Uzturs

Urīna vai nierakmeņu diēta

ievads

Veidojot Urīnceļu akmeņi / Nierakmeņi lomu ietekmē dažādi faktori.

Atsevišķiem ēšanas paradumiem un noteiktu pārtikas sastāvdaļu uzņemšanai ir liela ietekme uz patoloģiska urīna līmeņa attīstību urīnā.
Tos var uzlabot, izmantojot mērķtiecīgu uztura terapiju. Detalizēta uztura vēsture (uztura protokoli vairāku dienu garumā) un saskaņota, katram akmens veidam specifiska informācija Uztura terapija var neitralizēt urīna akmeņu veidošanos un novērst recidīvus.

Visizplatītākie akmens veidi ir Kalcija oksalāts- un Urīnskābes akmeņi. Tie veido apmēram 80% no visiem akmens veidiem, un to veidošanos var ietekmēt ar uztura terapiju.

Šeit jūs varat atrast vispārīgu informāciju par tēmu uzturs

Dzeršanas tilpums

Prasība Urīnceļu akmeņi/Nierakmeņi ir noteiktas vielas paaugstināta koncentrācija (piemēram, Kalcijs un Oksalāts) un nepietiekama urīna atšķaidīšana. Šķidruma uzņemšanas un tādējādi arī urīna daudzuma palielināšana ir galvenais pasākums, lai novērstu akmeņu veidošanos.
Nepietiekams dzeršanas daudzums vai pārmērīgs sviedru zudums intensīvas Sports, Sauna, sauļošanās utt. Var izraisīt riskantu mazu un koncentrētu urīna daudzumu. Regulāri un pārmērīgi alkohols rada paaugstinātu urīnceļu veidošanās risku. Pirmkārt, alkoholam ir diurētiska iedarbība, kam seko fāze, kurā tiek ražots tikai nedaudz urīna un palielinās noteiktu vielu uzkrāšanās risks.
Turklāt organismā palielinās alkohola patēriņš Laktāts kas ir atbildīgs par paaugstinātu skābju izdalīšanos caur nierēm un izraisa urīna pH paaugstināšanos. Šīs iedarbības dēļ alkohols (ieskaitot alu) nav piemērots, lai novērstu urīna veidošanos urīnā.

olbaltumvielas

Palielināts dzīvnieku daudzums olbaltumvielas (Gaļa, desa, zivis, olas) palielina urīnceļu risku / Nierakmeņi saslimt.
galvenais cēlonis jo tas ir zemāks, kas attīstās ar šo diētu PH vērtība urīna daudzums. Arvien vairāk urīnā tiek novērots kalcijs un citrāts. Citrāts veicina kalciju saturošu akmeņu veidošanos.

ogļhidrāti

Pārmērīgs viegli sagremojamo produktu patēriņš Ogļhidrāti, piemēram, cukurs un baltie milti, palielina to daudzumu Kalcija izdalīšanās urīnā un var veicināt urīna akmeņu veidošanos.

Skābeņskābe

Kalcija oksalāta akmeņu veidošanās riska faktors ir Skābeņskābe svarīgāks par kalciju. Pat nelielas skābeņskābes koncentrācijas izmaiņas var izraisīt akmeņu veidošanos. Patēriņš pārtikas produkti, kas satur skābeņskābi (piemēram rabarberi, Spināti, bietes) tāpēc būtu stingri jāierobežo.

Kalcijs

Minerālā kalcija (galvenokārt no piena produktiem, minerālūdens) ir paredzēts arī akmens pacientam 800–1000 mg katru dienu nepieciešams. Tomēr piegādei nevajadzētu pārsniegt prasību, jo pretējā gadījumā palielinās akmeņu veidošanās risks.

Šķiedra

Adekvāta šķiedrvielu uzņemšana var samazināt kalcija daudzumu, kas izdalās urīnā. Šim šķiedru daudzumam jāatbilst parastajiem uzņemšanas ieteikumiem.
Pārmērīga uzņemšana, piemēram, klijas netiek parādīts. Tas var izraisīt pastiprinātu Skābeņskābe un palielinājās Skābeņskābes koncentrācija rezultāts urīnā.

nātrijs

Pēc palielinātas devas nātrijs Galda sāls formā tika novērota palielināta kalcija izdalīšanās ar urīnu.

magnijs

Šis minerāls palielina vēlmi veidot kalcija oksalāta akmeņus. Šķiedrvielu uzņemšana no dārzeņiem un augļiem acīmredzami var samazināt magnija lietojamību. Pārmērīga devas uzņemšana magnijs netiek parādīts.

Purīni

Pārmērīga ar purīniem bagātu pārtikas produktu uzņemšana palielina urīnskābes izdalīšanos. Tas palielina akmeņu veidošanās risku.

Praktiska uztura terapija

Dzeršanas ieteikumi

Galvenais mērķis, lai izvairītos no urīnceļu / nierakmeņu veidošanās, ir nodrošināt pietiekamu daudzumu urīna. Tas atšķaida urīnu un novērš noteiktu vielu kritisku koncentrāciju. Uz vēlamo Urīna tilpums 2,5 l 24 stundās jāsasniedz dienā dzeršanas daudzums no 2,5 līdz 3 l būt.
Enerģētiski slikta un urīnu sārmojoša (PH vērtība pieaug) Dodiet priekšroku dzērieniem.
Bagāts ar bikarbonātiem Minerālūdeņi satur vairāk nekā 1500 mg bikarbonāta un palielina PH vērtība no urīna. Turklāt atšķaidītas citrusaugļu sulas ir ļoti piemērotas urīnskābes akmeņu un kalcija oksalāta akmeņu terapijai.
Neitrālie dzērieni ir Minerālūdeņi, kuros ir maz minerālu (maz kalcija), Krāna ūdens, augļu, zāļu, kā arī nieru un urīnpūšļa tējas.
Kafija, melnā tēja un piparmētru tēja nav īpaši piemēroti dzērieni. Viņus vajadzētu dzert tikai nelielos daudzumos. Šeit arī jāpiemin piens nevar iekļaut ikdienas šķidruma bilancē. Piens nav dzēriens, bet ēdiens un ir viens no piena produktiem ikdienas ēdienkartē. Alkoholiskie dzērieni un cukurotās limonādes un kolas dzērieni nav piemēroti.

Diētas ieteikumi

Būtībā uz Vācijas pacientiem uztura līdzsvarota jaukta uztura vadlīnijas attiecas uz akmens pacientiem (Uztura piramīda), jo tie ir ieteicami veselīgiem cilvēkiem. Tomēr ir daži papildu punkti, kuriem pacientiem ar urīnskābes vai kalcija oksalāta akmeņiem jāpievērš uzmanība:

Olbaltumvielu uzņemšana vajadzētu 0,8 g uz kg ķermeņa svara nepārsniedziet. Ir jāierobežo dzīvnieku olbaltumvielu uzņemšana no gaļas un desām. Katru dienu ir atļauti ne vairāk kā 150 g gaļas vai desu produktu.
Kalcija uzņemšana vajadzētu 800-1000 mg dienā būt. Aptuveni 500 mg nāk no citiem pārtikas produktiem, un 500 mg jāieņem pienā un piena produktos. Piemēram, 500 mg kalcija ir ietverti: 125 g jogurta, 150 ml piena un 30 g brie siera.
Jāizvairās no pārtikas produktiem, kas bagāti ar purīniem, vai tie jāierobežo. Tie galvenokārt ir subprodukti, sardīnes, siļķes, makreles, gliemenes, kā arī zivju un mājputnu āda.
Galda sāls tiek uzskatīts par ļoti ekonomisku Var izmantot. Izvairieties no sālīšanas virtuvē. Gatavie ēdieni, kūpināti un konservēti produkti, uzkodas (čipsi un citi) satur lielu daudzumu galda sāls, un no tām vajadzētu pēc iespējas izvairīties.
Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu kā Pilngraudu produkti, dārzeņi un augļi vajadzētu dod priekšroku jāēd.
Jāizvairās no skābeņskābes bagātiem pārtikas produktiem un to nekad nevajadzētu patērēt lielos daudzumos. Tie ir: bietes, rabarberi, spināti, Šveices mandele, rieksti, kakao pulveris, piparmētru lapas, melnās tējas lapas un šķīstošais kafijas pulveris.

Kopsavilkums

Dzert no 2,5 līdz 3 litriem dienā. Dod priekšroku minerālūdeņiem, kas bagāti ar bikarbonātu un zemu kalcija saturu, kā arī atšķaidītām citrusaugļu sulām. Izvairieties no dzērieniem, kas satur alkoholu.
Saglabājiet olbaltumvielu daudzumu diezgan zemu. Pietiek ar 0,8 g olbaltumvielu uz 1 kg ķermeņa svara. Ierobežojiet gaļas un desu piegādi.
Kalcija uzņemšana nedrīkst pārsniegt 800 līdz 1000 mg dienā. 500 mg nāk no piena un piena produktiem un 500 mg - no pārējā uztura
No ēdienkartes izslēdziet pārtikas produktus, kas bagāti ar skābeņskābi.
Kamēr vārām nesālīt un izvairieties no īpaši sāļiem ēdieniem.
Dodiet priekšroku ēdieniem, kas bagāti ar šķiedrvielām.