Vāja koncentrācija

Sinonīmi plašākā nozīmē

Vāja koncentrēšanās spēja, koncentrēšanās trūkums, koncentrēšanās problēmas, slikta atmiņa, aizmāršība, koncentrēšanās trūkums, hipostenūrija, atraktivitāte, slikta smadzeņu darbība, ātrs nogurums, uzmanības deficīts, neuzmanība

definīcija

Lai varētu definēt koncentrēšanās trūkumu, tiek lietots termins "Koncentrācija" vispirms tiks aprakstīts. Koncentrācija ir spēja visu savu uzmanību koncentrēt uz cilvēku vai objektu.

Spēja koncentrēties nav no dzimšanas zināmā mērā stingri klāt, bet pārstāv vienu Nogatavināšanas process Spēja koncentrēties ir jāiemācās tā teikt. To var izdarīt spēlējot, bērnudārzā vai skolā. Tas, ka var palielināt gan koncentrācijas fāžu ilgumu, gan intensitāti, cita starpā atspoguļojas tajā, ka, palielinoties vecumam, palielinās abi faktori. Kamēr sešus gadus vecs bērns var koncentrēties darbam vidēji tikai 15 minūtes, 14 gadus vecs var strādāt apmēram divreiz ilgāk.

Uzlabojums sliktā koncentrācijā

Lai uzlabotu esošos koncentrēšanās traucējumus, ir īpaši ieteicamas koncentrēšanās spēles.Šim nolūkam mēs sadarbībā ar spēļu ražotāju esam izstrādājuši spēli, kas var rotaļīgi veicināt koncentrēšanos.

Apvienojot koncentrāciju un spēli, ļoti labi var sasniegt dažādus mērķus.

Īpaši augstu vērtējam šīs spēles augsto kvalitāti un meistarību.

Mūsu vietnē varat atrast arī ieteikumus atmiņas trenēšanai atmiņa un mācīšanās traucējumi bērniem

Simptomi

Principā un tikai izskata ziņā tas ir viens Vāja koncentrācija grūti no viena Vāja būs atšķirt. Diemžēl joprojām bieži gadās, ka bērns ar vāju koncentrāciju tiek apsūdzēts: “Jūs to nemaz nevēlaties!”
Abos gadījumos tas ir iekšējais Vajadzība pēc šķirnes stiprāka par spēju neatlaidīgi. Principā bērniem ar vāju koncentrāciju ir vajadzīgas pastāvīgas kontroles struktūras, kas liek viņiem pakavēties pie vienas un tās pašas aktivitātes. Tomēr tas nav pielīdzināms pastāvīgai iedunkāšanai. Ideālā gadījumā bērns būtu jāaicina to darīt pats. Tomēr noteiktos apstākļos tas ir diezgan garš ceļš, kura rezultātā bērnam vajadzētu mācīties, no vienas puses, koncentrēt savas domas uz vienu lietu, un, no otras puses, neņemt vērā visus ārējos stimulus, kas varētu izjaukt šo fokusu.
Atkarībā no cēloņiem var redzēt, ka šo lielo mērķi noteiktos apstākļos pat vismaz dažos gadījumos var viegli sasniegt.

Koncentrēšanās grūtības pastāvīgi vai fāzēs rodas.

Pastāvīgs koncentrēšanās trūkums

A pastāvīgs koncentrēšanās trūkums var izraisīt fakts, ka dziļākas problēmas pieejams, Smadzeņu funkcionālie trūkumi ir klāt un piemēram a REKLĀMAS vai ADHD klāt. Šajos gadījumos viens ir atsevišķa diagnoze nepieciešams, lai pagrieziena individuālie terapeitiskie pasākumi nozīmē (sk. ADHD pārbaude).

Iespējamā ADD un ADHD - tipiski simptomi:

• īsas uzmanības fāzes un ar tām saistītās: ātra atraušanās, aizmāršība un mainīga izturēšanās.
• noteiktos apstākļos: telpiskā nestabilitāte (sānu (labās - kreisās puses) sajaukšana un saistībā ar to burtu, līdzīgu skanīgu skaņu sajaukšana utt.)
• Krampjains aizgaldā
• Problēmas smalkajā motorikā
• Attīstības kavēšanās mobilitātes jomā (mācīšanās rāpot vēlu, ejot, ...)
• Kontakta grūtības vai nekonsekventa draudzība (attāluma trūkums, izolētība, biežas konflikti ...)
• Problēmas ikdienas darbību veikšanā kontrolētā secībā,
  

Iespējamie un tipiskie ADHD simptomi:

• ilgas raudāšanas fāzes zīdaiņa vecumā (arī: bieži slikts garastāvoklis, izaicinošas fāzes)
• Problēmas gulēt, apgrūtināta ēšana
• valodas apguve ļoti agri vai diezgan vēlu
• Fidget, nevar gaidīt
• Uzdevumi nav pabeigti. Daudz neparedzamu zemes gabala izmaiņu)
• Nespēja ilgstoši sēdēt sēdus stāvoklī (nemierīga izturēšanās) .Fiziskā kontakta noraidīšana
• Parasti: spēlē skaļi
• Runā par to
• pārsteidzīgi runājot ("dārdoņa")
• Atbilstība spēles noteikumiem ir ļoti sarežģīta
• Netaisnību ir grūti izturēt ("taisnīguma izjūta")
• Neveiklība
• bieži: zems pašnovērtējums. Dažreiz tas var izraisīt bailes un depresiju pieaugušā vecumā
• ...

Iespējamie tipiskie ADD simptomi:

• Sapņi
• garīga prombūtne pat tieši runājot
• "Neklausos"
• Ir grūti savlaicīgi veikt darbu.
• aizmāršība
• Sīkāka informācija tiek uztverta tikai neprecīzi.
• Daudz bezrūpīgu kļūdu
• Izvairieties no spraigiem (augstas koncentrācijas) uzdevumiem
• ļoti mierīgs, bieži rada iespaidu, ka “visam nav nozīmes”.
• viegla ietekmējamība

Daļējs koncentrēšanās trūkums

Parasti koncentrēšanās trūkums notiek tikai daļēji. Šis īslaicīgs koncentrēšanās trūkums No vienas puses, tas var atkārtoties atkal un atkal noteiktās situācijās, bet tas var parādīties atkal un atkal ikdienas vai nedēļas ritmā.
Turklāt to bērnu uzmanība, kuriem daļēji ir slikta koncentrēšanās spēja, ir milzīga atkarībā no motivācijas. Piemēram, ikdienas dzīvē ir pamanāms, ka - ja subjektu un situāciju bērns klasificē kā “interesantu” - bērns diezgan labi spēj koncentrēties un turklāt pastāvīgi klausīties vai sadarboties.

cēloņi

Atšķirībā no pastāvīgas un daļējas koncentrēšanās trūkuma (skatīt simptomus), no šīs atšķirības var noteikt arī dažādus cēloņus.

Pastāvīga koncentrēšanās trūkuma cēloņi:

pastāvīgs koncentrēšanās trūkums parasti rodas smadzeņu darbības traucējumu un citu fizisku vai organisku iemeslu dēļ.
Pastāvīgi sliktas koncentrācijas bērni bieži cieš no pārmērīgas stimulēšanas, ka viņi nevar patstāvīgi izbēgt. Rezultāts var būt īsas uzmanības koncentrācijas fāzes un ar to saistītā ātrā uzmanības novēršana, aizmāršība un mainīgā izturēšanās.
Šie simptomi vien neliecina par ADD / ADHD klātbūtni. Lai iegūtu papildinformāciju par šiem diviem sindromiem, lūdzu, noklikšķiniet ŠEIT: REKLĀMAS vai ADHD.

Daļējas koncentrēšanās trūkuma cēloņi:

daļējs koncentrēšanās trūkums tomēr tam var būt dažādi cēloņi. Pie iespējamiem cēloņiem var minēt: Amitriptilīns un citi antidepresanti (Mirtazapīns, Citaloprams, Imipramīns.

Alerģijas

Arī šeit atkal tiek piemērots sekojošais: Viens nav obligāts alerģija Izraisiet koncentrēšanās vai uzmanības trūkumu. To, cita starpā, paskaidro fakts, ka ne visiem alerģijas slimniekiem neizbēgami ir slikta koncentrēšanās vai uzmanība. Bet ir divas iespējas, kuru dēļ alerģijas cēlonis ir iespējams.

• Alerģija izraisa pastāvīgu stresa situāciju, kuras laikā ķermenis vai virsnieru garozas dēļ izdalās adrenalīns. Apmēram pusstundu pēc milzīga adrenalīna izdalīšanās organisms reaģē ar palielinātu kortizola ražošanu. Kortizols savukārt pieder pie tā saukto grupas Glikokortikoīdikuru centrālā iedarbība var ietekmēt smadzeņu un atmiņas darbību, kā arī izmaiņas uzvedībā.
• Alerģijas rezultātā simptomu mazināšanai tiek lietotas zāles, kuru blakusparādības norāda, ka uztvere un spēja koncentrēties var būt novājināta.

Šajā sakarā jutība pret fosfātiem / fosfātu paaugstinātu jutību atkārtoti tiek uzskatīta par iespējamu koncentrācijas trūkuma cēloni, iespējams, pat uzmanības deficīta sindromu ar hiperaktivitāti vai bez tās.
Fosfāti ir mazgāšanas un mēslošanas līdzekļu komponenti, bet tos var atrast arī gatavajos produktos, gāzētos dzērienos, alā un vīnā, kā arī maizē.
Organiskie fosfāti noteiktā koncentrācijā mūsu ķermenī ir atrodami arī starpšūnu elektrolītu (kalcija fosfāta) veidā. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tas nesatur fosfātus diēta arī pretrunīgi vērtēts terapijas kontekstā.

Sākuma slimības

Tas nozīmē klasisko slimības “perēšanu”. Slikta pašsajūta vai slikta pašsajūta var novājināt vai aizēnot jūsu uzmanību. Tomēr šiem simptomiem vajadzētu ātri izzust, tiklīdz slimība ir pārvarēta.
Slimības nav jāierobežo tikai ar fiziskām slimībām. Pārāk bieži garīgas slimības ir arī iemesls sākotnējam koncentrēšanās trūkumam. Piemēram, pieaugušajiem koncentrācijas trūkums daudzos gadījumos ir norāde uz izdegšanas sindroma sākumu.

Problēmas

Bērna prāta satraukuma problēmas, piem. ģimenes problēmas, personiskas problēmas, īpaši notikumi, ...

"Kur tu esi ar savām domām?" Kurš nav dzirdējis šo jautājumu? Ir problēmas, kas ir tik aktuālas, ka no tām ir grūti atbrīvoties. Ir situācijas, kad tas izdodas, tad atkal jūs nevarat izveidot skaidru domu. Visi terapijas ieteikumi koncentrēšanās spējas palielināšanai ir maz noderīgi. Ir svarīgi iepazīties ar problēmu cēloņiem. Problēmas ne vienmēr var atrisināt, un dažos gadījumos jums jāiemācās sadzīvot ar tām.Bieži vien tas ir iespējams tikai ar ārēju palīdzību, kura jums vajadzētu izmantot, tiklīdz jūs saprotat, ka esat satriekts par situāciju kā tādu.
Stresa situācijas, kas var pasliktināt bērnu koncentrēšanos, ir, piemēram:

• Vecāku šķiršanās / šķiršanās
• Tuvinieku slimības
• Bēdas (

  spiediens

  Uz bērnu izdarīts ārējs spiediens, piem. vecāku pārmērīgas prasības

  "Manam bērnam tas vienreiz vajadzētu būt labāks"

  Tas joprojām bieži ir maksimums, kas peld vecāku prātā. No vienas puses saprotams. Nesaprotami, ja bērns no tā cieš.
  Vienmēr paturiet prātā, ka jādara viss, ko vēlaties darīt jūsu bērns. Rīkojieties saskaņā ar devīzi: mazāk ir vairāk, piemēram, ja tas attiecas uz brīvā laika pavadīšanu (skatīt zemāk). Esiet pacietīgs un vienmēr esiet tur kā kontaktpersona, pat un it īpaši, ja skolas sasniegumi neatbilst jūsu cerībām.
  Pārmērīgas prasības - pat ja jūs tās neizsakāt tieši bērna priekšā - izpaužas jūsu uzvedībā un tieši vai netieši ietekmē bērna izturēšanos. Jūsu bērns vēlas izpildīt jūsu cerības un ir vēl vairāk neapmierināts, ja viņiem neizdodas. vilšanās rada nevēlēšanos mācīties vai nepacietīgu tiekšanos pēc uzlabojumiem. Abas no tām rada problēmas bērnā, un bērnišķīgas problēmas bieži ir mācīšanās problēmu cēlonis, galvenokārt koncentrēšanās spējas un tiekšanās pēc atzīšanas.

  Smags / pārmērīgs cukura patēriņš

  Deviņdesmitajos gados pētījumi parādīja, ka liels cukura patēriņš neietekmē tikai ķermeni veselība kam ir zobi un svars, bet tas rodas no pārmērīga saldumu patēriņa blakus Vitamīnu deficīts bieži tika izsauktas koncentrācijas problēmas.

  Slikta mācīšanās situācija

  Lai varētu strādāt un tādējādi koncentrēties, jums ir nepieciešams mācību vide, kas ļauj koncentrēties un svarīgi faktori, kas var novērst uzmanību (mājās ir sava darba vieta, vieta, kur atkāpties, miers utt.)
  Bērniem un īpaši bērniem ar grūtībām koncentrēties ir nepieciešama sava, klusa un ar mēbelēm aprīkota darba vieta. Objekti, kas mudina spēlēt, ir jānoņem. Tas var ietvert caurumu perforatoru vai zīmuļa apvalku.
  Darba vieta ar reti mēbelētu darba vietu vien nenozīmē nekādas neērtības. Visi liekie materiāli ir jāatzīst par stimuliem, kas apzināti vai neapzināti ņurd jūsu bērnu. Kamēr bērns bez koncentrēšanās spējas apzināti vai neapzināti var izlemt: tas mani neinteresē, ikviens priekšmets, lai arī cik mazsvarīgs tas piesaista bērna uzmanību ar koncentrēšanās problēmām.
  Tāpēc darba vietu ar nelielu mēbelējumu var uzskatīt arī par “terapeitisku pasākumu” plašākā nozīmē.
  Papildus darba vietai laba mācību situācija ietver arī Kluss. Tas nozīmē, ka mājasdarbi netiek veikti kopā ar brāļiem un māsām istabā, bet katram bērnam ir iespēja atkāpties. Brāļi, māsojoties un sarunājoties, pievērš sev uzmanību, izraisa neuzmanību un samazinātu spēju koncentrēties.
  Būtu jāpārskata arī slavenā “mājasdarbu pildīšana virtuvē”, īpaši šādos gadījumos.

  depresijas

  Arī klasiskā neieinteresētība šajā brīdī ir jāpiemin kā koncentrēšanās trūkuma un atrautības iemesls. Neinteresētība ir jāuztver tikai nopietni, ja tā neattiecas tikai uz vienu priekšmetu, bet arī uz visu dzīvi.
  Vienaldzībai daudzās jomās var būt dažādi psiholoģiski cēloņi, piemēram: depresijas, Mazvērtības sajūtas utt.

  Palielināts televīzijas patēriņš

  Pētījumi liecina, ka Bērni, kuriem ir palielinājies televīzijas patēriņš, ātrāk izslēdzas, mācoties skolā. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka stimuli bērnu nepārtraukti sit pie televizora, bet skolas situācijās ir nepieciešama rūpīga novērošana un klausīšanās. Atbilstoši “normālai” vecumam atbilstošai koncentrēšanās spējai fāzes izmaiņas skolā notiek retāk nekā televīzijā. Tā rezultātā bērnu uzmanības centrā ir būtiskas atšķirības. Kaut arī “parasti biežie” televīzijas bērni vai bērni ar ļoti mazu televīzijas patēriņu var uzmanīgi sekot nodarbībai, bērniem šajā sakarā ir palielināts vai ievērojami palielināts televīzijas patēriņš. Rezultāts ir izslēgšanās, iespējams, arī traucējot nodarbības. Jo īpaši šeit kļūst skaidrs, cik ātri bērns ar koncentrācijas trūkumu kļūst par bērnu ar aizdomām PIEVIENOT, ADHD vai citas mācīšanās problēmas, piemēram, disleksija vai diskalkulija. Šajā brīdī tas vēlreiz jāuzsver:

  Bērni ar sliktu koncentrāciju ne vienmēr cieš no ADD vai ADHD. Turpretī bērniem ar pierādītu ADD ar vai bez hiperaktivitātes ir slikta koncentrēšanās spēja!

  Mācīšanās no modeļa: pieaugušais

  Grūtības un rosība, stress un steiga no iecelšanas līdz iecelšanai bieži nosaka pieaugušo cilvēku ikdienu. Mēs neapzināti sakām bērniem, ka šie kontrolējošie faktori ir dzīves sastāvdaļa. Daži no efektiem jau ir pamanāmi ikdienas dzīvē. Pat bērnudārza un sākumskolas vecuma bērni cieš no milzīga laika spiediena. Izglītības termins tam ir Atpūtas stress. To izraisa daudzās iespējas, ko bērniem rada hobiji. Lai gan cilvēki mēdza izklaidēties ar spēlēm uz ielas un satikties ar vienaudžiem, lai spēlētu rotaļu laukumā pēc mājasdarbu pabeigšanas, citi mērķi bērniem tagad ir atvērti. No vienas puses, tas ir labi, jo tajā tiek ņemtas vērā individuālās intereses un spējas, bet, no otras puses, tas tiek vērtēts arī negatīvi, jo bieži vien netiek lemts par vienu lietu, kurai cilvēks no visas sirds veltīts, bet bieži vien zaudē sevi daudzveidībā.
  Īpaši bērniem, kuriem ir tendence uz koncentrēšanās trūkumu, šī aizsardzība būtu jāsaudzē. Pārliecība, cita starpā, noved pie tā, ka jūs neko nedarījat pareizi un tāpēc, iespējams, nejūtat panākumus.
  Bērns, kurš spēlē futbolu trīs dienas nedēļā, būs veiksmīgāks nekā bērns, kurš trīs reizes nedēļā nodarbojas ar dažādiem hobijiem.
  Šajā brīdī veltiet laiku un pārdomājiet bērna “grafiku” ...

  Zemāk minētie aspekti atspoguļo slaveno jautājumu par “vistu un olu” citā līmenī. Abi ir iedomājami, taču atšķiras daudzos nozīmīgos veidos.

  Mācīšanās problēmu rezultātā

  Mācīšanās problēmu rezultātā neatkarīgi no tā, cik viņi ir motivēti pārvarēt, kaut kādā veidā var izjust neapmierinātību un neapmierinātību bērnā. Pēc tam bērni bieži jūtas satriekti un motivēti pastāvīgu neveiksmju dēļ. Iekšējā attieksme bieži ir šāda: “Es tik un tā nevaru rīkoties.” Rezultāts ir tāds, ka bērns bieži neapzināti novirzās no nodarbībām un apgūstamajiem uzdevumiem. Principā tas pielīdzināms iekšējai sacelšanai. Problēma tomēr ir tā, ka tas var tikai pasliktināt situāciju. Šī iemesla dēļ ir īpaši svarīgi, lai bērnam ar mācīšanās problēmām tiktu piedāvāta izpratne, aprūpe un atbalsts. Ļoti svarīgi ir stiprināt pašnovērtējumu. Pirmām kārtām to nevar panākt ar pastāvīgu neuzticību. Pirmkārt, visiem audzināšanā iesaistītajiem pieaugušajiem ir jāsavelkas kopā - pat un it īpaši, ja nervi tiek lieliski izmantoti!

  Kā mācību problēmu cēlonis

  Vienmēr ir jāievēro visi koncentrācijas trūkumi, un, tiklīdz ir iespējams izslēgt īslaicīgu cēloni, tas ir jāizpēta. Koncentrācijas problēmas bieži pavada simptomus citām mācību problēmām, piemēram, ADD, ADHD, disleksija, LRS (= lasīšanas, pareizrakstības vājums), diskalkulija vai aritmētiskais vājums utt.

  Izlasiet arī mūsu rakstu: Mācīšanās teorijas.

  diagnoze

  Ir konkrēti standartizētas testa procedūras pārbaudīt spēju koncentrēties. Divas ir īsumā aprakstītas zemāk - bez pretenzijām par pabeigtību un bez jebkāda veida novērtējuma.

  TPK - Test sērija Lppgada pārskats KSpēja koncentrēties otrajā līdz sestajā klasē. TPK var veikt kā grupas pārbaudījumu skolas stundas ietvaros. Tas ļauj izdarīt secinājumus par izrādi, tomēr, ņemot vērā atšķirīgās prasības koncentrēties, var redzēt, kādās “kritiskajās fāzēs” koncentrēties ir grūti.

  No KT 3 - 4 ir īpašs pārbaudījums, lai pārbaudītu trešā un ceturtā kursa studentu koncentrēšanās spējas un kam nav vajadzīgas rakstiskas valodas vai rēķināšanas prasmes. Pārbaudes laikā tiek izmantots speciāli integrēts papildinājums pārbaudē, lai pārbaudītu subjektu spēju novērst uzmanību no faktiskā testa uzdevuma. Šis aspekts trūkst daudzās testa procedūrās.

  Koncentrēšanās spējas pārbaudi parasti veic psihologs. Psiholoģiskajā praksē vienmēr pamatā ir noteiktu testa procedūru empīriskās vērtības. Psihologs var izvēlēties individuāli piemērotu pārbaudes procedūru un sniedz informāciju par sākotnējā diskusijā izmantoto metodi.

  Papildus koncentrēšanās spējas pārbaudei, izmantojot standartizētas pārbaudes procedūras, diskusijas ar vecākiem un, ja nepieciešams, kontakti ar pedagogiem un skolotājiem, vienmēr ir pieejami kā nozīmīgi līdzekļi.

  Kā jau minēts, šajā brīdī steidzami jābrīdina, ka pārāk ātri nedrīkst diagnosticēt uzmanības deficītu. Ne katrs koncentrēšanās trūkums nozīmē, ka šāds simptoms ir, un tas var izraisīt letālas sekas, ja šāda diagnoze tiek veikta nepareizi un priekšlaicīgi.

  Tāpēc ir svarīgi precīzi iepriekš veikt novērojumus. Jums vienmēr jāatsaucas uz visām dzīves jomām (bērnudārzs vai skola, mājas vide, brīvais laiks). Piemēram, var noteikt spēju koncentrēties, kas ir saistīts ar interesēm, vai arī var pamanīt, ka koncentrēšanās dažās situācijās vienmēr samazinās, utt.

  Šajā brīdī ir arī svarīgi, kādu lomu skolas koncentrācijā spēlē skolas pārtraukums. Vairāk par to lasiet vietnē: Skolas pārtraukums

  Kādi testi ir?

  Ja ilgtermiņā koncentrācija tiek ierobežota, ieteicams to precizēt. Jo vispirms ir precīzi jādefinē koncentrācijas trūkums, pirms to var ārstēt. Lai pārbaudītu spēju koncentrēties un uzmanības koncentrēšanu, stāviet atkarībā no vecuma un izskata traucējumi dažādi testi iznīcināt. Tos var saukt Pašpārbaude internetā atrast, kurā nopietnība un kvalitāte ievērojami atšķiras atkarībā no pakalpojumu sniedzēja.

  Ārsts var veikt arī standartizētus testus pacientam. Tas ietver arī Dzirdes un redzes testi un vispārēja izpratne. Piemēram, bērniem ir “TPK"," Pārbaudes sērija koncentrēšanās spējas pārbaudei ", kas: Koncentrācija skolas kontekstā noteikts. Pieaugušie parasti tiek pārbaudīti dažādos veidos, piemēram, ar aritmētiskiem uzdevumiem, uzmanības pārbaudēm, atmiņas testēšanu, loģiskās kombinācijas uzdevumiem. Tādā veidā var sašaurināt koncentrēšanās trūkuma pakāpi un apgabalu. Arī ir rūpīga vispārējā pārbaude nepieciešami, lai izslēgtu fiziskus cēloņus.

  terapija

  Terapijām mācību problēmu jomā - neatkarīgi no tā, vai tās ir terapijas ar disleksiju, lasīšanas - pareizrakstības nepilnības, diskalkulija vai pat ADD / ADHD vienmēr ir viena kopīga iezīme: Viņiem ir individuāli jābūt pielāgotam bērnam un attiecīgajai situācijai.
  Runājot par terapeitiskie pasākumi Sliktas koncentrācijas jomā, pirmkārt, ir īpaši svarīgi noskaidrot situācijas, kurās notiek slikta koncentrēšanās, vai identificēt iedarbināšanas momentus, kas izraisa sliktu koncentrēšanos vai uzmanības trūkumu.

  

  Tas bieži vien var izrādīties grūti, un tas bieži var izraisīt parādību apvienojumu. Stimulu filtrēšanas problēma attiecībā uz svarīgu / nesvarīgu ir tikai viena no daudzajām iespējām, kas jāņem vērā.
  Papildus lielam skaitam terapeitisko pasākumu, kas jāiekļauj atsevišķi, sk. Zemas koncentrācijas terapija, šajā brīdī jāpiemin pasākumi, kurus var veikt mājās, un tie jāsaprot kā papildu pasākumi un palīdzība dziļākas terapijas laikā. Atbilstoši daudziem cēloņiem, kuriem var būt iedarbinoša iedarbība, reaģēt var arī mājas vidē.

  Kā jūs varat palīdzēt?

  Izvairīties ...

  • Grūtības un nelīdzsvarotība no jūsu puses
  • Bērna brīvais laiks (mazāk hobiju, vairāk laika spēlēties)
  • morāles aicinājumi un pārmērīgas mācības
  • pārmērīga televīzijas skatīšanās
  • ilgi spēlēju pie datora
  • Pārmērīga stimulācija
  • pārāk daudz saldumu
  • spiediens
  • pastāvīgi neplānoti notikumi un pārāk daudz spontānuma, jo abi izraisa jūsu bērna pastāvīgu pielāgošanos jaunām situācijām

  Uztraucies ...

  • pēcpusdienas nap, lai izslēgtu un atjaunotos
  • ikdienas likumsakarībām un noteiktu aktivitāšu (plānots laiks, mājas darbi, došanās gulēt, utt.) noteiktā laika plānošana
  • par pārliecību
  • par godīgumu. Slavējiet un vainojiet viņus, kad vien viņi uzskata par piemērotiem
  • par konsekventu noteikumu un noteikumu ievērošanu
  • savstarpējai uzticībai
  • atpūtai

  Jums vienmēr jāatceras, ka bērnam ir labi un priecīgi būt Elks mācās. Esiet pats kā paraugs un pārliecinieties, ka visi, kas iesaistīti attiecībās, arī darbojas kā piemērs un ne tikai ievēro noteiktos noteikumus, bet arī tos īpaši ievēro.

  Ja iespējams, kopīgi nospraudiet mērķus un pārliecinieties, vai jūsu bērns spēj tos sasniegt. Jo īpaši sākumā neizsakiet pārāk augstas vai pārāk zemas prasības bērnam. Mērķiem jābūt izaicinošiem. Jāizvērtē izvirzītā mērķa sasniegšana. Tas nozīmē lepnumu, pašpārliecinātību un vēlmi “sasniegt” vēl vairāk.

  Nesasniedzams mērķis neizraisa ambīcijas, tas rada neapmierinātību, un tas uztur domas koncentrētas uz citām lietām. Tomēr izvairieties no pārāk prasīgas prasības, jo arī tas
  

  Vienmēr atceries: Var iemācīties daudz, bet neko nevar piespiest!

  Uzlabojiet koncentrēšanos

  

  Lai uzlabotu esošos koncentrēšanās traucējumus, īpaši ieteicamas ir koncentrēšanās spēles.
  Šim nolūkam mēs sadarbībā ar spēles ražotāju esam izstrādājuši spēli, kas var rotaļīgi veicināt koncentrēšanos.

  Apvienojot koncentrāciju un spēli, ļoti labi var sasniegt dažādus mērķus.

  Īpaši augstu vērtējam šīs spēles augsto kvalitāti un meistarību.

  Jūs varat uzzināt vairāk par šo saiti: Solokolor.

  Slikta koncentrācija bērnā

  Bērniem slikta koncentrēšanās ir izplatīta un galvenokārt īslaicīga. Atkarībā no vecuma bērni lielu dienas daļu pavada, mācoties un kaut ko atklājot garīga piepūle daudzām stundām nozīmē. Daudzie jaunie iespaidi, kurus bērns piedzīvo, var būt Pārmērīga uzmanības koncentrācija. Tāpēc bērni dabiski ir vieglāk izklaidīgi, un viņiem vispirms jāmācās koncentrēties darbam. Arī stresa, miega trūkums, Pārlieku liels, Vitamīnu deficīts un Garīgās labklājības ierobežojumi rodas bērnībā un ietekmē spēju koncentrēties. Tā kā bērna galvenais uzdevums ir mācīšanās, ir svarīgi atrast ilgstošas ​​koncentrēšanās problēmu cēloni, lai nodrošinātu optimālu bērna attīstību. Jo arī ilgtermiņa ierobežojumi un slimības, piemēram ADHD, var būt iemesls sliktai koncentrācijai. Ja bērnībā ir koncentrēšanās traucējumi, vispirms ir jānodrošina bērna labsajūta un, ja nepieciešams, jāsāk medicīniska noskaidrošana.

  Koncentrēšanās grūtības pubertātes laikā

  Iekš puberitāte ielieciet hormonālās izmaiņas, fiziskas izmaiņas un pieaugošās sociālās vides prasības rada pilnīgi jaunus izaicinājumus: uzdevumi skolā un ikdienas dzīvē šķiet mazāk svarīgi, un galvenā uzmanība tiek pievērsta citām lietām. A Koncentrēšanās grūtības pubertātes laikā tāpēc ir retākie gadījumi patoloģiski, bet pavisam normāli. Lai izvairītos no nopietniem mācību sasniegumu zaudējumiem skolā un tamlīdzīgi, jaunieša sociālais atbalsts ir sevišķi svarīgs.

  Grūtības koncentrēties ar aizmāršību

  Ja koncentrēšanās trūkums notiek vienlaikus ar pamanāmu aizmāršību, tā var būt pirmā pazīme demence vai cits būt neiroloģiskām slimībām. Tā kā tīras pārmērīgas prasības, stress ikdienas dzīvē un daudz kas cits var izraisīt arī lielāku aizmāršību, vispirms vajadzētu nodrošināt garīgo un fizisko labsajūtu. Ja izmaiņas ilgstoši saglabājas vai pēkšņi krasi pasliktinās, nepieciešama medicīniska pārbaude.

  Koncentrēšanās grūtības ar depresiju

  Var rasties arī koncentrācijas traucējumi depresijas rodas. Tipiski domāšanas modeļi un psiholoģiskais stress pacientiem ar depresiju pasliktina vispārējo garīgo sniegumu, ieskaitot spēju koncentrēties. Lielākoties, veiksmīgi ārstējot depresiju, uzlabojas arī koncentrēšanās problēmas. Retas neiroloģiskas slimības var izraisīt arī tādus simptomus kā depresija un slikta koncentrēšanās, bet ārsts to noskaidro, diagnosticējot depresiju.

  Zāles sliktas koncentrācijas ārstēšanai

  Nepietiekamas koncentrācijas ārstēšanai nepieciešami medikamenti, ja pacients ilgstoši cieš, neskatoties uz pietiekamu barības vielu piegādi un psiholoģisko faktoru, piemēram, stresa, noņemšanu. Pirmkārt, ir pietiekams nodrošinājums ar Vitamīni un enodrošinātas svarīgas barības vielas. Arī tādi ārstniecības augi kā kofeīns, Žeņšeņs un baldriāns palielināt garīgo sniegumu. Zāles, kas aktīvi ietekmē procesus smadzenēs, tiek lietotas, ja koncentrācijas trūkumu izraisa problēma smadzenēs vai pacients nereaģē uz citiem ārstēšanas veidiem.

  To piemēri ir jau minētā aktīvā viela gingko (piemēram, Tebonīns) un līdzīgas zāles, kuras lieto demences gadījumā.

  Koncentrācijas problēmām, ko izraisa ADHD, metilfenidāts (Ritalīns) izvēlētie līdzekļi. Smagos gadījumos tādas zāles kā Miega zāles un nomierinošie līdzekļi izrakstīt. Tomēr tiem bieži ir blakusparādības.

  Tas, vai un kādas zāles ir vajadzīgas, ir atkarīgs no ārsta novērtējuma un pacienta tolerances pret šīm zālēm.

  Tebonīns

  Tebonīns ir a augu izcelsmes zāleskas ir ķīniešu aktīvā viela Ginko atstāj satur. Tā uzlabota Asins cirkulācija un Signāla pārraide smadzenēs. Galvenā piemērošanas joma ir intelektuālie trūkumi vecumdienās vai ar vieglu demenci. Salīdzinot ar citām demences zālēm, gingko aktīvā viela ir labi panesama. Tomēr, kad vien iespējams, jāizmanto tebonīns nav kombinācijā ar antikoagulantiem Uzskata, ka asiņošanas riska palielināšanos nevar izslēgt.

  Saistītās tēmas

  Papildinformāciju par mācīšanās problēmām skat.

  • ADHD
  • REKLĀMAS
  • Disleksija
  • Diskkalkulija
  • Runas traucējumi
  • Apdāvinātība
  • Izglītojošas spēles
  • Slikta koncentrācija augļa alkohola sindroma dēļ
  • Pizas pētījums

  Visu to tēmu saraksts, kuras esam publicējuši lapā "Problēmas ar mācīšanos", ir atrodami sadaļā: Problēmas ar A-Z mācīšanos.