ir apgrūtināta elpošana (Aizdusa) tas parasti ir jebkura veida apgrūtināta elpošana, ko papildina elpas trūkums. Tam nav obligāti jābūt kopā ar sāpēm, bet tas tikai apraksta stāvokli, kad pacientam ir subjektīva elpas trūkuma sajūta vairāku iespējamu iemeslu dēļ.

cēloņi

Elpas trūkuma cēloņi (Aizdusa) ar pavadošu elpas trūkumu ir ļoti dažādi. Tā kā ir iesaistītas elpošanas problēmas, galvenokārt var tikt ietekmētas plaušas un to apkārtējās struktūras.
Piemēram, plaušu vēzis beigu stadijā noved pie elpas trūkuma.
Vairāk informācijas par tēmu: Kā atpazīt plaušu vēzi?
Tomēr var arī būt, ka elpas trūkuma cēlonis rodas sirdī vai psiholoģiskā stresa dēļ.

Lai sniegtu pēc iespējas plašāku pārskatu par elpas trūkuma cēloņiem, šajā rakstā vispirms tiks apskatīti augšējie elpceļi, t.i., viss no mutes līdz balsenei, pēc tam apakšējie elpceļi, ieskaitot plaušas.
Atsevišķi tiek ārstēti arī citi elpas trūkuma cēloņi, piemēram, sirds problēmu vai iekaisuma dēļ.

Turklāt elpas trūkumu var izraisīt arī saspiesta ribiņa. Skartās personas cenšas elpot pēc iespējas seklāk, lai novērstu lielas sāpes. Lasiet vairāk par šo sadaļu: Nobrāztas ribas

Jūs varētu interesēt arī: Garīgi izraisīts elpas trūkums, elpojot dūriens krūtīs

Kā cēlonis augšējie elpceļi

Augšējie elpceļi ietver muti (Oris), rīkle (Rīkles) un Balsene (balsene). Elpas trūkuma cēloņi reti atrodami mutē. Tomēr, piemēram, tas var būt a epilepsijas lēkme nonāk pie tā, ka pacients viņa Mēles muskuļi vairs to nekontrolē, un mēle nokrīt atpakaļ un aizver rīkli, lai pacients vairs nevarētu elpot.
Tāpēc ir svarīgi nodrošināt, lai pacienti, kuri nav samaņas stāvoklī, bet joprojām elpo, iekļūtu stabila sānu pozīcija lai novērstu mēles atkrišanu un tādējādi elpas trūkuma cēloni ar to pavadošo elpas trūkumu.

Papildus mēlei mutē ir arī citas struktūras, kas var izraisīt elpas trūkumu. No vienas puses, nepareiza barības uzņemšana var izraisīt pārtikas gabalos vējš nokļūt tur, izraisot elpas trūkumu. Īpaši tas ir apdraudēts bērniem, tieši tāpēc maziem bērniem bez uzraudzības nevajadzētu spēlēt ar norājamiem priekšmetiem.

Augšējo elpošanas ceļu rajonā ir arī dažādi limfātiskie audi, kas pazīstami kā Waldeyer rīkles gredzens apkopo. Tie ietver, piemēram Mandeles (Rīkles mandeles), ko var redzēt pa pāriem pārejā no mutes un rīkles.
Šīs mandeles var izraisīt elpas trūkumu, īpaši bērniem. No vienas puses, tas var novest pie “vienkārša” Tonzilīts nāc. Parasti tā saukto Streptokoki (Streptococcus pyogenes) Tonsilīta izraisītājs (Tonzilīts). No vienas puses, baktērijas izraisa bālganas strutas segumi uz mandelēm, no otras puses, tas nāk uz vienu smags pietūkums no mandelēm.
Īpaši bērniem, bet arī pieaugušajiem neārstēts tonsilīts var ātri kļūt par elpas trūkuma cēloni. Pacienti sūdzas par elpas trūkumu, it īpaši naktī, jo mēle, kas nedaudz atgāzusies, viņus pakļauj papildu stresam un apgrūtina elpošanu.

To izraisa arī infekcijas patogēni Pseidogrups (subglotisks laringīts, laringospazma). Tas ir vīrusu iekaisums balsene. Īpaši Paragripas vīrusi, bet arī Gripas vīrusi ir vainīgi par pseidokrupa un ar to saistīto elpas trūkumu.
Pseidogrups galvenokārt ietekmē mazus bērnus, retāk pusaudžus. Simptomi parasti sākas vēlu vakarā vai nakts vidū. Ir spēcīga riešana klepot un bērni sūdzas par smagu elpas trūkumu tur Gļotāda iekaisuma dēļ pietūkst tik daudz, ka elpceļi kļūst sašaurināti. Jebkurā gadījumā tas ir jāuztver nopietni, tāpat kā īpaši sliktos gadījumos Aizrīšanās risks draud.
Atšķirt no pseidogrupas ir īsts kruts (difterija). Vācijā tas ir saistīts ar vakcinācija tikpat labi kā izmiris, bet vienmēr ir arī jauni gadījumi. Ar difteriju ir līdzīgi simptomi normāls tonsilīts, tikai tas, ka difterijas infekcijas gadījumā ir vairāk iespējams nogulsnes uz mandeles nepārtraukta un balti dzeltenīga parādās. Ja mēģināt to noņemt, tas arī novedīs pie asiņošanas. Dēļ pietūkušas mandeles Difterijas infekcija var izraisīt arī elpas trūkumu.

Vēl viena infekcija, kas galvenokārt skar mazus bērnus, ir Epiglotīts. Tas ir baktēriju iekaisums Epiglottis (epiglottis). Cēlonis baktērijas galvenokārt ir B tipa Haemophilus kapsula. Tā kā simptomi parādās pēkšņi un ātri pasliktinās un pasliktinās, ir svarīgi ātri konsultēties ar ārstu, pretējā gadījumā elpceļi var aizsprostot, kas ir elpas trūkuma cēlonis, un, ja tos neārstē, tas var ātri izraisīt nāvi.
Tomēr pirms elpas trūkuma ir svarīgi meklēt simptomus, piemēram, pēkšņus Paaugstinās drudzis, aizsmakums un apgrūtināta rīšana pievērst uzmanību.

Papildus baktēriju un vīrusu elpas trūkuma cēloņiem, a Gļotādas pietūkums izraisīt akūtu elpas trūkumu balsenes rajonā. Tas ir tā sauktais Angioedēma (Quincke edēma). Tas galvenokārt ir saistīts ar Narkotiku nepanesamība, bet to var izraisīt arī audzējs vai imūno kompleksu nogulsnēšanās. Tā kā tas ir īpaši plkst alerģiskas reakcijas Ja akūts, nesāpīgs pietūkums rodas ļoti ātri, bet tas pats par sevi neizzūd, jebkurā gadījumā jāinformē neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts, jo pretējā gadījumā var rasties pastiprināta elpas trūkums vai pat elpošanas apstāšanās.

Apakšējie elpceļi un plaušas kā cēlonis

Elpošanas grūtības var attīstīties arī apakšējos elpceļos. Tie ietver vējš (Traheja) un vēl visas sazarotās Bronhu zaritas atzarojas tālāk un tālāk kā koka saknes līdz apaļajām saknēm Alveolikurā notiek gāzes apmaiņa.

Elpas trūkuma cēlonis var būt caurulē. Tas atrodas tiešā tuvumā barības vads. Ja ir palielinājums barības vada rajonā, piemēram, tāpēc, ka pārtikai ir grūti nokļūt no barības vada kuņģī, traheju var sašaurināt, palielinot barības vadu. Tomēr ir arī tā sauktais Trahejas stenozekas izraisa vējvada sašaurināšanos. Šī trahejas stenoze var būt vai nu iedzimta, vai arī tās iemesls ir a Ilgstoša intubācija.

Arī ļoti liels Goiter, tātad vairogdziedzeris, var izraisīt izpūtēja sašaurināšanos, izraisot pacientam elpas trūkumu.

Bronhu rajonā elpas trūkuma cēlonis var būt arī plaušu vēzis, t.i., vēzis. Tas parasti atrodas vējdzirnavas pirmās lielās filiāles rajonā, un tāpēc progresējošā stadijā tas izraisa elpas trūkumu.
Tomēr klasiskā astmas slimība, ko var pavadīt smags elpas trūkums, biežāk attīstās bronhos. Astmas lēkmi parasti izraisa alergēns (piemēram, ziedputekšņi pavasarī), taču ir arī iespējams, ka biežas pneimonijas dēļ astmas lēkme notiek bez ārējas ietekmes. Astma ir viens no biežākajiem elpas trūkuma cēloņiem, un tendence pieaug.

Pacienti var ciest arī no smaga elpas trūkuma, ja tiek traucēta gāzes transportēšana pa alveolu membrānu. Alveolas ir jāiedomājas par maiņas staciju. Šeit svaigā gaisā, kas piepildīts ar skābekli, notiek apmaiņa ar oglekļa dioksīda daļiņām asinīs un CO2 tiek izelpots. Šī apmaiņa notiek caur alveolu membrānu. Ja tas ir tagad, piemēram, palielinātas šķiedru veidošanās dēļ plaušu emfizēma vai Plaušu fibroze Ja ir samazināta skābekļa apmaiņa, pacientam subjektīvi rodas sajūta, ka viņu sasniedz nepietiekams skābekļa daudzums. Tas var izraisīt pastiprinātu elpošanu un subjektīvu elpas trūkuma sajūtu.

Plašāka informācija pieejama šeit: Plaušu fibroze

Akūta pneimonija (pneimonija) pavada elpas trūkums. Pneimonija ir plaši izplatīta un rada nopietnas problēmas, īpaši slimnīcās. Baktērijas ir izplatītas, precīzāk Pneimokoki, vainojams pneimonijā un ar to saistītajā elpas trūkumā. Plaušu embolija ir īpaši nopietns elpas trūkuma cēlonis. Tas nozīmē, ka neliels trombs tiek transportēts caur asinsriti plaušās, kur tas aizsprosto asinsvadu. Tas var sasniegt tik tālu, ka skartās plaušu zonas sabrūk, ko pēc tam pacients subjektīvi uztver kā lielu elpas trūkumu.

Vēl viens elpas trūkuma cēlonis var būt cistiskā fibroze. Šīs iedzimtās slimības gadījumā kanāla defekta dēļ palielinās hlorīda jonu izdalīšanās. Tā rezultātā bronhos ir viskozs gļotu maisījums, kuru pacients var klepot tikai ar grūtībām. Tas izraisa smagu elpas trūkumu un smagu klepu.
Ar bronhiolītu ir arī elpas trūkums un pastiprināts klepus ar resnu atkrēpošanu. Tomēr bronhiolīts ir akūts alveolu iekaisums, ko parasti izraisa Paragripas vīrusi.

Vēl viens svarīgs iemesls apakšējo elpceļu traktā, kas var izraisīt elpas trūkumu, ir hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS). Kā norāda nosaukums, tas izraisa hronisku iekaisumu plaušu rajonā, izraisot biežu gļotādu klepu un smagu elpas trūkumu.

Sirds cēloņi

Elpas vai elpas trūkuma gadījumā daudzi pacienti vispirms domā par cēloņiem plaušu pats par sevi sirds tomēr tai ir gandrīz tikpat liela nozīme kā plaušām.
No vienas puses, tas var būt saistīts ar a Kreisās sirds mazspēja uz paaugstinātu spiedienu Plaušu cirkulācija nāc. Spiediens “izspiež” šķidrumu no mazajiem asinsvadiem. Tādējādi a Plaušu tūska. Šo plaušu edēmu papildina smags elpas trūkums, un tai nepieciešama steidzama ārstēšana.

Tomēr ir arī iespējams, ka elpas trūkums faktiski ir saistīts tikai ar sirds disfunkciju. Daudzi pacienti ar vienu Stenokardija sūdzas par paaugstinātu elpas trūkumu. A Sirdstrieka Papildus sāpēm kreisās krūšu rajonā tas izpaužas arī ar elpas trūkumu, kas var kļūt pat tik slikts, ka pacients baidās no nosmakšanas.

Kopumā elpas trūkumam ir daudz iemeslu, un saraksts ar to nebeidzas. Daudz Alerģijas, psiholoģiski faktori vai arī muskuļu vai neironu cēloņi var izraisīt elpas trūkumu.

Elpošanas grūtības stresa dēļ

Ķermenis var reaģēt uz stresa situācijām ar elpas trūkumu vai elpas trūkuma sajūtu.

Šādās situācijās pārsvarā ir aktīva mūsu autonomās nervu sistēmas daļa, kas palielina vēlmi rīkoties reāla vai uztverama stresa apstākļos - simpātiskā nervu sistēma. Paaugstināts sirdsdarbības ātrums, samazināta zarnu aktivitāte, palielināta sviedru ražošana un gatavas plaušas liek ķermenim palielināt gatavību veikt stresu vai briesmas, kas ārkārtējos gadījumos var izraisīt elpas trūkumu.

Elpošanas grūtības alerģijas dēļ

Elpas trūkumu vai elpas trūkumu var izraisīt arī alerģijas. Pat neliela fiziskā slodze var izraisīt elpas trūkumu alerģijas klātbūtnē.

Šīs elpošanas problēmas bieži pavada citi simptomi, piemēram, iesnas, iekaisis kakls, ūdeņainas acis, vēlme šķaudīt vai klepus, smags nieze vai acu apsārtums. Saistībā ar elpošanas grūtībām par alerģijām bieži domā tikai tad, kad tās ir tik izteiktas un atgādina alerģisku astmu.

Simptomi parasti rodas atkarībā no gadalaika, noteiktās telpās vai situācijās. Ja saistībā ar alerģiju jau ir elpošanas problēmas, tas norāda, ka ir iesaistītas plaušas un var būt alerģiskas bronhiālās astmas ierosinātājs. Šajos gadījumos ir svarīgi redzēt ārstu, lai pārbaudītu simptomus. Tad ir iespēja veikt alerģijas testu.

Ja ir alerģija, jāizvairās no faktoriem vai situācijām, kas izraisa elpas trūkumu, un vienmēr jānorāda avārijas izsmidzināšanas līdzeklis, kas vienmēr jāņem līdzi. Dažu alerģiju gadījumā var veikt arī desensibilizāciju, caur kuru var mazināt alerģiju un izvairīties no elpas trūkuma turpmākiem uzbrukumiem.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Alerģijas terapija, Desinsibilizācija pret siena drudzi

Vairogdziedzeris kā elpas trūkuma cēlonis

Ārkārtējos gadījumos, ja vairogdziedzeris ir palielināts, var rasties tādi simptomi kā elpas trūkums.

Papildus jebkurām kosmētiskām problēmām var būt gag reflekss vai vispārējs hermētiskums kaklā, kas pasliktinās, kad jūs gulējat uz muguras. Iespējamas arī rīšanas grūtības, aizsmakums vai vēlme klepus. Paplašināts vairogdziedzeris ir pazīstams arī kā goiter vai goiter, un visbiežākais vairogdziedzera palielināšanās iemesls ir joda deficīts.

Šajā kontekstā ir svarīgi, ka tas attiecas ne tikai uz elpas trūkumu, ko izraisa vairogdziedzera palielināšanās, kas pats par sevi ir ļoti nepatīkams, bet arī tas, ka ir svarīgi precizēt, kāpēc šāda vairogdziedzera palielināšanās notika vispirms. Papildus tikko pieminētajam joda trūkumam goīta veidošanos var izraisīt arī cistas, autoimūnas slimības, enzīmu defekti vai labdabīgi un ļaundabīgi audzēji. Tā kā terapija jāuzsāk atbilstoši cēloņsakarībai, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja rodas tādi simptomi kā elpas trūkums un palielināts vairogdziedzeris.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Vairogdziedzera darbības traucējumi

Elpas trūkums dzelzs trūkuma dēļ

Dzelzs deficīts ir visizplatītākā cilvēku slimība visā pasaulē, lai gan deficīta cēlonis var būt ļoti atšķirīgs. Dzelzs deficīts var izraisīt sausu nagu un matu maiņu, saplēstus mutes stūrus un arī anēmiju. Raksturīgi anēmijas simptomi dzelzs deficīta dēļ ir elpas trūkums fiziskās slodzes laikā (intensīva aizdusa), ātra sirdsdarbība (tahikardija), ādas un gļotādu bālums un ātrs nogurums vai samazināta veiktspēja.

Dzelzs piedevas jālieto terapeitiski un, ja iespējams, jānovērš dzelzs deficīta cēlonis.

Garīgi cēloņi

Akūts elpas trūkums var rasties dažādu psiholoģisku iemeslu dēļ. Piemēram, trauksmes vai panikas lēkmes gadījumā bailes izraisa ātrāku elpošanu (hiperventilāciju) līdz nosmakšanas un nāves bailēm, ko papildina pavadošas veģetatīvās reakcijas, piemēram, pastiprināta svīšana, sacīkšu sirds, trīce, karstās zibspuldzes, drebuļi un sausa mute.

Panikas lēkmes, kas var būt panikas traucējumu izpausme, var rasties atkārtoti, uzbrukumiem līdzīgās un nespecifiskās situācijās. Trauksmes traucējumi vai hiperventilācijas sindroms var izraisīt arī elpas trūkumu.

Liels uztraukums, bailes vai stress var izraisīt arī tā saucamo psihogēno aizdusu. Šajā gadījumā skartās personas sāk hiperventilēt. Hiperventilācija ir nefizioloģiski paātrināta elpošana, kas izraisa gāzes apmaiņas traucējumus plaušās. Izmainīts elpošanas dziļums un biežums var izraisīt muskuļu krampjus, reiboni, ekstremitāšu parestēziju un trauksmes sajūtu hiperventilācijas dēļ. Ja hiperventilācija ir psiholoģiska, nomierinoša vai, ja nepieciešams, skartās personas nomierināšana kombinācijā ar kontrolētu atkārtotu elpošanu parasti noved pie simptomu uzlabošanās.

Elpošanas grūtības kā norāde uz plaušu vēzi?

Plaušu vēža simptomi bieži parādās tikai progresējošā audzēja stadijā. Parasti pēc tam rodas elpas trūkums, asiņu klepus, hronisks klepus vai atkārtots saaukstēšanās, pastiprināta svīšana naktī, iespējams drudzis un svara zudums. Ja rodas šie simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu simptomus.

Elpas trūkums muskuļu sasprindzinājuma dēļ

Sasprindzinājums var izraisīt elpošanas problēmas un pat elpas trūkumu.

Pretēji izplatītajam uzskatam, ka plaušas vairāk vai mazāk piepilda un iztukšo sevi ar skābekli un apkārtējās struktūras pārvietojas ar to, ir gadījums, kad mēs ar muskuļu palīdzību paplašinām krūtis, tādējādi radot negatīvu spiedienu, un plaušas to pasīvi seko. un šādā veidā piepūšas un piepildās ar skābekli. Tas nozīmē, ka plaušu ārējie muskuļi tiek atdalīti un pēc tam atkal saspiesti. Atkarībā no tā, cik daudz skābekļa mums nepieciešams un kāds ir plaušu stāvoklis, tiek izmantots atšķirīgs skaits muskuļu grupu - ir arī pozas, kas atvieglo elpošanu.

Tas arī izskaidro, ka sasprindzinājums elpošanas muskuļos (noteiktā nozīmē vēdera un krūškurvja muskuļos) var izraisīt ievērojami sliktāku elpošanu.

Elpošanas grūtības, kas saistītas ar klepu

Ja elpas trūkums un klepus iet kopā, tas var norādīt uz dažādām lietām. Ja ir pastāvīgs klepus ar apgrūtinātu elpošanu vai pat elpas trūkumu, tas var būt hroniska (bieži obstruktīva) bronhīta pazīmes.

Ja jums ir sauss klepus, īpaši nakts, un jums trūkst elpas, jums var būt astma. Šie simptomi var būt arī sirds mazspējas gadījumā. Tāpēc ir svarīgi, lai ārsts jūs rūpīgi pārbaudītu, vai ir minēti simptomi, un, ja jā, kura slimība ir aiz simptomiem.

Elpošanas grūtības, kas saistītas ar sacīkšu sirdi

Ja elpas trūkuma, elpas trūkuma (aizdusa) un sirdsklauves (tahikardija) simptomi apvienojas, cēloņi var būt dažādi.

Piemēram, sirds mazspējas gadījumā sirds sūknēšanas jauda vairs nav pietiekama, lai uzturētu asinsriti. Iegūtais backwater uzkrājas visā ķermenī, kājās un arī plaušās. Ar medikamentu palīdzību sirds mazspējas gadījumā var un vajag atbrīvot sirdi.

Ķermenis reaģē arī uz stresu vai lielām bailēm ar paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un elpas trūkumu, bieži kombinācijā ar pastiprinātu svīšanu sakarā ar pastiprinātu simpātiskās sistēmas aktivitāti. Šī ir autonomās nervu sistēmas daļa, kas galvenokārt kontrolē ķermeņa funkcijas, kuru dēļ cilvēka ķermenis vēlas veikt vairāk. Šis simptomu komplekss var rasties arī akūtās izraisošās situācijās pacientiem ar garīgām slimībām, piemēram, trauksmi vai panikas traucējumiem, panikas lēkmes gadījumā, astmatiķiem vai dažreiz "tikai" ar spēcīgāku gripu. Bieži novērojamam elpas trūkumam, īpaši kombinācijā ar sacīkšu sirdi, necaurlaidībai krūtīs, sāpēm krūtīs vai pat samaņas zudumam vienmēr jānoskaidro ārsts. Tikai tas var noteikt, vai aiz tā slēpjas sirds slimība un kā to var ārstēt.

Elpošanas grūtības, kas saistītas ar reiboni

Ja elpas trūkums un reibonis rodas kopā, tam var būt dažādi cēloņi. Piemēram, iepriekšējā hiperventilācija (nefizioloģiski paātrināta elpošana) var izraisīt tādus simptomus kā reibonis, muskuļu krampji un ekstremitāšu parestēzija. Šos simptomus izraisa sekla, ātra elpošana un palielināta CO2 izelpošana. Elpošanas grūtības un reiboni var izraisīt arī, piemēram, sirds aritmijas. Ja simptomi atkārtojas atkārtoti vai ir izteikti izteikti, simptomu noskaidrošanai jākonsultējas ar ārstu vai, ja nepieciešams, jāizsauc ātrā palīdzība.

Elpošanas grūtības, kas saistītas ar muguras sāpēm

Ja spēcīgas spriedzes vai mugurkaula aizsprostojuma dēļ ir muguras sāpes, tas var izraisīt elpošanas problēmas un pat elpas trūkumu.

Šādos gadījumos var palīdzēt muskuļu relaksācija, pretsāpju pretsāpju līdzekļu lietošana, pretsāpju līdzekļu injekcijas potenciāli šaurās vietās vai mugurkaula atbloķēšana. Šādus mēģinājumus nekādā gadījumā nevajadzētu veikt steigā paši vai arī bez izņēmuma jālieto sāpju zāles. Ja ir šādas muguras sāpes, ārsts jāveic pārbaude, un viņam jāizlemj, kā rīkoties.

Simptomi

Kā jau minēts, elpas trūkuma simptoms rodas saistībā ar visdažādākajiem cēloņiem. Tāpēc ir svarīgi pavadošie simptomi uzmanīties no tā, kas nāk ar elpas trūkumu.

Ja pacientam ir chyme vējš kas neiziet cauri apakšējai izejai barības vads iekš kuņģī var paslīdēt, tas izraisa ne tikai elpas trūkumu, bet arī spiediena sajūtu kakla rajonā Kakls un līdz Vemt.
Pie a Tonzilīts pacients to parasti var izdarīt pats pietūkušas mandeles un ar nelielu lampu apgabalā aiz mēle atpazīt biezās mandeles ar bālganajiem pārklājumiem. Tas attiektos arī uz tā saukto Pseidogrups vai pie difterija lieta.
Pie a Epiglotīts Papildus elpas trūkumam ir arī simptoms vienreizēja valoda pārī ar stipriem Sāpošs kaklsapgrūtināta rīšana (Disfāgija) un parasti strauji pieaug drudzis.

Turpretī, ja caurulīti sašaurina trahejas stenoze, tas parasti izraisa tikai elpas trūkumu. Tomēr traheja tās rezultātā ir palielināta vairogdziedzeris sašaurināts, tāpēc dažreiz var redzēt arī palielinātu vairogdziedzeri Ādama ābols jūt.
Pie Plaušu vēzis simptomi parādās ļoti vēlu. Pirmie simptomi ir elpas trūkums, aizsmakums un biežāk klepotkas sākumā var būt sauss, bet pēc tam bieži asiņaini kļūst. Turklāt var Sāpes krūtīs un pietūkums sejā.
Ar plaušu fibrozi tā nonāk ātrāks nogurums un maza kravnesība blakus elpas trūkums. Parasti vēl viens simptoms ir paaugstināts klepus.

Cistiskās fibrozes gadījumā ļoti daudz atrod klasisko gļotains klepuskas ilgstoši paliek nemainīgs un noved pie smaga elpas trūkuma.
Līdzīgi ir ar Bronhiolīts, tikai tas, ka šī slimība pēc neilga laika izzūd un neatgriežas.
Pie a HOPS pacients arī sūdzas vienmēr atkārtojas klepus lēkmeskas var vilkties nedēļām ilgi un ir savienoti pārī ar lielu elpas trūkumu.

Vai elpas trūkumu izraisa a Sirds slimība, tāpēc sirds problēmas bieži ir priekšplānā. A Plaušu tūska rodas tikai tad, ja sirds ilgu laiku nav darbojusies pareizi, un tāpēc rodas tādi simptomi kā Izsīkums, samazināta izturība un Sāpes krūtīs. Pirmām kārtām a Sirdstrieka sākotnēji izpaužas ar smagām sāpēm kreisās rokas un kreisās krūšu rajonā. Elpas trūkums šeit ir vairāk pavadošs simptoms.

diagnoze

Elpošanas trūkuma diagnozes noteikšanai ārstam parasti nepieciešama tikai slimības vēsture, t.i., saruna ar pacientu. Jo šeit viņš var darīt visu iespējamo alerģiska reakcija, Iepriekš pastāvoša slimība vai maksaspiemēram, bieža smēķēšana, novērtējiet un novērtējiet.

Turklāt tas kalpo Klausoties plaušās (Auskulācija) diagnozei. Lai to izdarītu, ārsts izmanto savu stetoskopu un tāpēc var izmantot Plaušu robežas un jebkurš Izklausās identificēt, kas savukārt sniedz informāciju par slimību. A mitra grabējoša skaņa norāda, piemēram ūdens plaušās patīk ar Plaušu tūska lieta ir.
Turklāt ārsts var patēt muguru, lai precīzāk noteiktu plaušu robežas.

Pēc šīm vienkāršajām metodēm ir arī īpaša diagnostika, lai nokļūtu elpas trūkuma apakšā. Tas ietver, piemēram Pilna ķermeņa pletismogrāfs, kurā pacients sēž slēgtā spiediena kamerā un elpo caur vārstu, lai noteiktu viņa gaisa daudzumu un elpošanas spēju.

Kad rodas elpas trūkums?

Apgrūtināta elpošana, kad ir auksts

Pārāk auksts gaiss un zem nulles esoša temperatūra var izraisīt veselības problēmas. Īpaši pacienti, kuriem jau ir plaušu slimība (īpaši astmatiķi vai pacienti ar hronisku bronhītu), riskē ar elpošanas traucējumiem. Aukstais gaiss kairina elpceļus, kas sašaurina elpceļus un izraisa elpas trūkumu. Var būt noderīgi izmantot kaut kādu “sejas masku” un, piemēram, elpot caur šalli, lai aukstais gaiss nenonāktu tieši plaušās. Astmatikām labāk neveikt fizisku vingrinājumu ārā, lai novērstu akūtu elpas trūkumu.

Apgrūtināta elpošana pēc ēšanas

Ja jums ir elpošanas problēmas, piemēram, elpas trūkums vai elpas trūkums pēc ēšanas, tam var būt dažādi cēloņi.

Ja ir patērēts pārāk daudz pārtikas, rezultāts ir tāds, ka diafragma tiek izspiesta uz augšu, plaušas ir nedaudz “saspiestas” un to mobilitāte ir ierobežota. Lai to kompensētu, pēc pārmērīgas pārtikas uzņemšanas mēs elpojam ātrāk un seklāk. Tāda pati situācija rodas, ja pārāk īsā laikā mēs patērējam pārāk daudz šķidruma.

Ja pārtika netiek kārtīgi sakošļāta, ja tā ir pārāk pikanta vai taukaina, tas var izraisīt gremošanas traucējumus un elpošanas problēmas. Elpošanas grūtības var rasties arī kā alerģiska reakcija uz pārtikas nepanesamību.

Arī cilvēkiem ar gastroezofageālā refluksa slimību (grēmas) reizēm rodas problēmas ar elpošanu pēc ēšanas.

Papildus šiem cēloņiem gaisa vai pārtikas trakta audzējs pēc ēšanas var izraisīt elpas trūkumu. Šajā gadījumā audzējs ir telpisks šķērslis, kas ēšanas laikā var traucēt vai vismaz ierobežot gaisa plūsmu plaušās.

Ja elpas trūkums un elpas trūkums pēc ēšanas ir pārēšanās rezultāts, ēšanas paradumi jāierobežo līdz mazākām porcijām. Ja tas nav iemesls, simptomi steidzami jāpārbauda un jānoskaidro ārstam.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Trahejas sašaurināšanās, trahejas vēzis, barības vada vēzis

Elpas trūkums naktī

Daudzi cilvēki sūdzas par elpas trūkumu naktī.
Tam ir dažādi skaidrojumi, kas piemērojami atkarībā no gadījuma. Piemēram, no vienas puses Aptaukošanās izraisīt vēdera masu un orgānus, lai guļus stāvoklī, it īpaši guļus stāvoklī, diafragmu virzītu uz augšu.
Tādā veidā plaušas vairs nevar pilnībā izplesties, kad ieelpojat, jo tās nespēj atsvērt svaru.

Zināmu lomu elpas trūkuma gadījumā naktī spēlē arī fakts, ka asiņu aizplūde no ķermeņa perifērijas tiek palielināta naktī, jo sirdij caur plaušām un ķermeņa kontūru ir jāatsūknē vairāk asiņu. Ja sirds ir pārāk vāja, ja asinis atgriežas plaušu traukos vai ja pārāk maz sūknē plaušās, tas var izraisīt elpas trūkumu.

Arī vienu Plaušu slimībakas izraisa samazinātu plaušu ventilāciju un asiņu skābekļa piegādi, naktī var izraisīt elpas trūkumu.
Tā kā smēķētāji ir pieraduši pie lielākas oglekļa dioksīda koncentrācijas, šī dabiskā elpošanas vadība samazinās un samazinās gan elpošanas ātrums, gan skābekļa slodze asinīs. Tas var izraisīt arī elpas trūkumu.
Glotnais krampis, kura cēlonis joprojām lielākoties nav zināms, var izraisīt elpas trūkumu.

Elpošanas grūtības aizmigšanas laikā

Ja aizmigšanas laikā rodas apgrūtināta elpošana (aizdusa), tam var būt dažādi cēloņi. Tas var notikt, piemēram, ar miegu saistītas astmas, hroniskas plaušu slimības, gastroezofageālā refluksa (grēmas) vai sirds slimības (sirds mazspēja; sirds mazspēja) klātbūtnē.

Šis elpas trūkums var parādīties arī kopā ar bailēm no nosmakšanas. Tie, kurus skar trauksme vai panikas traucējumi, arī šie simptomi var ciest aizmigšanas laikā, bieži kombinācijā ar pastiprinātu svīšanu un sacīkšu sirdi. Elpas trūkuma cēloņi aizmigšanas laikā var būt ļoti dažādi un prasa pilnīgi atšķirīgu pieeju. Tā kā pacientiem ar elpas trūkumu aizmigšanas laikā bieži rodas bailes aizmigt, ir svarīgi arī redzēt ārstu un noskaidrot simptomus.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: miega traucējumi

Apgrūtināta elpošana guļus stāvoklī

Elpošanas grūtības (aizdusa) guļus stāvoklī var ietekmēt dažāda vecuma cilvēkus, un cēloņi var būt dažādi.

Dažas slimības liek mums elpot ātrāk, kas padara elpošanu seklāku un ķermenis saņem nepietiekamu skābekļa daudzumu. Normāls pieaugušo elpošanas ātrums ir no 15 līdz 20 elpas minūtē.

Elpas trūkuma iemesli guļus stāvoklī var būt aptaukošanās, elpceļu vai apkārtējo struktūru iedzimtas kroplības, kā arī noteiktu vielu (piemēram, alkohola vai narkotisko vielu) ļaunprātīga izmantošana vai garīgas slimības, trauksme vai panikas traucējumi.

Tomēr ir arī iespējams, ka elpas trūkums ir sirds mazspējas (sirds mazspējas) izpausme vēlīnā stadijā vai arī miega miega apnojas sindroma dēļ. Miega apnojas sindroma gadījumā palielinās paužu skaits elpojot naktī un tādējādi nepietiekama skābekļa padeve.

Tā kā elpas trūkums nav sava slimība, bet var būt tikai pamata cēloņa simptoms, elpas trūkumam ārstam steidzami jānoskaidro guļus stāvoklī, jo tas var liecināt par nopietnu slimību.

Elpas trūkums miega laikā

Ja miega laikā rodas apgrūtināta elpošana (nakts aizdusa), tam var būt dažādi cēloņi.

Piemēram, nakts grēmas (gastroezofageālais reflukss), astma un hroniskas plaušu slimības vai sirds mazspēja (sirds mazspēja) var izraisīt nakts elpas trūkumu un dažreiz bailes no nosmakšanas. Tas var notikt arī pacientiem ar trauksmi un panikas traucējumiem vai ar psihogēniem krampjiem.

Parasomnija, slimība, kurā cilvēki dažreiz cieš no pamošanās traucējumiem vai miega-nomoda pārejas traucējumiem, arī var izraisīt nakts elpas trūkumu. Parasomnijas apakšformas (pavor nocturnus) gadījumā var rasties arī citas spēcīgas veģetatīvās reakcijas, piemēram, sirdsklauves un auksti sviedri vai nakts mitrināšana. Šeit var izraisīt stresu, pārmaiņas vai pārmērīgas prasības, un parasti īpaša terapija nav nepieciešama.

Tāpēc nakts elpas trūkuma cēloņi var būt ļoti dažādi, un tiem nepieciešama pilnīgi atšķirīga pieeja. Tāpēc ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību un veikt fizisku pārbaudi, ja rodas simptomi. Pēc mērījumiem miega laboratorijā bieži var izdarīt precīzākus secinājumus par iespējamiem miega uzvedības cēloņiem. Tā kā pacientiem, kas cieš no elpas trūkuma un bailēm no nosmakšanas naktī, bieži rodas bailes aizmigt - tas ir vēl viens svarīgs iemesls medicīniskajai pārbaudei.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: bezmiegs

Apgrūtināta elpošana fiziskās slodzes laikā

Veicot vingrinājumus, palielinās sirds izvade, t.i., asins tilpums, kas minūtes laikā no sirds tiek iesūknēts ķermeņa cirkulācijā. Gan Sirdsdarbības ātrums kā arī sirdsdarbības skaļums.
Mērķis ir apmierināt paaugstinātu ķermeņa vajadzību pēc skābekļa stresa rezultātā. Tā rezultātā vairāk asiņu plaušās īsā laika posmā ir nepieciešams skābekļa piesātināšanai, palielinot plaušu asins plūsmu un palielinot elpošanas ātrumu. Saskaroties ar stresu, plaušu asinsvadi reaģē arī ar paplašināšanos, tāpēc ir iespējama lielāka asins plūsma.

Piemēram, vai jūs esat ļoti neapmācīts vai jums tāds ir Sirdskaite tāpēc sirds nevar palielināt insulta daudzumu asinīs un sirdsdarbības ātrumu atbilstoši paaugstinātajam skābekļa patēriņam. Asinis tiek atbalstītas plaušās un tās tiek pārslogotas.
Gāzes apmaiņa un tādējādi asiņu bagātināšana ar skābekli nevar notikt kā parasti. Tas var būt vienāds ar a Plaušu fibroze, kurā funkcionālos plaušu audus aizstāj ar saistaudiem, vai a hroniska obstruktīva plaušu slimībakurā elpceļi ir sašaurināti, ir samazināta skābekļa difūzija no plaušām virzienā uz asinīm. Sirds un plaušu slimības ir tikai divi piemēri, kas fiziskās slodzes laikā var izraisīt elpas trūkumu.
Ja elpas trūkumam nav organisku iemeslu, tas var vienkārši būt saistīta ar neapmācītu ķermeņa stāvokli. Mērķtiecīgs vingrinājums var apmācīt gan sirdi, gan plaušas, lai fiziskās slodzes laikā sirdsdarbības tilpums un asins plūsma efektīvi palielinātos.

Elpošanas grūtības, kāpjot pa kāpnēm

Ja elpas trūkumu izraisa kāpšana pa dažām kāpnēm, tai jāpievērš uzmanība.

Pilnīgi iespējams, ka aiz ātras izsīkuma un elpas trūkuma (aizdusa) slodzes laikā ir nezināma vai nepietiekami labi ārstēta sirds slimība (sirds mazspēja; sirds mazspēja). Tomēr nav pamata panikai uzreiz, ja fiziskās aktivitātes laikā elpošana ir nedaudz ātrāka. Ja, veicot smagus fiziskus darbus ap māju, vingrojot, kāpjot pa stāvu nogāzi vai sprintā, jums jāveic lielāks elpošanas darbs, tas ir pilnīgi normāli.

Sakarā ar palielinātu muskuļu darbu, ir nepieciešams vairāk skābekļa, lai varētu pienācīgi piegādāt ķermeni. Arī šajā gadījumā apmaiņā ķermenī uzkrājas vairāk CO2, kas caur elpošanu izdalās spēcīgāk.

Tomēr uzmanība ir nepieciešama, ja elpojat, veicot maz fiziskas slodzes, dodoties pastaigā, veicot vieglus darbus ap māju vai dārzā vai kāpjot tikai dažus soļus. Šajos gadījumos elpas trūkums jāuztver kā brīdinājuma signāls, un simptomu noskaidrošanai nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Apgrūtināta elpošana pēc anestēzijas

Pēc anestēzijas veikšanas parasti nedrīkst būt elpas trūkuma.

Anestēzija tiek izbeigta (piemēram, caurulīti caurulē noņem tikai tad, kad anestēzijas speciālisti nodrošina pacienta spēju elpot spontāni un reaģēt, kā arī tad, kad ir aizsardzības refleksi (piemēram, rīšanas vai klepus refleksi). ir. Lai novērstu iespējamu siekalu vai citu šķidrumu norīšanu vai ieelpošanu (lai mazinātu aspirācijas risku), pirms anestēzijas pārtraukšanas pacienta elpceļi tiek rūpīgi izsūknēti. Ja, piemēram, komplikācijas, piemēram, elpas trūkums, rodas pēc pacienta spēcīgajām gļotām pēc anestēzijas, atveseļošanās telpā vienmēr ir kompetents personāls, kurš var nekavējoties reaģēt jebkurās situācijās, kas var rasties.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Vemšana pēc anestēzijas, anestēzijas sekas - simptomi, ilgums, terapija

Apgrūtināta elpošana pēc pneimonijas

Viens no raksturīgajiem pneimonijas simptomiem ir elpas trūkums (aizdusa) un ātrāka elpošana (tahiapna). Šiem simptomiem terapijas laikā vajadzētu mazināties.

Ja pēc pneimonijas pienācīgas ārstēšanas šie simptomi atkal pasliktinās un, iespējams, ir citas sūdzības, piemēram, drudzis, klepus, galvassāpes un ķermeņa sāpes, skartajiem vajadzētu atgriezties pie ārsta.

Papildus elpas trūkumam pneimonija var izraisīt arī citus simptomus, kas, ja tos neatzīst, var izplatīties visos orgānos. Tāpēc lasiet arī: Pneimonijas sekas

Apgrūtināta elpošana pēc smēķēšanas atmešanas

Pēc smēķēšanas atmešanas rodas fiziski un psiholoģiski abstinences simptomi, kas dažādos laikos var būt atšķirīgi. Tie ietver:

• paaugstināta uzbudināmība
• nogurums
• spēcīga tieksme pēc cigaretēm
• nervozitāte
• Koncentrēšanās grūtības
• Alkas
• Noraidīšana

Elpas trūkuma rašanos galvenokārt nevar izskaidrot ar atteikšanos no cigaretēm, jo ​​plaušas sāk atgūties no pastāvīgajiem eksogēno noxae (cigarešu dūmu) nodarītajiem postījumiem. Šī procesa laikā var būt pastiprināta klepus periodi, kā rezultātā var rasties elpas trūkums. Drīzāk ir iespējams, ka psiholoģisko abstinences simptomu dēļ rodas iekšējs stress, uz kuru ķermenis var reaģēt ar elpas trūkumu (aizdusu) un paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu (tahikardija).

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Ar smēķēšanu saistītas slimības, smēķēšanas sekas

Apgrūtināta elpošana pēc alkohola lietošanas

Pārmērīgs alkohola patēriņš aktivizē to autonomās nervu sistēmas daļu, kas cilvēka ķermeni vairāk vēlas darboties, simpātisko nervu sistēmu. Tas noved pie tā, ka paaugstinās asinsspiediens, sirds sūknējas ātrāk, ir lielāka svīšana un tas var izraisīt arī elpas trūkumu vai pat elpas trūkumu. Stimulatoru, piemēram, kafijas (kofeīna), patēriņš aktivizē arī simpātisko sistēmu

Apgrūtināta elpošana grūtniecības laikā

Laikā grūtniecība Dažos gadījumos tas var izraisīt elpas trūkumu.
Elpošanas grūtības ir raksturīgas, ja grūtniecība ir tik progresējusi, ka dzemde nospiež diafragmu uz augšu tās augšanas virzienā uz priekšu un tādējādi ierobežo plaušu telpas attīstību.

Šo efektu atbalsta grūtnieces guļus stāvoklis, jo orgāni un dzemde, ieskaitot bērnu, seko smaguma spēkam un diafragmu nospiež vēl vairāk uz augšu.
Tā sekas ir elpošanas ātruma palielināšanās, lai uzturētu skābekļa uzņemšanu. Tas ir tipiski Vēla grūtniecība. Šo elpas trūkuma veidu var mazināt, mainot stāvokli, piemēram, sēdēt vai stāvēt noliekties uz priekšu, jo tad plaušām ir pietiekami daudz vietas, lai atkal attīstītos, nolaižot diafragmu.
Arī a Vena-Cava kompresijas sindroms var izteikties ar elpas trūkumu. Lielā vēdera vēna, kas asinis no ķermeņa aizved atpakaļ uz sirdi, tiek saspiesta ar dzemdi un pārvadā mazāk skābekļa trūkuma asinis uz sirdi un attiecīgi arī plaušām.
Jo attīstītāka ir grūtniecība, jo ātrāk grūtniecei vajadzētu gulēt kreisajā pusē, lai no tā izvairītos. Turklāt grūtniecības laikā var rasties astma ar elpas trūkumu.

Astmas attīstība grūtniecības laikā ir saistīta ar fizioloģiskām izmaiņām sievietes ķermenī. Jebkurā gadījumā ir jēga konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu elpas trūkuma cēloni.

Bērnu apgrūtināta elpošana

Elpas trūkums vai aizdusa ir ārkārtas situācija, kas bieži rodas bērniem, un uz to nekavējoties jāreaģē. Elpas trūkumam var būt dažādi cēloņi, tas var būt akūts (uzbrukumam līdzīgs) vai ilgstošs.

Elpas trūkuma cēlonis var būt elpceļu infekcija, bronhīts, astma, alerģiska reakcija uz, piemēram, kukaiņu kodumu vai noteiktu ēdienu (pārtikas alerģija), pneimonija vai ieelpots (ieelpots / norīts un nokļuvis elpceļos) svešķermenis.

Daži bērni aiztur elpu no izaicinājuma, dusmām vai sāpēm, kas var izraisīt krampjus un no tā izrietošu elpas trūkumu. Elpas trūkums var būt arī elpošanas, plaušu vai sirds slimības izpausme, vai arī to var izraisīt trauksme vai panikas lēkmes.

Ja bērnam ir akūts elpas trūkums, pastāv akūts nosmakšanas risks, un nekavējoties, īpaši naktī, ir jāsazinās ar pediatru, un, ja nepieciešams, jāizsauc neatliekamās palīdzības telpa vai neatliekamās palīdzības ārsts.Šajās situācijās ir svarīgi saglabāt mieru un nomierināt bērnu. Sacīkšu sirdi, nemieru un bailes no nosmakšanas var saasināt tikai vecāku nemiers. Ja ir zināma alerģijas vai astmas diagnoze, vienmēr jābūt pieejamiem ārkārtas aerosoliem akūtām situācijām.

Izlasiet mūsu galveno rakstu par elpas trūkumu bērniem

Kas ir elpas trūkuma sindroms?

Apmēram pusei no visiem priekšlaicīgi dzimušajiem zīdaiņiem pirms 32. grūtniecības nedēļas attīstās tā sauktais zīdaiņu elpošanas traucējumu sindroms.

Klīniski elpošanas distresa sindroms izpaužas ar palielinātu elpošanas darbu, kas ir redzams ar ātrāku elpošanu un ribu ievilkšanu. Skābekļa trūkums un nepietiekama elpošana jaundzimušajam atspoguļojas arī bālā vai pelēcīgā ādas krāsā.

Slimība rodas, ja plaušas vēl nav pietiekami izveidojušās olbaltumvielas (virsmaktīvās vielas) - jaundzimušā gadījumā plaušas vēl nav pilnībā izveidojušās, kas noved pie alveolu sabrukšanas un nepietiekamas skābekļa apmaiņas plaušās. Lai novērstu alveolu sabrukšanu, jaundzimušajam ir smagi jāstrādā, lai elpotu. Nepietiekami funkcionējošu gāzu apmaiņu plaušās un no tā izrietošo nepietiekamo jaundzimušā piegādi ar skābekli var pārbaudīt, veicot asins gāzu analīzi.

Kā terapija ventilācija jāveic tieši ar maskas (CPAP) palīdzību. Ja ar to nepietiek, lai jaundzimušo apgādātu ar pietiekamu daudzumu skābekļa, var ievadīt mākslīgo virsmaktīvo vielu. Jāveic profilaktiski pasākumi, lai izvairītos no priekšlaicīgām dzemdībām. Ja no tā nevar izvairīties, noteiktu zāļu ievadīšana pirms dzemdībām var palīdzēt plaušām nobriest.

Lasiet vairāk par šo tēmu sadaļā: priekšlaicīgi dzimušu bērnu slimības

terapija

Lai izārstētu elpas trūkumu, Primārā slimība jāatrisina. Pie a Tonzilīts, difterija vai Epigottīts pacientam pēc iespējas ātrāk Antibiotikas veiciet, lai mazinātu iekaisumu, tad mandeles atkal uzbriest, iekaisums pazūd un elpas trūkums tiek atvieglots.
Ja caurulīti sašaurina vairogdziedzeris vai caur stenozi parasti palīdzēs tikai operācija elpas trūkuma mazināšanai.
Pie a Plaušu vēzis terapija parasti izskatās ļoti slikta, jo plaušu vēzis tiek atzīts tikai ļoti vēlu.
Pie a pneimonija (plaušu infekcija) tas palīdz pacientam lietot antibiotikas, jo baktērijas tiek nogalinātas, un iekaisumu, kas izraisa elpas trūkumu, var novērst.
Pie a Plaušu fibroze pārsvarā tikai palīdzība Kortizons un pastāvīga skābekļa terapija elpas trūkuma mazināšanai.
Cistiskā fibroze ir jāpārbauda, ​​cik iespējams, izmantojot fizioterapiju, inhalācijas un antibiotikas, lai mazinātu elpas trūkumu un pastāvīgu klepu.

Ja elpas trūkums rodas no sirds, t.i., paaugstināta spiediena dēļ (Plaušu tūska) vai sakarā ar a Sirdstrieka, tas ir, kā vispirms jāārstē sirds, tad elpas trūkums pazūd pats no sevis.

profilakse

Elpas trūkuma gadījumā nav vienas profilakses. Tomēr tas ir svarīgi jau esošajiem alerģija nepakļaut alerģiju izraisošās vielas, jo tas automātiski izraisa elpas trūkumu.

Jāizvairās arī no smēķēšanas, jo smēķētājiem ir daudz lielāka iespēja saslimt ar plaušu vēzi vai plaušu fibrozi nekā nesmēķētājiem.
Turklāt tas tam palīdz Elpošanas muskuļi trenēties atkal un atkal, un regulāri Izturības sports darīt svaigā gaisā, jo tas veicina skābekļa cirkulāciju caur ķermeni un tādējādi var neitralizēt elpas trūkumu.

Turklāt uzmanība jāpievērš samazinātam svaram, jo ​​pārāk daudz tauku krūšu un vēdera rajonā nopietni ierobežo elpošanu un tādējādi ir vieglāk elpot, kā arī palielināta svara dēļ. Tauku līmenis asinīs uz Sirdslēkmes un tādējādi netieši izraisa elpas trūkumu.

Mājas aizsardzības līdzekļi elpas trūkuma novēršanai

Ja elpas trūkumu (aizdusu) izraisa saaukstēšanās, tējas ir efektīvs mājas līdzeklis.Zāļu tējas (lavandas, piparmētra, citrona balzams) ir ļoti piemērotas. Tvaika pirts (kumelīšu) lietošana, deguna dušu vai klepus noņemšanas līdzekļu lietošana vienlaikus un krūškurvja apstrāde ar mitrām, siltām kompresēm arī var mazināt simptomus.

Ja Jums ir smags elpas trūkums, jums jāmēģina palikt mierīgam un lēnām un lēnām ieelpot un izelpot. Atsevišķas pozas, piemēram, vārtsarga vai trenera poza, arī var uzlabot elpošanu. Ja elpas trūkums neuzlabojas, jākonsultējas ar ārstu vai jāaicina ārkārtas ārsts.