D vitamīna pārdozēšana

ievads

Katrs bērns zina, ka vitamīniem vajadzētu būt svarīgai diētas sastāvdaļai un ka tie ir labvēlīgi ķermenim. Tad tam ir jābūt arī attiecībā uz to D vitamīns būt derīgam ..? Vai arī ir iespējams, ka ir par daudz tā, kas patiesībā vajadzīgs?
Ārstu un dietologu ieteiktā dienas deva ir iekļauta visiem 20ug (20 miljonās grama gramu). Pamatnostādņu vērtības bērniņš pirmajā dzīves gadā ir atbilstoši jaunajam vecumam 10ug ierobežots katru dienu. Parasti katrs veselīgs ķermenis kaut ko ražo 80-90% Nepieciešamā D vitamīna daudzums ādā pašā ādā, saskaroties ar saules gaismu, tikai neliela daļa no ikdienas nepieciešamības tiek absorbēta ar uzturu. Pirmām kārtām galvenā loma ir treknajām zivju sugām un mencu aknu eļļai, dažiem citiem pārtikas produktiem ir pakārtota loma.

Izlasiet mūsu vispārīgo rakstu par šo D vitamīns

Tā kā mainītā dzīvesveida dēļ daudzi cilvēki tagad ir mazāk pakļauti saulei, daži runā par sociālo D vitamīna deficīts un īpašus uztura bagātinātājus (piemēram, Vigantolettes) uzplaukums; Daudzi cilvēki, kas apzinās veselību, tos uzņem labprāt, daudzi ārsti labprāt tos izraksta. Vairumā gadījumu to var vērtēt pozitīvi, bet ne visos:
Arī šeit, kā tas ir tik bieži, deva padara indi. Pat tādas dzīvībai svarīgas lietas kā D vitamīns var izraisīt negatīvas blakusparādības. Jūs pat varat saindēt sevi ar noteiktiem vitamīniem, proti, taukos šķīstošajiem. Bet kā atpazīt D vitamīna pārdozēšanu un kas tad jums jādara?

cēloņi

D vitamīns pieder kopā ar vitamīniem E., K un A. (piezīme: E-De-K-A) taukos šķīstošs Vitamīni. Atšķirībā no citiem, kas šķīst ūdenī, tiem ir nepieciešams tauku nesējs, lai tos absorbētu. Tad ķermenī viņi ir droši Transporta molekulas kas brīvi peld asinīs. Bet tos var arī nogulsnēt taukaudos un uzkrāties tajos, lai daudzums organismā nepārtraukti pieaug.
Ūdenī šķīstošie vitamīni caur nierēm izdalās urīnā, kad to ir vairāk nekā nepieciešams, un šādā veidā izdalās (izšķīdina ūdenī). Taukos šķīstošo vitamīnu gadījumā tas ir iespējams tikai pēc dažām daudz specifiskākām sadalīšanas darbībām.
D vitamīna sadalīšanai ir atsevišķs. Fermentu grupa atbildīgs, kas pārvērš D vitamīna pārpalikumu tā, lai tas būtu kopā ar Žults var izdalīties izkārnījumos. Tomēr parasti šis sadalījums nav nepieciešams, jo lielāko daļu nepieciešamā D vitamīna ražo organisms. Šī produkcija tiek regulēta un pastiprināta vai kavēta pēc vajadzības. Nepatīkami simptomi saistībā ar D vitamīnu gandrīz visos gadījumos rodas tikai tad, ja uztura bagātinātāji tiek lietoti nepareizi, piemēram, ja tos pārmērīgi lieto.

Simptomi

D vitamīna pārdozēšanas simptomi ietver daudzas diezgan nespecifiskas lietas, kas kopumā var dot izšķirošo pavedienu. Tie ietver, piemēram, apetītes zudumu un svara zudumu, vemšanu, aizcietējumus, vēdera krampjus, paaugstinātu asinsspiedienu, psihozes, kā arī muskuļu un cīpslu sāpes un galvassāpes.
Sirds aritmijas var rasties arī dažiem skartajiem cilvēkiem. Tā kā D vitamīns palielina kalcija uzsūkšanos zarnās un papildus ekstrahē kalciju no kauliem, asinīs neizbēgami parādās pārāk daudz kalcija. Viens runā par hiperkalciēmiju. Tā rezultātā ir tikai laika jautājums, pirms urīnā parādās liels daudzums kalcija, jo organisms tagad mēģina izdalīt lieko kalciju. Tie, kurus skārusi, parasti to arī parāda Hiperkalciūrija (paaugstināts kalcija līmenis urīnā).
Abas no tām ilgākā laika posmā rada nopietnas problēmas: Ir pamanāmi nieru bojājumi, ko papildina pastiprināta slāpes un liels ūdens daudzums (Polidipsija) un bieža urinēšana (Poliurija) pavadīts. Turklāt gandrīz visās locītavās, mīkstajos audos un muskuļos ir atrodami kalcija nogulsnes, kas izraisa iepriekšminētās sāpes.
Ilgstoša D vitamīna pārdozēšana apdraud arī kaulu osteoporozi. D vitamīna pārdozēšanas gadījumā bērniem parasti ir līdzīgi simptomi kā pieaugušajiem. Tomēr papildus tam bieži ir arī augšanas traucējumi un pastāvīgs ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Pastāvīga un / vai ļoti spēcīga D vitamīna pārdozēšana var izraisīt nāvi.

Gan pārdozēšana, gan D vitamīna trūkums var izraisīt caureju. Noteiktos apstākļos var būt nepieciešama ārsta iejaukšanās. Vairāk par D vitamīna caureju lasiet vietnē: D vitamīna caureja - vai tā ir bīstama?

Matu izkrišana no D vitamīna pārdozēšanas

Pats matu izkrišana vienmēr tiek novērots, pirmkārt, kā ķermeņa simptoms, kas signalizē, ka kaut kas nav kārtībā. Šo simptomu cēlonis ir atrodams daudzās dažādās slimībās. Ne visus matu izkrišanas veidus var izskaidrot saistībā ar D vitamīnu un pat tā pārdozēšanu. Gluži pretēji, matu izkrišana - ja tas notiek saistībā ar D vitamīnu - ir vairāk pazīme tam D vitamīna deficīts! Pārāk mazs D vitamīna daudzums ne tikai samazina kaulu blīvumu un palielina lūšanas (osteoporozes) risku, bet arī saīsina vai izmaina matu augšanas fāzes. Rezultāts ir ātrāks matu izkrišana, kas var izraisīt pat plikas vietas.

D vitamīna blakusparādības

D vitamīns kā svarīgs un elementārs pārtikas komponents un endogēns produkts ir svarīgs daudzām cilvēka organisma funkcijām, piemēram, Kaulu būve. Dabiskai uzņemšanai ar pārtiku un paša organisma ražošanai parasti nav blakusparādību. Ja pietiekams daudzums jau ir pieejams, ķermenis automātiski samazina savu produkciju, lai nevarētu būt pārdozēšanas. Nepatīkamas blakusparādības (piemēram, zem Simptomi ir aprakstīti, skat. iepriekš) gandrīz tikai caur Uztura bagātinātāji devās, kas ir daudz lielākas par tām, kas atrodamas dabiskos pārtikas produktos.

terapija

Ja ir pamatotas aizdomas par D vitamīna pārdozēšanu vai pat ticamu diagnozi, jārīkojas. Skartiem cilvēkiem vispirms jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu, lai noteiktu D vitamīna un tā prekursoru saturu mērīt asinīs Atļaut. Viens runā par a Spoguļa noteikšana. Ja tas apstiprina aizdomas par pārmērīgu D vitamīna piegādi, vajadzētu samazināt iepriekš uzņemtā preparāta devu vai pat pilnībā to pārtraukt.
D vitamīna līmenis veseliem pieaugušajiem parasti ir normāls sabalansēts uzturs ar, piemēram, tunzivju vai mencu aknu eļļu un regulāriem vingrinājumiem svaigā gaisā (tātad uz saules gaisma) pilnīgi adekvāti.
Izņēmums ir mazi bērni, kas jaunāki par vienu gadu, un veci cilvēki, jo īpaši tie dabiski rada tikai nelielu daudzumu D vitamīna un citu slimību dēļ bieži vairs nav pietiekami ārpus telpām. Šajos gadījumos D vitamīna profilakse tomēr jāapspriež ar ārstu. Pārbaudes laikā viņš arī noteiks individuālu dienas devu un ieteiks atbilstošu preparātu. Šie kontroles pasākumi neitralizē terapijas nepatīkamās blakusparādības.

D vitamīna pārdozēšana grūtniecības laikā

Diemžēl pašreizējā pētījuma situācija ir pārāk nekonsekventa, lai varētu sniegt ieteikumus grūtniecēm par D vitamīna uztura bagātinātājiem vai pārdozēšanas risku: Lai gan daži pētījumi D vitamīna uzņemšanu uztura bagātinātāju veidā raksturo kā mātes un bērna aizsardzību, citi pētījumi rāda ka paaugstināts D vitamīna līmenis mātei var rasties vēlāk Alerģijas risks bērna skaita pieaugums.
Neskaidras datu situācijas dēļ ginekologi grūtniecēm parasti iesaka lietot papildu piedevas, lai būtu drošībā atteikties vai regulāri konsultējoties ar ārstu, kurš uzrauga, asins un vitamīnu līmeni. Principā vienots ieteikums grūtniecēm ir viens veselīga diēta un regulāra vingrošana brīvā dabālai iegūtu pietiekami daudz saules gaismas. Šajos apstākļos nav D vitamīna deficīts sagaidāms, un papildinājumi nav nepieciešami.

Lūdzu, izlasiet arī mūsu rakstu par šo Vitamīni grūtniecības laikā

D vitamīna pārdozēšana zīdainim

Gandrīz visos gadījumos D vitamīna deficīta profilakse ir svarīga, īpaši maziem bērniem un zīdaiņiem, kuri dabiski ēd maz un līdz ar to maz D vitamīna, jo izteikts deficīts rada rahīta, kaulu slimības, kas pazīstama arī kā angļu slimība, risku. sauc par draudiem. Zīdaiņi, tikai ar mātes pienu, neuzņem pietiekami daudz D vitamīna, tāpēc tas ir ieteicams visiem mazuļiem D vitamīna tablete (No 10 līdz 12,5 ug) Katru dienu attiecas. Šī profilakse jāveic visiem bērniem no aptuveni 8 dienu vecuma līdz pirmā dzīves gada beigām. Parasti šai terapijai, kas mūsdienās ir izplatīta, nav gaidāmas nekādas problēmas vai blakusparādības.
Neskatoties uz to, daži mazuļi joprojām ir pamanāmi D vitamīna ievadīšanas laikā pirmajā dzīves gadā. Šie zīdaiņi cieš no īpaša ģenētiska defekta, kas dod iespēju pareizi izveidot Noārdīšanās enzīms D vitamīna novērš. Tātad bērni nevar ražot D vitamīnu noārdošos fermentus un tādējādi nevar sadalīt D vitamīnu. Sakarā ar to pārmērīga D vitamīna ievadīšana noved pie tā Reibuma pazīmes piemēram, smaga hiperkalciēmija (pārāk daudz kalcija asinīs), augšanas aizkavēšanās, hormonālie traucējumi, vemšana, dehidratācija, drudzis un arī nieru bojājumi nieru pārkaļķošanās veidā. Var runāt par klīnisko ainu idiopātiska infantila hiperkalciēmija. Tiek lēsts, ka tiek ietekmēts 1 no 47 000 bērnu.