Pielāgojiet skriemeļus

Vispārīgi

Skriemeļa pielāgošanu parasti veic, ja atsevišķu skriemeļu ķermeņu kustīgumu ierobežo tā saucamā skriemeļa aizsprostojums. Pamatbloķējumi ir manuālo zāļu klīniskais attēls, par kuriem ir pieejami tikai daži pētījumi un pētījumu rezultāti. Sazinoties ar ārstējošo ārstu, kam ir papildu kvalifikācija manuālo zāļu un chiropractic jomā, tipiskās sūdzības, kas rodas aizsprostojuma kontekstā, var novērst. Tā kā ir dažādi pētījumi ar pretrunīgiem ieteikumiem par to, kā veikt iztaisnošanu, un pasākums nav saistīts ar iespējamiem riskiem, šobrīd nav vispārēju ieteikumu, kas noteiktu skriemeļu ķermeņu iztaisnošanu iekļautu noteiktos klīniskajos attēlos.

Iestatījuma veikšana

Mugurkaula ķermeņa iztaisnošana ir pazīstama arī kā atbloķēšana. Pielāgošana var notikt spontāni ikdienas kustību laikā, kā arī ar noteiktu pasākumu palīdzību.

Tomēr pasākums jāveic tikai speciāli apmācītam ārstam, kurš iepriekš spējis izslēgt citas slimības ar līdzīgiem simptomiem. Ir vairāki dažādi pasākumi, kas var izraisīt mugurkaulāja ķermeņa iztaisnošanu. Var atšķirt vingrinājumus, kurus ārsts veic pacientam, vai pats pacients, uzraudzībā.
Pēc skriemeļa pielāgošanas un aizsprostojuma atvieglošanas simptomi parasti nekavējoties uzlabojas.

Tomēr jāatzīmē, ka skriemeļu ķermeņu iztaisnošana nav bez strīdiem. Ir pretrunīgi pētījumu rezultāti, kas salīdzina pasākuma efektivitāti ar riskiem. Daži pētījumi liecina, ka skriemeļu ķermeņu manuāla iztaisnošana nav ievērojami efektīvāka par sāpju mazinošu zāļu ievadīšanu.

Manuāla pielāgošana ir kritiska arī tāpēc, ka ir noteiktas kontrindikācijas.
Tā kā tos var neņemt vērā, var rasties nopietnas komplikācijas, kuras parasti nerodas ar medicīnisko un fizisko terapiju.

Kurš ārsts man jāredz?

Bloķēta skriemeļa pielāgošanai ir dažādi veidi.
Daudzos gadījumos aizsprostojums spontāni izzūd ikdienas kustību laikā.

Pretējā gadījumā var norādīt manuālo pielāgošanu. Manuālā pielāgošana jāveic ārstam, kam ir papildu kvalifikācija manuālajā medicīnā vai chiropractic terapijā.

Ortopēdiem bieži ir šis papildu apzīmējums.
Ne-ortopēdi ar papildu norīkojumu bieži ir vispārējās medicīnas speciālisti.
Fizioterapeiti var saņemt arī papildu norīkojumu, tāpēc viņi ir arī kvalificēti veikt mugurkaula ķermeņa manuālu iztaisnošanu.

Iecelšana pie muguras speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Mugurkaulu ir grūti ārstēt. No vienas puses, tas ir pakļauts lielām mehāniskām slodzēm, no otras puses, tam ir liela mobilitāte.

Tāpēc mugurkaula ārstēšanai (piemēram, trūces disks, fasetes sindroms, foramena stenoze utt.) Ir nepieciešama liela pieredze.
Es koncentrējos uz visdažādākajām mugurkaula slimībām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Pielāgojiet skriemeļus pats

Ir daži vingrinājumi un pielietošanas paņēmieni, kas ļauj sevi pielāgot. Svarīgi vingrinājumu veikt tikai aprakstītajā apjomā un nemēģināt piespiest rezultātu ar neuzmanīgu spēku. Pārtrauciet vingrinājumus, tiklīdz jūtat sāpes.

Pastāv nejaušu ievainojumu risks. Akūtas spriedzes gadījumā nepareizas stājas dēļ sāpes var uzlabot, samazinot skriemeļu ķermeņus pareizajā stāvoklī.

Iztaisnošana nepalīdzēs ar hroniskām sāpēm. Ja tas ir hroniskas muguras sāpes vai ievainojums, jākonsultējas ar ortopēdisko ķirurgu vai traumu ķirurgu. Protams, biežu sāpju gadījumā ieteicams arī konsultēties ar ārstu un jau iepriekš noskaidrot, vai spēsit sevi pielāgot. Stiepšanās vingrinājumi pamatā ir atbalsta faktors, kad runa ir par sliktu stāju un ar to saistīto vajadzību iztaisnot muguru. Ne pārāk bieža pielāgošana ir droša, ja tā tiek veikta uzmanīgi. Tomēr tam nevajadzētu kļūt par ieradumu.

Vai jums ir hroniskas muguras sāpes? - Tad uzziniet vairāk par šeit Terapija hroniskām muguras sāpēm - kas darbojas vislabāk?

Terapija saskaņā ar Dornu

Dorn metode apraksta holistisku terapeitisko pieeju, kuras pamatā ir manuāla lietošana, t.i., tā darbojas ar rokām un balstās uz tradicionālo ķīniešu medicīnu.

Lai noregulētu aizmuguri Dorn, vislabāk ir stāvēt plaukta priekšā, kur jūs varat sevi atbalstīt. Pēc tam jūs meklējat mugurkaulāja ķermeni, kas izraisa sāpes, un, kamēr ar īkšķi izturat zināmu spiedienu uz tā pusi, jūs šūpojat kāju tajā pašā pusē uz priekšu un atpakaļ, līdz jūtat sāpju atvieglojumu, samazinot sāpes.

Terapija ar Blackroll

Melns rullis ir putu rullītis, kuru jūs varat izmantot, lai veiktu stiepšanās vingrinājumus pret pretestību caur grīdu vai sienu. Veltnis masē muskuļus un tādējādi atslābina tos un var novērst ievainojumus no nepareizas kustības.

Jūs novietojat rullīti uz grīdas un novietojat to starp pleciem. Pēdas ir gurnu platumā, ceļgali ir saliekti un muguras lejasdaļa ir pacelta.Tā kā kājas ir spēka avots, tagad rullīti velmē gar aizmuguri no augšas uz leju, tādējādi smagumam vienmēr jābūt nobīdītam pa labi vai pa kreisi muguras lejasdaļā.

Riski

Iespējamais viena vai vairāku skriemeļu samazināšanas risks ir ļoti pretrunīgs.

Tomēr ir svarīgi, lai pirms pasākuma veikšanas vienmēr tiktu veikta sīka diagnoze, lai mazinātu risku: izslēdzot nopietnas slimības, lielu daļu risku var novērst.

Īpaši ar mugurkaula audzējiem vai ar trūces diskiem jāizvairās no iztaisnošanas, jo tas var izraisīt nopietnas sekas.

Jaunie pētījumi arī ir parādījuši, ka retos gadījumos skriemeļu iztaisnošana mugurkaula kakla daļā var sabojāt tur skrienošās artērijas (aortas sadalīšana) un sliktākajā gadījumā izraisīt insultu.
Var rasties arī nervu bojājumi. Ja impulss ir pārāk spēcīgs un veikts nepareizi, ir iespējami arī lūzumi.

Tādēļ pacienti ar zināmu osteoporozi nav jāpielāgo.

Vai ir atļauts iztaisnot herniated disku?

Ja ir herniated disks, ir svarīgi pārrunāt aizmugurē esošos pieteikumus ar ārstējošo ārstu.

Būtībā nav ieteicams manuālu terapiju veikt trūces diska vietā, pat fizioterapeits vai ķirurgs akūtos periodos. Risks ir pārāk liels, lai radītu turpmākus ievainojumus vai pasliktinātu bojājumus. Tādēļ jums vajadzētu atturēties no iztaisnošanas diska trūces gadījumā. Sūdzības jāapspriež ar ortopēdisko ķirurgu.

Skriemeļu pielāgošana grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā grūtnieces muskuļi un skelets bieži tiek pakļauts stresam, tāpēc arī skriemeļa ķermeņa aizsprostojums.

Tā kā aizsprostojums bieži ir saistīts ar smagām sāpēm un ierobežotu mobilitāti, skartās sievietes arī bieži meklē ārstēšanu pie ārsta.

Skriemeļu manuāla iztaisnošana grūtniecēm parasti ir tikpat iespējama, cik tas ir sievietēm, kas nav grūtnieces.
Tomēr jāveic visaptveroša diagnoze, lai izslēgtu nopietnas klīniskas bildes, kuras var būt saistītas arī ar līdzīgiem simptomiem, un tādējādi samazinātu terapijas risku.
Ārstējošajam ārstam vienmēr jāsniedz individuāls ieteikums un terapijas veikšana ar atbilstošu papildu norīkojumu (skatīt iepriekš).

Skriemeļu aizsprostojuma cēlonis

Aizsprostojuma cēlonis skriemeļu ķermeņos vēl nav pilnībā izpētīts. Ilgu laiku tika pieņemts, ka noteiktas mugurkaula locītavas ir mehāniski aizsprostotas, un tas noveda pie raksturīgajiem simptomiem.

Tomēr pašreizējo pētījumu dati varētu parādīt, ka noteiktu nervu šķiedru, kas ir atbildīgas par sāpju pārnešanu, aktivizēšana rada klīnisko ainu.
Sāpju šķiedras tiek aktivizētas noteiktu iemeslu dēļ un izraisa muskuļu sasprindzinājumu, kas lokalizēts aizmugurē netālu no sāpēm.

Sāpju šķiedru aktivizēšanai ir daudz iemeslu. Jo īpaši ir zināms, ka hroniski neatbilstoši spriegumi veicina aizsprostojumu attīstību.

Tomēr vairumā gadījumu slimības attīstības cēlonis nav atrodams.

Bloķēta skriemeļa simptomi

Tipiski simptomi, kas rodas, bloķējot vienu vai vairākus skriemeļu ķermeņus, un kas ir norāde uz skriemeļu iztaisnošanu, ir no kustībām atkarīgas muguras sāpes.

Jāatzīmē, ka, ja skriemeļi ir bloķēti, mugurkaula locītavas kustība nekad nav pilnībā ierobežota.
Tādā veidā mugurkaula apgabals var turpināt kustību vismaz vienā virzienā, kaut arī ir aizsprostojums. Ir pamanāms arī muskuļu sasprindzinājums aizsprostojuma vietā. Daudzos gadījumos aizsprostojumi ir bez simptomiem, un ikdienas dzīvē tie spontāni izzūd, veicot muguras kustības.

Simptomātisku kursu gadījumā ir īpaši svarīgi izslēgt noteiktas slimības, kurām parasti ir vajadzīgas dažādas terapeitiskās metodes. Herniated diska vai tā saucamās išiass simptomi it īpaši runā par aizsprostojuma esamību atsevišķos skriemeļu ķermeņos.

Muguras sāpes

Vilkšana ir raksturīga skriemeļu aizsprostojumam Sāpes uz kustēties, Kurš kustība atkarīga rodas.

Tātad sāpes parasti rodas ar kustībām Mugurkauls noteiktā virzienā, savukārt kustības citos virzienos bieži ir viegli iespējamas.

Tā kā sāpes var rasties arī daudzu citu slimību kontekstā, a visaptveroša diagnostika veic ārstējošais ārsts.
Īpaši smagu sāpju gadījumā ir svarīgi izslēgt nopietnas klīniskas bildes un pēc tam turpināt piemērot atbilstošu terapiju.

Sāpes plecu lāpstiņā

Aizsprostojumi bieži notiek muguras augšdaļa starp Lāpstiņas ieslēgts

Savukārt pati lāpstiņa reti ir aizsprostojuma sāpju cēlonis.
Tā kā tā ir daļa no Vertikālā bloķēšana parasti arī Muskuļu spriedze Tomēr var rasties simptomi, kas ietekmē lāpstiņu.

Tāpēc lāpstiņas kustības var būt sāpīgas, ja muskuļi ir saspringti, kas rodas kā aizsprostojuma daļa.

Šajos gadījumos iemesls bieži ir viena vai vairāku skriemeļu ķermeņu aizsprostojums kakla rajonā Krūšu kauls.

Sāpes kaklā

Lai atbrīvotu muskuļu sasprindzinājumu un sagatavotos iztaisnošanai, tas palīdz masēt kakla muskuļus. Var palīdzēt sāpju uzlabošanās, izstiepjot kaklu visās kustības pakāpēs.

Tas nozīmē noliekt galvu uz priekšu un atpakaļ, pagriezt to pa labi un pa kreisi, kā arī noliekt to pa labi un pa kreisi. Lai panāktu nolaišanos, var, piemēram, novietot labo plaukstu uz labā vaiga - rokas bumba jānovieto zem apakšējā žokļa. Tad galva tiek pārvietota pa kreisi, nospiežot labās rokas bumbiņu, līdz mugurkaula locītavas izdala tipisko sprēgājošo skaņu.

Dariet to pašu ar kreiso roku otrā pusē. Alternatīvi, roku var arī sataustīt dūrē, un ar dūri var atbrīvot spiedienu pret apakšējo žokli. Vēl viena iespēja ir sēdēt pie galda un novietot labo elkoni uz galda un turēt zodu ar labo plaukstu. Galvu satver ar kreiso roku, un kreiso roku novieto aiz labās auss. Šajā pozīcijā galva tiek pagriezta pulksteņrādītāja virzienā.

Krūšu kurvja / muguras vidusdaļa

Ilgstoši stāvot vai strādājot pie ekrāna, bieži rodas sāpes mugurkaula krūškurvī un muguras augšdaļā. Pirms samazināšanas ieteicams arī nedaudz izstiepties muguras muskuļus, lai koriģētu stāju un izstieptu muguras muskuļu saites.

Dažos gadījumos izstiepšanās pati par sevi atrisina problēmu.Vingrinājumu ir visvieglāk veikt krēslā, tāpēc to ieteicams darīt darbā vai skolā. Jūs bīdāt sēžamvietas līdz krēsla priekšējai malai, bet muguras augšdaļa pieskaras krēsla aizmugures augšējai malai.

Ar plaukstām uz pieres lēnām izelpojiet, lai galva un pleci nokristu aiz krēsla aizmugures, līdz tā nonāk pareizajā stāvoklī. Alternatīva, stāvot, prasa, lai jūs šķērsotu rokas aiz muguras uz mugurkaula ar rokām, kas vērstas uz sevi. Pēc tam pavirziet rokas dažus centimetrus augšpus mugurkaula un noliecieties atpakaļ ar muguras augšdaļu, līdz jūtat iztaisnošanu.

Kādas ir iztaisnošanas sekas?

Ja pielāgošanu veic uzmanīgi, nepārsniedzot sāpes un ne pārāk bieži, tā ir droša.

Tomēr, ja tas kļūst par ieradumu un tiek pielāgots katru dienu, ilgtermiņā tas var sabojāt muguras muskuļu saites un izraisīt tā saucamo hipermobilitāti - stāvokli, ko raksturo īpaši spēcīga saišu un locītavu elastība un samazināta stabilitāte attiecīgajos muskuļos.

Ja ārkārtīgi bieži ir nepieciešama iztaisnošana, iemesls jānoskaidro pie ortopēdiskā ķirurga un, piemēram, jāuzlabo stāja, stiprinot mugurkaula muskuļus.

Mugurkaula nosprostojuma diagnostika

Pirms aizsprostojuma, iztaisnojot vienu vai vairākus virpulis ir fiksēts, Ārstējošā ārsta diagnosticēta aizsprostojums nodrošināts. Šeit priekšplānā atrodas attiecīgās personas anamnēze, jo tikai simptomi vien var sniegt spēcīgu pamata slimības norādi. Tad skartās un sāpīgās zonas fiziskā pārbaude ir ārkārtīgi svarīga, jo aizsprostojums parasti notiek ar saspringti muskuļi ir saistīta ar skarto zonu. Sajūtot saspringtos muskuļus un tos izpildot īpašas kustības pārbaudes var diagnosticēt a Vertikālā bloķēšana lielākoties jāprasa.

Ir svarīgi veikt rūpīgu slimības vēsturi un veikt fizisko pārbaudi, jo pirms terapijas uzsākšanas jāizslēdz noteiktas slimības ar līdzīgiem simptomiem. Tas ir īpaši svarīgi, ja parādās nopietnu slimību simptomi. Noteikti Kontrindikācijas priekš skriemeļa manuāla pielāgošana lai varētu izslēgt a Rentgena izmeklēšana rodas.

Kopsavilkums

Skriemeļu iztaisnošanu var veikt ar tā saukto Vertikālā bloķēšana pārstāv saprātīgu terapijas iespēju. Lai novērstu aizsprostojumu, var konsultēties ar ārstiem un fizioterapeitiem ar papildu kvalifikāciju manuālajā medicīnā / chiropractic. Tas ir svarīgi precīza diagnostika pirms pasākuma ieviešanas, lai varētu droši izslēgt kontrindikācijas pielāgošanai. Gan bloķēšanas terapija ar iztaisnošanu, gan iespējamie riski, ir ļoti pretrunīgi. Papildus iestatīšanai ir arī iespēja zāļu vai fizikālā terapija. Tā kā nopietnu risku iespējamība, īpaši iztaisnojot Dzemdes kakla skriemeļi nevar izslēgt, ārstējošajam ārstam jāveic detalizēta terapijas indikāciju analīze.