Zemāks paaugstināts asinsspiediens

ievads

Augsts asinsspiediens ir viena no visizplatītākajām slimībām visā pasaulē, un līdztekus aptaukošanās, smēķēšana un cukura diabēta esamība ir arī galvenie sirds un asinsvadu slimību riska faktori un Insultus Tā kā tas sākotnēji ir asimptomātisks, augsts asinsspiediens ir mānīga un bīstama slimība, kas galvenokārt ietekmē vecāka gadagājuma cilvēkus. Vissvarīgākais pasākums, lai ilgtermiņā un īpaši bez tā izvairītos no paaugstināta asinsspiediena Zāles būtu jāsamazina dzīvesveida maiņa. Veselīgam uzturam, fiziskiem vingrinājumiem, svara zaudēšanai un atturēšanos no nikotīna un alkohola būtu ārkārtīgi liela nozīme. Ja šie konservatīvie pasākumi nav pietiekami, varat izmantot Zāles mēģinot pazemināt paaugstinātu asinsspiedienu.

Augsta asinsspiediena definīcija

No normāls asinsspiediens viens runā plkst sistoliskās vērtības no plkst 120mmHg un diastoliskās vērtības no plkst 80mmHg. Kā "joprojām-normāli“Asinsspiediena vērtības attiecas līdz 139mmHg sistoliskais un 89 mmHg diastoliskais (139 / 89mmHG). No asinsspiediena vērtībām 140 / 90mmHg viens runā par vienu augsts asinsspiediens, ko var iedalīt 3 smaguma pakāpēs. No plkst Vērtības 230 / 120mmHg viens runā par augsta asinsspiediena krīzi vai arī to Hipertensīva krīze sauca. Tie ir saistīti ar ļoti augstu akūtas smadzeņu asiņošanas, insultu, sirdslēkmes un nieru bojājuma risku.

Paaugstināta asinsspiediena cēloņi

Augsta asinsspiediena cēloņi ir ļoti dažādi. Ārsti atšķir primāro augstu asinsspiedienu, kas nav pamatots ar cēloņsakarību, un sekundāro augstu asinsspiedienu. Tipiski cēloņi vienam primārā hipertensija ietvertu Dūmi, Aptaukošanās, liels alkohola un sāls patēriņš, augsts vecums, diabēts, kā arī paaugstināta asinsspiediena ģimenes anamnēzē. Mazāk nekā 10% no visiem gadījumiem paaugstināta asinsspiediena pamatā ir slimība, tā sakot, sekundāra. Tipiskas slimības vienai sekundārā hipertensija ietvertu a Feohromocitoma, a Hiperaldosteronisms (Konna slimība sauc), viens Hipertireoze vai viens Nieru slimība.

Paaugstināta asinsspiediena simptomi

Augsts asinsspiediens vairumā gadījumu saglabājas asimptomātiska un tikai pats sevi veido no plkst Vērtības > 230 / 120mmHg pamanāms. Raksturīgi simptomi tam būtu reibonis, troksnis ausīs, galvassāpes, Epistaksa un Sacīkšu sirds.

Terapija ar narkotiku palīdzību

Paaugstinātu asinsspiedienu var ārstēt konservatīvi vai ar zālēm. No asinsspiediena vērtībām 160mmHg jāārstē un jāsamazina augsts asinsspiediens. Tas, vai šim nolūkam tiek izmantoti medikamenti vai dzīvesveida maiņa, vispirms ir atkarīgs no asinsspiediena līmeņa un esošajiem riska faktoriem.

Zāles kļūst par 3 pakāpju shēma tiek uzsākta monoterapija (individuālā terapija) un kuru var palielināt līdz trīskāršai kombinācijai. Lielākā daļa ārstu mēģina paaugstināt asinsspiedienu vispirms ar AKE inhibitori (piemēram, Ramiprils), Diurētiskie līdzekļi (piemēram, Tiazīdi) vai vienu Beta blokatori (piemēram, Metoprolols) pazemināt. Nieru un sirds aizsargājošās iedarbības dēļ AKE inhibitoriem vienmēr jābūt pirmās izvēles terapijai. AKE inhibitori ir īpaši piemēroti diabēta slimniekiem. Diurētiskie līdzekļi ir īpaši piemēroti pacientiem, kuri cieš arī no sirds mazspējas vai plaušu edēmas.

Ja ar vienu zāļu nepietiek, lai adekvāti pazeminātu asinsspiedienu, tā notiks 2. līmenis no Hipertensijas terapija ievēlēts. Tas apzīmē a 2 zāļu kombinācija dažādas aktīvo sastāvdaļu klases Piemēram, diurētiķis jāapvieno ar AKE inhibitoru, sartānu, beta blokatoru vai kalcija kanālu blokatoru. Vēl viena iespēja būtu apvienot kalcija kanālu blokatorus ar beta blokatoriem vai AKE inhibitoriem. Tā kā katrs pacients labāk vai sliktāk reaģē uz noteiktām zālēm, ir daudz dažādu iespējamo kombināciju, kuras vajadzētu izsmelt pirms trīs vai četru zāļu kombinācijas.

Ja galu galā ar divvirzienu antihipertensīvo zāļu kombināciju joprojām nepietiek, to var izdarīt Trīskārša kombinēta terapija jāapsver. Šeit ir a Diurētiķis kopā ar 2 citām zālēm (piemēram, AKE inhibitors + a Kalcija kanālu bloķētājs) apvienoti. Trīskāršajai kombinācijai tomēr vienmēr jāatspoguļo pēdējās izvēles terapija, un tai jānotiek tikai pēc divkāršās kombinācijas terapijas pabeigšanas.

Dažādas antihipertensīvas zāles

Vispārīgi runājot, ir 5 dažādas antihipertensīvo zāļu grupas. Tajos ietilpst AKE inhibitori, diurētiskie līdzekļi, beta blokatori, kalcija kanālu blokatori un sartāni, kas pēc darbības veida un blakusparādībām ir ļoti līdzīgi AKE inhibitoriem. Atkarībā no tā, kuras blakusparādības ir pacientam, ārsts izlemj par vispiemērotāko narkotiku.

AKE inhibitori un sartāni ir ļoti piemēroti, piemēram pacientiem ar cukura diabētu, ar iepriekšējo Sirdstrieka vai vienā Sirdskaite. Tie ir aizliegti, t.i., kontrindicēti, pacientiem ar progresējošiem nieru bojājumiem un divpusēju nieru artēriju stenozi. Lietojot AKE inhibitorus, samazinās asins plūsma nierēs, kas galu galā būtu letāls.

Diurētiskie līdzekļi, un jo īpaši Tiazīdi, ir labi pacientiem ar sirds mazspēju, bet to nedrīkst lietot pacientiem ar podagru vai hipokaliēmiju (nepietiekams kālija līmenis).

Beta blokatori var izdarīt īpaši labi sirds mazspējas un dažu sirds aritmiju gadījumā izmantot; bet no pacientiem ar cukura diabētu vai Raynaud sindromu steidzami jāizvairās.

Kalcija kanālu blokatori tomēr ir ļoti piemēroti pacientiem ar Raynaud sindromu vai stabils Stenokardija un to nedrīkst ievadīt sirds mazspējas vai lēna sirds ritma traucējumu gadījumā.

Kā Rezervēt narkotikaskas var ātri un ārkārtas situācijā pazemināt asinsspiedienu Klonidīns, Reserpīns, urapidils, Nitrāti un Dihidralazīns iznīcināt. Pacientiem ir svarīgi zināt, ka antihipertensīvie līdzekļi jālieto visu mūžu, un tos nedrīkst pārtraukt bez ārsta piekrišanas. Kad asinsspiediens normalizējas, tas nenozīmē, ka medikamenti kļūst lieki, bet tikai to, ka terapija darbojas. Pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas asinsspiediens atkal paaugstināsies pēc dažām nedēļām, un, atkarībā no medikamenta, rastos papildu komplikācijas.

Zemāks asinsspiediens, ievērojot diētu

Pirms zāļu terapijas vienmēr jācenšas pazemināt paaugstinātu asinsspiedienu, mainot dzīvesveidu. A Svara zudums un a veselīga ēšana būtu pirmais ceļš. Pētījumi liecina, ka svara zaudēšana ir visefektīvākais līdzeklis paaugstināta asinsspiediena pazemināšanai. Par katru zaudēto svara kilogramu asinsspiedienu var pazemināt par 5–22 mmHg. Tajā pašā laikā svara zudums ietekmē arī citus riska faktorus, piemēram, diabētu vai a Hiperholesterinēmija pozitīvs. Runājot par uzturu, principā vajadzētu mazāks galda sāls patēriņš (maksimums 6 g / dienā), Tauki un alkohols jārespektē. Šajā nolūkā jāizvairās no tādiem produktiem kā gatavi ēdieni, konservi, kūpinātas zivis vai pikanti cepumi, tā vietā svaigi, konservēti pārtikas produkti, augļi, dārzeņi, rieksti, Graudaugu produkti un Piena produkti jāiestata. Būtu ieteicams minerālūdens ar zemu nātrija saturu pievērst uzmanību un Alkohola patēriņš ne vairāk kā 20 g (apmēram 2 glāzes sarkanvīna). Mērces un piedevas sāls vietā varētu izmantot garšvielas vai ķiplokus.

Zemāks paaugstināts asinsspiediens, lietojot tēju

Vēl viens veids, kā pazemināt asinsspiedienu bez medikamentiem, ir regulāri lietot dažādas zāles Veselības tējas. Īpaši Zaļā tēja, kā GABA- vai Senčas tēja, un cits Āzijas tējas (piemēram, Soba, Dattan un Eucommia), var regulāri pierādīt, ka pazemina asinsspiedienu.

• Zaļā tēja

Vissvarīgākā zaļās tējas ietekme ir samazināta angiotenzīna ražošana, hormons, kas paaugstina asinsspiedienu, a uzlabota asinsvadu elastība, uzlabota asins plūsma, uzlabojusies vielmaiņa un Noguldījumu samazināšana traukos. Tā kā ir pierādīts, ka zaļā tēja palielina antihipertensīvo līdzekļu iedarbību un tas var izraisīt bīstamu asinsspiediena pazemināšanos, zaļās tējas patēriņš paralēli antihipertensīviem līdzekļiem vienmēr jāapspriež ar ārstu.

• Dattan tēja

Dattan tēja ir tatāru griķu tējas japāņu nosaukums un darbojas īpaši labi, pateicoties tās trauku blīvēšanas efektam pret tūsku un arteriosklerozi.

• Tochucha tēja

Ekomomija vai Tochucha tēja tiek uzskatīta par īpašu ārstniecisko tēju Āzijā, un to raksturo tā antihipertensīvie, aknu un nieru stiprinātāji kā arī viņa imūnsistēmu veicinošs efekts ārā. Lai samazinātu asinsspiedienu, četras tējas regulāri jādzer 2 līdz 3 mēnešus un jāsadala visu dienu. Ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, lai izskalotu izdalītos toksīnus un atkritumu produktus. Ja rodas tādas blakusparādības kā reibonis vai slikta dūša, ieteicams samazināt tēju izraisošo iedarbību tādā mērā, lai blakusparādības vairs nerastos. Pēc 2 līdz 3 mēnešiem vajadzētu būt ievērojamam asinsspiediena pazeminājumam. Tad jums vajadzētu pārslēgties uz vieglākajām Sencha tējas versijām. Cilvēkiem, kuri cieš no smagām sirds vai nieru slimībām, Eucommia tēju vajadzētu patērēt piesardzīgi un tikai nelielās devās.

Pazeminiet paaugstinātu asinsspiedienu, veicot vingrinājumus

Papildus veselīgam uzturam ir būtiska arī hipertensija regulāra vingrošana liela nozīme. Zinātniskie pētījumi liecina, ka vingrinājumi var ne tikai novērst paaugstināta asinsspiediena attīstību, bet arī to atkal samazināt. Izmantojot sabalansētu un regulāru apmācību (3 līdz 5 vienības nedēļā 30 minūtes) asinsspiedienu var pazemināt par 5 līdz 10mmHg.

Sporta veidi, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai, piemēram Nūjošana, skriešana, riteņbraukšana, peldēšana, pārgājieni vai pat teniss. Spēka treniņš jāveic tikai mērenās devās, pretējā gadījumā tas var izraisīt bīstamu pārslodzi sirdī un galu galā sirds mazspēju.Cilvēkiem, kuri ilgus gadus gandrīz nav nodarbojušies ar sportu, sākumā ieteicams veikt īsas treniņu vienības ar mērenu stresu. Piemēram, skriešanas vietā var pietikt ar ātru staigāšanu.

Lai atrastu pareizo slodzes intensitāti, kravai jābūt pamanāmai, no vienas puses, un, no otras puses nokļuvu bet arī tālāk tiek ievērots pulsstas nedrīkst pacelties pārāk augstu. Sporta ārsts var noteikt jums ideālo treniņa pulsu. Lai izvairītos no iespējamiem kaitējumiem veselībai, cilvēkiem, kas vecāki par 45 gadiem, kuri ilgu laiku nav spēlējuši nevienu sporta veidu, pirms jebkādas sporta aktivitātes vajadzētu kaut ko darīt. veselības pārbaude jāveic pie ārsta. Ja, piemēram, tiek konstatētas paaugstinātas vai mainīgas asinsspiediena vērtības, tas vispirms jākoriģē un jānostabilizē ar medikamentiem. Ar ergometra palīdzību var noteikt individuālo slodzes robežu vatos un izdarīt secinājumus par sirds izturību.Ja, piemēram, ir sirds asinsrites traucējumi, intensīvu sporta nodarbību laikā tas var izraisīt sirdslēkmi.

Zemāks paaugstināts asinsspiediens ar augiem

Papildus narkotikām ir arī dažādi ārstniecības augi, kurus var lietot paaugstināta asinsspiediena ārstēšanā. To diapazons ir no Žeņšeņs un āmuļi ārstē pāri Ķiploku preparāti līdz Melno sēklu eļļas un bieži vien ir tikpat laba iedarbība kā ne homeopātiskām zālēm.

Otrdien pētījumi to parādīja galvenokārt Sarežģīta homeopātika (piemēram, no āmuļi un Rauwolfia) ir tāda pati augsta asinsspiediena pazeminoša iedarbība kā beta blokatoriem. Rauwolfia jeb čūskas sakne galvenokārt tiek izmantota paaugstināta asinsspiediena gadījumā un bieži sastopama Ajūrvēdas terapija atrast. āmuļi vai Viscum albums sauktais ir pazīstams naturopātijā tūkstošiem gadu, un tas var arī ļoti labi pazemināt asinsspiedienu, pateicoties tā vazodilatējošajai iedarbībai. Tomēr tas pats attiecas uz šeit: terapijas sākšana ar homeopātiskajiem līdzekļiem vienmēr jāapspriež ar ārstu.

Zemāks asinsspiediens bez tabletēm

Lai samazinātu paaugstinātu asinsspiedienu bez tabletēm, ir svarīgi sabalansēts, veselīgs un, galvenais, zemu sāls uzturs. Pārāk daudz galda sāls vietā drīzāk jālieto viens pietiekama kālija uzņemšana jāievēro piesardzība, kas vājina nātrija (galda sāls) asinsspiedienu paaugstinošo iedarbību. Cita starpā ir atrodams kālijs iekšā augļi, dārzeņi un Kartupeļi. Paralēli diētai, kā jau aprakstīts iepriekš, ir jāpiemēro Izvairās no alkohola un nikotīna un uz a regulāra sirds un asinsvadu apmācība jārespektē. Savā darbā jums vajadzētu mēģināt Samaziniet stresu un uz augšu atbilstoša atpūta pievērst uzmanību.