Liekā svara sekas

ievads

Cilvēku ar lieko svaru skaits Vācijā un rūpnieciski attīstītajās valstīs kopumā nepārtraukti pieaug. Palielinās ne tikai cilvēku ar lieko svaru skaits, bet arī aptaukošanās pakāpe. Var runāt par liekā svara rašanos no vienas personas Ķermeņa masas indekss (ĶMI) virs 25 gadiem. No ĶMI, kas pārsniedz 30, tiek runāts par tā saukto Aptaukošanās (aptaukošanās). ĶMI tiek aprēķināts, pamatojoties uz ķermeņa svaru kilogramos, dalot ar ķermeņa garumu kvadrātmetros.

Fiziskās sekas

Diemžēl sabiedrība pārāk labi nezina liekā svara sekas. Katru gadu tūkstošiem cilvēku mirst Aptaukošanās. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar nopietnu lieko svaru dzīves ilgums ir skaidri samazināts. Piemēram, cilvēkiem ar ĶMI 35, salīdzinot ar normāla svara cilvēkiem, mirstības risks tiek palielināts par koeficientu 2,5. 40 gadus veciem cilvēkiem ar lieko svaru dzīves ilgums ir par trim līdz sešiem gadiem mazāks nekā slimiem cilvēkiem. Ja tā ir ļoti smaga aptaukošanās, Dzīves ilgumu var samazināt pat par 20 gadiem. Protams, ne katram kilogramam ir tik postoša ietekme, ka tas noved pie virknes sekundāru slimību. Saskaņā ar pētījumiem dažas mārciņas par daudz gurniem ir pat labāk ķermenim nekā nepietiekams svars, taču tam nevajadzētu pārsniegt noteiktu līmeni.

Ja ir lielāks liekais svars, tas parasti rada arī vienu zemāka fiziskā izturība ar sevi. Tas notiek ātrāk Izsīkums, elpas trūkums un svīšana. Protams, tas ietver apburto loku, jo fiziskās aktivitātes trūkums, kas parasti rodas no tā, precīzi neitralizē aptaukošanos. Cilvēkiem ar aptaukošanos tāds ir ievērojami palielināts sirds un asinsvadu slimību risks un galu galā no tā nomirt. Sakarā ar lielāku ķermeņa svaru, sirdij ir smagi jāstrādā, lai visu ķermeni apgādātu ar pietiekamu daudzumu asiņu. Palielinoties sirds slodzei, laika gaitā tā parasti attīstās Sirdskaite (Sirdskaite), kurā sirds vairs nespēj efektīvi piegādāt ķermeni asinīm.

Sakarā ar paaugstinātu tauku saturu skartajiem, tie parasti cieš arī no viena arteriosklerozekurā tas kļūst par a Kuģu kalcifikācija nāk, ar kuru palīdzību to diametrs tiek sašaurināts, lai Ķermenis slikti apgādāts ar asinīm var būt. Ateroskleroze, cita starpā, rodas paaugstināts tauku līmenis asinīs īpaši tāpēc, ka Holesterīna līmenis palielināt. Tā sauktais sliktais holesterīns, tas ZBL holesterīns, pēc tam apmetas asinsvadu sienās. Paaugstināts holesterīna līmenis izraisa arī: palielināta žultsakmeņu veidošanāskas noteiktos apstākļos var būt ļoti neērti, un tas Palieliniet žultspūšļa vēža risku.

Gandrīz neizbēgama slimība cilvēkiem ar lieko svaru ir Cukura slimība, 2. tipa cukura diabēts. Sakarā ar palielinātu ogļhidrātu un cukura uzņemšanu, aizkuņģa dziedzeris ražo lielu daudzumu insulīna, kam dabiski vajadzētu pazemināt cukura līmeni. Sakarā ar pastāvīgi paaugstinātu insulīna līmeni, ķermenis kādā brīdī attīsta izturību pret hormoniem. Tas nozīmē, ka šūnas vairs nereaģē uz hormonu. Šis stāvoklis cilvēkiem ar lieko svaru tiek sasniegts daudz agrāk nekā cilvēkiem ar normālu svaru.

Lielākā daļa cilvēku ar lieko svaru cieš arī no viena paaugstināts asinsspiediens, kas arī uzsver un uzbrūk sirds un asinsvadu sistēmai. Tam noteikti vajadzētu būt ārstnieciskam un, galvenais, cauri Dzīvesveida izmaiņas samazinājās kļūt. Cilvēkiem ar lieko svaru paliek vairāk ūdens un organismā paliek vairāk sāļu, tāpēc asinsvados palielinās šķidruma daudzums un tas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu. A augsts asinsspiediens var kļūt par pastāvīgu kaitīgs acīm un nierēm trieciens.

Ja visas iepriekš minētās slimības, t.i., cukura slimības, lipīdu metabolisma traucējumi un paaugstināts asinsspiediens, rodas vienlaikus ar lieko svaru, to sauc par vielmaiņas sindroms. Visas šīs slimības arī veicina jau pieminētās aterosklerozes attīstību. Ir ievērojami palielināts sirdslēkmes un insulta risks.

Vairumā gadījumu attīstās arī diēta, kurā parasti ir ļoti daudz tauku Taukskābju aknas. Citas aknu slimības, piemēram, iekaisumu, dod priekšroku taukainām aknām. Dažreiz treknas aknas var attīstīties arī par Aknu ciroze kas saistīts ar paaugstinātu vēža risku un kurā ir ierobežots aknu darbs.

Tāpat urīnskābes koncentrācija bieži palielinās nepietiekama uztura dēļ cilvēkiem ar aptaukošanos, izraisot tā palielināšanos Podagras uzbrukumi var nākt.

Arī tā saukto Miega apnojas sindroms rodas vairāk nekā vidēji cilvēkiem ar lieko svaru.Tas attiecas uz īslaicīgas elpošanas pauzes guļot. Vairumā gadījumu skartie paši to nepamana. Bieži vien partneris pamana, jo, piemēram, krākšana īslaicīgi apstājas. Pauzes elpojot samazina skābekļa saturu asinīs. Elpošanas pauzes pakļauj ķermeni stresam, tāpēc Palielinās asinsspiediens, pulss un cukura līmenis asinīs. Vai tos ietekmē miega apnojas sindroms dienas laikā bieži ir nogurisjo miegs nav mierīgs. Miega apnojas sindroms biežāk rodas cilvēkiem ar lieko svaru, jo rīkles rajonā ir vairāk tauku spilventiņu, kas ieelpojot var bloķēt rīkles zonu.

Asins sarecēšanu ietekmē arī liekais svars. Cilvēkiem ar lieko svaru palielinās asins sarecēšana, kas palielina trombozes un plaušu embolijas risku. Tie ir mazi asins recekļi, kas aizsērē asinsvadus. Tas ir īpaši bīstami, ja, tāpat kā plaušu embolijas gadījumā, asins receklis aizsprosto asinsvadu plaušās.

Palielināts arī noteiktu vēža veidu risks. Tie ietver krūts vēzi un dzemdes kakla vēzi sievietēm. Viens no iemesliem ir mainītais hormonu līmenis sievietēm ar lieko svaru. Bet gan vīriešiem, gan sievietēm ir palielināts arī resnās zarnas vēža un žultspūšļa vēža risks.

Protams, palielināts ķermeņa svars arī vairāk noslogo locītavas, tā, ka nodilums notiek ātrāk, t.i., osteoartrīts. Bieži vien tiek mēģināts kompensēt paaugstinātu slodzi locītavām ar kāju / pēdu neatbilstību un nepareizu ķermeņa stāju, lai osteoartrīta sāpes rastos tikai vēlāk. Īpaši tiek skartas ceļa, gūžas un potītes locītavas, kā arī mugurkauls.

Gandrīz jebkuru no uzskaitītajām sekām var atkal samazināt, samazinot svaru, vai arī slimības smagumu var samazināt līdz minimumam. Dzīves ilgums atkal palielinās arī pēc veiksmīga svara zaudēšanas.

Vairāk par to lasiet vietnē: Osteoartrīts un aptaukošanās

Bērnu un pusaudžu aptaukošanās sekas

Apmēram 15% no visiem bērniem Vācijā ir liekais svars. Jo vairāk bērnu ir ar lieko svaru, jo lielāka varbūtība, ka aptaukošanās saglabāsies arī pieaugušā vecumā. Tas ir atkarīgs arī no tā, vai vecākiem ir arī liekais svars. Bērniem ar lieko svaru ir ievērojami paaugstināts 2. tipa cukura diabēta risks (Cukura slimība) saslimt. Sarunās 2. tipa cukura diabētu sauc arī par vecuma cukuru, jo tas parasti parādās tikai paaugstinātā vecumā. Tomēr tikmēr daudzi bērni un pusaudži ar lieko svaru cieš arī no 2. tipa cukura diabēta.Slimību izraisa, no vienas puses, liekais svars, kā arī fiziskās aktivitātes trūkums, kas parasti ir saistīts ar to. Ķermenis vairs pienācīgi nereaģē uz cukura līmeni asinīs pazeminošā hormona insulīna. Izturība pret insulīnu papildus cukura slimībai var izraisīt vēl vienu efektu. Tas var izraisīt paaugstinātu testosterona līmeni meitenēm, izraisot maskulinizāciju (Virilizācija) nes sev līdzi. To var izteikt, piemēram, ar dziļāku balsi vai palielinātu apmatojumu. Tas var izraisīt arī tā saucamo policistisko olnīcu sindromu, kas dažkārt noved pie neauglības.

Lasiet vairāk par tēmu: Diabēts bērniem

Tā kā sieviešu dzimumhormoni - estrogēns - veidojas taukaudos, cita starpā, aptaukojušām meitenēm ir agrīnāks pubertātes sākums. Agrāks ieraksts ir saistīts arī ar faktu, ka pubertāte sākas no noteikta ķermeņa svara. Šis ķermeņa svars loģiski tiek sasniegts agrāk bērniem ar lieko svaru, tāpēc pubertāte sākas agrāk. Sakarā ar mainīto hormonu līmeni salīdzinājumā ar normāla svara bērniem, ciklā bieži ir traucējumi. Piemēram, menstruācijas ir biežākas vai neregulāras. Estrogēns ir atrodams ne tikai sievietes ķermenī, zēni arī ražo estrogēnu, tāpat kā meitenēm ir testosterons. Tādējādi zēniem ar lieko svaru taukaudos ir arī lielāka estrogēna ražošana, kas izraisa krūšu piestiprināšanos (Ginekomastija) var trenēties.

Arī veidojas taukaudos, cita starpā, ir hormons IGF (Insulīnam līdzīgs augšanas faktors), kas ir augšanas hormons. Sakarā ar pieaugošo bērnu ar lieko svaru produkciju, ir straujāks garuma pieaugums un priekšlaicīga skeleta brieduma palielināšanās. Straujā augšana izraisa ādas saistaudu plīsumus, tāpēc jauniešiem bieži ir daudz tā dēvēto striju.

Pat bērnībā bērni ar ļoti lielu svaru jau var nēsāt locītavas. Bērniem ar lieko svaru biežāk nekā normāla svara bērniem attīstās pēdu pēdas un plakanās pēdas, kā arī sitiens ar ceļgaliem vai locītavām. Tās parasti rodas kā kompensācija par palielinātu ķermeņa svaru. Pusaudžiem ar lieko svaru vecumā no 10 līdz 14 gadiem ir lielāks risks saslimt ar augšstilba kaula galvu, kas pazīstama kā epiphyseolyisis capitits femoris, kurā augšstilba galva noslīd. Slimība rada risku, ka augšstilba galvu vairs nevar barot caur asinsvadiem un tā nomirst.

Bērni ar lieko svaru psiholoģiski cieš vairāk nekā pieaugušie ar lieko svaru. Viņu pašnovērtējums bieži ir zemāks, un tas nav nekas neparasts, ja attīstās depresija. Parasti cilvēkiem ar lieko svaru ir paaugstināts depresijas un trauksmes traucējumu līmenis.

Aptaukošanās sekas vecumdienās

Parasti, novecojot, cilvēki ar aptaukošanos cieš no vairākiem hroniskas slimības. Pēc tam viņi ir tā sauktie multimorbid pacienti (Cilvēki ar vairākām slimībām) ar virkni medikamentu, ko regulāri lietot. Diezgan daudz cilvēku ar lieko svaru cieš no abiem Cukura slimības, viens augsts asinsspiediens, paaugstināts lipīdu līmenis asinīs (vielmaiņas sindroms) un attiecīgi arī uz vienu arterioskleroze, t.i., kuģu kalcifikācija. Sirds asinsvadu pārkaļķošanās arī ir Koronāro artēriju slimības cēlonis (CHD). Koronārās artērijas, kas apgādā sirdi ar asinīm, lai tā varētu pareizi darboties, ir sašaurinātas. Sašaurināšanās rezultātā kādā brīdī tas nonāk elpas trūkums un daļēji arī Sāpes krūtīs. Tiek saukti šie simptomi, kas parasti rodas fiziskā vai psiholoģiskā stresa apstākļos, jo ķermenim pēc tam nepieciešams vairāk skābekļa nekā Stenokardija. Ārkārtējos gadījumos pacientiem ar smagu CAD var būt sirdslēkme. Ateroskleroze, protams, ir pamanāma ne tikai sirdī, smadzeņu trauki arī kalcificējas un var izraisīt insultu.

Vecāku cilvēku ar lieko svaru mobilitāte ir ievērojami ierobežota salīdzinājumā ar tāda paša vecuma cilvēkiem ar normālu svaru, jo locītavas ir daudz nolietojušās un rada sāpes. Bieži vien ceļa un gūžas locītava vairs nav dabiska locītava, bet pārmērīga nodiluma dēļ tā jau ir kļuvusi mākslīgā locītava izmanto. Parasti cilvēkiem ar lieko svaru tas notiek agrāk nekā cilvēkiem ar normālu svaru.

Aptaukošanās sekas sabiedrībai

Gandrīz pusei Vācijas iedzīvotāju ir liekais svars. Pēdējos gados tas ir ievērojami palielinājies. Viens no iemesliem tam ir ātrā pieejamība neveselīgs ēdiens ātrās ēdināšanas restorānu un saldētu ēdienu veidā. Runājot par liekā svara radītajām sekām sabiedrībai, tas galvenokārt nozīmē finansiālais slogs domāts. Cilvēkiem ar aptaukošanos biežāk jādodas pie ārsta, jo rodas sekundāras slimības, un tas uzliek atbilstošu slogu veselības sistēmai.

Hamburgas veselības ekonomista Aleksandra Konnopka pētījumi liecina, ka apmēram Aptaukošanās dēļ mirst 36 600 cilvēku. Skaits ir līdzīgs smēķētāju skaitam, kas nomirst no slimībām nikotīna patēriņa rezultātā. Aptaukojušies cilvēki Vācijā veselības sistēmā rada izmaksas 4,85 miljardu eiro gadā. Federālā valdība to paziņoja Aptaukošanās ir atbildīga par apmēram trešdaļu no veselības sistēmas izdevumiem ir. Turklāt ir jāņem vērā, ka cilvēki ar lieko svaru parasti pamet darba tirgu agrāk viņu sekundāro slimību dēļ un attiecīgi vairs nemaksā veselības un pensiju fondos. Vidēji cilvēks ar lieko svaru maksā par 25% vairāk nekā cilvēks ar normālu svaru. Tomēr to daļēji kompensē parasti zemāks dažu gadu dzīves ilgums.

Papildu informācija

Tālāk informācija par aptaukošanās tēmu var atrast šeit:

• Aptaukošanās
• Bērnu liekais svars
• Zaudēt svaru